月经不调是女性在生理期的时候常见的症状，月经不调的那些症状会让女性在那几天很不舒服。想要舒服的过那几天，就一定要调理好你的月经。那么，月经不调怎么调理呢?现在小编就来对症告诉大家月经不调怎么办吧!
月经不调怎么调理1、月经来时腹部感到寒冷
很多女性在生理期的时候腹部常常感觉到凉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
建议：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
2、经期来前情绪起伏特别大
经期前情绪会变得烦躁，易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
建议：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
3、经血颜色很浅
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
建议：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。
4、经期里出现浮肿
一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。
建议：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。
5、血量大、血液粘稠常有血块儿出现
经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。
建议：最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。
小编碎碎念：月经不调怎么调理呢?女性朋友们还在为生理期的那几天身体上的不适而烦恼吗?不要担心了，小编已经把月经不调的几个症状的调理方法告诉大家了，赶紧学习一下吧!
推荐阅读：
四大因素导致女性月经不调要当心
女人胸下垂恐是月经不调惹的祸
AV女优床上创造更多性爱技巧
性爱是AV女优的强项，但现实生活中，谁能一辈子靠性爱挣饭吃?所以女人们，千万别太心慌。男性可以看着AV女优满足欲望，女性当然也可以看着猛男满足性幻想啰!我们需要A片为我们日复一日的平凡生活来点不一样的激情，我们需要年轻漂亮的AV女优为我们创造更多性幻想。
女人，不论再如何坚强独立，其实骨子里仍是女人。我们不是要打压自主女性的洒脱魅力，而是发现现代有许多女性在伪装坚强。不是像菟丝花那样的女人才叫温柔，真正的温柔应该是懂得释放性格中的柔性魅力。在感情世界里，互相体谅包容的心，让人变得柔软。当你能够完全认同自己的价值，懂得疼惜自己，不会让自己太强硬，终于能成为一个可以勇敢也可以温柔的真女人。
另一个av女优的强项，是她们的叫声，很多男人对于AV女优专业的呻吟声，都很有反应，同意女性的娇喘呻吟的确具有催情作用，让他们更加勇往直前，卯足全力表现。再来是技巧，很多人看A片的目的，是希望学习一些技巧和姿势。各种体位的变化，是很多男性看A片时的重要学习项目。大多男性在性行为中，希望扮演主动掌控的一方，并且期望女性能顺从的配合，如果女性能从中获得满足快乐进而变化出一些新花样，肯定会让男性非常有成就感。
换言之，女性对于性爱体位的认知，也应该多些幽默感，有些姿势虽然你不熟悉、甚至有点困难，但仍不妨试试，增加性爱的乐趣，即使不成功，至少达到娱乐效果。如果你担心自己在床上的放荡，会有损平日建立的端庄形象，恐怕是多虑了。看看av女优获得多大的回响你就知道，男人喜欢他的女人在床上是什么模样。来场盲目性游戏如何?把自己的眼睛曚起来，当个盲女吧!这可是A片中很受欢迎的戏码哦。
曚上眼睛，忘了你是谁，用嘴和手探索对方的身体，也可以帮助你，在没有心理负担的情况下，玩些大胆的游戏。除了对方的阴茎可以让你享受高潮之外，在看不见、心不惊的情况下，用点其它的道具加温，试试平常你想试又不好意思试的，比如红萝卜，想象自己是个妖娆放荡的女子，百无禁忌，享受狂野性爱的高潮乐趣。
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网：
嫁给了单亲家庭的他 婆婆死得早，但是丈夫很争气，二十几岁，就有了车房，还有自己的公司，关键是人长得帅。 婚后，我在同学中是最幸福的，因为公公每天给我们做饭，在孩子小的时候，我只负责照顾孩子，孩子上学后，我每天睡到11点多，下午打麻将。 这几年因为丈夫业务拓展，经常外出，有时出去一个多月才能回来，让我难免有些寂寞，好几次，都想给自己找个情人，但惦记丈夫的好以及公公每天在家，我一直强忍着寂寞与孤独。 有次洗澡，自摸到身体敏感部位，居然有自慰的冲动，就在我即将自卫时，突然发现洗手间的门有个缝隙，隐约感觉有人在窥视。 [1][2]下一页
随着人们生活饮食结构、工作压力环境的变化，我国肺心病患者有增无减，并且我国肺心病的死亡率却一直是居上不下。小编和你一起学习八个中医食疗方，补肾纳气，健脾益气。防治肺心病。
肺心病是一种什么病?
