请点击查看套图1.每周安排一次约会

　　夫妻不能总是宅在家里，而应多在晚间走出家门，安排一个传统约会重温旧梦。夫妻间的约会无需隆重浪漫，只要一起去看电影或共进晚餐就可以重新带来第一次见面时的心动感觉。

　　2.更换床单颜色

　　要把卧室打造成一个不受干扰的私密空间，这样两人会感觉更放松、更亲密，性爱就会重新回到夫妻之间。要定期更换床单颜色，增加新鲜感，还要让孩子和宠物尽量少睡进你们的卧室。

　　导读：此后，每次辅导完功课，就成了我和她的“偷情”之时。对于这样的生活，我本身是唾弃的，每当走在灿烂的阳光底下，旁边的同学有说有笑，我却怀着沉重的心事。虽然没有人发现我的不轨，也没有人指责我什么，但无形中，道德的十字架已经套在了我的脖子上。

一个周六，因为她小孩马上要期中考试，所以我给他辅导的时间就延长了。等讲完以后，夜色已深，我疲倦地正准备离去，窗外却一阵狂风大作，突然下起了瓢泼大雨。我焦急地呆立着。

　　她安顿好小孩睡觉后，走了过来说：“这么大雨可怎么走啊?我反正没把你当外人，要不你今晚上睡客房吧?”我心头一热，受宠若惊地答应了。她默默地帮我收拾床铺，我站在一边相对无言，时间像是凝固了。为了打破这种尴尬，我问起了她的丈夫。陡然间，她的肩膀像是僵住了，语气中略带几分干涩，说：“他太忙了，这个家也许只是他的一个客栈。”一丝寂寥，几许空落，把一个女人的心事表露无遗。我不知该如何安慰她，但我知道，她又是爱他的，因为以前一说到她的丈夫，她都是一脸爱慕的神色。或许只是因为聚少离多，这份爱变得有些疏远了。

　　晚上，躺在陌生的床上，我睡不着。迷迷糊糊中，也不知道是几点了，我突然听到了敲门声。我一惊，急忙翻身下床。开门一看，我的血液直往上涌：她就围了一块小小的浴巾，楚楚可怜地站在那儿，门一开，竟然倒进了我的怀里。我快要窒息了。这种镜头我向来只在电视和小说里见过，而现在竟上映在我身上，而且如此活色生香，我几乎怀疑是在梦里，口干舌燥，不知所措。

　　就在我怔怔然之际，她把身后的门关了，拖着我来到了床边。在这之前，我连女孩子的手都没拉过，更别说什么鱼水之欢。触碰着她滑腻的肌肤，我全身都颤抖了。男性的本能在刹那间占了上风，我什么也顾不上去想，仅有的那点理智迷失了……

　　第二天一早，我慌不择路地回了学校。一整天，我都忐忑不安，缓不过劲来。我一直是循规蹈矩、老实勤恳之人，而她也是知书达理，温婉持家，可为何却发生如此出格之事?难道是沉沉的黑夜给了我们出轨的勇气?昨夜的疯狂让我体味到从未有过的快乐，我就像是一条鱼儿，自由而畅快地游弋。但是夜色很快散去，天一亮，赤裸的身躯无所遁形，我的罪恶感就跑出来了。

　　一日之间，已经改变了我的轨迹，我感觉自己像是变成了另外一个人。同学和我说话，我心不在焉，兀自出神。就这样，恍恍惚惚一个礼拜过去，转眼又到了家教辅导时间。我犹豫了再犹豫，不知道该不该过去。后来，我咬了咬牙，还是去了。我还要上学，只要她没辞退我，我没必要和钱过不去。就当那一晚是个意外吧。

　　到了那边之后，我还比较拘谨，可她却神态自然，就像什么事也没发生一样，招呼着我和她儿子进了书房。我的心稍微放了下来，可终究又摆脱不了，讲到中途飘飘然不知去了哪里。

　　上完课后，小男孩马上被他的母亲安排去睡觉了。我急忙要走，她示意我等等。我想她是不是要和我把话说清楚，只得乖乖地等着，可心里又有一些害怕。她径自进了卫生间，不一会儿，里面却传出洗浴时哗哗的流水声。这是个危险的信号，提醒着我不宜久留，可我的脚就像被绑住了一样，怎么也挪不开去。那一晚曼妙的情形在我的眼前浮现，我能感受到自己身体的需要，是一种压抑不住的欲望。

