乳腺癌有很多形成原因，例如说饮食等等，但你是否有想过便秘跟乳腺癌的关系呢?美国加州大学医学教授在对千余名妇女进行检查时发现，大便正常的妇女，乳腺细胞发育异常仅占5%，而重度便秘的妇女，乳腺细胞发育异常的则高达23%，其表现为乳腺和导管上皮非典型增生，这种非典型增生癌变危险性是正常人群的5倍。

　　经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中保留时间较长，粪便的某些物质在大肠微生物的作用下，分解出一种化合物，导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调，不能维持其动态平衡，血中雌激素含量增高，刺激乳腺组织，导致乳腺增生。此外，在大肠粪便中栖息着100多种细菌，长期便秘不仅使身体的内环境受到污染，容易形成致癌物质，而且会导致一种叫威尔斯菌的“坏细菌”大量繁殖，从而引起大肠癌或者乳腺癌，长期便秘还会导致女性皮肤粗糙，色斑形成。

　　由此提醒那些乳腺增生并伴长期便秘的女性，应重视对便秘的治疗，多吃蔬菜、水果及富含纤维类食物，养成定时排便的习惯，以减少便秘的发生。

　　便秘是多种疾病的症状之一，其原因很多，比如肛管直肠的病变、大肠的病变、盆底的疾病、神经系统的疾病、某些药物的作用以及功能上的失调原因等，都可以引起便秘，所以患了便秘，一定要在医生的指导下进行有效的治疗，方可解决根本的问题。

　　1. 烛光、月光让女人变更美 全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。

　　2. 男人变换体位只是为了取悦女人 不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。

　　3. “自我暗示”让女人更快高潮 女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。

　　4. 白天越忙，晚上越要释放 英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。

　　5. 在车里做爱，女人更有安全感 美国女性医学研究中心最新调查显示，19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。因为汽车有良好的密闭性，是一张流动的“床”，能带来比卧室更强烈的安全感。如果你们想换一点新花样，不妨把亲热地点从卧室移到车后座。

　　6. 不要在做爱后分别 爱情心理学家说，如果恋人在白天分别，会感到有未来可以期待，但如果选在晚上，尤其在性生活后说再见，会产生“永久别离”的感觉。因此即使是暂时分别，也不要在床上提出，否则双方都会心情极度沮丧。

　　7. 男人见红会性兴奋，女人见紫会性幻想 西班牙医学专家说，男人看到红色会性兴奋，而女人由于月经的关系，看到红色反而会有生理恐惧感。在紫色氛围的卧室里亲热，女人的性兴奋度会比平常高一成半。因为紫色与人体黏膜颜色相近，可以让女人产生丰富的性幻想。

　　8. 早晨和秋季，男人最渴望性生活 男人也不是随叫随到。芬兰医学专家说，男人的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%；而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。

　　9. 亲热后越快入睡的男人身体越好 别再为男友亲热后迅速睡着失落了！法国性医学研究人员说，男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期，急需入睡。神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力越强。因此亲热后男人入睡越快，身体条件反而越优秀。

　　10. 男人胡子长得越快性需求越强 男人的胡子与性能力也有密切关系。《美国流行病杂志》上说，男人的胡子长得越快，新陈代谢功能越好，性需求也越强烈。如果想探探新男友的底，观察他刮胡子的频率是最直接的办法。

　　11. 亲热前别吃得太饱也别饿着 英国曼彻斯特大学健康学院研究人员说，饱腹感越强，性快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。 但饥肠辘辘地与他亲热，也会因体力不充沛而无法达到满足。因此吃一点甜点再上床更明智！

　　12.性生活可以治疗失眠 美国生理学家调查发现，性生活不完美是失眠的重要原因。因为性生活可以帮你缓解脑神经压力，降低神经元夜晚活性，有绝佳的安眠作用。

　　13. 亲热后喝冷饮刺激胃 常常亲热之后感到口渴？这时不要喝冷饮！可以喝点温水。韩国医学专家说，亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。

　　14. 延长前戏或按摩可以避免床上走神 这种情况并不陌生：你正和他亲热，心思突然飘忽起来——放在厨房的碗还没洗，昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑，刚发现自己又重了1公斤…… 美国最新调查显示，73%的女人都曾有过走神经历，一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免“床上走神”。#p#分页标题#e#

　　15. 优质性生活时间是13分钟 美国宾州大学最新研究显示，人们对于长时间亲热的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率。保证优质性爱时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。

　　16. 最好的性爱环境温度是27度 天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，最好的性爱环境温度是27度。在低温下做爱，会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战。

　　17. 男人不开心时更渴望性生活 德国心理学家说，男人不开心时对性的渴望比平时高20%，但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷，不妨主动要求一回，给他一个大大惊喜，他一定会对此倍加感激！

　　18. 总吃一种助性食物反而阻碍性生活 别猛吃一种助性食物！德国医学专家发现，任何食物都含有可能导致过敏的分子——抗原，进入人体后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果长期吃一种食物，人体本能就会被抗体掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，停留在体内会阻塞微血管，妨碍血液和体液运行，反而让你对性爱提不起精神来。 而且女人的身体对复合免疫分子的抵抗力很低，乳腺和阴道等细嫩组织甚至还会因此红肿或发炎。如果你没有特殊需求，不要特意吃某种助性食品，饮食多样化才更健康。

　　19.性生活让女人的嗅觉变强 法国医学专家说，性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元，增强女性嗅觉。但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活，因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助。

