睡姿是影响健康与否的关键，目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　专家教您呵护子宫的好方法

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　子宫肌瘤的症状有哪些?子宫肌瘤是妇科最常见的疾病，尤其是好发于中年女性。由于该病对女性危害大，严重的会导致女性不孕、月经不调等危害。因此患上子宫肌瘤一定要及时去医院检查治疗，那么女性朋友在日常生活中应该怎么鉴别自己是不是有子宫肌瘤下面我们就一起来了解一下吧。

　　子宫肌瘤得了以后，大部分人在早期的时候，可能没有任何的表现。子宫肌瘤的症状与它的发生的部位有关系。子宫分两大部分，一个是宫体还有宫颈部分，80%、90%都是发生在子宫体内，子宫体分几部分，如果瘤子长在靠里，如黏膜层，会有月经量的增多;如果长在平滑肌里，可能早期没有症状;如果长在夹膜层的话，早期的子宫肌瘤可能也是没有症状，因为子宫是一个盆腔领域的器官，有一些重要的脏器，比如前面有膀胱。

　　子宫肌瘤的症状有哪些?子宫肌瘤最主要的表现还是月经的表现，月经量比较多，这是最常见的。月经量多，每个人有每个人的标准，一个是经期的问题，月经量多少，主要是跟她自己比较，正常情况下，这个星期一天用五片卫生巾就够了，后来用十片二十片就多了，月经量大概70克左右，个体有很大的差异。

　　璐璐，16岁，出生在一个单亲家庭，从小跟着母亲和姥姥长大，曾经堕胎三次。璐璐说自己的第一次性经历完全是出于好奇。那一年她虚岁14岁，之后两人就分手了。如此轻率就献身，令我们对青少年的性教育感到担忧。

　　璐璐说自己再也没有找他，一见到他，“就会觉得恶心，非常肮脏，我觉得没法面对他，觉得很不好意思，很害羞。”她说，自己的第一次之前没有经过深思熟虑，完全是很突然的，“他也是在没经过我的同意的情况下，当时明白怎么回事以后第一感觉就是不行，说了N个不行，然后还是行了，真的就一直是好奇心在作祟”。

　　璐璐说，第一次跟自己原来的想象完全不一样，没有一丝丝的温存，只是满足男方的生理需要。 当时，13岁的璐璐并没有意识到这次尝试的后果。她发现自己一天能吃6斤西红柿，吃完就吐。对于这样反常的身体反应，她只觉得西红柿甜里带酸很好吃，呕吐的时候觉得自己可能患了感冒，压根儿就没有往怀孕上想。直到有一天，璐璐的母亲发现了女儿的异常。

　　在妈妈的多次询问下，璐璐仍咬牙誓死不说，但是身体上的变化掩盖不了，她越来越胖，越来越能吃，吃完就吐。 就这样，13岁的璐璐，有了第一次的堕胎经历。她在日记中写道：这是一段多么让我不愿回忆的过去，午夜梦回时让自己惊醒的，是那铁器进入我身体的疼痛。

　　但是在随后不到一年的时间里，璐璐又交往了几个男友，堕过一次胎。 既然已经后悔了，后来为什么还会去做?她表示自己这是自暴自弃。等到她第三次发现自己怀孕的时候，因为怕家人重责，整整瞒了半年。当她来到少女救助中心的时候，孩子已经六个半月了。

　　当时，救助中心的副主任接待了她。 与前两次流产不同的是，当时胎儿已经基本成型，只能引产。璐璐说，自己扼杀了孩子生存的权利，怀孕对于一个拥有幸福家庭的成年女人来说，意味着更加幸福。但是对于一个16岁女孩子来说，是一种要不起的幸福，一种承担不起的幸福。

　　被打架男生吸引被动发生“第一次” 小青，16岁，重点高中学生，因为一个男生辍学并堕胎。

　　在小青看来，当时那个男生最吸引自己的，是因为他在学校里打架特威风，有时候能把老师气得厉害，让自己觉得这个男生“真厉害”。 辍学之前，小青的成绩非常优秀，是报考清华北大的种子选手。而小青母亲每月打工只有300块钱，生活极其贫困，女儿考上大学是母亲唯一的希望。

