完美性爱需要掌握很多技巧，尝试多种体位。但近日美国《女性健康》杂志刊登封面文章指出，生活中一些想不到的因素都会影响性生活，做到以下11点，能让性生活越变越好。
1.接受不同的性爱提议
美国性治疗师伊恩?克纳博士说，性生活中应保持开放心态，放下道德评判，听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好，这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。
2.有创新精神
性和家庭治疗师佩珀?施瓦茨博士表示，富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣，对成为一个好的性伴侣至关重要。比如，沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。
青春普通而甜蜜
1999年7月，从昆明医学院毕业后，我放弃昆明一家公立医院的邀请，转而入伍成为一名光荣的边防武警。参军，是我多年的梦想。
初进军营的兴奋在第二天就被现实的残酷代替。不能化妆，不能留长发，潮湿炎热的气候甚至让我“毁”了容：从没长过青春痘的脸上密密麻麻全是红疙瘩和雀斑。更苦的还在后面。上岗前的训练内容几乎全在深山野林中进行，从小在城市长大的我天天抹眼泪。但当长官宣布我通过测试被分配到堵卡岗位上、专与境内外毒贩打交道时，军人的责任与荣誉感很快就抵消了那些委屈。
甜蜜的爱情接踵而至。假期回家时，我交到了男友。他在事业单位工作，相貌英俊。一个月的假期结束后，我们继续通过鸿雁传书。
“小燕子，执行任务时你要注意安全。”“小燕子，我等待着你快快飞回我的身边。”那些甜蜜得肉麻的信让我下定决心：一旦服役期满，我就要披上婚妙，做他最艳丽的新娘。
路边的弃婴
甜蜜却没有持续太久，一个弃婴改变了我的人生轨道。
1999年11月，完成堵卡任务后我们步行回营房，在崎岖的山路旁发现一块土布加棕树叶包裹着的东西。小心翼翼打开，我倒吸一口冷气：那是一个刚刚出生的婴儿，小脸青紫，呼吸微弱，连哭也哭不出来。
在边境，常有狠心的父母因家贫而抛弃刚出生的孩子。我遭遇上了，才知道那股冲击力有多大。小小的婴儿紧紧贴在我的胸口，悲悯的情怀漫遍全身，泪水悄悄涌出我的眼眶。
我不知道这是不是传说中的“缘”。
我和战友将孩子抱回营房，给她喂开水和牛奶，给她洗热水澡，用干净的布将她包得暖暖和和。按照惯例，这类弃婴应该送往孤儿院。可就在放下她的刹那，心里却有说不出的失落。短短几个小时的相处，我的手已经习惯了她的温度和重量。我没办法忘记襁褓里的小脸冲我笑的那幅画面。
22岁，我身体里的母性被唤醒。我想收养她。
未婚妈妈不孝女
我通过电话将自己的想法告知父母，几秒钟的停顿后，电话那头是母亲的尖叫声：“你疯了啊!”
电话里无法说服我，父母又辗转乘车来到哨所给我做思想工作。“燕子，爸妈知道你善良，可是一个姑娘家就有个孩子会引来风言风语，这孩子还是送到福利院吧。”他们是传统的人，而这个社会也没开放到任由黄花闺女当单身母亲的程度。我才22岁，他们没法看着我被一个陌生的弃婴毁掉大好前途。
看着父母日渐枯萎的脸上写满了关切和焦急，我妥协了。我们一家三口抱着小婴儿去了福利院。襁褓即将从我的臂弯里转移到工作人员手上时，她仿佛意识到自己要被二次抛弃似的，大哭不止。凄厉的哭声揪紧了我的心脏，我的手说什么也不肯松开怀里的孩子。
父母伤心地离开了。母亲不想看到那孩子，只在电话多次要我将她送走，严肃的父亲则以断绝父女关系相挟。我的朋友们曾问我：一个没有血缘关系的孩子值得让你如此伤害父母吗?我不敢回答。
我对不起父母，自私的我总以为时间可以修复所有的伤害，父母终会原谅他们不孝的女儿。可每次回想起妈妈临走前欲言又止的伤心表情，我忍不住还是会后悔。如果这世上有一种药可以让事情变得两全其美，该多好。
爱情鸡飞蛋打
爱情里没有秘密，收养的事我犹豫了许久，终于决定告诉他。他只说了两句话：“什么?”声音里透着震惊。沉默几分钟后，“你把孩子带回昆明来我看看。”
第二天，我抱着孩子去了昆明。在车站，他仔细打量了一番我和熟睡的女儿，然后招来出租车带着我们去了医院，直奔院里的“亲子鉴定中心”。
他不相信孩子是弃婴!所有的幻想在那一刻破裂。我的大脑一片混乱，除了反复强调“这孩子真是捡来的!有战友可以证明我是清白的!”再找不到其他的话为自己辩白。“你要是清白的，还怕鉴定结果吗。”他淡淡地回应我的辩白。#p#分页标题#e#
鉴定结果证明孩子与我没有血缘关系，男友脸上重现笑容，他像以前一样亲切地搭上我的肩，甚至兴起逗弄孩子的玩心。
有了裂痕的爱情不能维系了。我带着孩子回到哨卡，一个月后，他又来电话，吞吞吐吐告诉我：有一对不育夫妇想要个孩子。“我不会让她离开我!”
