有人说，“男人四十一枝花”，而男人四十也是“一道坎”。根据国家人口计生委科研所男性临床研究室开展的男性健康调研结果显示，40岁以上男性是迟发性性腺功能减退症(LOH)的高发人群；四成以上的中老年男性患有LOH；而雄激素睾酮水平“走下坡路”后会带来健康连锁危机，如腹部肥胖、糖尿病、心血管疾病等。正确认知，及早自测，规范就医，将有效规避误区，减少疾病风险。
睾酮是男性性腺(睾丸)分泌的雄激素，是决定男性特征最重要的物质。男性步入40岁以后，体内睾酮水平会随年龄逐渐下降，由此引起的一系列生理变化及临床症状，医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH)，俗称“男性更年期”。睾酮的生理作用广泛，生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体，因此LOH不仅会引发精神心理疾病，更是某些基础疾病的预兆。如果身体没有其他方面的变化，出现性功能减退；精神衰退；体能明显下降；血管扩张后出现潮热、出汗等4方面问题，就要引起注意了。
国家人口计生委科研所男性临床研究室主任谷翊群进一步介绍，这次国内首个针对中老年男性健康状况的调研评估采用了整群及年龄分层抽样方法，针对40-69岁的不同年龄层男性个案进行研究。为时一年半的调查结果显示：我国40-49岁男性LOH的患病率为19%；50-59岁男性LOH的患病率上升至38%；60-69岁男性的患病率则高达56%。
中华医学会男科学分会副主任委员姜辉解释，由于男性40岁以后，体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑。尤其是在竞争激烈的大环境下，面对来自社会、工作和家庭的巨大压力，男性往往容易忽视对自身健康的关注。其实，正如绝经后女性要面对补充雌激素问题一样，男性步入中年以后，也需正视雄激素睾酮的合理补充。
中华医学会男科学分会主任委员朱积川教授强调，男性健康不应被中老年男性自己遗忘。虽然LOH缺乏针对性的预防措施，但是加强锻炼、适当增加深海鱼类等海鲜类食物的摄入、坚持有规律的生活作息、保持良好的睡眠质量、定期自测或体检，都将有利于睾酮维持一定水平，延缓下降速度。 （私房话）
中老年男性雄激素缺乏自测
是否有性欲减退？是否有勃起不坚？是否有体能下降？是否有体力和(或)耐力下降？是否有身高降低？是否有生活乐趣降低？是否有忧伤和(或)脾气不好？体育运动能力最近是否有下降？餐后是否爱打瞌睡？最近的工作表现是否不佳？前2个问题或任何3个问题回答“是”，建议男性及早到设立专科的综合性医院就医，接受规范诊治。
在性爱的温床上，男人总是希望女人能够表现得主动狂野，但有些女人偏偏很矜持，让男人很无奈。不过，美国著名性学专家杰西卡·洛伊德指出，其实每个女性身体里都蕴藏着情欲的火花，高明的男士完全可以将它燃成熊熊烈火，只要找到适合的性爱技巧，再娴静的女性也能变得野性十足。
调动女人性欲的胃口
如果你发现自己的妻子表面上很温柔，其实内心很狂野，那么你不妨用一些大胆的建议来挑逗她，在家中，你可以挑逗她跳脱衣舞，或者引诱她做一些超乎常规的性举动，帮她一点点打破传统的性禁忌，让她变得异常兴奋，这个时候，恐怕再害羞的女人也无法禁得住诱惑。
不要轻易满足她的性欲
虽然男人的性欲比女人强烈的多，但是有些女人也会主动索要男人的下体，这个时候，很多男性都会乐于奉迎。其实最好的做法不是迎合女人，而是采用“逆反心理学”，让她的情欲和性欲不能及时得到满足，用挫折感激发她们的热情。这个时候，男性可以偶尔对她的性暗示装糊涂，用抚摸来挑逗她的激情，或者给她写一封充满爱意的情书或者电子邮件，这样女人一定会迫不及待地走到你身边，和你温存。
发自内心地恭维女人
很多女人在性爱中都是害羞的，如果你想一下子把她变成狂野女神，那真不是一件很容易的事情。首先你要帮她克服心理障碍，让她感觉到舒适和安全。尤其在性爱过程中不要嘲笑她的性行为，不断鼓励她，这样她才有信心继续和你在性爱的温床上温存下去。
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网：
某男在汽车站差点被人当成流氓，说的是上公共汽车的人很多，某女士穿着一步裙上不去，背过手来解开了裙子后面的一个扣子，还是上不去，又解开了第二个，还是上不去，又解开了第三个还是上不去，这时后面的这位男士抬起胳膊把这位女士抱上了车，上车后，女士骂男士道：流氓。男士道：我还没说你是流氓呢，你把我裤子前面的扣子全解开了。
导读：彻底脱敏是防止皮肤过敏复发的关键。从内在调理肌底，由内而外增强人体抵抗力，才是守护过敏肌的关键所在。
饮食中以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状态才能更加健康。今天就为大家推荐几款脱敏美食，既能大饱口福，又能在这尘螨春花盛放的季节里轻松守护过敏肌肤。
排骨萝卜汤——滋养润燥准备材料：仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花制作方法：1、将萝卜去皮，然后切成适合的大小。2、购买排骨的时候，让师傅切成适合的块状然后洗净。然后将排骨过一次水，将血水去掉。3、在炖锅中加入冷水和姜片，倒入洗过的排骨。待水煮开后，将浮沫捞出来，然后加几段葱蒜继续用大火煮。4、20分钟后，倒入切好的萝卜，用大火烧开后，转成小火炖一个小时。5、一小时后，放入盐、鸡精和葱花就可以起锅了。食用功效：干燥多风的季节，多喝排骨萝卜汤可以滋阴润燥，风肌泽肤。
薏仁赤豆汤——清热除湿准备材料：薏仁、红豆、核桃仁制作方法：1、将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。2、加入材料3—4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。3、撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可。食用功效：薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用。
