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面前的苏柳显得很疲惫,不停地揉着低垂的眼皮,烫过的短发蓬松而直立,似乎表明着自己和这个社会的许多方面格格不入,她说很羡慕父辈们曾生活在一个单纯而简单的年代,至少可以不用深陷人与人之间缺乏信任,相互欺骗的种种复杂关系。

渴望爱情

我是独生女,从小到大始终按照父母的要求活着,不谈恋爱,不参加社会活动,不和同龄人比吃比穿,懵懂的青春岁月,只要有任何违反要求的苗头,都会被立刻扼杀在萌芽状态,这么多年来,我从来只和女生一起玩。

念大学的时候,看着校园里一对对情侣劳燕分飞,我竟然有些庆幸自己没有在爱情上浪费时间,而是花大把的时间埋头苦读,希望将来学有所成。可偏偏自己学的是冷门,想找份专业对口的工作实属不易,在求职四处碰壁后,我选择了进餐厅做服务员,我感觉读再多的书,如果没有社会关系和权力地位,一样只能从社会最底层干起,就当自暴自弃吧。

不知为什么,不起眼的我居然引来了一大批狂蜂浪蝶的追求。初恋小伍是餐厅里掌勺的大厨,可爸妈坚决反对,说人家是乡里娃,没文凭,职业说出去都不好听,跟我好就是想在城里落个脚。对着铺天盖地的谩骂声,小伍却不作回应。我想,如果他不那么懦弱,如果我们都能勇敢一点的话,也许就没人可以分开我们了。

最终,我被迫辞职在家待业,我和小伍就这样被活生生地分开了。失业在家,成天被爸妈训斥,我变得异常烦躁,心态开始扭曲,急于寻找一座靠山来脱离苦海,享受自由,于是我上网结交网友,在电台里发布交友信息。对我而言,网络是最安全的心灵堡垒。

然而接下来,迎接我的并不是浪漫的爱情。

勇斗色狼

第一次决定见网友,是因为对方自称是机电生意商,电话里的声音极富磁性,便想象着他应该也有俊朗的外表和温柔的性情。

我换乘了三辆公交车,好不容易才到了约定的地点,事实上,他也正如我所幻想的那样,开着豪华的私家车,穿得西装革履,款款地向我走来,他就像梦中的白马王子般高大英俊,贵气无比,脸上还带着阳光般的笑容。一瞬间,我的心怦然一动。当他走近时,礼貌地对我说,“等久了吧?来,上车。”我这才回过神来,木讷地跟随他钻进车内。

当我幻想着和他在钢琴声声弥漫,烛光轻柔摇曳的西餐厅里共进晚餐时,车子驶进了油烟四处乱蹿的大排档,我几乎没怎么吃,喝了几口汤就放下了筷子,真想不明白,为什么看似高贵的人,举止却如此粗俗。

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  月经不调是指月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,是妇科常见病。如果在月经前后不注意都很容易出篓子,针对月经期间遇到的问题,解决的方法都是不一样的。

  月经前期

  指月经每月提前6-7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为“月经超前”。气血虚弱的人一般都会出现血量多而色淡红、质清稀,疲惫乏力,气短心悸,小腹有空坠感,面色无华,舌质淡。这种情况就可以在冬天补补气血,建议立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3-5剂。

  月经后期

  是指月经周期后6-7天来潮,也包括40-50天行经1次,这种情况叫做月经错后。这种情况表现为头晕没力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮肤干枯,舌淡苔少,这种情况可以在冬季补血调经,用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块,辅料用布包好,加适量的水放进砂锅里。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。冬季每逢月经后,每天1次,连服3-5天。

  月经过多

  指月经量多,过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀,小腹空坠,神疲乏力,面色无华,心悸怔忡,气短懒言,舌淡红,苔薄白,脉软弱无力。宜用补气摄血,健脾宁心。可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2-3次食用。冬季每逢月经期,连服2-3剂。

  月经过少

  指月经量少,1-2日即净,或点滴即止,经色淡红,面色无华,皮肤干糙,头晕目眩,心悸不寐,小腹空痛,手足不温,舌淡,脉虚细,多属血虚型。宜补气养血以养冲任,可用鸡血藤9-15g(干品),大枣10枚,瘦猪肉200g,炖服。冬季在每次月经前,连服5天,每天1剂。

  导读:水果并不是可以随意食用的,因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

  水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。但吃水果还是要有个度。

  有害观念1:水果什么时候吃都有益无害

  专家提醒:水果并不是可以随意食用的,因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

  实用策略:选择水果因人而异。

  有害观念2:水果可以代替蔬菜

  专家提醒:水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

  廉价蔬菜有时优于水果。就维生素C的含量来说,廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。

  水果胜过蔬菜的地方。水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调,没有营养损失问题。

  有害观念3:水果含的维生素特别多

  专家提醒:大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如,要满足人体一日的维生素C推荐量,需要摄入5公斤富士苹果,这绝对是不可能完成的任务。

  富含维生素C的水果:富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。

  富含胡萝卜素的水果:芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。

  实用策略:普通水果、野生水果都要吃。

  有害观念4:水果代餐有益健康和美容

  专家提醒:人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的蛋白质,20克以上的脂肪,以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含必需脂肪酸,远远不能满足人体的营养需要。



      中年夫妻因子女多已自立,故在性生活的时间和空间上比年轻夫妇具有更多的优势。因此,即兴做爱的机会也更多。

  例如:当一方目睹另一方正在洗浴、更衣或化妆梳理时,也许会立即引起性的激情和冲动,从而上去抚摸、亲吻另一方,这时的爱会更具有浪漫色彩,另一方就不应该拒绝,这种即兴做爱的情况大多发生在文化素质较高且感情驾厚的夫妇中。

  倘若夫妇俩都善于对待即兴做爱,往往可以享受一次意外的幸福,倘若处理不善,就会像给对方火热的心中浇了一盆冷水,也会给配偶的性功能带来不利的影响。

  对于配偶表现出来的即兴做爱的要求,应当热忱接纳,完全没有理由拒之于千里之外。即兴做爱是配偶心中爱的表达,对这种爱的信号,应迅速地作出反应,表示非常的欣赏。相互拥抱一下,或认真地给对方一个吻,双方都会由此而感到非常融洽和恩爱。

  中年人的即兴做爱并非一定意味着必须性交,主要是为了情感的交流,激发更有情趣的性爱生活。


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