失去亲情后，失去爱情也不过是痛上加痛。我承认自己当时怀着破罐子破摔的想法做出这样的决定。我至今无法忘记在医院里遭受的屈辱：过往的人们投来或疑惑或恍悟的眼光，习惯了边境哨卡单纯的工作环境，这些眼光让我浑身颤抖，像一只孤军奋战竖起毛的猫。
房子≠家
服役期满后，我选择继续留在哨卡。缉毒工作不分昼夜，经常与死神打交道的我们容不得分心。追捕毒贩时，我遭遇过惨烈的车祸，昏迷几天几夜后又在女儿的哭声中睁开眼;也曾与毒犯近距离枪战，身负重伤，可最后我还是挣扎着活了下来。
现在，我32岁，不再青春靓丽。期间我也相过几次亲，对方听说我是个出生入死、与相夫教子无缘的女警察时就打了退堂鼓。而不在乎我职业的男人，当听说我是个单亲母亲时，立刻说“抱歉”。
迄今，我的所有财产就是一套在昆明的房子，以及女儿。
和同事们相比，有女儿相伴的我绝不是最孤独的那个。几百公里的边境线上，30岁以上的边防武警们无论男女，鲜有结婚者，甚至不少人连恋爱是什么味道都不曾尝过。特殊的工作性质，难以预料结果的生死，长年和高山密林、毒犯打交道，与正常人相去甚远的生活环境，狭窄的人际圈子，这些都增加了我们寻找爱情的难度。
我不止一次想：这辈子就和女儿相守到老好了，既然男人看不上我，那我就安心过没有男人的生活。这种想法麻痹了自己十年，然而前不久，在昆明友人的聚会上，我被一对80后小夫妻深深触动。
妻子没有工作，两口子靠丈夫不多的薪水过活。饭桌上，丈夫给妻子夹她喜欢吃的菜，给孩子抹去嘴角的汤水，细腻的举动渗透出对妻儿发自内心的爱。潮水般的孤独感迅速将我淹没，内心是停不住的酸楚。我在洗手间里掩面而泣，好半天才恢复常态。
回避了10年，我不能再逃避自己的真实想法。在外人眼中，我是坚毅的女警，是新时代独立女性的代表，但我是女人，外表越坚强，心便越脆弱。我渴望有一个宽阔胸怀的男人与我一起抚养女儿、为我挡住外面的风雨撑起这个家。
在哨卡里，女儿不止一次问我：“妈妈，为什么别人都有爸爸，就我没有?”我习惯以沉默为回答，或者岔开话题。我不能告诉她是一个弃婴，也不能给她找个爸爸。
我最怕看电视剧，里面那些甜甜蜜蜜缠绵的情侣总是让我的心涌上酸楚;更怕参加婚礼，那些热热闹闹的场景总是深深地刺痛我的眼，我的心;也怕参加亲友的聚会，那些怜悯的眼神和同情的安慰让我有种自卑，觉得自己就像有着某种缺陷。
我只能在QQ空间里发泄内心的孤独。留言的人很多，但生活在城市的他们如何能理解我长年“隔离”在边境线上的寂寞感;甚至有人以幸灾乐祸的语气嘲讽我当初的选择，在这些年轻人眼中，一个弃婴根本不值得我付出爱心，付出了，便应当承受“报应”。面对这样的误解，我只能苦笑。
我是一个边防女警，是一个单亲母亲，这样的我，真的与爱情无缘?
据“新华网”报道，中国人口协会、中国妇女儿童事业发展中心，通过对两万多名女性进行问卷调查，发布了“中国女性性福指数调查报告”。报告中一些调查结果引人思考，数据如下：
1.你对性生活的满意程度如何？
A。不满意 17%
B。不太满意 12%
C。一般 39%
D。比较满意 18%
E。很满意 14%
2.性生活中，前戏的时间有多长？
A.5—15分钟 38.2%
B.15—30分钟 13.6%
C.1—5分钟 46.3%
D.30分钟以上 1.9%
3.你每月平均有几次性生活？
A.1—5次 52.3%
B.6－10次 41.7%
C.10次以上 6%
4.给你带来性高潮的最关键因素是什么？
A。感情亲密 71.2%
B。性爱技巧 22.3%
C。其他 6.5%
对此，中国性学会性医学专业委员会主任委员马晓年教授指出，从调查结果中可以看出，近六成被访女性表示性生活质量不高。目前，影响中国女性性生活的原因主要有三点。
美国《女性健康》杂志总结了6种经久不衰、大受女性青睐的基本性爱姿势，供夫妻们参考。
推磨式
这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。
传统女上位
它可以让女性决定，是通过yin蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。
传教士体位
这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。
猫式
这被称为“性爱直线技巧”，能让女性感受强烈的yin蒂高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后动作。
后入式
绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。
面对面侧卧
这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。
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