完美的性爱要自己动手，丰衣足食。动动手，玩玩小花样，性爱就一样能够让你们乐此不疲。

　　小编总结性爱达人们的动手结果，快来欣赏一下吧！

　　1、急速抽插法

　　改变一下速度，可能这一点点的改变就会给我带来莫大的兴奋感觉。所以，吸收一下达人的技巧，我们也在性生活中改变一下自己的速度吧。

　　首先要做的就是开始抽插的速度要和平时没有区别，当你的行为令对方误以为你还是会像以前一样那么做爱之后，你的突然猛攻会让女人瞬间欲仙欲死的。

　　不过需要注意的是，为了减少突然猛攻带来的负面影响，我们最好用一点樱桃果味人体润滑液，这款润滑液涂抹私处之后，会让女人的如泉泉流水吧湿润不已……

　　2、不插不急法

　　在我们周围，总会有一些性爱达人喜欢发其道而行之。于是，我们又学会了和上面不一样的招数--不插不急法。

　　将yin茎停留在女人的私处前，可以用龟头磨蹭她的yin蒂、yin唇等私处。但是记住一点就是不抽入yin道。是不是觉得这样做非常奇怪？其实不然，这样钓的感觉正是刺激女人性欲大发的神奇招数。

　　所以我们有时候也可以这样做爱，等到女人已经性欲高涨之后，到时候你的抽插就会非常简单了。

　　3、最后冲刺法

　　在我们习惯性的认识当中，都会认为男人的射精就是高潮的表现，接着就是退潮的节奏了。其实不是这样的，我们此时恰恰忽略了男人的这个最后冲刺阶段。

　　要知道，男人yin茎从射精到疲软的缓冲时间并不是只有一秒钟而已，而是大概能够延长到6到7秒钟左右。这段时间，我们千万不能放弃抽插，因为此时随着yin茎射精的颤抖感觉我们的抽插才会让女人yin道更有感觉。这种短短几秒的抽插会让女人销魂不已！

　　爱长斑，易过敏，常叹气……这都是由于身体不同体质的直接反应。养生看体质，针对体质应选择相应的食疗方法，从根部上解决身体的小毛病，增强的抵抗力，达到养生效果。

　　爱长斑，易过敏，常叹气……这都是由于身体不同体质的直接反应。养生看体质，针对体质应选择相应的食疗方法，从根部上解决身体的小毛病，增强的抵抗力，达到养生效果。下面小编为你推荐根据8种体质对应的食疗养生法：

　　气郁质

　　“林妹妹”喝玫瑰茶

　　特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

　　用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪。

　　此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

　　特禀质

　　“过敏人”用灵芝粉

　　特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

　　养生推荐：灵芝粉。

　　经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

　　痰湿质

　　“大肚子”喝冬瓜汤

　　特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

　　养生推荐：冬瓜汤。

　　冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。

　　阴虚质

　　“口干族”吃木耳桑葚

　　特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。

　　养生推荐：木耳和桑葚。

　　黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好的滋阴作用。另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。

　　湿热

　　乳腺炎是产妇常见的妇科疾病，许多准妈妈都很担心自己分娩后会患上产后乳腺炎。为此总是疑神疑鬼，总觉得自己患上了乳腺炎。接下来我们就跟随专家一起来了解一下乳腺炎的病理特征，以便帮助新妈妈辨别乳腺炎。

　　怎么检查乳腺炎

　　乳腺炎的自检也是非常简单的。自己观察乳房部位皮肤，看是否有炎症、水肿、橘皮样症状;是否有高起或凹陷、凹凸不平的症状;局部皮肤和深浅块是否有粘连;触摸乳房皮肤，是否有温度比较高的部位;胸部皮肤是否有瘙痒感，是否有湿疹样变化。如果发现又上面说的某些症状，都是不正常的，很可能是某些乳腺病的外在表现，不可忽视。

　　在检查乳腺炎的过程中，如果乳房局部出现一些小酒窝，就说明此处皮下的结缔组织纤维束变短了，当乳房向这个地方推移的时候，小酒窝更加明显，这种情况一般是因为乳腺癌、急性乳腺炎、结核后或乳房手术后的局部瘢痕挛缩，或乳房外伤，局部脂肪萎缩导致的;乳房皮肤出现红、肿、热、痛等症状，多半是乳房急性炎症发作，像急性乳腺炎、乳房脓肿。早期发现乳腺炎对于乳腺炎的治疗非常有帮助。

