维维，27岁，公司高层

我交往过几个男友，可能没遇到真正的“高手”吧，性生活一直都平淡无趣，为了迎合他们，没高潮也得装，等到兴致来了他却累了……和现在的枕边 人一起后，他教会我如何用情趣把性爱变得美妙，把我引领到一个从前未曾尝试过的奇妙境界，原来充满情调的爱欲可以如此酣畅淋漓！

性别对调，女上男下

涂上他惯用的香水，让自己散发自信的中性味道，再让他穿上带有我体香的弹性丝袜，来个女上男下角色大混乱。我也可以像男人一样：手轻轻抚过他腿部的每寸皮肤直达敏感部位，然后是火热的嘴唇，身体主动引领律动和高潮……

性感道具，创意无限

担心身材只会影响投入，是女人中了自己的圈套。明白这个理，我彻底抛开所谓的矜持，变着花样给自己买各种情趣内衣，蕾丝的、含香的应有尽有，挑逗指数让他目瞪口呆、鼻血直流。

另外，如果人每次都只用那几招，日子久了自然味如嚼蜡。今年我们就一起研究那本很有名的“性经”——印度爱经，发现书里很多动作和姿势都非常优美协调，还可以让女方获得更大的满足。每次我们都为学会了新的姿势而兴奋不已。

为高潮作好全身准备

最有效的方法就是锻炼高潮肌。这个名词听起来像G点一样虚无缥缈，却的确存在。练法很简单，每天有意识地收缩阴道约100次，每次坚持10秒时间，锻炼一段时间后便可改练快缩快放动作，把高潮肌练得收放自如。

每次亲密时分，结实的高潮肌感受他“那话儿”特别强烈迅猛，灵活的一收一放间，高潮来临的快感也格外酣畅淋漓。

惠芳，25岁，自由职业者

其实我算不上性爱高手(印象中的性爱高手应该是像“Sex and the City”里那4个“阅人无数”的曼哈顿女子)，我和他一起快两年了。在性方面是两人一路摸索过来的，刚开始真的是瞎摸，男人高潮说来就来；我却感觉挺糟糕，什么快感高潮啊都感觉不到！当时还想总不能要我每次完成任务似的喊几句、装着高潮过一辈子吧？

还好我们都年轻充满激情，又热衷尝试新鲜事。开始的3个多月里不断变换体位，寻找最佳位置，别人对这事可能都掖着藏着，我们喜欢摆出来交流。很多女人感觉不舒服不满也不敢说出来，怕打击对方。这样太笨了，对自己的性爱质量一点也不负责。

前戏要找出敏感部位

5-10分钟的前戏功 夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰那我就又麻又痒。我示意他先用手或羽毛轻轻 骚我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，我浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点。

求新求刺激的小道具

人都是需要刺激的，我和他就发掘了不少好玩又刺激的小道具，有按摩颗粒的小橡皮圈和小震动器最管用，在前戏时拿来刺激私处，加上温柔的手势配合，震动幅度刚刚好，状态特别棒的时候还能直接感受高潮。

全身都得动起来

在床上就别像千金小姐似的让人供着你，女人的高潮要靠自己争取。亲密时，我们尝试过多种体位，我喜欢在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来， 力度和频率完全由自己控制，感觉特棒。而且，在重金属音乐的刺激和鼓动下，高潮来得特别猛烈，一场运动下来，全身筋疲力尽，嗓子都喊破了。

婷婷，28岁，市场策划专员

说起性技巧，我虽然不是高手但总算达到了自我享受的阶段。

自我幻想催眠

如果今晚我计划好和伴侣的一场缠绵，开始前我会先点上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在镜子前，望着镜中曼妙的胴体，慢慢往身上涂抹迷迭香精 油；然后开始幻想他的手温柔而热炙地覆盖我的肌肤，从耳垂、颈部、胸部一直往下游移到小腹和两腿间；像一团火从头燃烧至脚趾，直到感觉自己双颊绯红全身湿 润，脑子开始发晕发麻，证明性幻想已经在脑中开始了前戏运动，等于注入高潮的润滑剂。#p#分页标题#e#

