导读：有这样一个触目惊心的数字：女性性冷淡的发生率约为30%-40%，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。

　　很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。

　　女性助性食谱如下：

　　1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　2、冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　3、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

　　4、麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

　　5、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

　　6、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　7、青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

您好,尖锐湿疣多发生于青年人。病程进展缓慢，病人多在无意中发现生殖器处长一无痛性疣状物，其潜伏期平均为3个月。 尖锐湿疣患者皮损初期为小的淡红色丘疹，后逐渐长大，表面呈凹凸不平的柔软乳头样病变，有的呈菜花状，根部可有蒂，表面湿润呈污灰色，时间较久者表面可有糜烂渗液，时有痒感而搔抓，可继发细菌性感染，表面出现脓性分泌物，有臭味和疼痛。男性好发于阴茎、龟头、包皮、包皮系带、腹股沟、肛门和直肠等处。而阴茎疣通常发生于性交外伤的皮肤表面，尿道内也可发生尖锐湿疣，但多见于尿道口，偶可发生于膀胱内，尤其包皮过长的病人更易患病 
　　诊断标准:
　　1．不洁性交史。 
　　2．典型皮损为生殖器或肛周等潮湿部位出现丘疹，乳头状、菜花状或鸡冠状肉质赘生物，表面粗糙角化。 
　　3．醋酸白试验阳性，病理切片可见角化不良及凹空细胞。 
　　4．核酸杂交可检出HPV-DNA相关序列，PCR检测可见特异性HPV-DNA扩增区带。 
      具有对疣体破坏性的药物都能用于尖锐湿疣的治疗。下面介绍几种常用的治疗尖锐湿疣的药物，供读者参考。 
　　(1)5％5-Fu软膏　5-Fu是一种常用的抗肿瘤药物，它能抑制细胞的增殖，力量较为温和，一般需治疗2～3周。 
　　(2)30％三氯醋酸　是一种强酸，可用来烧灼疣体，每周用药2次，要注意保护周围皮肤和粘膜。 
　　(3)争光霉素、平阳霉素兑生理盐水，外涂患处，每周用药2～3次。 
　　(4)3％的肽丁胺霜　外搽本药，每日2次，无不良副作用，尚可用于阴道内的尖锐湿疣。力量温和，需长期治疗。 
　　(5)疣脱欣（鬼臼毒素溶液）　为新的高效的治疗尖锐湿疣的药物，无刺激性，外用局部，每日1次，连续3～5天即可。 
　　(6)20％的足叶草酯酊　每周用1～2次。本药有副作用，要注意保护周围皮肤粘膜，涂药2～4小时后洗去。 
　　尖锐湿疣的常用治疗方法 
　　目前治疗尖锐湿疣主要是以外治为主，内治为辅。外治的方法很多，有药物治疗、冷冻治疗、激光治疗、微波治疗、电烧治疗、手术治疗等。它们各有其适应症，其治愈率在50%～80％之间。药物治疗方便，易于操作，但一般需要重复数次，而且有些药物有灼伤粘膜的可能。激光治疗、冷冻治疗、微波治疗需要术者有高超的技艺，准确地破坏病变组织。 
　　１、冷冻疗法 是一种皮肤科常用的治疗方法，它是以液氮或二氧化碳干冰冷冻皮肤病损，使皮肤损害局部水肿、坏死，以达到治疗的目的。尖锐湿疣是由于尖锐湿疣病毒的感染，导致皮肤粘膜的良性增生。它有大量的小血管，增殖迅速。用冷冻的方法可使尖锐湿疣内结冰，形成组织局部的高度水肿，从而破坏疣体。冷冻治疗的最大好处是局部不留痕迹，治愈率约70％左右。可用喷雾法或直接接触法，适用于平坦较小的疣体。一般每周冷冻1次，连续2～3次。　 
　　２、激光治疗 是皮肤性病科常用的治疗尖锐湿疣的方法。它的特点是见效快，在治疗的当时，疣体即可脱落。常用的是二氧化碳激光，烧灼疣体，一般1次即可使疣体脱落。但是，由于激光的光束过于集中的原故，激光治疗只适用于疣体较小的尖锐湿疣，如疣体较大，激光治疗很容易复发。 
　　３、微波治疗 是进入90年代后兴起的治疗方法。它的原理是利用微波的高频震动，使疣体内部水分蒸发，坏死脱落。微波治疗的特点是，疣体破坏彻底，不易复发，但创面恢复较慢，容易继发感染。所以微波治疗特别适用于治疗疣体较大的，孤立、散在的，同时要远离包皮系带的尖锐湿疣，以防损伤包皮系带，影响男性的性功能。 
　　４、电烧灼 是较老的一种治疗方法。过去皮肤科医师常用高频电刀或电烙铁烧灼寻常疣、色素痣及其他皮肤赘生物。它的特点是操作简单，见效快。高频电刀能直接切除和干燥疣体，治疗也较彻底，但是，电烧灼疮面愈合较缓慢。综上所述，电烧灼治疗，可用于任何尖锐湿疣的治疗，但是对施术者的技术要求较高，烧灼太过或不足都是有害的。同时要注意无菌操作，预防感染。 #p#分页标题#e#
　　５、手术治疗 尖锐湿疣一般不主张手术切除，因为手术治疗后，尖锐湿疣很容易复发，使治疗失败。但对带蒂的较大的疣体可考虑手术切除。有的患者尖锐湿疣生长过于迅速，或大如菜花，其他治疗十分困难，可考虑手术治疗。为防止复发，术后配合其他治疗

