专家表示，壮阳药表现的“壮”，只是表象，仅为提前透支肾气，并不是男性本身的能力。男性患阳痿，还是应以补为主。

　　阳痿或是人体的自我调节

　　男性出现阳痿的原因多种多样，如心理压力大、器质性原因、混合性原因等，但大部分阳痿患者会伴有肾虚的情况。除了生殖器受过外伤或是刚有性生活不久的年轻男性外，常出现阳痿的男性大多是重度肾虚的人，肾虚不一定会导致阳痿，但大部分阳痿的人都肾虚。

　　另外，心脏病、糖尿病或其他慢性病的男患者，很容易出现阳痿。因为，患慢性病后身体会消耗大量肾气。而人体有自我调节的功能，为了恢复，身体会自动减少其他方面的肾气消耗，所以身体有时会出现阳痿，以减少房事方面的消耗。一般来说，随着身体恢复健康，上述病人的阳痿症状往往会随之消失。

　　大部分阳痿宜补不宜壮

　　谈起肾虚，“他好我也好”这句广告词依然能让很多人会心一笑。是不是出现阳痿后，就应吃壮阳药？

　　吃过壮阳药，让男性看起来好像生龙活虎的样子，其实这只是表象，肾虚根本没治好。用“壮阳药”的人往往会出现“有爆发力没耐力”的肾虚典型症状。肾虚的男性，本身身体里还有一部分气血，可使人慢慢恢复，但经过药物等外界的刺激后，逼着肾气往外释放，严重的甚至可以说是在“透支生命”。所以，壮阳药只能在短时间内暂时缓解男性阳痿早泄等性功能障碍问题，不能从根本上解决，而且壮阳药多含化学成分，长期服用会有副作用，还会产生依赖性。

　　中老年人肾虚先调脾

　　很多人认为，所谓的补肾药就是“一吃，人立刻生龙活虎的”，事实上，真正的补肾药恰恰相反。真正的补肾药是要将“肾气”收藏到一定程度，才让人产生欲望，这也更符合养生的哲理。肾气丸、六味地黄丸等都是补肾的好药，但这些药往往针对突然肾虚的青年人，可迅速恢复肾气，但像中老年属肾气慢慢亏损的类型，则不宜长期服用。

　　中老年人肾虚一般要从调脾开始，不能一开始就补肾。因为中老年人往往脾路不通，所以要先治脾。让脾循环起来，之后才靠饮食、运动和休息来补肾。最好的调脾方式是饮食和运动。

　　“动物鞭”未必能挽救“性虚”

　　吃什么可补肾？最具有特色的食补壮阳方式，恐怕得数“动物鞭”。中国的传统观点中“以形补形”的说法，在民间流传很广，很多中老年男性，一旦遭遇肾虚阳痿问题，往往就含蓄地在家里自制“动物鞭药酒”，然后每日小酌两杯，坚信通过这一食疗能“重振雄风”，既可免西药的副作用，又可避免去医院时，尴尬地面对医生的盘问。

　　中医认为吃鞭不能补肾，但确实有壮阳的功效。不过要想“以形补形”，吃动物鞭时一定要连着动物的睾丸一起吃，其中的睾丸酮有一定壮阳的功效。

　　我国是比较传统的国家，对于两性方面要求极为严格，而到现在，学校和性有关的教育还没有被实施，更别提儿童性教育了。要想让孩子从小就能够记忆一些性知识，那么就需要父母自己来努力了，如何才可以和孩子进行良好的交流呢?

　　一 为什么谈论性是重要的?

　　不管你是否想，孩子们会学习到有关性的知识。儿童和青少年通过对方和玩乐时学到性的事情不一定准确，或者父母让他们知道得也不一定准确。

　　你扮演着重要的角色，作为父母，要确保你的孩子获得了正确的信息。

　　二 我该在什么时候开始?

