健康导读，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳成疾”。 小编整理了中年人健康的十大标准，看看您符合几条。

　　健康导读，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳成疾”。 小编整理了中年人健康的十大标准，看看您符合几条。

　　一、眼有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃;

　　二、声息和，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。

　　三、前门松，说明泌尿、生殖系统大体无恙。

　　四、后门紧、腹泻之虑，则消化功能健旺。

　　五、形不丰，不宜过胖。

　　六、牙齿坚，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

　　七、腰腿灵，每次不少于半小时;表现肌肉骨骼和四肢关节有力灵活。

　　八、脉形小，说明心脏和循环功能良好。

　　九、饮食稳，不挑食和偏食，不暴食酗酒，无烟酒嗜好，注意营养科学合理。

　　十、起居准，睡眠质量好。

办公室恋爱的注意事项

　　　　办公室恋爱大多数关系是不能够长久的，成熟的成年人都会正视这一点，所以你也要为你们的感情转冷做好准备。讨论一下如果你们潜在的罗曼史结束，那么你们如何能像普通同事那样共事。

　　　　被发现时，保持镇定

　　　　这里的镇定并不是要你说谎或矢口否认，而是以一种有尊严的方式告诉对方说，这不需要讨论。

　　　　慢点，再慢点

　　　　首先要发展个人化的友情。这能够帮助你进一步确定你们是否适合，以及预防事情突然发展到你无法控制的地步。

　　　　使用"R-R密码"

　　　　我并不太清楚是哪个智慧的人创造了它，不过我的确是从我一位和老板发生办公室恋情、最终准备在今年10月份结婚的闺中密友处看到这个的，她的"老板"经常用这个给她传情。因为她和未婚夫姓名开头都是R，且用R-R命名，讨个好口彩。

　　　　这些看上去莫名其妙的竖条，实际是拉长的字母组合而成的话，你把我们的杂志横过来，和视线尽量齐平以缩小这些线，就能读懂这句话(HONEY，I MISS YOU ALREADY!)。

　　　　双重确认

　　　　在追求行动开始前，双重确定他/她是不是the one.问问自己，我是否准备好了去了解这个人?进入他/她的生活?如果答案是否定的，最好在办公室外寻找。

　　　　习惯吃醋

　　　　同事打情骂俏是司空见惯的，在工作场所中，这一直都在发生。所以你要对他/她与别人的打情骂俏保持冷静，否则就会露出马脚了。

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办公室恋爱的注意事项

　　　　及时制止同事的"关怀"

　　　　如果同事开你们的玩笑，或者猜测你们下班后去了哪里，及时制止他们，请他们留意你的工作表现。如果不希望有人以错误方式来评估你的能力表现与价值，就请谨慎对待八卦，哪怕善意的人也不要纵容。

　　　　诚实是最好的政策

　　　　许多人试图隐藏起一段办公室情侣关系，但大多数仍是会被发现的，有所隐瞒会损坏同僚之间的信任，那恰恰是商业所需要避免的。除此之外，如果你感觉你真的还需要隐瞒一段时间，那说明你还是直觉你做的事情并不恰当，某些方面存在问题。

　　　　Donts

　　　　1、切忌用企业邮箱谈恋爱如果大家还记得早先的"邮件门"事件，就应该意识到"企业邮箱"是一个极容易产生蝴蝶效应的存在。如果用企业邮箱谈恋爱，搞不好那些"你侬我侬"的私房话会在不经意间，比如习惯性地(人的不自觉行为趋向，即下意识行为的力量非常强大)按了全组发送……

　　　　群邑集团迈势媒体策划戴鸿斌认为，用企业邮箱谈恋爱还有个弊端，企业邮箱说的都是公事，是需要拿出"工作范儿"来的"场所".在这种情况下如果突然收到对方情意绵绵的邮件，一般正常人很难立刻进入"爱情情景"去用最适合的心境和口吻做出回复，而如果因此只是事务性地做了回应，对方很可能认为你对感情不投入。