　　阴道“老”的最快的女性

　　1、40岁以上中老年女性

　　阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

　　2、生产过的女性

　　女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

　　3、性史超过三年的女性

　　女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

　　4、人流、药流后的女性

　　女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

　　解决方法：收缩你的阴道

　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

　　而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

　　导读：白领上班匆匆，很多时候都没有时间吃早餐，但是不吃早餐，一整个上午都会无精打采，还没到中午肚子就咕咕直叫，有时候胃痛起来，连工作都可抛了！今天小编就教大家制作超简易的早餐，务求在最短的时间内完成，如果在家里吃不了也可以带回公司先填饱肚子哦！

　　俗话说得好，早餐要吃得象国王，午餐吃得象王子，晚餐吃得象贫民。早餐是一天中最为必要的环节！吃早餐不仅能供给能量，让工作生活更有效率，还可以有效预防疾病。

　　经常不吃早餐的害处

　　1、反应迟钝，工作效率低

　　人早晨起床后，血糖水平会下降。这时如果不吃早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体就会感到倦怠、疲劳、暴躁、精神不振、头晕眼花等，影响到工作和学习。

　　2、容易发胖

　　如果每天不吃早餐只会使中餐、晚餐吃得更多，就更容易发胖。

　　3、诱发便秘

　　若常常不吃早餐，就可能会造成胃结肠反射作用失调，而产生便秘。

　　4、十二指肠溃疡的祸根

　　不吃早餐的话，胃在长时间内处于饥饿状态，胃酸没有食物去中和，就会因过多的胃酸而造成十二指肠溃疡。

　　5、营养不良

　　人体所需的营养素都分布在一日三餐的食物中，若不吃早餐营养会不足，很难通过吃午餐或晚餐把营养补回来，严重时还会造成营养缺乏症如营养不良，缺铁性贫血等。

　　6、促使胆囊结石

　　若长期不吃早餐，胆酸分泌减少，当体内胆固醇过高时，就会更容易在胆囊内潴留、沉淀而形成结石。

　　3分钟快手煮早餐

　　味噌蔬菜餐

　　原料：味噌、蔬菜、豆腐适量，2个手卷寿司（超市购入即可）

　　做法：

　　1、先把蔬菜洗干净，将豆腐切块状。

　　2、再将蔬菜与豆腐一同放进锅中，用大火煮开。

　　3、最后，加入适量的日式味噌酱料即可。

　　4、喝汤的时候再配上前一晚买好的手卷寿司一起吃。

　　寿司的原料都是隔夜食用不会致病的，所以手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好，也可以自己前一晚做好。

　　这款早餐是多纤维、低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含有丰富蛋白质、低脂肪，非常适合长期食用。另外，这是道比较日式的早餐，日本人的身体都比较轻瘦，这个很大一个原因跟他们的饮食习惯有关系，还有，早上喝点汤，一天精神都饱满哦。