绿豆海带粥——清热除湿准备材料：还带、绿豆、红豆、熟糯米、清水制作方法：1、将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。2、将还带洗净切丝。3、在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一起煮。4、煮开后再放入还带，等汤汁煮好后加入熟糯米，继续煮15分钟即可。食用功效：出现皮肤瘙痒或者亚急性湿疹，可以尝试这款绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。
马齿苋拌香干——清热解毒准备材料：马齿苋、豆腐干、麻油制作方法：1、将马齿苋洗净，用沸水泡5分钟后切成细末。2、将豆腐干洗净切成小粒。3、将马齿苋细末和豆腐干粒加适量麻油拌匀即可食用。食用功效：马齿苋有清热解毒和凉血止血的功能。
鱼腥草红枣茶——清热养血准备材料：鱼腥草、红枣、水制作方法：将鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟就可以当茶饮用。食用功效：长期饮用鱼腥草红枣茶可以提供红细胞的品质，改善过敏体质，从根本调养肌肤。
蜂蜜柚子茶——抗敏润肺准备材料：柚子、冰糖、水制作方法：1、将柚子用盐水洗净后，用搅拌机打成泥状。2、将柚子泥放入锅中，加1碗水和冰糖，用小火熬半小时晾温。3、待柚子茶处于温热状态时，加入蜂蜜调味即可。食用功效：蜂蜜柚子茶可以补充身体水分，预防感冒、清除体内毒素。在干燥多风的季节里可以尝试蜂蜜柚子茶。
胡萝卜——美肤补水食用功效：缺乏维生素A会引起皮肤干燥、角质代谢失常，胡萝卜可以帮助身体弥补缺乏的维生素A。同时也能很好的预防花粉过敏症和过敏性皮炎的皮肤状况。
更多内容请关注性福谈： 每次全情投入做爱十分钟！ 自慰手淫：让女性超爽超刺激的手淫技巧 长寿和高潮可兼得 性爱足够的女人乳房会更美 说到贞操给了谁为何女人就闭嘴 破解阴道的健康疑团 男人绝不会说出口的性爱秘密 走后门技巧指南：男人别样快感 避孕：如何选择避孕套是避孕的关键 技巧：乳房在性爱中的奇妙用途 前戏：15分钟让她欲仙欲死的性高前戏技巧 买成人性情趣用品时要注意什么啊 两款重量级的做爱方式供您选择 自慰手淫：青春期女性应该如何克服手淫呢？ 女性月经期不要人为干预 女人千万别做这六件事儿 不得不看日本AV女优的行房技巧 言情高手包装爱情桥段 饮食如何影响精子质量 激情升温13计 性事峰回路转 女人多次性高潮对健康有影响吗？ 精油丰胸靠不靠谱 疾病患者房事当心性猝死 汤唯版充气娃娃网络走红?哪些明星曾遭情趣娃娃“暗算”？ 男性早春的精子质量最好 此时同房更易受孕 早中晚各时段性生活优劣比较 性高潮竟然可以帮女性减肥 四种运动令女人爽遍性高潮 诱惑男人激情性爱的情趣妙法 夏季过性生活要小心什么？ 成人用品：“伟哥”对女性时否起作用 男人射精就是性高潮？ 越关注做爱时间越不易高潮 男人ED是“亚健康”表现 惊爆：女人阴道也会长皱纹 包皮术会降低龟头敏感发生早泄吗 从女性衣着看出心理秘密 过性生活这些女性应该知晓 男女之间需要知道的性知识 熟女绝技4招让男人享受性高潮 女人要主动争取性高潮 性高潮来临时候有哪些特征 蒲公英食疗法有效清热解毒 女性长期仰睡易造成子宫后位 包皮术术前要做好准备 爱老公的话，爱老公的情话 别让美食坏了你男人的“性” 前戏：20分钟迷情激起性欲 混乱黑色酒吧里，我深深的被小男人抽插 这错误坐姿最使乳房受伤 我与妹妹在乱伦的边缘徘徊 遗精后精液会流光吗？ 包皮手术前最好空腹几小时 男人“隐”痛归罪于谁？ 示范：完美性交体位秀出你们的恩爱 令性生活更刺激的小秘密 中老年人性功能障碍的10个问答 5大养生食物缔造女性“不老肌” 男性频繁梦遗治疗方法 用盐水洗脸的好处多美白去角质 阳痿疾病的发生对我们的生活有哪些影响 变换性体位享受性生活 男性花心可招来早泄恶果 IT男人不生育触犯了谁？ 注意太瘦的女性更不容易怀孕 我和男友从一夜情到同居的经历 勃起功能障碍怎样检查 八零后女性恋爱要走出四个心理误区 女人为啥也有梦遗 男人预防肾虚每天五个动作 性交时避孕套破了该怎么办 更年期补钙食物有哪些女性更年期食疗补钙 治疗早泄谨记“一多三少” 四个提升性欲的运动方法 备孕24个关键词答疑解惑！ 乳房在女性性快感的角色 夫妻房事：让他夜夜和你销魂的性爱技巧 性爱中我们需注意的要点技巧 两性知识：安全期避孕安全吗 最佳性游戏应满足人的四大感官需求 做爱通风很有讲究 婚姻潜规则：夫妻间的礼仪 性生活合拍男女更加酣畅淋漓 古代女子变态的初夜是怎样的 使用“伟哥”后的9个不良反应 将壮阳药当春药吃只会让男人更软弱 女人与女人最大的区别，不是相貌，而是味道 小三深夜来我家和老公偷情 更年期：为什么更年期后的她性欲深不见底呢？ 行房时的小细节也能打动人心 为何人的手淫快感超过性交 同房秘诀：如何挑起女人的情欲 怀孕几个月可以同房呢 你知道日常生活中有多少食物可以壮阳呢？ 专家解疑：阳痿初期有什么异常表现 女网友口述：第一次做爱的感受 专家解惑，早孕试纸有保质期吗？ 产后期能不能有性生活？ 专家支招防公交上屡遭色狼揩油攻略 在生活中女性怎样让阴道紧缩 女生扮花木兰现身招聘会呼吁消除性别歧视 article-17577666.html article-3338170.html article-24512453.html article-12743044.html article-8198440.html article-17397144.html article-31642559.html article-1974.html article-19463770.html article-19018878.html article-8405595.html article-6642798.html article-9958278.html article-19314815.html article-2277729.html article-3371709.html article-19077079.html article-13234299.html article-12248829.html article-9381201.html article-5404795.html article-11888772.html article-21146665.html article-27701666.html article-8336543.html article-10227580.html