　　但是遇到那个男孩后，小青觉得跟他在一起比世界上其他的事情都重要。那个男生成绩不好辍学后，便鼓动小青跟他一起外出打工。小青觉得他身上有自己需要的一种呵护，每时每刻的关心，对自己特别好。为了心目中的爱情，小青选择了离开学校，跟他同居。#p#分页标题#e#

　　小青说，自己有“第一次”之前也在挣扎，觉得难为情，不想让他碰自己，但是男生的反复要求让小青放弃了说“不”，第一次的发生对小青而言并不是因为她自己的欲望，她说自己当时的感觉是痛苦而不是快乐。但为什么还会继续让事情发生呢?小青说“应该是为了他吧，他说他是快乐的”。真正的朝夕相处和打工生活的艰难，让小青逐渐从情窦初开的少女梦中清醒过来。

　　然而这时，她通过试纸检测发现自己已经怀孕了。 小青说自己当时的反应是整个人都已经坐在地上了，虽然说之前有一些心理准备，但是当这些事真的发生时，她觉得好像天都塌下来了一样。因为她当时已经想得很清楚了，那个男孩不可能是自己生命的归宿，只是他对自己的好给她带来的一种短时间的错觉。小青没有告诉男友一声，就离开了跟他同居的地方回到家，回到母亲身边，从此两个人再也没见过面，断得很彻底。

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　　想要让你们的性爱充满激情和温度吗？那么，挑逗则是性爱之前必不可少的东西。而通常，我们都认为肢体挑逗基本上是男人的工作，但其实女人做起来反而更容易让男人意乱情迷。性爱是两个人的事，而不是单方的。

　　所以，你想要更好的性爱吗？不妨主动出击，让你的他沉醉不能自拔吧。下面，小编就教大家如何挑逗自己的男人。

　　娇柔的羞态

　　都说，女人是水做的。而娇柔则是女人能展现的最美姿态，含羞带怯，欲迎还羞，恐怕任何男人都无法抵抗吧。所以，作为女人，这是你吸引男人并增加情调的秘密武器。适时而恰如其分的展露娇柔的羞态，便成了媚态，更能凸显一种女性美。相信一派天真的少女脸上突然泛起红晕，没有哪个小伙子不会动心吧。但要注意此态不可"使用过度"，否则有淫荡意味，那就勾引不成反"失节"了。

　　半遮半掩的裸露

　　不要再认为，全裸就是最性感的，最吸引人的了。朦胧美，才是最吸引人的。女人的关键部位露得太多，会被误认为是不正经，或者太"骚气"。故如何露得恰如其分，是一门大学问。对颈部有自信的女人，穿V字领的衣服，再搭配以金项链，即能衬托美丽的颈线；对肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒型服饰；对胸部有自信的人，可以多解开一个衬衫的钮扣，穿透明衬衫搭配同色系的花边胸罩。对大腿有自信的人，宜穿迷你裙。若穿长裙的话，宜露出脚踝。

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　　香水的诱惑

　　香水，是最能展现女人魅力的东西。而女人，似乎永远都在与香水挂钩。而选择适合自己某种固定牌子的香水，会成为你的专有标志。他闻到这种香味，就知道你来了。最好的方法，是把香水涂在肚脐和乳房周围，另用一小团棉花，蘸上香水放在胸罩中间，这样不但使香味保持长久，还可以使香味随着体温的热气，向四面八方溢散。

　　含情脉脉的目光

　　所谓无声胜有声，有时候脉脉含情的目光，嫣然一笑的神情，仪态万方的举止，楚楚动人的面容，有时候胜过了千言万语。在这种眼神的挑逗下，即使你拿出他最不喜欢用的避孕套，他也会主动配合你戴上。

　　精致的高跟鞋

　　最早的高跟鞋，其实是为男人而设计。但如今，它俨然就是女人的代言品。一双合适的高跟鞋配上薄丝高筒裤，会令你的双腿亭亭玉立，在男人眼中增加许多难以言表的性魅力。现实生活中，有些男人甚至要求女人穿着高跟鞋做爱，对此只能说高跟鞋的诱惑力太大了。

　　想要让你的男人为你意乱情迷吗？想要让你的他为你疯狂吗?不妨学习以上这些小姿态，彰显女人魅力吧。不过小编也要提醒大家，如果你不想要孩子的话，要做好避孕措施，可以选择健康可靠，选用天然橡胶，让你零距离接触。

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