乳腺癌是妇女最为可怕的癌症杀手。在美国仅今年一年，就有21.5万确诊患病，其中超过4万人将不治而终。实际上，仅有5%到10%的乳腺癌患者与遗传基因突变有关联，约85%的患者并没有家族患病史。今天，越来越多的研究表明，一个人的饮食与发病风险之间存在必然联系。

　　40岁左右、55岁以后乳腺癌高发

　　有研究调查指出：女性40岁左右、55岁以后是乳腺癌高发的两个年龄段，处于这一年龄段的女性要注意定期体检，早诊、早治对乳腺癌防治很重要。专家说，乳腺癌虽有年轻化趋势，但其发病年龄比较集中。40岁左右属于最劳累的人群，家庭与社会负担相对更沉重，更易被癌症盯上。55岁之后女性进入绝经期，激素水平的改变也可能诱发乳腺癌。

　　专家说，鉴于乳腺癌的复杂性，早期可能无任何症状，每年定期体检对及早发现癌变十分有价值。B超无损伤，简单、准确，可反复使用，是首推检查方法，每年可进行1至2次常规检查。其次可选择乳腺钼靶摄片，每年进行一次。如能早发现、早诊断，进行个体化早治疗，90%以上的患者能治愈。

　　他提醒，癌症发生原因复杂，家族史、长期高压状态、初次怀孕生育年龄过晚、日常生活作息不规律、肥胖等，都是乳腺癌的可能致病因素，而清淡饮食、规律作息、调节压力、控制体重、适龄婚育、母乳喂养等都是预防良方。

　　乳腺癌早期症状表现为：

　　1、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。

　　2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。

　　3、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。

　　4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做“酒窝症”)，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做“橘皮症”)。

　　5、乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。

　　6、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。

　　此外，雌激素是乳腺肿瘤发病的先决条件之一。乳腺癌的发病期从18至70岁不等，年龄多在30至60岁之间，尤其是生育期、更年期是女性乳腺癌的高发阶段，使用雌激素替代治疗超过10年以上的妇女应密切监测，有条件的应进行基因筛查。陈主任还提醒，由于乳房体积小，暴露在雌激素下作用面积也小，因此乳房偏小的人士相对不易得此病，但也不乏这样的病例，只有丰满的人才会得乳腺癌的说法是不准确的。如发现变化，还是应尽早去医院检查。

　　性爱是为了寻找性高潮过程中无比快感，但是如果在性爱中不但没有感受到快感，反而因为性爱姿势或体位给自己带来了很多痛苦，那这种的性爱是失败的。尤其是对于女人，最好采用以下几种性爱体位，在减少痛苦的同时，还能容易获得高潮。

　　1、快捷式

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!

　　2、侧进式

　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。

　　当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　3、女上位式

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　4、传教式

　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

　　随着小学生开始公开谈论“勾女”、“亲吻”等成人话题，孩子的性教育课程也被拉上了帷幕。

　　医生：性成熟年龄提前1年多

　　随着新闻媒介的增多，越来越多的性行为、性暴力充斥孩子的视野，就连小报亭的期刊杂志上都描绘这行过程的内容，所有的这些都潜移默化的影响着大部分的少年儿童，促使的他们性成熟。

　　加上高蛋白、高脂肪的饮食结构和油炸食品的饮食习惯，使得儿童体内的性激素过早的分泌出来。在治疗儿童肥胖、糖尿病等疾病过程中摄入过量的激素也是儿童性早熟的原因之一。

　　专家：6岁开始进行性科学教育

　　外国的孩子从小就了解自己的身体生理构造并懂得性保护是因为他们从幼儿园就开始性教育的原因，而在我国，性教育大部分是从初中才开始。

　　而初中阶段学生生理相对成熟，并且处于叛逆时期，在这个阶段进行性教育，学生难免对性带有一定的色彩和偏见，这个时期的教育只能适得其反。研究发现，6岁是接受性健康教育的最佳起始时期。因为这个时候，孩子的性意识还没有被扭曲，所以从幼儿园就开始普及性知识，及早普及正确的性观念和科学的生理知识，并学会保护自己是最恰当的阶段。

　　　　一年，从闪电结婚到闪电离婚。

　　　　我是一名办公室职员，今年30岁。

　　　　一直不认为，闪婚会发生在我身上。

　　　　但事实否定了我的认为。

　　　　很大的原因是我的年龄大得已经开始让父母和亲戚朋友乃至身边的人发愁。和我一起长大的姐妹，孩子已经上了小学，可我仍然待字闺中，迟迟未嫁，这成为大家普遍关注的重点话题。在街上碰见朋友打招呼，“吃了没?”这句后马上就是“有了对象了没有?什么时候结婚呀?”。压力像一个巨大的雪球，越滚越大，越来越超出我的承受能力。

