传统上，女人在性事中都是居于配角的地位，所以对于性的各种面向都是处于被分配的角色，在传统的社会价值下，都备受压抑，中西皆然。所以女人的性生活向来不是被关心的重点，而只是传宗接代的副产品，或是男人的泄欲工具，当然有没有高潮就没人重视了!

　　但时至今日，男女地位拉近，女人也渐渐有了“性自觉”。生儿育女是一回事，性生活又是一回事，女人也有要求性高潮的呼声了。

　　什么是性高潮?美国医学博士克拉克在《健身与性》一书中，对女性性高潮是这样描述的：“阴蒂处会产生一种极度的快感，好似轻微触电一样，这种快感很快传达到全身，有时手指和脊背部都颤抖起来，大腿肌肉也会收缩。

　　虽然局部快感可以延续两秒钟左右，但大部分人都是转瞬即逝。在个别情况下，有的女子会因过度兴奋而晕过去。”但是仍然有10%的女性未曾有性高潮的经验，而如果想达到但是始终难以如愿，就是性高潮障碍，是女性的性功能障碍之一。

　　女性的性功能障碍

　　女性性功能障碍一般有“性欲低落”、“性唤起障碍”、“性高潮障碍”、“性交疼痛”以及“阴道痉挛”。这几种性功能障碍常常是纠结在一起，很少单独存在。例如性欲低落，而会有高潮大概就匪夷所思了。 这几种性功能障碍，台湾女性其实都经常发生，可以归因为生理和心理的原因。

　　生理上的原因包括慢性疾病、女性器官的毛病。例如肿瘤、发炎或是骨盆腔充血;或者因为生产而产生的后遗症。心理上的原因就更包罗万象了，但不论是哪一种性功能障碍，最后都直接或间接影响到性高潮的获得。

　　男女高潮的不同

　　当然在此必须先澄清一点，与男性不同的是，女性不是每一次作爱都必然获致性高潮──即使是“花痴”也办不到!性生理有一个有趣的地方，就是男性容易高潮(就是射精)但不连续(射了必须再等一等)；女性不容易获致高潮，但是达到之后却可以接二连三。

　　另外就是男性获致高潮的对象比较不固定(马马虎虎即可，但还是要看得上眼。)；而女性的性高潮就跟对象有关系了，所以女性除了身体的触觉之外，性的意象(Fantasy)非常重要，也因此女性的性幻想对象常是获致性高潮的法宝。

　　像性学研究先驱，美国的马斯特斯与强森女士对人类性反应的研究，就发现有单靠性幻想就会达到性高潮的例子，而且达到高潮跟对象是有关联的跟有无情爱有关，即使是一夜情之类，也是借助性幻想达到高潮。

　　女性可有多次高潮

　　前面提过，约有10%的妇女未曾体验过性高潮。除了心理跟生理的病态情况以外，常常是因为未曾体验过性高潮。 研究显示，当妇女经历了高潮之后，就比较容易再达到下一次高潮，而且会愈来愈容易，就好象终于找到开关一样。

　　所以如果在道德规范内(不妨碍自己、别人家庭)，妇女可以用自己的方式达到性高潮，这应该是毫无疑义的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品、影片、小说，能做到的情境、技巧应该都无妨，毕竟那是自己关起门的事。

　　自我满足即可

　　至于没有性高潮是否意味着婚姻或感情完了呢？未必!有些妇女如狼似虎，性欲强得不得了，但是老公身体并不一定跟得上需求，让她觉得深感内疚，达到性高潮之后，反而会深有罪恶感。如果没达到性高潮，就像前面所说能够自己满足也可以(如自慰)；如果再不能达到性高潮，也没关系！因为性生活的满足是双方的事，只要自己满意就好，不必拘泥于外在的评价。

　　女人要不要追求性高潮，需不需要有性高潮？答案是：YES；但是否一定要有？那答案就未必！什幺事都是自己“欢喜就好”，当然如果有欲求而达不到，那就是双方的课题，可以找专家求助，大多是可以解决的。#p#分页标题#e#

　　中老年性观念：专家指引老年人的性福生活

　　老人生活，如何才能更加“性福”?过性生活要注意什么?下面我们听听专家的建议。

　　1. 顺其自然。不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的重要组成部分。

　　2.性生活的体位。因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有不同程度的慢性病，动作不便，性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