　　大凡关注食品健康的人，肯定听过“隔夜菜致癌”的说法。在网络、报刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送进急救室的报道。许多专家也纷纷解释：隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物；更有甚者，指出“蔬菜每加热一次致癌物增加几十倍”。那么，蔬菜中有多少致癌物？它们又从何而来？“隔夜”过程中发生了什么？蔬菜，又该如何保存和食用呢？

　　致癌物，不可避免的存在

　　氮是自然界中广泛存在的元素，植物的生长必须要有氮肥。植物吸收环境中的氮，通过复杂的生化反应最终合成氨基酸。在这个过程中，硝酸盐是不可避免的一步。在植物体内有一些还原酶，可以把一部分硝酸盐还原成亚硝酸盐。

　　所以，所有的植物中都含有硝酸盐和亚硝酸盐。现在的科学研究结果一般认为硝酸盐本身是无毒的。而亚硝酸盐如果大量进入人体的话，可能导致“高铁血红蛋白症”，血液失去携带氧的能力，从而出现缺氧症状，严重的可能危及生命。亚硝酸盐更广泛的忧虑还在于它在人体内可能转化成亚硝胺，而后者是一种致癌物。

　　我们的所有饮食，水、肉、蔬菜、水果等，都不可避免地含有硝酸盐和亚硝酸盐。根据欧美等国的统计，在正常饮食中，蔬菜是硝酸盐最主要的来源，而亚硝酸盐往往跟硝酸盐的转化相关。在植物性食物中，又以绿叶蔬菜的含量最高。

　　除了蔬菜种类本身，硝酸盐的含量还跟种植方式、收割期等因素有关。不同的蔬菜之间，同种蔬菜的不同产地不同季节之间，硝酸盐的含量也会大大不同。

　　不过，正常情况下，蔬菜中的这些硝酸盐和亚硝酸盐的含量距离危害人体的剂量还有相当的差距。而且，蔬菜对人体健康有着许多明确的好处。所以，科学界、食品卫生机构还是推荐人们多吃蔬菜。

　　这样，我们关心的问题就变成了：如何在获得蔬菜带来的好处的同时，尽量减少可能的危害？

　　“隔夜菜”，与“夜”无关

　　晚上炒了一盘菜，没吃完，第二天再吃，当然就叫“隔夜菜”。不过，正如有人问的：如果我半夜吃呢？如果我早晨炒了，晚上吃呢？

　　从食品科学的角度来说，隔不隔夜不是问题所在。问题的实质是做好的菜在保存过程中发生了什么。我们担心的，是蔬菜中的硝酸盐转化成亚硝酸盐。这个转化过程可以由蔬菜中本来的还原酶来实现，不过在菜被加热作熟的过程中，这些酶失去了活性，这条路也就被截断了。另一种途径是细菌的作用。本来蔬菜被作熟，其中的细菌也被杀得差不多了。但是在吃的过程中，筷子上会有一些细菌进入剩菜；保存过程中，也可能会有一些空气中细菌进入。作熟的蔬菜更适合细菌，在适当的条件下它们会大量生长，而生长过程中硝酸盐就可能转化成亚硝酸盐。

　　在助性方面，如果不知道用什么方法让自己的性爱再填一把火的话，那么小编建议你在性爱之前多听一下能够助性的英文歌曲。不要随便乱听哦，歌曲也有自己的性格，你也要找打适合你自己的歌曲。

　　如果你是个急性子

　　如果你是个急性子，先给你听3分半种的NBA-Chicagobulls(theme)，全盛时期芝加哥公牛队的进场音乐，每次公牛队在联合中心球场出征必播之音乐。听完这曲，你就知道心急吃不了热豆腐，你也就知道为什么乔丹能在长达48分钟的比赛里屹立不倒了。snoopdoggftbootsycollins-gettoknowya会教你先搞清楚状况再行动，猪八戒吃人参果的故事其实本可以避免的。最后送你一曲Terminator2-ThemeSong，愿每个mm一想到你就会联想起第二集里的强悍终结者形象。

