近半数人认为，中年女性性需求下降 　　从调查数据来看，进入中年后，有相当多的女性对性的需求的确下降了。 　　其实，从生理原因上讲，男性和女性对性的需求在进入中年之后会呈现完全相反的发展方向。男性性能力会逐渐下降，而女性性欲却在渐渐增强。有的性学专家称这一现象为男女在性方面的“剪刀差”变化，也就是说，中年以后，女性的性需求应该表现得比男性更为强烈。那么，为什么仅有不到一半的人认为女性在这一阶段依然还可以保持“性趣”呢？ 　　专家认为，这说明大家普遍在认识上存在着误区，把不正常的生理、心理表现当作正常，而那些有正常性需求的人反倒觉得自己有问题了。中年妇女如果没有正常的性需求，不仅有损自己的健康、人会变得黯淡无光，甚至影响家庭稳定。 　　抑制中年女性性需求原因多 　　在分析“抑制中年女性性需求的原因”时，专家们认为，造成中年女性性需求下降的原因可以从生理和心理两个方面来看。 　　从生理原因讲，女性过了45岁以后，排卵功能突然停止，血循环中雌激素和孕激素水平的突然下降，会使得许多中年妇女出现沮丧、易激动、易怒等情绪波动，从而导致她们对性生活不感兴趣。 　　从心理原因来分析，首先是夫妻感情淡化了。许天红医生说，大多数夫妻，相处久了，缺乏激情和新鲜感，性生活就是例行公事或者干脆就成了“无性婚姻”。 　　刘学俊医生说：“男性的性刺激是通过视觉引发的。女性与男性不同，在夫妻生活方面，一直处于被动地位，其性欲是要靠丈夫用情来作为‘引擎’的。女人的性欲要靠温馨浪漫、柔情蜜意来调动，如果丈夫没有做到这一点，女性会觉得受了侮辱，容易把过性生活看成尽义务，欲望自然就越来越差。” 　　其次，家庭和工作的压力过大也是造成中年女性性需求下降的主要原因。刘学俊医生认为，女性疲劳时性欲会明显下降，而且不可能通过性来缓解疲劳。许天红说，中年女性上有老、下有小，她们承担了更多的家务活。同时，工作压力也大，她们往往正面临着退休、下岗等现实问题。这些矛盾长期使她们处于不稳定之中，承受着非同寻常的心理压力，反过来也会影响中年女性的性腺功能，导致性欲下降。 　　再者，受传统观念影响，有些中年女性认为自己应该没有性需求了。她们往往认为自己岁数大了，孩子也大了，就不再需要性生活了。在她们的思想深处，根深蒂固地认为这把年纪再谈性是一件很不光彩、见不得人的事情，少数中年妇女甚至一想到性就会产生罪恶感。 　　还有的中年女性本来有性生活的要求，可是怕丈夫认为自己变“坏”了，所以就把这种需要活生生给压了下去。这些女性虽然渴望性爱，但如果丈夫表现冷淡时，她们就会认为自己对丈夫的吸引力减退，从而经受挫败感和冷落感，造成自我压抑，进而也对性退避三舍。 　　自我压抑是病根 　　在我们的调查中，受访者中有41.03%的人认为，中年妇女性需求下降的主要原因就是自我压抑；有46.15%的人认为是自我压抑之外的其他原因造成的。 　　专家认为，实际上，在上一个问题中谈到的夫妻感情淡化、生活压力大和女性主观上认为自己应该没有性需求等，都会引起性的自我压抑。 　　对于中年女性而言，有性需求是很正常的。性学家认为，夫妻之间没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就属于“无性婚姻”，一种是“想做爱却不行”，一种是“可以做爱却不做”。前者主要是由于性功能障碍，而后者，却常常是以“太忙”、“太累”、“老了”等为由，对于无性状态毫不自知，压根儿没有意识到这是一种“病”。所以，虽然这个问题已相当严重，但是去医院就诊或进行咨询的中年女性却寥寥无几。许天红医生认为，中年女性的生活中如果缺少“性”，就意味着她失去了生活中很重要的一部分，缺少心理愉悦感，有损家庭亲密度，有的中年妇女还会有过早衰老的迹象。 　　造成中年女性这些问题的症结正是中年妇女过度自我压抑，在这一点上人们必须有意识地进行突破。 　　许天红医生认为，夫妻双方首先应该明白，进入中年后出现的生理变化是自然规律，但并不意味着双方性生活就因此变得灰暗起来。他说：“夫妻生活就像酿酒一样，只要用心经营，就会越酿越醇；经过多方磨合，双方会越来越离不开对方。”许天红表示，夫妻生活的调节方式多种多样，人到中年，应该是成熟的收获季节的开端，而不是夕阳落山前的余晖晚照。#p#分页标题#e#