　　3. 要保持心理健康。正常的性生活要充满信心，防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了“性福”的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

　　4.性生活前做好充分准备。如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用的润滑剂。

　　最后，关于性生活的时间和频率，总的原则是因人而异，要适度。在时间上，许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以，主要是根据自己的习惯。

　　导读：一位很漂亮的女人，或是一位很平凡的女人，都能搅得男人心神不宁，不是男人小心眼，有些女人真的是捧在手里怕疼了，含在口中怕化了，藏在心中怕忘了，就是叫人坐立不安。那么，有哪几种女人最让男人们放心不下呢？

　　一、多嘴多舌的女人

　　汉语给了多嘴多舌的女人一个雅号，叫做“长舌妇”。《诗。大雅。瞻卬》记载：“妇有长舌，维厉之阶。”后来人们就将爱说闲话﹑好搬弄是非的女人为“长舌妇”。

　　可见“长舌妇”并不是指她的舌头有多长，而是说她的语多嘴快，且没有节制，东家说说西家说说，造成了许多不必要的麻烦与是非。这样的女人在家里象颗不定时炸弹，一不小心就会惹出什么祸端来，让人难以放心。

　　二、花心的女人

　　花心不是天生的，人之初，性本善，正如坏蛋不是天生的一样。其所以够花心，首先是她有花心的资本：年轻貌美。当然，所有年轻貌美的女人都花心，只不过，有些将花心深藏在心底，暗暗想想也能满足，并能很快调整自己的心态，将这种花心转化为欣赏，自然就没什么马脚露出来，这跟所有的男人都花心一样，有没有胆是决定他们行为的主要因素；

　　而有些花心女则更应该称之为花痴，总是花枝招展地摇来晃去，不遭成那些胆大男人的错觉誓不罢休，这种女人最让男人放心不下了，搞不好给自己带顶绿帽，一世清名也就毁了。

　　三、多心的女人

　　花心的女人不让人省心，多心的女人也让人闹心。男人回来晚了不行，要打破沙锅问到底，问到你心烦意乱她仍不满意；若是回来早了，她也有怀疑，为什么这么早就回了啊？是不是被裁员了啊？你说这多不吉利。

　　与同性朋友说说笑笑还无所谓，若是发现和别的异性有说笑，那肯定得做好严密的保密工作，否则，肯定又要睡地板或沙发了。电话时时追踪，短信一天几十条，这种女人也人让难以放心。

　　四、精明的女人

　　太精明的女人对男人来说是把双刃剑，若能以大局为重，利用自身的精打细算，成为老公的理财好帮手；若是这精明只用在老公身上，月月工资照扣，天天开支照算，虽然有个钱包，除了几块零碎的散钱，就是大把的空气加叹息，哪里还敢掏出来炫耀？

　　一到月底，她看工资单的表情比当初看你还仔细，让你用钱每一分都有据可寻，若不然，她会象查情敌一样调查你的花钱动向，这样的女人如何叫人放得下心？

“起床，换上新床单，为迈阿密早上的一个预约做准备，我喜欢这样，开始全新的一天，醒来后看到赚到的钱，这种感觉很好！”——Jenna2007年的日记。

“这是在纽约查尔斯街我的家中和M在一起。他是我的常客之一，非常好，现在已经和我成为亲密的朋友，或者更甚吧。他总是能准时到，从不爽约，很慷慨，长得很帅，而且人很好。自从我搬到圣地亚哥以后，我们就再也没见面进行交易了。但通过很多次电话，他还来看过我，带我出去约会。之后我们在华盛顿见面，又约会过一次。听上去挺有意思的，我竟然除了“见到他赤身裸体”以外还和他做过这么多事，但感觉真的很好。我们正在一个完全不同的层面上开始真正了解对方。”——Jenna2007年的日记。

“为一次约会做准备......我通常会涂口红画眼线，但不会太重。我不太擅长化妆。高中的时候，妈妈总是求我化妆穿裙子，但我更喜欢穿皮衣留朋克头，表现得像个男孩子。现在，在不需要工作的时间，我基本只穿T恤和宽松的纯棉长裤。我的一天，就是随时不停地脱衣服，当我看到一个女人盛装打扮去工作，会感觉非常不舒服。”——Jenna2007年的日记。