article-27961104.html article-12877202.html article-18781142.html article-19362165.html article-15519918.html article-262399.html article-11485312.html article-1917672.html article-15137173.html article-9049751.html article-9682070.html article-1329745.html article-9640639.html article-9945454.html article-20442335.html article-12547725.html article-30344383.html article-22141999.html article-2350727.html article-14358859.html article-27751976.html article-16345582.html article-27126562.html article-1712490.html article-853286.html article-11748696.html article-21030263.html article-18044260.html article-29448680.html article-11381734.html article-23456945.html article-25979314.html article-15555430.html article-2112991.html article-25315429.html article-4304897.html article-6649703.html article-19297059.html article-1352433.html article-12618750.html article-1721368.html article-17478034.html article-7125175.html article-29708118.html article-15922392.html article-32010507.html article-17380374.html article-18198147.html article-15918446.html article-17438575.html article-23026850.html article-21524477.html article-16861498.html article-9116830.html article-31135521.html article-2312255.html article-17741417.html article-26237765.html article-291006.html article-3997122.html article-1385973.html article-7183376.html article-2212623.html article-21528423.html article-31433430.html article-3470355.html article-27809190.html article-1369203.html article-26063163.html article-18129095.html article-19503228.html article-3117203.html article-16589237.html article-5703692.html article-527756.html article-5559669.html article-18163621.html article-1548738.html article-10277889.html article-3645944.html article-29776184.html article-24856727.html article-7338250.html article-8487471.html article-1930496.html article-14009653.html article-31103954.html article-15033595.html article-30589024.html article-20524211.html article-7835424.html article-2071560.html article-1606939.html article-15106593.html article-9251975.html article-29199107.html article-10946707.html article-16949293.html article-26262427.html article-10555084.html article-9111898.html article-29082705.html article-1289300.html article-5737231.html article-27416581.html article-6050924.html article-22214010.html article-25856993.html article-16364325.html article-15532742.html article-31459078.html article-1215316.html article-7269198.html article-12072253.html article-19933323.html article-7572040.html article-15283168.html article-31024051.html article-27031863.html article-7552311.html article-7071906.html article-26932231.html article-11339316.html article-12267572.html 房中性事 飞机杯 唇吸润滑剂 臀胸倒模 自慰器