调查显示，10%的香港青少年曾与网友发生性行为，情况令人关注

时下青少年流行网上交友，因而发生性行为情况更教人侧目。香港有机构调查指，一成受访者曾经与网友发生性行为，当中超过一半从网络结识的性伴有五个或以上，部分更与网上性伴发生性行为的次数数不清，而有小部分的人更在不情愿下发生。

“90后”初次性行为呈低龄化 12岁已尝“禁果”

负责调查的机构指，不少受访者抱有“一试无妨”的心态说服自己与素未谋面者约会，潜在危机难以估计，情况备受关注。

协青社香港青年学研究中心于今年6至7月期间，以问卷形式访问了184人，八成受访者年龄介乎13至18岁。

调查发现受访者当中，一半人曾主动或应邀与网友外出，7.9%的人曾与网友发展成为性伴侣，可见青少年对发生性行为的态度明显比较随意。

逾半拥有五个或以上性伴

而受访青少年对性伴的数量亦甚有要求，在与网友曾发生性行为的受访者当中，有55%的人拥有五个或以上由网上结交的性伴侣，而表示拥有3个性伴侣的占17%，亦有6%的人表示有4个性伴侣。

另外，在此一成与网友发生性关系当中，有39%的人表示因次数太多，而数不清与网上性伴侣发生性行为的次数，28%的人表示与网上性伴发生过几次性行为，紧随其后是22%的人发生5至10次性行为，一系列的数据显示，青少年对性行为的态度实在值得社会人士为之深思。

调查亦发现，曾与性伴发生性行为的受访者中，22%在不情愿的情况下发生性行为，而72%人表示因情不自禁下发生性行为。此外，亦有28%受访者在不清醒或迷糊间发生性行为。而在金钱或物质利诱下发生性行为受访者则有17%，显示青年对性行态度和观念已经在改变。

协青社表示，调查中79%的受访者表示对约会网友感到顾虑，但却以种种理由，说服自己与网友见面是安全，与素未谋面的网友见面，对本身带来的危机和身心伤害实在难以估计。

　　大家都知道婚姻有七年之痒之说，美国心理学家调查说，婚姻之痒并非取决于婚姻的年龄，而是出现在人的自然生长年龄段，就男人而言：30--35;45--50;60--65这三个年龄段，最容易外溢婚姻之痒，一旦这样的男人花心外泄，那真是斩不断，理还乱;女人往往能做到该出手时就出手，与男人决一雌雄，可是该放手时却总是心有不甘。

　　“塞翁失马焉知非福”，这里所说的胜券在握是个折中的两全之策，适用于男女双方，既不纵容，也不扼杀，识相的回心转意，则皆大欢喜，天下太平，不知深浅的那只能是咎由自取。

　　1、修栈道，暗渡陈仓

　　无论男人还是女人“花心”怒放心里有“痒”时，游离的外表和看似缜密的内心与以往相比必有参差之弊。拿男人的“痒”来说：老婆发现老公异常地“油头粉面”，行迹诡异，就连接电话都“嗲”了起来，更不用说那些低劣的事由，什么加班了，什么应酬了等等。

　　这时女人大可不必慌张，那只是他“痒”的前兆，“坏”男人情商略高一筹，智商往往低人一等，那些不屑的小把戏，小招法自认为无懈可击，可在自己女人眼里却是漏洞百出，例如：情人的电话号码在他手机的电话簿里往往是个另类的名字，做老婆的很敏感，略施小计不难发现;他加班的理由更是充分的不能不让你信服，你倒觉得这超乎了常理，破绽不攻自破;其实这层窗纸薄的可怜，你若真枪实弹地与之拼杀，他会顺水推舟，将错就错，反倒中了他的圈套，你却不好收场。