“酒店里，（我）在客人交替的间隙休息一下。在这种外出工作的时候，我通常一天会接待很多客人，早上很早就要开始。因为我不喜欢晚上工作。”——Jenna2007年的日记。

“这张照片里我看上去太憔悴了。在纽约的寥寥几年中，我失去了四个最亲的亲人，包括我的生病去世的妈妈，这对我的打击是毁灭性的。悲伤都写在我的脸上，不过很高兴这些天来我已经看上去压力没有那么大了。”　——Jenna2008年的日记。

“与邻居相处的经历简直就是最糟糕的噩梦。我曾经被勒索要免费性服务（我并没有信以为真），以及遭到各种各样的非议和恶意的揣测——仅仅因为几个男人下午来我家呆了一个小时以后安静地地离开。照片里的人是我在纽约时的邻居。她是个牧师，但对我来说却很不幸，她总是能问几百万个八卦的问题。真高兴我已经搬出了那里！”——Jenna2008年的日记。

“在华盛顿一间旅馆里换衣服，非常冷，我讨厌冬天。”——Jenna2008年的日记。

“我会保持我的性玩具清洁。我用的是高质量硅树脂玩具，不容易沾染细菌。我会给它们套上安全套，然后在烫肥皂水里面洗干净。我甚至还会定期把它们用开水煮一下。在我的厨房里看到一个冒着热气的锅里煮着性玩具不是什么稀罕事。”——Jenna2008年的日记。

“我还记得这个男人有多棒。很不幸，力量与性别让大多数人对他人提前设定了一些东西，而这些东西与那一刻的实际能量大相径庭。这就是一张关于一个很开心、性欲得到满足的男人正在系腰带的照片！哦，还有，一个女孩刚刚很好地为他服务，还得到了一笔可观的现金。”——Jenna2008年的日记。

“我想，那十分钟的足部按摩是我成功的一个关键......如果我要在性工作方面教课的话，这会是第一课，也是我希望在这个职业中自己能早几年知道的一点。”——Jenna2008年的日记。

“保存客人们的需求、名字和预约记录比人们想象的困难得多......电话总是响个没完，你根本不知道会不会真的有人来，还是说他们打电话只是为了电话性爱。筛选新客户和安排预约可是一个让人无比头疼的工作，那将会是我在性工作教学中要上的的第二课。”——Jenna2008年的日记。

“有时我会把几天来赚到的钱铺开来，就是看着它们，然后触摸它们。我喜欢有现金交易的工作。”——Jenna2008年的日记。

“滑进高跟鞋......据他们所说，我只在卧室里穿。我穿着高跟鞋根本走不好路。当我是个脱衣舞娘的时候，我经常就是在舞台上爬来爬去！但是，为客人提供服务前像个优雅女士一样高视阔步还是很有意思的，因为在真实的生活中，我几乎从不会那样做。”——Jenna2008年的日记。#p#分页标题#e#

“这是我交易中使用的工具，我很骄傲我的工作中使用的工具这么简单，而且浪费这么少。就是一副手套和一个安全套！那么多工业都如此浪费，而且破坏环境。很多人认为我的工作对人们和爱情关系造成损害，但我觉得我的工作恰恰让家庭关系更紧密了。一段感情从其中一个人欺骗开始而破裂。我的客人中许多人都很感激和我在一起过，他们开始努力让自己不和家人分开。我的大部分客人都有性幻想，这令他们感到很害羞，因为我们对于男性性行为的观念还是太过拘谨。他们中许多人是单身，有各个年龄和各行各业的，都是很优秀的人。”——Jenna2008年的日记。

“这是刚刚过去的夏天我在纽约的40岁生日派对。太有趣了！但我不喜欢我脸上的妆。我让我朋友把化成像是唱女高音的新泽西黑帮女孩，她理解得也太字面意思了！太糟糕了。但是红色吊带里面的黑色内衣不错。我们吃寿司、喝香槟，非常开心。”——Jenna2009年的日记。

“一叠与破产申请有关的资料。2009年，我决定宣布破产，来清除五万美元的信用卡债务。那是我接受美国税务局审计的前一年。”——Jenna2010年的日记。

“曼哈顿二月寒冷的一天，打开窗户冲着窗外抽烟，我真不想干了！”——Jenna2010年的日记。