女性每月何时性欲最强女人误食伟哥会怎样结果出人意料

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　　众所周知，运动能够强身健体，除此之外运动还是强效的兴奋剂，因为运动能够用使人变得更加自信，刺激性激素的快速释放。同时，加速人身体血液的循环速度，增加人生殖器官的血液流量，从而提高性敏区的敏感度。另外，恰当的运动能够加速女性身体的苏醒速度，让性爱双方都能获得酣畅淋漓的完美性生活。

　　坚持慢跑或快走

　　现在很多的白领由于长时间的坐着，导致有很多男性有性功能勃起障碍，这个问题严重的影响着他们的性生活和他们的感情。不要着急，你只要坚持每天快走或慢跑20-30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善；26%的人每次都能达到高潮。

　　打太极

　　太极拳是我国的优秀传统文化。但是，在我国，由于受到快餐文化的冲击，太极拳在我国的前景并不太好。因此，中国人也就丢失了一个很好的助性运动。据调查，在练太极之初，37%的人性活动频度明显增加；一段时间后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3-5次。

　　练双人瑜伽

　　现在有很多的人在练瑜伽，尤其是女性朋友。但是她们所不知道的是，瑜伽是一种有效的助性方式。练习瑜伽能让肢体灵活，有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难，那就从初级的腹式呼吸练起。夫妻一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气，逐渐收紧PC肌；慢慢鼓腹吐气，放松全身。每天练习10分钟，能增强勃起，有助于集中精神，摆脱性爱中的紧张、烦躁。

　　做脊背运动

　　这种运动是在性爱之后做得一种运动，能够有效的缓解性生活后的腰痛。然而男女双方的动作是不一样的。男性背部挺直，双手伸直、尽量向上举。女性可躺在床上，让丈夫拉住自己的手，做抬起上身的动作，5-10个一组。双方也可以都平躺，两腿支起，挺起腹部和躯干，让身体悬空，然后放下，能避免性生活后腰痛。

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　　两年前吧，我过生日的那天，那天自己在街上逛，突然一辆车停在身边，车上跳下来的人。是我的初恋。叫他s吧，记得那是第一次喜欢的人，纠缠不清了快到两年，不详细说他了，他跳下车一把把我拽进怀里。

　　我不知道当时他心里怎么想的，我心里是激动地，因为真的很久不见，过年的时候听说他到处疯狂的找我.s问我，这么久你跑到哪去了，知不知道我找你找的很辛苦。

　　我就笑了，大概我笑的太刺眼，他直接给我抱上了车。车开到了海边，这个城市的海边这个季节人还很少，心里是感动的，他还记得我喜欢海。

　　s自己坐到一块石头上，把我拉到他腿上，头埋在我肩上，声音很难过，问我，能不能回来，我还是想要和你在一起。

　　我记得我当时还是笑。心里想说别再纠缠我，我对你早已死了心。但是这种话对他好像说不出口。只是沉默。我说放开我，我要回去过生日了。他说别走，我陪你过好吗，给我一次机会，说完直接拉起我，往饭店开车。

　　路上他打了很多电话，好像叫了很多他的朋友，听起来很高兴，说终于找到我了，我在一边什么都没说，我始终不知道这么尴尬的见面应该跟他说什么。

　　到了饭店的时候他的朋友都在门口等着了，进去坐下之久他给我挨个介绍，然后揽着我的肩说，这就是我找了这么久的女人，终于再见到她了。

　　我象征性的对着那些人笑了一下。不经意的瞥见一个发型很ok的男人，这里就叫他b吧，他就坐在我对面，就那一撇，我惊艳了好久，真的是个好看的男人，大概是看见我在看他，抬头对我笑了下，眼睛不大，笑起来很像郑日宇。真的很像。我真的没想到，这个男人就是此后和我纠缠不清两年之多的男人。

