酸奶有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。对于那些长时间面对电脑,时刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,午饭时喝一杯酸奶,对健康非常有益。
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
千万别小看酸奶的这些作用,对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说,非常有益。
同时,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
在妇科疾病中和各种妇科手术之后最多见的就是月经不调的症状,总的来讲月经不调的症状对患者的伤害是非常的大的,下面就让我们从文章中来了解下月经不调的症状。
1、月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味,这也是月经不调的症状。
2、功能性子宫出血,主要是由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血,是月经不调的症状中最常见的一种,常见于青春期及更年期。
3、出现闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上,前者为原发性闭经,后者为继发性闭经。
4、不规则子宫出血也是常见月经不调的症状。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等。
上述文章中所解析的信息就是关于月经不调的症状,相信大家都应该了解了吧,在我们了解了月经不调的症状之后就要及时的发现身边病情的存在,若你对月经不调的症状还有什么疑问的话,可以咨询我们的专家,他们会详细的为你做出解答的。
导读:许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交,因为他们知道那样会更兴奋。当他给你前奏时,他会在拥抱、爱抚你时观察你的身体,也会增强他自身的性欲。
有时候男人也喜欢前奏
许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交,因为他们知道那样会更兴奋。当他给你前奏时,他会在拥抱、爱抚你时观察你的身体,也会增强他自身的性欲。
做爱前读一读言情小说
男人易受图像刺激而女人容易受语言的挑逗,那些言情小说中关于两性的描写,可以便你沉溺于某种性幻想,激起你的性欲。所以,你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。
大胆地表达你的要求
嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你,什么不能。宁可告诉他哪些做得对,而不要数落他一大堆不足,使你的建议听起来积极一些。
睡在柔滑光亮的床单上
当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时,你会被情不自禁地撩起欲火,强烈的性欲会使所有的感官放纵。
勺子一样舒适地依惯着爱人
你习惯性地将身体弯成一个勺子形,将脸对着他的背贴卧在床上,会感觉温暖、安全和舒适。把你们的身体尽量贴紧、挨着他的皮肤会令你愉悦。
懂得善意地拒绝
人不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响,假如你此刻在床上只想睡觉的话,那么,情愿说“不”而不要勉强地伪装。
千万不要佯装高潮
如果你与伴侣做爱时90%能够达到性高潮,那么,剩余的10%你还可以伪装。但是,如果你和他从未有过高潮,那就没有意义再去伪装了。鼓起勇气来告诉他,你们两个都会更幸福。
换一个环境到外面去做爱
走出卧室,在沙滩上、车里、阳台上做爱,变换地点可以使性生活趣味倍增,并使你体验到裸露的快感。如果你担心完成整个过程会被人发现,那至少可以沉浸于热烈的前奏。
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适当的性生活能帮助老年人保持身体健康,到了70岁,80岁也不例外。
性爱能给人提供生育、享乐和健康等三大主要益处。老年人虽然已经没有了生育要求,但仍然有享乐,特别是健康的要求。
研究表明,在70岁的人群中,50%的男性和40%的女性有性生活需求。性生活过程中,男女双方身体和精神得到全面兴奋,身体同时会分泌相关激素,这能锻炼心脏、美容养颜、促进睡眠。国外研究资料表明,与没有性生活的老人相比,性生活积极的老人记忆力更强。
性爱还能有效延长寿命。与没有性生活的男性相比,有规律性生活的男性寿命要长15—20年,性生活不和谐的女性平均寿命会缩短6年。
性生活还能帮助老年人保持积极乐观的心理。很多人到了晚年,因为身体的衰老、周围环境的改变,会有伤感、抑郁的倾向。坚持性爱则能使老年伴侣得到心理满足,增加自信心,获得精神上的愉悦。尤其是空巢老人,性爱能让夫妻感情更和睦,产生相互依存的亲密感,对心理健康十分重要。
不过,由于身体衰老等因素,老年人的性生活不同于年轻人,有其自身特点。老年男性受到性刺激后阴茎勃起较慢,硬度也不如年轻人;射精时间短、精液量少;不应期时间长,阴茎再次勃起需要至少数小时等。老年女性由于卵巢功能减退,雌激素分泌减少,出现阴道萎缩、阴道干涩等导致性交疼痛等。
针对以上这些特点,老年人应对性爱做出适当调整。首先,在次数上应适当减少,一般以性生活后感到身心愉悦,并且身体无不适感为宜。多数人每月1—2次即可。其次,老年人性生活时间不宜过长,强度不宜过大,性爱时注重情感需求,切忌一味追求感官刺激。再次,有些老年男人性生活中会出现不射精或勃起功能不佳的情况,此时可以增加亲吻、拥抱和爱抚等行为,同样能达到使双方身心愉悦的目的。男性还可以尝试适当自慰,但千万不要乱用“补药”,以免伤害身体健康。最后,在身体条件允许的情况下,多做一些调整,不要轻易放弃性爱,找到最适合自己的性爱方式。
当然,在心脏病康复期、血压不稳定时期以及有其他疾病发生时,最好先治疗疾病,性生活前先咨询医生。
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