　　最好在幼年就开始告诉孩子有关性和成长的事情。他们在很小的时候经常会问婴儿是从哪里来的。

　　女生最早8岁就可能开始青春期，男生也会在很小的时候开始梦遗或勃起，因此让孩子做好准备是重要的。

　　儿童需要在开始经历身体变化前知道这些知识。如果他们不知道，他们可能会担心或害怕。

　　你可能会感觉通过谈论性你会鼓励孩子开始性行为。但调查表明来自父母会坦诚谈论性的家庭的青少年会等到较大年龄才开始性行为。而且当他们确实第一次经性行为时，他们会更可能使用避孕工具。

　　三 如果我不与孩子谈论性会怎样?

　　不谈论性可能会影响年轻人在以后生活中对于性的想法和行为。如果你不对孩子说，他们可能会认为性是可怕的或尴尬的。

　　其实，儿童性教育的关键一环就是父母，不要不好意思，毕竟是自己的孩子，能够多学习一些性方面的知识，对于孩子来说是一件好事。为什么现在很多儿童遭到性侵?就是因为家长没有做好儿童性教育的工作，否则，哪会给哪些可恶的罪犯可乘之机?

　　导读：入秋后的天气十分干燥，随着空气湿度越来越低，我们的喉咙会干痛，皮肤会干痒，周身不自在，可见秋冬滋润去燥刻不容缓。

　　干燥时节何不煲煲糖水滋润整个秋冬呢？小编极力向你介绍几款滋润糖水。

　　1、白果腐竹薏米糖水

　　材料：

　　新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。

　　做法：

　　1)把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时。

　　2)把腐竹洗干净，切块，加入，再小火炖一个小时，加糖适量，就好了。

　　功效：滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。

　　2、雪耳玉米糖水

　　材料：

　　甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。

　　做法：

　　1)雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵。

　　2)甜玉米去衣洗净，削下玉米粒。

　　3)红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡。

　　4)煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂。

　　5)加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。

　　功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。

　　3、红豆莲子糖水

　　材料：

　　鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。

　　做法：

　　1)红豆洗浄用清水浸3一5小时。

　　2)陈皮用温水浸软。

　　3)莲子去壳洗净。

　　4)锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。

　　5)放入鲜莲子煮至红豆软稔。

　　6)最后加入冰糖即可。

　　功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。

　　4、西米汤圆糖水

　　材料：

　　西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量。

　　做法：

　　1)锅放水烧开，放西米，慢火煮。

　　2)在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作，用温水和糯米粉搅拌，稀稠程度只要能搓成团就可以了，用手搓成小团，大概比玻璃弹子大些。

　　3)等西米煮至大半透明时，放汤圆，稍滚下，再加少许冷水，再滚。

　　4)滚至汤圆浮起，加糖和枸杞子，煮至沸腾，关火，立即打入鸡蛋，用勺子勺些汤圆和西米在蛋面，静放一小会，再连蛋和糖水一起倒入碗。

　　功效：暖胃补脾、养心安神、清润静心。

不知你有没有这种“坏”习惯——因为担心自己不够“持久”，所以自己觉得有点“快不行了”的感觉，就突然停了下来。当女人正需要持续的刺激，希望一鼓作气地抵达终点时，这种“无预警”的停顿往往会让她很不舒服。

事实上，如果你能接受“阴茎不再坚挺时，我还有手、有口呢！”这种观念，就不会斤斤计较于够不够“持久”了。

试想，假如你的女人“渐入佳境”的时候停了下来，她反而需要更多时间重新培养情绪，而你不见得能“撑”多久，那不更令人懊恼吗？

有时候，你的女人眼看只差“临门一脚”了，你却停止了一切动作，下一次要再冲破那个“关口”，又要再花更多的力气，还不一定办得到！那多可惜呀！

所以，假如你能不停止，尽量不要停；就算因此而加速射精也没关系。如果你累了，真的需要休息一下，可以明白地告诉你的女人，干脆先抽出阴茎，两人都休息；暂且休兵，待会儿再“战”又何妨？

“感觉”中断很扫兴呢！