　　20.性生活帮女人减轻病痛性生活可以提高人体后叶催产素水平，促使身体分泌大量多肽。如果你感到偏头痛或关节痛，先别忙着吃止痛药，和男友亲热亲热，足量多肽可以让你的疼痛感减半。

　　21. 从避孕套看男人心性 澳大利亚心理专家说，通过避孕套可以看出男人的本性…… 如果他总在套子前端留下气泡，说明他做事不牢靠，有点瞻前顾后；如果他偏爱日本制造的超薄型“小雨衣”，说明他生来感性、注重品牌，但自我把持力不强；如果他总抱怨套子太紧，他多半自大虚荣，有吹牛皮之嫌；如果他做到一半才戴上安全套，说明他喜欢冒险，但很可能贪图享受，过于自负；如果他和你亲热后，不忘把用过的套套用纸巾包好，随身带走，那可别轻易让他走！这说明他有很强的责任心，懂得尊重女人，是好老公的头号备选。

两性私房话网导读：人们常常将别人的欲望和需求作为讨价还价的筹码，来满足自己的愿望。美国西北大学家庭学会成员、临床医学家、心理学家拉姆佩格在提供家庭咨询和建议的服务中，见识了各种家庭关系问题，她常常听人抱怨这样的尴尬：除非做爱，否则男人无法感受亲密;而如果没有亲密的感情，女人无法做爱。

　　人们常说的“卧室里的交易”大都是：性欲强的一方需要性，而性欲弱的一方将各种需要做的事情作为性爱的条件。美国临床医学家、畅销书《性饥渴的婚姻》的作者米歇尔·维尼·戴维斯说，性欲强的人，总觉得他们被性欲弱的一方操纵着，就像戴着紧箍咒一样。性操纵会对婚姻造成损害性的操纵由来已久，公元前300年的古希腊喜剧就表现过雅典和斯巴达妇女通过“性”罢工来强迫男人们停止争斗的故事。这些事情都会让人感到受制于人的压抑，但现实往往如此，性经常会成为男女关系的“润滑剂”。

　　美国西北大学媒体研究和传播学教授劳拉·凯普尼丝在她的《反对爱情》一书中坦言，对配偶忠诚的性关系，往往要付出很多努力。日常生活中的很多杂事处理得好坏都会成为性生活是否和谐的前提，比如，做饭、刷碗、扔垃圾、回家晚了一定得打电话……如果这些事处理得不合对方(通常是妻子)的心意，那么你就得一个人去睡了。

　　专家们还指出了这种“卧室交易”的危害性。他们认为，过于计较配偶在日常生活中的表现，进而把性爱作为“奖惩”的话，可能会使双方对性本身产生厌恶情绪，长期的性压抑会导致性冷淡，对夫妻双方心理和生理都会造成损伤;而长期不能得到满足的一方还会引发婚外性行为，从而对婚姻造成根本上的伤害。

　　“性”趣所至，想做就做

　　虽然人们可能无法完全理解配偶的思维和行事方式，但专家建议，不要把整理厨房的本事和做爱的兴致相提并论。此外，她还补充了性生活顺其自然的两种方式：首先，欲望较弱的一方不要总把夫妻性生活看得那么艰难，在自己一旦有了性冲动的时候，更不能去强行压抑;其次，在卧室之外，欲望强烈的一方应主动多做些家务以赢得配偶欢心，别总去争论这是否公平。

两性私房话网两性温馨提示：“想做就做”哲学可能是解决家庭性关系失和问题的最佳出路。作为讨价还价和谈判的替代，“想做就做”哲学给适合它的人指出了性生活和谐的美好前程。两性私房话网祝您身体健康。

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　　2007年夏季，空气中仿佛弥漫着一股躁动的味儿。我中专毕业，怀着激动的心情回到那养育我的家乡。像一个充满梦想的淘金者，我将开始寻找那从小到大，从白天到黑夜做了无数次的梦。

　　我到乡下的林场当会计。好不容易从大山里走出来，却又回到大山里去与青山为伴，与小溪为伍，一种心理不平衡油然而生。

　　林场平时没有多少事情要做，我常常坐在门口的那根大木头上，看日升日落，听鸟鸣风咽，浮想着城市的繁华。

　　一有空，我就往县城跑，在那里我能感受到热闹的气息，还可以与在县城工作的同学相聚。那个时候，我们还很迷恋舞厅，常常去跳舞。就这样，我认识了梅。

　　舞厅里，灯光迷幻，我发现一个容貌姣好的女子，一身雪白的舞裙，与她的舞伴翩翩起舞，她就是梅。她个子不高，却楚楚动人。

　　一曲终了，新曲奏起，我鼓起勇气请她跳舞。她嫣然一笑，答应了。随着悠美的乐曲，我搂着她纤细的腰肢，和她轻旋曼舞。这时，我才惊叹于她的美丽，五官和谐，颈如蝤蛴，肤如凝脂。

　　舞毕，我邀梅与我同坐，她竟然应允了，那一刻，我兴奋得像个孩子一样手舞足蹈，滔滔不绝地对她说着自己的生活琐事，她只是抿着嘴笑。就这样，我们跳了一曲又一曲，直到舞厅散场。

　　第二天，我在舞厅里又遇到梅，我们跳到散场仍意犹未尽，我邀她去散步，她犹豫了一下，点了点头。

　　我们在街上慢慢地走着，谈一些乱七八糟的事情，只是我问起她的年龄和在哪里做事时，她总是含糊其辞，兴奋的我却也并不在意。