第一招：用心享受“慢”餐。

　　在家里营造沙滩漫步、微风拂面的温馨气氛似乎勉为其难，但这并不意味着你们无法腾出时间，在家中摆一桌极具浪漫气息的晚餐　长假的晚餐要跟平日有所不同：晚餐的时候将电视关掉，电灯也关掉，点上几支蜡烛，插上一捧玫瑰，用心享受两人窃窃私语的静谧。倘若两人都不使用餐具，相互用手喂对方食物，此间的感觉更会其乐无穷。慢下来，再慢下来，一顿长达1小时的晚餐之后，无需过多爱抚，体验卧室的“性福”也将顺理成章。

　　第二招：音乐是性爱的食粮。

　　假期之所以总能带来完美无瑕的性生活，是因为假期的轻松得意本来就是最好的性爱前奏。无论在明媚的海滩上，还是手举鸡尾酒的默默注视中，每个人都千方百计为达到性爱的最高境界创造气氛。在家怎样为两性生活带来令人心旷神怡的激情呢？凯瑟琳认为是音乐。

　　她说：“彼此熟悉到左右手的程度，是性爱激情最大的敌人。”所以，偷偷外出挑选一张全新风格的CD，用旋律的新鲜感提高“性趣”，是最方便快捷的方式。

　　如果有条件，换一套全新的床单、被罩，用若隐若现的薄纱、细腻柔滑的真丝创造身体接触时的放松感，效果会更好。

　　第三招：游戏让激情更充分。

　　美国电视连续剧《欲望城市》中的萨曼塔为什么如此激情四溢？因为她最喜欢瑜伽！世界著名私人教练马丁·费弗评价瑜伽与做爱的关系时说：“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势；如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。”

　　学几招扩胸、舒展的动作，或者夫妻二人就干脆做个游戏，只要能让你的激情释放出来就行。

　　新鲜很容易，放松却难得。调查显示，不少结婚多年的夫妻“性趣”下降，错就错在没有完全抛开压力。在家创造激情重要的不是外在形式，彻底放松才最关键。

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李莉 [化名]，1974年出生，女，大学教师，已婚

　　一个事实，男人和女人有不同的解读。她很久以后才想明白，她的一夜情，不过是他的一夜性。即将举行婚礼前一个月，未婚夫国外出差，偶然的一次客户夜聚成就了她与钦佩已久的客户的一夜，她发现性其实可以很美，这是她不曾有过的体验，她不想放弃。而在她犹豫着自己是不是应该与未婚夫办事的时候，他人间蒸发了一般。她最终决定给自己一个靠得住的婚姻，而继续寻找能令她充分满足的一夜“情”。她并不担心什么，因为一夜情，在很多时候真的只有一夜。

说服李莉接受采访并不是一件容易的事，她的顾虑也是有道理的。她是大学老师，有着安定的生活和很高的社会地位，一夜情这样的事情发生在她身上，并不十分妥当，李莉自己也这么觉得。

李莉的丈夫陈东又到国外去出差了，采访就在她的家中进行。

这是一套很大的三居室，几乎所有的墙壁都被书架占满了，大多数都是关于美术的专业书籍。李莉在大学里教授当代艺术，又是一个年轻女画家，她的家里理所应当的充满着艺术气息。

　　在李莉书房的墙壁上有一副巨大的油画，画的内容显得有些孤独，只有一个大树和一只停驻枝头的鸟，它的翅膀是半张开的状态，不知是刚刚落在这里还是正准备起飞。

　　李莉凝视了片刻微微笑着说：“这是他送给我的作品，他送给我的结婚礼物，也是我和他之间的见证吧，我不知道这究竟算什么。”

　　李莉的表情永远那么宁静，无论她在笑、在沉思、或者簇起眉头的时候，坐在她面前的人所感受到的都是平和，她给人的感觉就像小山村里围绕着高山流淌的小溪那样，清新、凉爽。

　　“他”是一个美籍华人，一个热爱艺术的商人，也是李莉故事里的男主角。认识他的时候，距离李莉举行婚礼正好还有一个月的时间。用李莉的话说，也许是上天注定的，在他们结婚之间要发生一段插曲。

　　“我和老公高中和大学都是同学，我们从高中的时候就开始谈恋爱了，他是那种特别踏实让你一下子就充满信任的男人，他本来不想上我们后来上的那所大学，他的理想是做飞行员，完全是为了我，他才选择了那个学校，读了他不怎么喜欢的商科。”

　　李莉的言语之间对老公充满着感激，她接着说：“我是属于那种特别不会照顾自己的人，从高中我们俩好上开始，就是他在一直照顾着我的生活，所以我直到现在也不会做饭，不会洗衣服。我们结婚前的那个春节，他到我家里去，我妈妈拉着他的手，跟他说‘陈东你跟她结婚真是吃亏了，她什么也不会干，从前是你一直在照顾她，结了婚你还得照顾她，你得照顾她一辈子，太难了’，说完了我妈就哭了，但是他说得特简单，他说‘没事，这都是我愿意干的’……他就是这么一个人，好到让你觉得不太真实。”谈起老公，李莉的脸上很自然地洋溢出满足的笑容，他们旅游时拍下的照片就在书架一边的镜框里，陈东是一个皮肤白皙，眼神中都充满着智慧的男人，在玉龙雪山的脚下，李莉在他背上笑得开了花。