　　这种状态最有效的办法：不刻意，不经意地点到为止，给他留有回旋的余地，让他觉得你也绝非等闲之辈，几招过后，他自然知趣而退。

　　2、冷不热，张弛有度

　　常言道：上杆子不是买卖。这话听起来俗了点，其实夫妻间往往就有这种微妙的感觉，无论男对女，还是女对男，过于主动，过于感化，过于殷情，结果事与愿违，人的心态有时也奇怪的很，尤其是有了婚外情的男女，回到家中，另一方对其冷也不是，热也不行，其实细想不足为奇，因为此时他或她完全是异常的夫妻心态，心不在焉那能正常吗?

　　女人这一辈子就吃亏在“痴情”二字上，一旦投入你情我爱，总是坐着白日梦，于是乎把自己的情感毫无保留地全部掏空，盲目的痴情就是乞讨，男人的生理基因和心理基数都决定着他们的情感是阶段性的表述，男人凭感觉，这种感觉往往是稍纵即逝，女人凭知觉，这种知觉往往坚韧不拔。

　　既然如此女人对待男人的“痒”何不来个不冷不热那，恋爱和情感都需要技巧，并不是完全无私的坦诚和奉献，那样男人会觉得没有挑战性，你可以对他不提任何要求，你的不回应就是迎战他最有力的武器，这个时候他即便“痒”在别的女人视线中，可是当他发现自己的女人真的冷落了自己，他觉得他的“坏”和“痒”被践踏得一文不值，此时在他看来你比他想去“痒”的那个女人还具有挑战性，他大有“怀才不遇”的自我困扰，不用你急，他自然会回归你与他的原始情感部络。

　　3、放他百米，游刃有余

　　如此开放的社会，为什么好多男人都有“恐婚”症，其中很重要的因素就是担心婚后失去自由，男人骨子里天生的是野生动物，适合放养而不能圈养，圈养的男人没有活力，越是圈养他越觉得外面的世界很精彩，他的心就越“痒”，越是觉得身边的女人没有新鲜感，总想到城外去寻觅新鲜的猎物。

　　婚姻中女人不必杞人忧天，适当地给男人自由，但不是放任，让他没有里外之分，她人之别，即便想“痒”也会自有分寸，放他百米之远，他有了心理平衡，必然会度量夫妻间做人的道德底线，放养的男人往往都有恋家的情结，女人掌控他自然也就游刃有余。#p#分页标题#e#

　　对于办公室一族来说零食是必不可少的，尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿，甚至会影响工作效率。那么办公室零食的营养配比是否均衡，这个问题却没有人去关注。专家建议，当工作间隙出现饥饿感时不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助集中注意力。

　　绿色零食补充营养不会胖

　　“绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适合作为日常营养补充的零食。比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果（水果食品）等。还有超市里销售的果蔬干片，口感非常香脆，但并不是油（油食品）炸或者膨化的食品，而是高温烘干水分制成的，不仅营养损失小，脂肪热量也很低，不会导致肥胖。

　　因为大多数上班族早餐较为单调，基本上是牛奶、豆浆配面包，适当地吃点零食，像花生等，就可以补充粮食里没有的营养素。大部分人认为吃零食是非常不好的习惯，事实上只要配合健康（健康食品）的，低热量高营养的食物，适量的吃零食，不但可以减轻饥饿感，还能做为日常均衡营养的一个补充。零食能帮助控制胃口，减少进餐量，只要食用低脂肪的零食，就可以避免大量进餐，减少发生肥胖的几率。况且“边吃边工作”的状态特别容易缓释工作的压力（压力食品），对于一些高密度工作时间的人来说，是一种很好的选择。

　　绿色零食的补充也要遵循一定的时间

　　绿色零食”的补充也要遵循一定的时间，在上午的十点左右和下午的四点钟是吃零食的好时候，这时离正餐已经有了一段时间，容易产生饥饿感，也是工作最容易心慌的时候，适当吃点零食让工作更有效率。