肺心病是由慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺结核、支气管哮喘及尘肺等反复发作，进而引起右心室肥大，以至发展成右心衰竭的心脏病。肺心病发展缓慢，常常要数年或数十年才发展成为肺心病，所以，多见于老年人，是心肺功能障碍所引起的一种全身性疾病。
肺心病咳嗽是怎么回事?
咳嗽是肺心病的症状之一，肺心病的主要临床症状还可表现为咯痰及不同程度的呼吸困难，特别是活动后或在阴冷季节里症状更为明显。在心肺功能代偿期，病人安静时可以没有症状，一旦稍微活动，就出现气短、呼吸急促、心悸、心前区疼痛、乏力、胸闷等症状。
肺心病怎么防治?专家教你八个中医秘方
食疗小方一：苏子12克，粳米100克，冰糖少许。先将苏子洗净，捣碎，与粳米、冰糖一同入锅内，加水适量，先用武火煮沸，再改为文火煮成粥，每日分早晚二次温服。本方具有健脾燥湿、化痰止咳之功效。适用于咳嗽痰多、胸闷纳呆者。
食疗小方二：冬虫夏草10克，鲜胎盘1个，放入盅内，加水适量，隔水炖熟服之。具有温补脾肾之功效，适用于喘咳遇冷加重，四肢不温者。
食疗小方三：人参3～6克，核桃5枚。加水适量，煎汤服用。本方有健脾益气、补益肺肾之功效。用于咳而少气、自汗、乏力、食少纳呆者。
食疗小方四：款冬花12克，冰糖10克，放入盅内，加适量水，隔水炖，去渣饮糖水。本方可起到益气养阴，润肺止咳的作用，适用于咳嗽气短，自汗盗汗者。
食疗小方五：炒白芥子6克，炒萝卜子9克，橘皮6克，甘草6克。水煎服。适用于肺心病急性发作时服用。
食疗小方六：经霜白萝卜适量，水煎代茶饮。萝卜有下气、止咳化痰的作用，适用于肺心病痰多者。
食疗小方七：牛肺150～200克切块，糯米适量。文火焖熟，起锅时加入生姜汁10～15毫升，拌匀调味服用。牛肺乃血肉有情之物，以脏养脏，适用于肺虚咳嗽的病人。
食疗小方八：黑芝麻15克，生姜15克，瓜蒌12克。水煎服，日服1剂。该方具有润肺清肺、温中化痰的作用。适用于老年慢性肺心病人常食。
运动员赛前禁欲科学吗？ 成人用品：成人用品适合哪些年龄段的人用呢？ 十大绝技 让她抓住性高潮 两性情感：这个女人被我用裸照折磨 高潮小方法，让她爱液横流 药物与性：惊!壮阳药的副作用竟然是这么的大 男用延时喷剂排行榜会是怎样的呢 如何通过性幻想催生高潮 青春隐私：女生变得“色、欲、强”是从何时开始呢？ 如何识别女人性高潮 男人肥胖会导致阳痿 健康饮食很重要 性行为在90后的眼中是一种炫耀 成人捆绑用品去哪买才是最好的呢 男人必知：阴茎增长的小妙招 凉性蔬菜养生 夏季多喝粥 喜欢看A片的女人更可爱 大声呻吟泄性欲 女人叫床学问多 女性达到生理高潮不能缺少的东西 与妙龄少女做爱，需要注意什么 夫妻生活到底需不需要性爱？ 如何鉴别隐婚族 两性婚姻：其实幸福婚姻有交流不是没有底线 一直被公众误解的SM 女人越老越"给力" 青春期性心理：性爱中你绝不敢面对的那些事 缠妳缠到惨兮兮 女人自摸胸部有那些好处？ 闷骚新女性，男人的最爱 启蒙性教育家长最具关键性 前列腺增生也可致血尿 应该如何预防前列腺增生 早泄的症状表现分为很多类型 前列腺囊肿的早期诊断方法是什么 弥天大谎：体味射精不会怀孕 让女人尖叫连连的妙招有哪些呢 原来小姐还可以这样用 揭秘：男人所喜欢的女人类型 酒后乱性老公成了小三的提款机 使用避孕套时需要注意的9细节 最伤害乳房的六种日常行为 让自已满足的“自助餐” 小胸女人竟面临四大健康危机 两次婚姻我都没能看住自己的老公 梦里的我与陌生人赴高潮醒来后好羞愧 男人获取性高潮的生理技巧 女人适当哭泣更健康身心排毒好良药 在爱情里你最看重什么 备孕须知男性精子检查标准 女人的”小妹妹“是什么味道？ 性爱技巧在速度和深度上下功夫 驴被唠叨的自杀了 备孕吃有哪些食物可以补充叶酸 经常运动有助男性远离阳痿骚扰 我逃得开的情感逃不开的缘分 11种饮食偏方让你远离性冷淡 男人不一样的JJ尺寸决定性爱姿势 情人节女生写给男生的情书—因为想你才寂寞 百万重金租女友回家过年 女性私处清洁的五大误区 老公爱的调教让我变成了荡妇 经常坐着的女性,乳房也会变形 生殖系统疾病会引起腰酸背痛 爱美更要爱身体小心这些“扮靓陷阱” 高潮必选的背入式做爱体位 早泄的分类诊断 母乳清淡的原因是什么影响母乳的因素有哪些 夏末初秋备孕时如何快速怀孕 揭秘古代对女人阴道的各种称呼 让爱人欲仙欲死的秘密绝招！ 男性阳痿疾病患者有什么症状表现 腹部作秀创造销魂性生活 千古流传这10种性爱姿势不得不试 教你认知什么是性幻想以及有多少类型 女人对男人索取性爱的方式？ 性不和谐与男子自信心 老年人性交障碍的食疗方法 肾病的饮食调养主原则 你等我六年，六年一过，我就娶你 中国女性深陷千年性压抑 关于女性私处的水水 很多人要提问 女人肝差脸色差7饮食方养足肝气 在做爱中你的性心理变态吗？ 男人五个动作即可预防肾虚 女性朋友安全期怀孕了怎么办 “舌飞凤舞”感受最刺激爱 产后做爱如何避孕 做完人流后多久可以吃水果 那么多水果，哪种补肾好？ 心理测试：娱乐？科学？ 让男人坚持不“泄”的秘诀 金点子：周末全天在家如何行房 睾丸萎缩的原因是什么 性爱指南：更年期也要避孕 把握9种风格让房事更加激情！ 怎样诊断包皮包茎呢？ 浪漫：精心包装我们的美妙性爱 男女性变态的几种表现 是否越丰满的女人越性感？ 趣谈十二星座性爱禁区 让女孩子爱爱敏感的身体部位 哪些方法可供早泄患者自疗？ article-24974115.html article-4476540.html article-26368964.html article-16106859.html article-18278050.html article-3920179.html article-8151090.html article-4154955.html article-2427670.html article-7593742.html article-30780396.html article-16130534.html article-8737045.html article-2365524.html article-20517305.html article-30820841.html article-20033942.html article-23590117.html article-16756934.html article-10851020.html article-2984032.html article-25811616.html article-10408102.html