　　一顿饭吃的很尴尬，s一直在跟我说话，祝我生日快乐什么的，他好像真的很高兴，喝了不少酒，我也喝了一点，本身不是很能喝，也没逞强，那时候情绪还是很平静，只是吃饭的时候b一直在对面盯着我笑，我不知道他什么意思，心里有点期待有点慌张，我拉着s说，陪我出去买糖吃，我想吃糖，s说好，走吧，出去了。

　　s搂着我，我直接推开了，我说我们没有关系，别这么亲密，s好像很受伤，盯着我看了一会，什么都没说，拉着我的手腕，给我去买糖了，就不到一百米的路，我们好像走了很久，到饭店门口的时候s问我，真的不能给他一次机会了吗。我说走吧进去吧，我很冷。

　　进去之后一眼就看见b笑着看我的眼睛，我不知道为什么那么关注他。后来知道那叫一见钟情。我是冷漠疏离的人，没想过见一次面就会爱上谁，没想过突然出现这么一个人。

　　饭大概就那么吃完了，完了他说要去唱歌。

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　　月经不调是女性在生理期的时候常见的症状，月经不调的那些症状会让女性在那几天很不舒服。想要舒服的过那几天，就一定要调理好你的月经。那么，月经不调怎么调理呢?现在小编就来对症告诉大家月经不调怎么办吧!

　　月经不调怎么调理1、月经来时腹部感到寒冷

　　很多女性在生理期的时候腹部常常感觉到凉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。

　　建议：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

　　2、经期来前情绪起伏特别大

　　经期前情绪会变得烦躁，易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

　　建议：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　3、经血颜色很浅

　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

　　建议：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

　　4、经期里出现浮肿

　　一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。

　　建议：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

　　5、血量大、血液粘稠常有血块儿出现

　　经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

　　建议：最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。

　　小编碎碎念：月经不调怎么调理呢?女性朋友们还在为生理期的那几天身体上的不适而烦恼吗?不要担心了，小编已经把月经不调的几个症状的调理方法告诉大家了，赶紧学习一下吧!

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　　多数女性都备受痛经的困扰，痛经吃什么好？红枣？黑豆？其实不同体质的痛经也是有所不同的，因此，小编提醒你，食疗法缓解痛经也要根据体质，对症下药才有效。

　　有些女性朋友在经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活。在中医里称气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。也就是老百姓常说的“痛经”。我们可通过食疗来缓解痛经，但是要注意的是，应先辨准自己证型，才有效果。

　　1、气血不足型

　　气血不足型主要是由于气血虚若导致的，常见的症状有：经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。

　　可多吃一些具有补气生血的食物，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。

　　2、气滞血瘀型

　　气滞血瘀型痛经主要是气血运行不畅导致的，常见的症状有：月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。

　　可多吃一些具有行气活血的食物，如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨鱼、花生等。

　　3、寒湿凝滞型

　　寒凝血瘀型痛经主要是血瘀导致的，常见的症状有：经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。

　　可多吃一些具有祛寒除湿、温经通脉的食物，如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。

　　4、阳虚内寒型

　　常见的症状有：经期或经后小腹冷痛，喜温喜按，得热则舒，经色淡量少，伴有腰痉腿软，手足欠温，小便清长，舌苔白。

　　可多吃一些具有温补脾肾、温阳散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。

　　5、湿热下注型

　　中医认为由湿热下注引起的带下病是很常见的。常见的症状有：阴道流出黄色或粉红色粘液，有腥臭气，或有外阴瘙痒，并有小腹胀痛、腰痛、小便黄热等症状。

　　可多吃一些具有清利下焦湿热的食物，如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。

　　6、肝肾亏损型

　　常见的症状有：平时腰骶酸痛，头晕耳鸣，经期后小腹隐痛或空痛，经血量少色淡质稀.

　　可多吃一些具有补肝肾的食物，如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。

　　经期不该多吃的食物

　　专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、丝瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。