导读：哪些食物生吃对健康有害，熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，β-胡萝卜素才能最大程度被人体吸收。而生吃则会浪费营养，更不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维。生吃食物，那么食物可以生吃呢?生吃哪些食物危害大呢?下面就来了解一下。

　　1.番茄、胡萝卜生吃浪费营养

　　番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素，都是脂溶性营养物质，加油烹炒后更易被人体吸收，发挥其保健功效。专家在研究中发现，番茄富含的抗氧化剂——番茄红素可以有效预防动脉硬化、降低患心脏病的风险。与生的相比，煮番茄中的番茄红素更容易被人体充分吸收。专家介绍，胡萝卜富含β-胡萝卜素，它能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。

　　2.扁豆等各种豆角生吃易中毒

　　马力平教授还提醒，大多数豆角，如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。这是因为扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。皂素又称皂甙，本身就是一种毒蛋白，豆角两端、荚丝和老扁豆毒素最多。烹调豆角时，需加热熟透才能破坏其毒素，即使凉拌，也要至少用沸水煮10分钟。

　　3.山药、西兰花生吃不易消化

　　专家指出，含淀粉较多的蔬菜，如土豆、山药、红薯、芋头不要生吃。这些食物生着吃，不仅其中的淀粉等营养物质不容易被人体消化，还会让人产生腹胀等不适感。西兰花、菜花等十字花科蔬菜，含有丰富的膳食纤维，煮熟再吃不仅口感更好，人体也更容易消化。

　　菠菜、空心菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，也最好焯水去除大部分草酸后再凉拌。因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。

　　专家提醒：生吃凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。如在凉拌苦瓜、黄瓜时，加点蒜末;或是吃完喝碗红糖姜水，都能减弱寒性。

　　40岁男人应该怎样做爱

　　人到不惑之年，身体性能下降，良多人都认为性爱的乐趣逐渐远去了，实在这是个大大的误会。

　　诚然，我们的身体性能随春秋的增长而逐渐减缓，而我们也不能以完全一样的方式做年轻时的事情;但是我们却变得更加成熟和富有聪明。我们已领悟到性糊口并不是一项简朴的体力流动，除了包括感官的快乐之外还有丰硕的其它内涵。

　　性糊口，青年人与成年人之间是有差异的。

　　当我们年轻时，性糊口通常是规律的日常糊口的一部门。它常常浮现于我们的脑海之中，它是我们体验快乐、开释紧张压力和向伴侣表达情感的一种方式。对多数年轻人而言，性糊口更像是肉体流动。

　　但是，在我们成熟之后，跟着我们建立起的长期的关系。性糊口早已不再仅仅是一种躯体运动，它布满情感而且意义重大，作为结果，性糊口在我们的糊口中扮演着更深刻和更显著的角色。

　　年青人的性是迫切的，探索性的，生物性的和本能的，带有躯体快感和有生养目的的。而对中老年人来说，性是有情感的，交流性的和躯体的;它主要是学习得来的，而非完全本能的，有充分创造性的和想象性的，而且是在给予与接受的多年经验中慢慢发展起来的。

　　你知道吗?对大多数人而言，性糊口会跟着春秋的增加而变得更加夸姣，在性糊口方面，我们的社会过分夸大年轻人，这样轻易使人产生“过了40岁，性糊口就结束了”的曲解。

　　正如巴特勒博士所言，性糊口跟着我们春秋的增长，频率可能减少了，但是其质量与特色却明显不同。当我们年轻时，性是大张旗鼓的，激动人心的，它是我们从未经历的或知之甚少的事情。在我们成熟之后，性成了我们的经验，增加了发展我们人格的可能性，使我们也更加赏识和感谢打动对方。

　　性不再是纯生理方面的内容。

　　当然，不能由于春秋增加了，就以为不必要再发展性了。要知道性并不是自发的。它不一定跟着每个人的春秋而天然到来，非纯生理方面的内涵要在成熟后才能泛起。

　　人到中年身体还行吗?

　　我们已听到不乏其人的关于影响机能力的各种题目，令人感到奇特的是很多“坏”动静事实是所有健康的男女在40岁后都能够继承享受他们的性糊口，很多人至90高龄仍有良好的性糊口。甚至那些有健康题目的人也能找出维持他们性关系的成功方式。

　　在巴特勒和莱韦斯所著的《60岁以后的爱与性》一书中，他们讨论了影响老年男、女性操纵行为的一些常见题目。在女性，他们观察到，性流动的减少主要是心理性的，但他们也讨论了一些影响性流动的躯体题目。他们指出，大多数的女性性功能方面的变化可直接源于与停经有关的女性激素，特别是雌激素的下降，常见的症状有阴道干涩、热疹、阴道壁变薄、性交痛苦悲伤。对于多数女性，这些症状可以用雌激素成功治疗。