article-31980914.html article-5063482.html article-12060416.html article-8541726.html article-24511467.html article-25262160.html article-1529009.html article-2066627.html article-31878322.html article-14083638.html article-29571988.html article-30377922.html article-16706625.html article-2841982.html article-18409248.html article-19736032.html article-22432017.html article-6689161.html article-3395384.html article-9536074.html article-11679644.html article-24615045.html article-3722887.html article-23011067.html article-27885147.html article-7123202.html article-22422152.html article-2583530.html article-1349474.html article-17851901.html article-14037274.html article-3810682.html article-7832464.html article-7304710.html article-13922845.html article-1439241.html article-9959264.html article-6795699.html article-8947160.html article-18702226.html article-18841316.html article-31476835.html article-2140612.html article-30346356.html article-29427965.html article-15689588.html article-12695694.html article-27280450.html article-20506454.html article-6910128.html article-11318601.html article-16575426.html article-19350328.html article-4128321.html article-17201826.html article-21464303.html article-4746829.html article-22496137.html article-1051564.html article-16693801.html article-3969502.html article-28679245.html article-14384507.html article-25496937.html article-28129788.html article-5505414.html article-27906849.html article-22620430.html article-7528636.html article-16612912.html article-28486886.html article-31297300.html article-17925885.html article-12505308.html article-19155009.html article-26274264.html article-21946681.html article-24496670.html article-19103714.html article-30784342.html article-30702466.html article-3090569.html article-31363392.html article-19574253.html article-6818387.html article-11925271.html article-10478140.html article-15877015.html article-26054284.html article-1504347.html article-24126749.html article-26763547.html article-18711104.html article-3141865.html article-26853314.html article-10818467.html article-28224488.html article-31989792.html article-21688229.html article-7436895.html article-17219582.html article-22389599.html article-27823987.html article-7527649.html article-29132028.html article-21817455.html article-15966783.html article-18161648.html article-26586971.html article-29263227.html article-5309109.html article-30247710.html article-20695854.html article-27554684.html article-31205559.html article-18532555.html article-6408021.html article-15681697.html article-15876029.html article-6249202.html article-27159115.html article-8796232.html article-26999310.html article-468568.html article-13250082.html article-5888159.html article-19119497.html 男女共振器 充气娃娃 中老年性教育 延时喷剂 飞机杯