支招：男性饮酒养生妙方包皮过长的治疗办法

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　　不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅；戴胸罩时，习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能;选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位；

　　光图漂亮不看材质，使乳房长年处于密闭空间，呼吸不到新鲜空气。“千万不要大意，随着时间的流逝，这些会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘导火索’，给女性带来无法想象的伤害。”因此，徐红建议，佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。

　　“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需。”

　　专家说“但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。”

　　首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

　　再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

　　胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系

　　，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

　　中年人的爱爱姿势相对于年轻时应有所变化

　　中老年人的性爱姿势不能再和年轻人的没有差别，而是选择最适合自己的特殊做爱姿势。

　　人类的做爱体位有很多种。这是由于人类做爱的目的不仅仅为了生育，要重要的是为了表达性爱和寻求快乐。年轻夫妇在性生活中玩几招新的花样是常有的事，中年人在性生活中使用一些新的做爱姿势是否意味着“不正经”呢？回答当然是否定的。

　　如果一对夫妇在几十年的性生活中始终重复同样的姿势，就会使双方都感到性生活的单调、乏味，甚至出现了厌烦情绪，发展为性冷淡。所以，中年夫妇讲究一些做爱姿势，有助于唤起双方的激情，增加性爱。

　　但是，做爱体位变换，应该适合于双方（尤其男方）性器官的长度、深度、形状和位置。

　　例如患慢性疾病、身体虚弱者、残疾人、性功能障碍者应该采取一些比较省力的做爱姿势。双方都肥胖者可以采用侧卧位做爱。女上位可以帮助女性达到性高潮，有助于男方克服早泄。

　　总之，夫妇双方在实践中总会自发地或独创性地使用了某种做爱姿势，做爱姿势既要花样翻新，又要适合于双方各自的特点。

　　当然，变换做爱体位必须在尊重双方人格的前提下进行，不可强加于人。明智的丈夫不要勉强妻子做不愿做的事，而聪明的妻子应当理解丈夫的性偏爱。对于无法接受的性行为，妻子可以温和而郑重地告诉丈夫，不注意性卫生保健是有损于健康的。

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　　对面坐着两个我们同学的妻子，长相十分漂亮，虽然这次他没敢像上次那样目不转睛地看人家，但我和他靠得很近，还是感觉到了他身体的异常，瞬间就反应的要命。我使劲瞪了他几眼，也不管用，简直拿他没办法。

　　我是那种很容易害羞的女人，当初和老公谈恋爱时都不敢当着人和他拉手。晚上一起逛街时他总是背后偷偷蹭我，为此我还和他大吵一架，差点分手，后来他有所收敛，答应不在公共场合乱碰我，但他依然色心不改，尤其是结婚以后，好像逐渐对我失去的兴趣，在外面见到美女就激动不已。

　　有一次我们逛超市时，对面有几个美女在选购卫生纸，老公当场就把目光直愣愣地对着人家注视，我呼喊了好几声都不管用。最后当我准备握起拳头准备打他时，不料他恰好转身，把我的手挡了下去，我顿时就脸红了，望着他丑陋而狼狈的样子，我恼羞成怒，当众踹了他一脚就愤然离开。

　　回家后我就和他分居了一个多星期，他睡卧室，我睡客厅，哄了我几次我也没领情。我觉得这种男人实在太不靠谱了，简直就是变态。

　　后来闺蜜劝我说男人都这样，甭在意，习惯了就好了。但我还是抹不去那次在超市里的阴影。想想我和老公结婚两年多，一直在外租房，两人的工作都很顺利，俗话说饱暖思淫欲，我算是体会到了这句话的深刻含义。

　　最后，老公终于忍受不住，求我去卧室睡觉，并保证以后不再多看美女一眼。我信以为真，让他写下保证书，可是没过多久，在一次老同学聚会上，老公的色毛病又犯了。

　　最后一次在公司的聚餐时，又发生了一次类似的情况，我终于爆发了出来，当众揭露了老公的丑行。以为只有这样才能让他有所悔改，谁知这次他竟然对我勃然大怒，红着脸跑了出去。到家后要闹着和我离婚，说我破坏了他多年来在朋友心中的良好形象。

　　我想也没想，就答应和他离婚。但是最后被公公拦住了，问明原因后，公公把他训了一顿。公公是一个很正直的人，和我父亲是好朋友。他们在中间一说和，我才答应和老公静下心来好好谈谈，老公说他也是情不由己，他也不想这样。

　　最后老公答应我去看心理医生，医生说他可能是看受情色书刊或录像的影响，心理不健康，让他多参加户外活动，转移注意力。这时我也和他商量要个孩子的事，我想等有了孩子，也许他就不会这么花心，他迫不得已就答应了。

　　一年后，我给老公生了一个小宝宝，但是老公的坏毛病还是没有彻底改掉，偶尔和他外出时，每逢遇到美女，还是老样，我简直快要崩溃了。直到孩子上了幼稚园，加上公公患上了重病，老公整天忙得焦头烂额，那坏毛病才彻底改掉了。不然，我真不敢想象我们以后的婚姻该如何持续下去。

　　爱人半夜三更不回家你会怎么想?是不去在乎，还是胡思乱想?也许很多人因工作、应酬而不能回家，但家中的爱人可不这么想，他们认为对方在外逍遥快活，甚至会发生一夜情。因此出现一种普遍现象，在外者常常潇潇洒洒，守家者忐忑不安，回到家后，两人的战争在所难免。

　　彻夜不归给一夜情提供温床

　　现实生活中，男人们大多数都会为了维持家庭的生计，而不得不在外边忙于自己的事业。由此男人们经常会回家很晚，甚至出现夜不归宿的情况。对于丈夫的夜不归宿，女人们可以忍一次、两次，但是如果男人长时间都这样，那么女人就会对此产生怀疑。久而久之，两个人的感情就会出现问题。

　　“人在江湖，身不由己”，即使为了奋斗而不能回家，伴侣所担心的事情还是有可能发生。被动性质的一夜情并不少见，虽然不是出自主动，但事情仍旧发生了，已经不可能挽回。

　　有些人并非因工作而不归，这种人往往真的是为了一夜情或其他事情而漂泊在外，他们总是可以找出种种理由为自己的行为开脱。然而，再完美的谎言也会被戳穿，爱人知道真相后，婚姻也就走到了尽头。

　　总之，彻夜不归会给一夜情提供滋生的温床，不管主动还是被动，它都会破坏夫妻的感情，给婚姻蒙上一层阴霾。

　　不在外过夜从自身做起

　　夫妻若想避免一夜情的出现，首先就得减少，甚至杜绝在外过夜的情况。这项原则要从自身做起。

　　如果你不想对方彻夜不归，那么就得以身作则。无论是男人还是女人，既然选择了与对方一起生活，那么就应当为两个人的生活负责，肩负起家庭的负责。只有这样，才能让两个人的感情长久存在，才不会让矛盾破坏两个人的婚姻。