　　[性福谈网温馨提示]

　　通过上述乳腺炎的检查方式介绍，我们对乳腺炎有了更深入的了解和认识。事实上，不单单是乳腺炎，其他乳腺疾病也一样，通过我们自己检查身体发现的异常来提早发现暗藏在深处的病魔，对于治疗效果是非常关键的。

　　40岁男人应该怎样做爱

　　人到不惑之年，身体性能下降，良多人都认为性爱的乐趣逐渐远去了，实在这是个大大的误会。

　　诚然，我们的身体性能随春秋的增长而逐渐减缓，而我们也不能以完全一样的方式做年轻时的事情;但是我们却变得更加成熟和富有聪明。我们已领悟到性糊口并不是一项简朴的体力流动，除了包括感官的快乐之外还有丰硕的其它内涵。

　　性糊口，青年人与成年人之间是有差异的。

　　当我们年轻时，性糊口通常是规律的日常糊口的一部门。它常常浮现于我们的脑海之中，它是我们体验快乐、开释紧张压力和向伴侣表达情感的一种方式。对多数年轻人而言，性糊口更像是肉体流动。

　　但是，在我们成熟之后，跟着我们建立起的长期的关系。性糊口早已不再仅仅是一种躯体运动，它布满情感而且意义重大，作为结果，性糊口在我们的糊口中扮演着更深刻和更显著的角色。

　　年青人的性是迫切的，探索性的，生物性的和本能的，带有躯体快感和有生养目的的。而对中老年人来说，性是有情感的，交流性的和躯体的;它主要是学习得来的，而非完全本能的，有充分创造性的和想象性的，而且是在给予与接受的多年经验中慢慢发展起来的。

　　你知道吗?对大多数人而言，性糊口会跟着春秋的增加而变得更加夸姣，在性糊口方面，我们的社会过分夸大年轻人，这样轻易使人产生“过了40岁，性糊口就结束了”的曲解。

　　正如巴特勒博士所言，性糊口跟着我们春秋的增长，频率可能减少了，但是其质量与特色却明显不同。当我们年轻时，性是大张旗鼓的，激动人心的，它是我们从未经历的或知之甚少的事情。在我们成熟之后，性成了我们的经验，增加了发展我们人格的可能性，使我们也更加赏识和感谢打动对方。

　　性不再是纯生理方面的内容。

　　当然，不能由于春秋增加了，就以为不必要再发展性了。要知道性并不是自发的。它不一定跟着每个人的春秋而天然到来，非纯生理方面的内涵要在成熟后才能泛起。

　　人到中年身体还行吗?

　　我们已听到不乏其人的关于影响机能力的各种题目，令人感到奇特的是很多“坏”动静事实是所有健康的男女在40岁后都能够继承享受他们的性糊口，很多人至90高龄仍有良好的性糊口。甚至那些有健康题目的人也能找出维持他们性关系的成功方式。

　　在巴特勒和莱韦斯所著的《60岁以后的爱与性》一书中，他们讨论了影响老年男、女性操纵行为的一些常见题目。在女性，他们观察到，性流动的减少主要是心理性的，但他们也讨论了一些影响性流动的躯体题目。他们指出，大多数的女性性功能方面的变化可直接源于与停经有关的女性激素，特别是雌激素的下降，常见的症状有阴道干涩、热疹、阴道壁变薄、性交痛苦悲伤。对于多数女性，这些症状可以用雌激素成功治疗。

　　偶发的和短暂的性欲缺乏是常见的和可逆的。不管男性仍是女性，当他们只是对性不感爱好时，他们会天然度过这短短的时期。

　　有很多因素可以引起性欲缺乏，其中包括紧张，糊口中的重大变故，与性伴侣关系题目，疲惫和疾病。

　　很多老年夫妻发现他们对性交失去爱好是因为性交太乏味。他们与统一人相处如斯长的时间，性毫无刺激可言。他们的性糊口，姿势不变，日期时间不变，地点不变，一切是按步就班地预期完成。毫无新颖之处，好像不太值得做，甚至厌烦去做了。

　　当配偶双方都这样对性关系失去爱好，他们通常会在日常糊口中完全取消性流动。当一方对性流动表现丧失爱好，而另一方保持爱好时，这可能成为严峻题目。不管哪种情况，性高兴和性快乐都可重新获得，这只要求夫妻双方都要对性保持爱好并且乐于为此而付出努力。