导读：如厕，本是一件放松愉快的事情。然而，当你一看到马桶，往往担心座圈是否卫生；当你正惬意之时，马桶内水花四溅更是尴尬和无奈，还要担心不干净的水花是否已经“污染”了你的私密处。于是，“方便”的麻烦，让不少女性只得“望桶兴叹”。

　　不洁马桶垫可传播阴道炎

　　据了解，现在很多家庭都使用坐式马桶，像酒店、机场等一些公共场所也有坐式马桶。专家指出，公用的马桶坐垫也会造成阴道炎的传播，尤其是阴道毛滴虫和白色念珠菌所引起的阴道炎，较为常见。这是由于公用厕所由多人频繁使用，性传播疾病患者的臀部、会阴部和衣裤中的致病原可以通过污染厕所坐垫而传给他人。如梅毒螺旋体、白色念珠菌、阴虱、疥虫等都可从患者身上留落在厕所坐垫上，若短时间内另一人登厕，接触坐垫就有可能被传染。据测定，淋病双球菌在厕所坐垫上可以存活18个小时，阴道毛滴虫可在半干燥环境中存活6个小时。由此可见，马桶坐垫传播阴道炎不可忽视。

　　避免交叉感染，建议使用蹲位

　　为了呵护自己的健康，专家建议在一些公共场合如厕，应尽量使用蹲式马桶，不要选择坐式马桶，不然就选择一次性马桶坐垫。

　　如果是正规的公共场所，能保证消毒清洗，就不必太担心。当然，自我保护意识还是要有的。首先应该养成便前洗手的好习惯，因为性病可能通过手传染到身体的其他部位，如果用被污染的手揉眼睛，那么眼睛也会患淋病。另外，可以在上公共厕所时用纸巾将垫圈擦拭一下，具有消毒功能的湿纸巾更好。还要注意在公共卫生间不要到处乱摸，保证手部清洁。如果条件允许，可以使用一次性的马桶垫圈。

　　很多中老年夫妻性爱时发现一个问题，以前（青壮年）挑逗丈夫的阴茎，没几分钟就能达到充分勃起状态，现在怎么不行了？以前挑逗妻子的私处效果很一般，现在的效果为何提高了？

　　从年龄角度来看，青壮年男人"火力"旺盛情欲高涨，很容易调动起性爱兴奋，中老年时期状态不佳，性唤起变迟缓；而青壮年的女人思想可能还比较保守，内心束缚较多，不善于进入状态，到了中老年才"放开心胸"坦然接受性生活。

　　从科学角度来探索这件事，答案完全不同。科学角度就是从人体分部的敏感点入手，以它来判断性反应。一项调查结果显示：青壮年的男人性敏感区几乎都集中在阴茎，而中老年却扩散到全身，阴茎并非"一枝独秀"了；女人则相反，青壮年时期全身遍布性敏感区，中老年集中在关键部位。

　　为什么会出现如此有趣的差距呢？先说男人，中老年男人的体力和性欲都在逐步衰减，因此，常常在性生活中显得很勉强。为了掩饰窘态，重整旗鼓，往往需要被人从身体的周边开始刺激，然后再逐步向中心集中，最后投入性生活。天长日久，性敏感区也就逐渐从中心向周边扩展，慢慢地遍布于全身。男人也就越来越渴望充分、细腻和持久地被爱抚。

　　而中老年女人却不同，民间有个说法"女人40后如狼似虎"，这是有一定道理的。因为她们的灵与肉逐渐松绑，性生活准备时间越来越短，在性生活中需求直接和强烈的刺激，因此不由自主地越来越把感觉能力集中在生殖器和其他少数几个身体部位上，原来那些遍布全身的性敏感区也就越来越向性器官集中了。

　　大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。

　　女性进入更年期后，由于卵巢机能减退，体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱，使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠，易患心血管疾病。而大豆异黄酮能有效调节血脂、降低胆固醇、保护心血管、稳定情绪。另外国外学者通过长期的流行病学调查发现：无论在欧美发达国家，还是在亚洲国家，随着居民每天大豆制品消费的增加，乳腺癌的相对危险性呈下降趋势，其机制就是大豆异黄酮具有阻止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。

　　医学研究表明：女性在进入中年以后，每天需要摄入50毫克以上的大豆异黄酮，这样能有效延缓衰老，留住青春，改善更年期症状。而每100克的豆浆中只有1毫克左右的大豆异黄酮，因此仅依靠一般的豆制品来改善衰老是远远不够的。

　　目前上海市场上已有从大豆中提炼的大豆异黄酮营养片，如青春态每片含纯大豆异黄酮25毫克，自1998年开始一直出口美国，深受日本、欧美国家女性的青睐。

　　我与夏川最后分别，天一直下着雨。她的父母要带她回江苏老家，将她安葬在纵横阡陌的山岗上，我忍不住回过头看她，那是最后一面。

　　看到她的墓碑向着西南方，那是梅里雪山的方向。也许这一生，我只彻彻底底的爱过一个人。

　　机场候机大厅里灯火通明，往来如织的人群中，再也没有你的身影。我掏出打火机，就着嗖嗖的冷风点燃一支烟，烟雾吐出来的时候，我抬起头让眼泪倒流，我说： “这真是一个适合思念的城市。”

　　与君初相识，犹如故人归

　　28岁，已经不算年轻，但是对于一个男人来说，正是风华正茂书生意气的年纪。我不愿意把大好年华荒废在卿卿我我上面，而父母却隔三差五遣人来给我说媒，问我有没有意愿成为某老总、某局长、某教授的乘龙快婿。

　　我一边应允考虑，一边挑拣最合适我的一个。理智占了上风，我挑选了一个看起来适合过日子的女孩，长相一般，嘟着倔强的小嘴。

　　说媒的人接过我选出来的照片，撇撇嘴，问我要不要再考虑换一换，这个女孩是外地人。我挥挥手，找借口还有事情要办，只剩下父母尴尬的赔着笑脸。

　　相亲安排在情人节的头一天，我之所以要避开情人节，就是为了省去很多不必要的麻烦，我只是为了应付父母之命而已。我用手机给你发短信，问你想去什么地方，你犹豫半天之后，告诉我就定在西单见面吧。

　　2月份的北京依然十分寒冷，看得出你还是精心打扮了一番，初春明媚的阳光照在你粉嫩的脸上，披肩长发随意散落在黑色呢大衣上，有一股淡淡的卡洛伊的味道。

　　比照片上的你更加温暖，初次见面，我只有一种感觉——想要跟着你回家。