任何行为都是由内心控制的，就算不是有针对性地去做，也是受了潜意识的趋势。一夜情就是这样，没有这种想法或者意志力强，绝对不可能沾惹它。如此说来，不正常的心态才是导致一夜情的祸根。
自信受挫易产生一夜情
旁人的冷漠和嘲笑，是导致很多人寻找一夜情的根源。他们觉得一夜情可以让他彻底放松，不用思考更多的问题，最重要的是，从做爱中找到了自信。尝到甜头的他，一而再的大玩一夜情，就是为了满足自己的虚荣心，让自己从现实的残酷中脱离出来。
这种行为可能是由于自卑、缺少关爱等原因造成的，也可能是得不到做爱的满足。他们觉得在一夜情中可以寻找刺激，得到情感补偿。实际上，这种行为偏离了正常的行为规范，属于报复家庭和社会的一种表现形式。
只要他们的行为还没有触犯法律法规，周边的人不能强制干涉这种行为。但是社会和家人应该给他们更多的关爱，积极引导这类人群，帮他们树立正确的人生观，积极面对生活。一夜情毕竟是不道德，切忌痴迷。
虚荣心促使一夜情
心理学认为虚荣心是为了取得荣誉和引起普遍注意，而表现出来的不正常的社会情感和做爱关系。虚荣和自尊心有很大的关系，是被扭曲了的自尊心，也是自尊心的过分表现。人人都有自尊心，当自尊心受到损害或威胁是，就可能产生虚荣心，女性和儿童最容易被虚荣感染。
对虚荣心要进行积极的调适，首先要把握好尺度。与别人比较是人们常有的社会心理，但是要把握好比较的方向、范围和程度。有些人为了满足自身的虚荣心，不惜以一夜情作为交换，实在是得不偿失。因虚荣心而一夜情，不仅使个人的道德水平降低，也是对自身不负责任的表现。
假设有“婚爱持久的公式”，你会遵循吗？当然会。谁不愿意有持久不变的爱呢？美国学者凯瑟琳·约翰逊经调查研究后列出了“婚爱持久方程式”。
凯瑟琳会见了100对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。
亲密公式：
这种亲密无间的关系，基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”
共享公式：
一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。
谅解公式：
爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。多作鼓励，效果会好得多。
滋养公式：
当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。
改变公式：
很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说自己结婚后变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。
理解公式：
对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福，但它却能使婚姻成为可能，很显然，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他交谈，不仅有助使他谈出感觉，也会使他感到你理解他（她）。
平等公式：
幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇都毫无例外地说，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。
朋友公式：
在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫也亦然。
任何一个人都想自己在性爱时能够坚持的时间长一些，相比较女人来说，男人们更希望做到这一点，那样就可以像是他的男人雄风。但是很多男人都是在做梦，而不是实际行动起来，去寻找能够让性爱更持久的助性方式，现在小编就教大家几招：
让自己的兴奋控制在7左右
男人们，如果你不想让性爱时间长是你遥不可及的梦想，就要行动起来，最关键的是要了解整个性爱过程中的的情绪波动。一般来说，性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。币可以把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
按压阴茎下方
按压阴茎下方会给尿道增加一些压力，这样就可以减少阴茎中的血液量，抑制射精欲望。
这是要你在你发现自己的身体出现过早射精欲望时。
自慰训练
自我训练可以有效地延长你的性爱时间，这种方法，是为了让你在脑海中想象怎样才能让对方获得快感达到高潮。具体做法自慰时让自己坚持15分钟。
"浅尝辄止"
意思是说，性爱时，不要着急，要慢慢地进入状态，阴茎不要着急插入，插入的话也不要插入的太深，插入约在阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，这个位置的神经末梢最为敏感，所以，这样既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
重视二次性高潮
人的本能是在性高潮后就睡觉，而把持续时间较长的二次性高潮错过了，这多得不偿失。所以，男人们抑制一下睡觉的欲望，仔细观察性伴侣的反应，然后酝酿再次进入。多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。
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