　　　　2、发乎情，止乎礼，不要在办公室上演亲热戏码就算大家都知道两人是恋爱关系，也不能在工作场所内(包括整个企业大楼、走廊、茶水间、健身房、餐厅……)、工作时间出现逾举的亲密动作，这不仅会有损彼此形象(企业一般都有很多监控摄像头)，而且会降低工作效率——伦敦大学的一位教授曾做过一个实验，他找来许多处于恋爱阶段的男女青年用磁性共振成像技术记录他们的大脑活动，实验发现，当他们看到自己恋人的照片时，大脑的4个特定区域不约而同出现血液流量急升的现象，而同时大脑中负责"记录和注意力"的部分活动则受到了明显抑制。#p#分页标题#e#

　　　　3、不要形成小圈子这涉及到一个工作圈子的问题，当两人过于关注对方便会相应降低对其他人事的敏感度和关注度，就有可能会使有价值的团队资源被封锁在这个存在排他性的关系内。工作需要我们更多地打开圈子，去接触更多的人和信息，"包括在工作中也是，如果两人吃饭、工作、外出、上下班都粘腻在一起，不仅会对当下企业内部的新闻热点充耳不闻，而且会因缺少跟其他同事的沟通而渐渐被边缘化。因此，最好的办法是两个人一起参与大家，而不是只过自己的二人世界。"李福平说。

　　　　4、不要私下和对方谈论公司私密或同事隐私两个人的亲密程度并不以知道"对方心中隐私"的程度成正比。相反，知道的越多可能对两人关系的发展越没有好处。首先，有些公司私密是牵涉刑事问题的，因此不能因为与对方亲密无间就倾囊相告。其次，一个总在你面前谈论别人是非或者公司私密的人，其可信程度究竟又有多高?他/她会不会在其他人面前去说自己与之谈论过的隐私?如果互相这么猜忌下去，很难说会有一个美好的未来。

　　　　5、公私分明，别把公共通道当作自家走廊"工作关系只是一个通道，人们在恋爱时常会思路不清，把公共通道当做自家的走廊。"中华职业精英网总经理李福平说。于是两人如果在私下有了小别扭，很可能会在工作之中继续"借题发挥"闹情绪，比如故意不配合，或者有意拖延等等。对于这种情况，某IT企业程序设计师魏勇给出了3种解决方式。“第一，两人之间有了小别扭，千万不能拿这件事跟同事抱怨，或者让同事劝架，只会越描越黑;第二，如果是鸡毛蒜皮，男生大度一点儿道个歉一般也就过去了，如果比较棘手，建议其中一人请假不去上班，这样至少还有一个人可以有工作产出;第三，如果两人都去上班了，建议按照正常心情做事，搞不好在公事公办的接触中，反而把小矛盾给治愈了。”

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　　人到中年之后，恋爱的激情与浪漫慢慢消退，随之面对是婚姻生活中琐碎的生活。每天忙于工作、忙于照顾孩子，夫妻之间渐渐少了沟通和互动。对于这个年龄阶段的夫妻，该如何维系夫妻的情感呢?

　　注重外貌修饰

　　女人生完孩子后，心思一般都放在孩子身上，加上工作的压力，很少抽出时间打扮自己，身材慢慢地发福。到了中年这个阶段，孩子慢慢长大，如果对自己的外貌不加修饰和打扮，就会让男人产生审美疲劳，丈夫就会对你产生厌倦感。

　　因此，对于中年女性来说，闲暇没事的时候，经常和朋友出去逛逛街，买几件时尚的衣服，化淡淡的妆，会给丈夫增添视觉上的新鲜感，他也会更加疼爱你，夫妻感情也会更加亲密。

　　改变不良的恶习

　　两个人结婚时间久了，暴露的缺点也越来越多。比如，有的丈夫在结婚之前温文尔雅，但结婚之后，感觉到生活的枯燥乏味，逐渐学会了酗酒、赌博等恶习，扰乱了家庭生活的平静。这样很容易爆发家庭之间的“战争”，消弱夫妻之间的感情。>>>中年夫妻的爱情高效保鲜计

　　增添生活的色彩

　　在中年阶段，夫妻的事业正处在上升的阶段，彼此工作繁忙、压力大，但不能因为这些客观因素影响了彼此的感情。长期这样下去，婚姻生活就会枯燥乏味。所以，闲暇没事的时候，夫妻可以带着孩子一起外出旅游娱乐一下，缓解紧张的情绪，同时也能找到恋爱的感觉。