　　　　跟方的见面很简单。没有特别地好感，更没有一见钟情，其实就是三个字：很平常。方大我四岁，是我们当地医院的麻醉医生。也许我们都觉得对方条件还比较适合自己，也就直奔结婚主题。

　　　　见面后不到三个月，我们举行了一场不大不小的婚礼。在那场婚礼上，最高兴的人不是那天的主角——新郎和新娘，而是他们各自的父亲母亲。

　　　　婚后的日子，我们并没有象别人一样——轻松、幸福、甜蜜。恰恰相反，日子被无休止地吵架和伤心挤得满满的。也就是在这段共同生活的时间里，我们才发现原来对方是和自己完全相反的另一类人——彼此的性情脾气喜好生活态度价值取向截然相反。

　　　　两个差异这样大的人，如何一起度过漫长的人生旅途?

　　　　更关键的是，我和方之间缺乏真实的感情基础，双方最初都是抱着凑和的态度，为了结婚而结婚。

　　　　彼此的不协调在结婚初期还能勉强避着些人，为了在众人面前留下一点自尊和面子，我和老公强作欢颜。

　　　　可是，纸里如何包得住火。

　　　　尤其是夫妻感情的事。

　　　　后来，也不管有没有外人在场，我们谁也不理会谁，脸拉得老长老长;他把盆摔得哐哐的，我把筷子扔得东一支西一支;在街上对面走过，我们形同路人;到了晚上，他把身子扭向一边，我把身子扭向另一边，真正的同床异梦。

　　　　后来，我们的争吵正式进入了冷战阶段。

　　　　据说，冷暴力是最有杀伤力的一种武器。

　　　　这样的情形又维持了三个月。

　　　　在这三个月里，一切没有任何改善，反而越演越烈。

　　　　我大部分的时间回了娘家。结婚这段日子，给我带来的，没有快乐，只有烦恼和痛苦。在每一个独处的夜里，我哀哀地想：我才三十岁，我的下半生不能这样不开心地过。在我的脑子里，开始认认真真地思考“离婚”这二个字。

　　　　这遭到了家里所有人的竭力反对。大家都认为：我这样大的年龄了，好不容易才成了家，怎么能说离就离呢?再说，如果我离了婚，我所要面对的处境、我的未来也许会更加艰难。

　　　　不离吧，过不下去。离吧，又离不起。

　　　　我不得不为我的父母考虑，他们都是非常要面子的人，小地方的人，还有着一些陈旧的习俗和观念，认为离婚是一件不太光彩的事，对待离婚的人，也多少会有点异样的眼光和看法。如果我这么闪电般地离婚，会给他们带来多少流言飞语?别人又会在背后如何添油加醋地议论?他们是否能承受得了这份打击?

　　　　想到这里，我心如刀割、头痛欲裂。

　　　　决定再给彼此三个月时间。如果三个月期限到了，我们还是这种状况，再做打算。

　　　　三个月后会面对什么样的结果，没有人知道。

　　　　我也不知道。

　　　　我希望老公能来哄哄我，和我好好地沟通，找出原因，我们共同走出婚姻的误区。

　　　　可是，他一直没有。

　　　　事到如今，我深深地明白——老公并不爱我，我也明白——我对老公也没有爱。

　　　　如果有爱，如果那份爱是真的，不会轻易分手。轻易分手的，都不是真的。

　　　　三个月到来的那一天，我独自一人到KTV唱歌，唱了很久很久，把想唱的全部唱了个遍。唱着唱着，泪流满面。#p#分页标题#e#

　　　　建立在毫无感情基础上的婚姻就如修建在沙土中的房屋，最终是不堪一击，经不起风雨和时光的考验。

　　　　真走到了离婚这一步，反倒没有先前惧怕的心了，我擦掉眼泪和胆怯，摸摸自己的头，对自己说：勇敢一点!重新开始崭新的生活吧!

　　　　我变得坚定、明确、勇敢，不再迷茫、盲目、胆怯。我想，选择要过什么样的生活，还是取决于自己。自己才是自己的上帝。

　　　　这一年，我从结婚走到了离婚。这一年，我懂得了婚姻、爱情和自己。这一年里，我最想说的是：每一个女性都需要在生活中不断地成长和学习，每一个女性都会在生活的大浪下冲刷得成熟、自信、坚强、美丽。