性爱技巧：12条性爱秘诀让你享受高潮的美妙感受

　　1、表达感受。

　　伯曼博士表示，在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过呻吟的方式表达出来。

　　2、自慰高潮。

　　如果你不知道高潮的感受，那么自然无法说出来。“性爱资源”信息公司性爱教练达尼埃尔·卡瓦卢奇表示，要想训练身体对性高潮的感受，最好学学自慰。

　　3、摩擦“热点”。

　　性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授，性学专家劳拉·伯曼博士表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。

　　4、锻炼“高潮肌”。

　　性教育专家多利安·索罗特表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

　　5、夫妻攀岩或看恐怖片。

　　研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等)，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。

　　6、延迟快感。

　　索罗特说：“性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。”让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性高潮会更畅快淋漓。

　　7、调节呼吸。

　　调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。

　　8、看看情色电影或书籍。

　　夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动，性唤起越多，达到高潮的几率就越大。

      本报邢台电(记者张会武)10日下午，14岁少女李华(化名)的眼神已经失去本有年龄的纯真和清澈，她或许很难忘记，一周之前，她突然被5名同校男生劫持，遭到其中两名男生轮奸。“事情虽然过去，我们却在苦苦等待学校的说法。”5名男生虽然得到警方刑事拘留的处理，可家属们认为这远远不够。

　　■放学后被劫持至教室内强奸

　　往事不堪回首，通过李华断断续续的叙述，记者依稀可以判断到，半个月前，李华从显德旺煤矿来到邢台技师学院南校区机电专业求学，“从上学那一天起，就屡屡有男同学挑衅，问什么地方人、今年多大了等问题。”

　　学生之间的挑衅并未引起太多人注意，11月2日中午，就在李华放学从课堂返回宿舍途中，她突然在走廊被之前经常挑衅她的同学劫持至教室内，“有的摁腿，有的摁胳膊，然后就被其中两名男生强奸了。”对于该过程，李华的姨姨解释说。强奸完，“他们还强行搜了两回身，第一次搜了10元，第二次搜了20元。”李华告诉记者，5名男生中，有4名是同班同学，还有一名是邻班学生。

　　■学校已将涉案5名男生开除

　　李华父母告诉记者，事情发生后，他们多次找到邢台技师学院，“但学校对于此事的处理始终不积极。”李华父母认为，“自己的女儿刚刚送过来，学校又是封闭式管理，对于如此恶性事件的发生，学校应当承担相应责任。”

　　李华的班主任老师在当日告诉记者，学校也没有想到会发生如此恶性事件，“学校正在与家长积极沟通，希望在赔偿方面尽快有一个结果。”班主任同时告诉记者，学校已经将涉案的5名男生开除。

　　■5名男生已经被刑事拘留

　　当日下午，记者从邢台市开发区刑警大队获悉，5名男生已经被刑事拘留，“对于其中主要涉案的两名男生，依据相关法律规定，还要判刑。”(燕赵都市报)

 　　你好所谓两性,是以生殖器官来区分的,两性人其实是女性,只是性器官发育畸形而已,如阴蒂过长,类似阴茎状,喉结大,嗓音粗等等,其实世上没有两性人,就是说,世上没有同时具备两种性功能的人
两性人又名阴阳人，在印度、巴基斯坦和孟加拉等国家比较常见。看到她们轻挑风骚、卖弄风情的样子一些人会嘲笑她们，还有一些人会感到厌恶、甚至是害怕，生怕和她们接触会玷污了自己的清白。然而，两性人也是人，和普通人一样，她们也有七情六欲，也有物质需求，也想有个温馨的家。
两性畸形是如何产生的？
　　
　　
　　性分化异常的原因有很多，大多数是性染色体异常造成的。常见的有：
　　
　　
　　　　第一，染色体性别异常。众所周知，男性染色体是46XY，女性是46XX，但有可能因某种原因，染色体发生变异，出现47XX或45XY等，于是性别畸形就出现了。
　　
　　
　　　　第二，性别异常。由于性腺分化不正常，如卵巢、睾丸等“错位”，会出现“两性人”。
　　
　　
　　　　第三，患了某些病，中途变性。比如，女性患肾上腺病，脑垂体长瘤，就可能因雄性激素分泌过多，而“半路”变性。有的母亲怀孕时吃了雄性激素，也可能使本来怀着的女孩出生后出现男孩特征。
　　
　　
　　　　另外，外生殖器异常，也容易被人误作“两性人”。小儿外生殖器异常主要有隐睾(睾丸藏在腹腔里)和尿道下裂两种，这两种情况很容易把男性当成女的。
　　
　　　　所以，我们一旦发现婴儿的外阴男女难分，就应尽早地搞清楚它的实质，根据其所属社会性别类型、外阴畸形的程度及表现来进行治疗，决定其性别。
　

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　　女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常————周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。那么月经不调该怎样解决呢?

　　给卵巢加“油”

　　卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油!

　　维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。所以，还是给卵巢加“油”吧。

　　大豆也是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状呢，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养啊。月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

　　痛经饮食观

　　几乎所有的女人都有痛经的体验，只是疼痛的程度因人而异罢了。痛经有各种各样的原因，其中营养不当占有一席之地。众所周知的是过食生冷，经期食用辛辣刺激的食物引发和加重痛经，还有人认为乳酪类的食物是经痛的祸源，因为这些食物会破坏镁的吸收。

　　经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。在经前，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。

　　B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6，能调整植物神经的功能、缓解症状，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6，除了食物，适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的。