　　经常交流感情

　　在大多数中年家庭中，很多人把精力都集中到了孩子身上，对伴侣的关心和照料就少了，时间长了，就容易形成夫妻之间的感情淡漠。所以，这个阶段，在照顾孩子的同时也要照顾伴侣的感受，平均分配对子女、对配偶的感情，这样才能更好地维系夫妻之间的感情。

　　注：本文章版权属私房话健康网，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。

　　那天是弈天的生日，他撇下我和几个朋友去他同学安林的酒吧喝酒。夜深人静，我被电话吵醒，安林告诉我说弈天又喝醉了，正在那里耍酒疯，要我过去接他回家。我赶到酒吧包间里，看见弈天光着上身，满脸通红，狠狠地捏着一服务员的下巴，正要强迫她喝下杯里的酒。那个女孩吓坏了，紧闭着嘴，拼命挣扎。

　　我忍着气，急急地走上前去，夺下他的杯子，劝他回家的话还不曾出口，脸上就挨了重重一巴掌。我狼狈地逃了出去，蹲在走廊的角落里失声痛哭。就在我眼泪鼻涕一大把时，面前伸过来一只手，手上捏着一包纸巾……

　　就这样，我认识了青泉，他是那里的调酒师。高高的，瘦瘦的，是一个性格温顺的男孩，青泉叫我“月姐”。因为寂寞，慢慢地，我喜欢上了去安林的酒吧，喜欢看青泉调酒的动作，娴熟而又洒脱。

　　在没有客人的空隙，青泉会为我调一杯“红粉佳人”，轻轻地走到我面前，轻轻地放在我桌上，再轻轻地坐下来，陪我聊天。

　　我知道了青泉的身世。他比我小5岁，家在广元，是养父母带大的。高二那年，养父母双双病逝，只留下一个没有血缘关系的妹妹。青泉辍学了，两年前，同学引荐他来成都学会了调酒，打工供妹妹读书。

　　老公外边的女人逼宫

　　弈天的父母是八十年代最早经商的个体户，做过很多生意，赚了些钱，置有多处房产和商铺。弈天是他们人到中年才得的儿子，捧在手上怕飞了，含在嘴里怕化了，一贯的迁就从而养成了好吃懒做的恶习。我新婚时就在弈天的软硬兼施下买断了工龄，那时年轻，总以为找了个富有的婆家就有了后半生的保障，根本没有想事情会变现在这样子，在他们家里已无我的地位。弈天常常夜不归宿，就连女儿，也是住在他们父母那边，他们宁愿交给保姆也不让我自己带。

　　日子在慢慢地流走，我独守着空房，早就没有了花钱购物的兴趣，也厌倦了打牌，但我的空虚和寂寞却在无边际地蔓延。在迷茫和彷徨中，我看不到一丁点儿希望，唯一愿意去的地方就是安林酒吧。

　　青泉常常劝我重新去找份工作做，他说，不为了钱也得为给自己一个更大的生活圈子。而我总是在回家后就失去了找工作的冲动。

　　不久，我在家接到了一个陌生电话，是个女子，狂妄而嚣张，居然是请我让位的!说是已经怀上了弈天的骨肉，并且通过B超检查，是个男孩。虽然明明知道弈天常在外面拈花惹草，但我还是气得浑身发抖。我哭泣着去了酒吧，一杯接一杯地喝了许多酒，留在脑海里最后一丝记忆是趴在了桌上，耳边依稀传来“月姐”的呼唤……

　　婚外恋才开始就没了

　　半夜醒来，头痛欲裂，我睁开眼睛，看见昏黄的灯光下是一个陌生的环境。青泉正趴在床边，身上还穿着酒吧里的那身衣服。我记起了发生的一切，想着前尘旧事，悲从中来，忍不住哭了。青泉惊醒了，站了起来，急得不知所措，伸出手又缩了回去，不知道怎么安慰我，那局促不安的样子让我好一阵心痛。我想着丈夫的背叛，想着痛苦的婚姻，也许是为了报复，也许是为了给心灵一个出气口，我坚持让他上了床，那一夜，青泉从男孩变成了男人。