　　如果你是个慢性子

　　SmokeCity-UnderwaterLove，用非洲的手鼓和嚎叫激起你的原始欲望，这曲电声NewAge音乐很直接哦。Misia-Everything时长6分59秒，可以酝酿出很多很多…可我说要是歌曲放到2分04秒的时候你还没有行动，那就赶紧去看医生吧。都知道日本Rnb天后Misia很酷，在这首冠军单曲里，你要让Misia充满感情的喊几声“youreverything”才会对身边的她有所表示呢?下一曲，GlennLewis-FallAgain，类似Blue感觉的contemporaryRnB，没什么特别的，就是轻松，特别适合没心没肺的人听。

　　如果你是缠绵派

　　albsure,eldebarge,Barrywhite-thesecretgarden，由quincyjones跨刀制作，soul历史上的天籁之作。theisleybrothers-makemesayitagaingirl，让我能说什么?只有等着被这曲融化，是来自70年代SlowJam名家的颠峰作品。isleybrothers-ifyouleavemenow，老将30年后重出江湖、再战边缘之甜腻煽情的上品。

　　小编推荐：

　　如果你是SM系列

　　beastieboysvsherbiehancock-intergalactic(soulwaxremix)，上这个mix融入的是fushionJazz大师hancock的rockit，两股毫不相干的mix结合，编成了一把结实的鞭子。FatBoySlim–(ifyou)CanCanCan，来自《红磨房》的主题曲带来变换的色彩、刺激的画面，这个时候应该有点歇斯底里大家才会都满意。ChrisSu-NeedUTonight，很强的Drum&Bass基调，配合缥缈女声，今晚不容错过的最佳疯狂音乐。

　　如果你是同性恋

　　isleybrothers-livingfortheloveofyou，大师一出必属精品，这首在《Alfie》点睛之笔的音乐充分展开了人们对中的丰富联想。prince-themostbeautifulgirlintheWorld，黄耀明-春光乍泄，异域风情的不同享受。张国荣辛晓琪-深情相拥，adultfeeling，与性取向无关，体会到这层才是真永远。