　　偶发的和短暂的性欲缺乏是常见的和可逆的。不管男性仍是女性，当他们只是对性不感爱好时，他们会天然度过这短短的时期。

　　有很多因素可以引起性欲缺乏，其中包括紧张，糊口中的重大变故，与性伴侣关系题目，疲惫和疾病。

　　很多老年夫妻发现他们对性交失去爱好是因为性交太乏味。他们与统一人相处如斯长的时间，性毫无刺激可言。他们的性糊口，姿势不变，日期时间不变，地点不变，一切是按步就班地预期完成。毫无新颖之处，好像不太值得做，甚至厌烦去做了。

　　当配偶双方都这样对性关系失去爱好，他们通常会在日常糊口中完全取消性流动。当一方对性流动表现丧失爱好，而另一方保持爱好时，这可能成为严峻题目。不管哪种情况，性高兴和性快乐都可重新获得，这只要求夫妻双方都要对性保持爱好并且乐于为此而付出努力。

　　患了附件炎，我们必须尽早治疗才是王道！如果您没有尽早治疗，让急性附件炎转换成了慢性附件炎。慢性附件炎是怎么的症状呢？有本站的专家来讲解。

　　慢性附件炎患者可有程度不同的腹痛，或有小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，同时伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。如果有输卵管粘连或堵塞，则可引起不孕。

　　慢性附件炎是指女性内生殖器官，包括子宫、输卵管、卵巢及其周围的结缔组织、盆腔腹膜等处发生感染时的炎症的总称，慢性附件炎大多发生在产后、剖宫产后、流产后、各种妇科手术后，以及在放置宫内避孕器之后，这时生殖器官的完整性及其自然的防御有了损伤，使细菌得以进入创面使之感染而得病。

　　慢性附件炎的病程较长，通常需要较长的治疗时间，因此，该病患者应树立起治疗的信心，积极地配合医生进行治疗。对于慢性附件炎，临床上常采用如下综合治疗的方法：

　　１、支持治疗：患者可增加营养的摄入，并适当地进行体育锻炼，以提高机体的抵抗力，增强抵御疾病的能力。

　　２、药物治疗：可在医生的指导下，使用一些中成药，如妇乐冲剂、金刚藤胶囊、妇炎宁、宫炎平等。服用此类药物时，患者一定要按疗程用药，不可自己觉得症状有所缓解就擅自停药或减药，这样不仅会影响治疗的效果，还可导致病情反复。

　　３、理疗：在进行药物治疗效果不是很理想的情况下，可以配合进行理疗，如使用激光、微波、进行离子透入治疗等。理疗能促进局部血液循环，改善人体组织的营养状态，提高机体的新陈代谢能力，从而有利于炎症的吸收和消退。

　　专家提醒：患急性附件炎后一定要进行积极、彻底的治疗，以防止病情迁延不愈，转成慢性附件炎。同时还要减少同房次数，这样病原减少了，炎症也会好得快一些。在积极治疗急慢性附件炎的同时，还要积极治疗下生殖道感染，因为阴道炎和宫颈炎都有可能造成病原菌上行。如该病患者腹内有避孕环还应考虑把避孕环取出。

　　由于生理构造，女性很容易患上妇科疾病。女性一旦染上妇科疾病，就很难治愈，这使女性的一生增添了不少的烦恼。一些女性在对待妇科病上不太重视，采取自行用药地方法，实际上，私处用药必须要慎重，以下给出6点用药物去，供女性朋友参考。

　　1、女人私处用药治疗要彻底

　　有的病人自我感觉症状消失，便擅自停药。其实，病原菌可能并未完全杀死而导致病情反复。

　　2、女人私处用药前要保持外阴清洁、干燥

　　每天用药前清洗外阴，内裤宜宽大透气，每天更换。清洗外阴的盆、毛巾要专人专用，毛巾与换下的内裤宜每天消毒。

　　3、女人私处用药，先清洗后用药

　　白带多的病人用药前应用医生配制的洗液冲洗阴道，以减少分泌物、清洁阴道，使药物更好地被吸收，从而提高疗效。

　　4、女人私处用药要选择正确用药时间

　　阴道内用药一般宜选在晚上临睡前，这样药物能够充分溶解、吸收。

　　5、女人私处用药时要避免药物脱落

　　阴道内用药一般药物要尽量送至深一些的地方，药物不易脱落及流出，能够充分溶解、吸收，提高药效。

　　6、女人私处用药时生活上要配合治疗

　　治疗期间应禁欲，或者使用避孕套。如果丈夫也同时患病，应一起接受治疗。

　　【性福谈网温馨提示】女性患有妇科疾病需要定期前往医院检查，治疗也要在医生的指导下进行，连续3次检查正常才能称为痊愈。