男人普遍认为自己的硬度不够性爱后戏一样可以达到高潮

　　前一段时间LELO随机抽取了2000名中学生，进行了"对性的理解"的大调查。结果发现，80%的中学生对性没有明确的认识，10%的中学生对性根本没有认识。

　　中学生需深入了解性科学知识

　　84.3%的中学生应该进行性科学知识，包括性生理、性心理、性卫生保健等知识;78.9%的中学生希望获得性道德、性法制知识;69.7%和52.7%的中学生希望获得与异性交往和性审美知识，包括友谊、恋爱、婚姻、家庭和审美标准及审美文化等;58.4%的中学生希望获得预防性病和艾滋病知识;51.8%和29.5%的中学生希望获得避孕和计划生育与优生优育知识。

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　　三类女人要警惕子宫肌瘤：

　　第一类：未育女性提前进入更年期

　　女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这10年的免疫力，主要针对的是妇科肿瘤。

　　第二类：性生活失调影响子宫健康

　　传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“症瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“症瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“症瘕”。可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　第三类：抑郁女性多发子宫肌瘤

　　中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　三类女人要警惕子宫肌瘤

　　医院自凝刀微创技术通过自凝刀将射频源介入到子宫肌瘤中，激发肌瘤组织进行等离子振荡，离子相互撞击磨擦产生生物热效应，当温度升高45℃超过时，肌瘤组织自身发生不可逆凝固变性坏死，避免了传统物理疗法中人为因素造成的宫颈损伤，安全度高，在没有任何痛苦的情况下消除病变组织。整个操作过程均有B超监控进行，一次性清除肌瘤：具有创伤小、无痛苦、不开刀、不需住院、费用低、随治随走、不影响工作之特点，整个治疗过程只需数分钟左右即可完成。不需住院，特别适合有生育需求女性的要求。

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　　性技巧不仅能提高性生活质量，让男女双方体会更多、更激烈的快感。它还能解决性生活中的一些难题。

　　很多情侣、夫妻身高差距较大，性爱时会出现某种阻碍，比如：交合中无法亲吻对方;采用后入式性爱体位无法顺利进入;使用站立式性爱却不能完整进入。这几种情况都比较常见。

　　解决这些难题的方法有2种，依据不同情况，可分为：男高女矮与女高男矮。

　　男高女矮情况下，可采用男下女上式性爱体位

　　大多数夫妻存在男高女矮的情况。用正常体位做爱虽然不影响性器官的接触，但是，身高差距过大的夫妻，男方想边做爱边吻对方，显得有些困难，必须“弓”起身子才可勉强做到。可是，如此以来会妨碍正常抽插。并且，女方较小的身躯不能长时间承受过大的“压力”。

　　此刻，需要立刻改换体位。男上女下体位是不错的选择，或者女方平卧于床，臀部平齐床沿，男方站立床旁，从女方的两腿间插入阴茎，效果良好。取对坐法，男抱女腰，阴茎由前下插入阴道，也会令对方非常满意。

　　女高男矮情况下，普通传教士性爱体位最合适

　　女高男矮的夫妻现在也不少，他们在过性生活时肯定会遇到难以克服的问题。比如使用站立式做爱，矮小男方完全接触到高大女人的性器官，甚至无法进行交合;采用后入式性爱，矮小男方不见得能将性器官完全插入;如果使用男下女上体位，男人面对的只是丰满的胸部，实施不了亲吻行为。

　　其实，面对比自己高大的妻子，男人不必采用太花哨的性爱姿势，普通传教士体位就很实用。也可有时采取女平卧于床，臀部平齐床边，男方于床旁取站立位，分开女胯间两腿，将阴茎插入阴道，常可获满意效果。

　　可能有些人会借助一些物品来增加自己的高度，比如踩在小板凳上。但是这种做法比较危险，剧烈的运动会让男人摔下去。还有些男人会让高大的爱妻采取半跪的姿势，这么做看似很理想，可是会令女性双腿疲惫，甚至无法长久支撑，固不可取。

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　1、快捷式（Quickie）

　　益处：减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了！

　　2、侧进式（Spooning）

　　益处：锻炼骨盆底肌

　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　3、女上位式（Girlontop）

　　益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　4、传教式（Missionary）

　　益处：锻炼胸肌

　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

5、后进式（Doggystyle）

　　益处：臀部肌肉

　　辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。

　　6、69式（69）

　　益处：锻炼面部肌肉

　　辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。

　　7、站立式（Standing）

　　益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌

　　辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

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