更多信息您可以关注两性私房话网： 警惕！孕妈妈须知的八大事 台湾小学的性教育图片画面很劲暴 口交技巧大搜罗 范思哲：营销“奢侈”之道 男人性衰老是从什么时候开始的呢？ 怀孕之后做爱还用套套吗？ 抽送频度让你的另一半高潮迭起 怎样才能延长性爱时间呢 青春期性教育：大学生应该亲热吗？ 两性婚姻：离婚不离家夜夜照样让前妻销魂 四种情况最伤男人精子 性爱前戏之接吻的实用技巧 白带异常女性可以进行性生活吗？ 男人提高性交能力的方法：运动 青春期性心理：饥渴少女是如何发泄自己的性欲？ 自私是女性患性冷淡的原因之一 关于吃伟哥的十大疑问 性爱技巧：女人用嘴让男人呻吟的性爱技巧 口服避孕药会导致性欲减退 女人对性需求无非三种表现 延时产品官网介绍原理是什么 经典三种性交体位的使用搭配方法 男人是否肾虚的五个自测方法 女孩性早熟或增加乳腺癌发病率 前戏：让你老婆天天晚上尖叫的性爱前戏妙招 爱爱如灵药带来的意外收获 患有前列腺增生的五点症状 闺房恢复性4密招 女人口述：女人的情欲波动告诉你 变态老公说看闺蜜走光比爱爱刺激 老公的自慰行为与老婆有关 排净尿才能安心做爱 阴茎增大有多少种锻炼方法 贾静雯疑自导自演夺女门事件 前列腺增生偏爱中老年男性的原因 观点：33%男人婚后马上变大爷？ 和性感少妇的疯狂交欢让我沉沦 早餐牛奶加蜂蜜让你更健康 不良习惯仍是牙齿疾病主要原因 性爱能力需要后天的练习 女性的“性高潮症状” 要知道这些性观念是及其错误的 整形专家详解美容手术效果 男人眼中的床上好情人 女性生殖器尺寸详细解释 旧道德一直在毒害我们的性观念 怎样才是宫外孕 口述：成熟女性都喜欢的性爱模式 性知识：四大因素诱发你的性欲 女人如何演绎性高潮时的陶醉表情 女性吃零食会缓解紧张情绪 既健身又酥麻的5个性爱巧姿势 口交，重点看你怎样去看待 经前经后吃什么调理身体 看西门庆教你泡妞让她逃不走 阴茎硬结症是什么 包皮包茎要怎么治 软绳助性让性爱畅爽嗨不停 揭秘男人的十个致命弱点 把妻子当情人来爱 小儿包皮过长要谨慎对待 职场男人养生防病先要和熬夜说拜拜 恶性毒药会摧毁你幸福的婚姻 勃起障碍怎么办 男性夏季裸睡的四大好处 女人的爱是不是一定需要玫瑰？ 男人的一生只有16小时性高潮 男性防治早泄有哪些方法 让女朋友主动口交的性技巧方法 必尝试的六种超愉悦做爱姿势 自然流产须防子宫病变 对青少年加强性教育防止黄色污染 女人饮食：喝绿豆汤一举五得 坐月子期间妈咪吃蛋品的注意事项 适量饮酒更助于女性养颜 性病检查：讲述淋病的无合并症与有合并症 男性手淫频繁的危害是什么 专家解说，用试纸测出怀孕准吗 性教育片男性生殖健康与保健视频 性兴奋时受到惊吓易导致阳痿 常喝奶茶是男性不育的克星 get！15个小细节提升性欲 老男人性能力“休养”秘诀 性爱野战需要做好4项准备工作 导致婚姻亮红灯的4大事件 “老处女”疑心病三大面相 丰胸，按摩胸部的各种方式 性爱前做好这些可以增强性爱质量 你为什么是一个当局者迷 手指探入阴道两指深但无出血 肾虚都有什么症状 夫妻常用避孕工具都有哪些 同居时女人或被当作试用品！ 美女脱阴毛的几种不错的方法 婚姻中的十个错误观点 适度自慰是一种健康的艺术 男生在青春期时要注意哪些 吃了紧急避孕药来月经没有规律 专家谈“手淫是否有害健康” 女人最容易获得满足的体位有哪些 长期手淫，会导致功能性不射精 article-26150957.html article-2950492.html article-31246990.html article-9916846.html article-27930524.html article-13079425.html article-5973981.html article-28979127.html article-22828572.html article-16579372.html article-1598061.html article-30806044.html article-13875495.html article-20521251.html article-13068574.html article-14387466.html article-20263786.html article-15813882.html article-19172766.html article-27199560.html article-12699639.html article-9528183.html article-14859979.html article-3583797.html article-10375549.html article-24897171.html article-11241657.html article-23340543.html article-16321907.html article-4343368.html article-3267145.html article-20811269.html article-17407009.html article-3423991.html article-2047885.html article-11147944.html article-16661248.html article-29209958.html article-2533221.html article-25664634.html article-952918.html article-7961690.html article-15834598.html article-14864911.html article-5636613.html article-11398504.html article-4577159.html article-10062842.html article-17580625.html article-30429218.html article-12196547.html article-26410395.html article-7491150.html article-7476354.html article-1317907.html article-30573241.html article-26884881.html article-30421326.html article-15376882.html article-5379148.html article-14143811.html article-9362458.html article-16998616.html article-14466383.html article-20784635.html article-32181164.html article-17294553.html article-8338516.html article-17513546.html article-8975767.html article-11214036.html article-18309616.html article-23523038.html article-27627682.html article-9868510.html article-27207452.html article-9519304.html article-30559430.html article-8207318.html article-1697693.html article-27019039.html article-8679830.html article-17341903.html article-21580705.html article-14404236.html article-1384000.html article-32221609.html article-21197960.html article-23191588.html article-31904957.html article-31633681.html article-15701426.html article-24087291.html article-10341023.html article-10527463.html article-4080971.html article-3959637.html article-24573614.html article-12338597.html article-1488564.html article-30487419.html article-17025250.html article-32016426.html article-6914073.html article-25890533.html article-10928950.html article-16023997.html article-3185269.html article-25523571.html article-13355633.html article-23959051.html article-21616218.html article-16254828.html article-15214117.html article-2284634.html article-12710491.html article-1114697.html article-23575320.html article-10598488.html article-7782155.html article-31619871.html article-29348062.html article-27687856.html article-21983179.html article-13828145.html article-7279062.html article-16177884.html article-21979234.html article-31580412.html article-12925538.html article-19504215.html article-22922286.html article-23258667.html article-21034209.html article-291993.html article-23802205.html article-8055403.html article-22513893.html article-1976860.html article-7446760.html article-21325213.html article-24435510.html article-19508161.html article-5170019.html article-17612192.html article-17707878.html article-31673139.html article-32123950.html article-32270932.html article-9401916.html 延时喷剂 锁精延时 女同玩具 自慰器 男女共振器