给自己一点视觉刺激

女人也需要视觉刺激。做爱时你都闭着眼睛？那就太浪费了，我喜欢对着镜子做爱，激情时分看着镜中两具贴合火热的曲线，自己和他狂野迷离的神情，还有什么比这个更疯狂更大胆的兴奋剂吗？

自拍激情小电影

其实人都有窥探和被窥探的欲望。情绪来了，架一部DV，我们上演自己的“本能”，一开始我还有拘谨，但内心那种被窥视和表演的欲望像动力强劲的马达推动着我，放开束缚完全投入，高潮原来就是这么简单。

　　在房事上面，真正决定性生活质量的不是容貌、不是身高、不是胖瘦，而是男人能够让女人达到高潮的能力。相信每一个男人，都渴望成为床上的superman，让女人对他刮目相看。若只是靠蛮力来让女性获得高潮的话，那不是一个聪明男人所做的事情。真正聪明的男人，总是擅长使用一些技巧，轻松让女人获得高潮，自己也能够享受到性爱的乐趣。那么，这些男人都是用的哪些技巧呢？下面就为大家揭秘一下。

　　1、让她感受到你的爱

　　女人都是感性动物，尤其是在爱情上面。所以，聪明的男人总是会抓住这一点，下一番功夫。而那些一上来就想干活的男人，绝对不是聪明的男人，更是会让女人把你踢下床。所以，千万不要着急。性爱是一道甜品，需要我们慢慢品尝。而聪明的男人，在此时总是会表现的很柔情，让女人清晰的感受到自己浓烈的爱。而当女人感受到你的爱时，自然会更加全身心的投入，更加配合，你还愁没有一场完美的房事吗？

　　18个月前，大学好友患病去世，临终前拜托她照顾自己的母亲。面对朋友临终的托付，她毫不犹豫地答应了。

　　一年多来，学业紧张的她总是尽量挤出时间，坐两个小时的公交车，赶到“干妈”家中，听她倾诉、陪她聊天、伴她逛街、为她烧菜……“干妈”终于走出了阴霾，说：“你是我活下去的希望!”

　　昨天，21岁的华中师大生命科学学院大三学生曹恒蕾，被多位老师一致推荐为“2009年湖北大学生年度人物”候选人。

　　一条短信让她许下承诺

　　昨日下午3点，青山船厂附近的一间20平方米的平房里。一个瘦小、文静的女孩，将手搭在一名50多岁的中年妇女肩上，两人开心地说笑着。

　　这位女孩就是曹恒蕾，旁边的中年妇女，则是朋友托付给她的“干妈”周丽(化名)。见记者进来，曹恒蕾赶紧起身拿杯子、倒水……俨然“主人”模样。站在一旁的周丽，脸上洋溢着欣慰的笑容。

　　说起两人的母女情缘，周丽泪如雨下，曹恒蕾的眼神中却透露着坚毅——

　　2007年9月，华师生命科学学院迎来了新生，其中有一位腿有残疾的女孩思思(化名)。在一个月的军训中，曹恒蕾总是热心地帮助思思。思思很感动，从那时开始，两人便结下了深厚的友谊。

　　有一次，思思的妈妈周丽，紧紧地握着曹恒蕾的手说：“我们全家人，谢谢你帮助思思!”这句话，在曹恒蕾的心中留下深深的印迹，从那以后，她就像亲姐姐一样照顾着思思。

　　天有不测风云，进大学还没两个月，一个噩耗传来：思思被检查出患有肺癌，且已是晚期!曹恒蕾陪她度过了生命的最后时光。只要一有空，她就赶到医院照顾思思，有时是整天守候在医院。

　　去年清明节的前一天晚上，思思给曹恒蕾发了一条短信：“迟早我会离开你们，离开我的妈妈，希望你能做我妈妈的干女儿，下辈子我会报答你。”收到这条短信，曹恒蕾想都没想就给她回过去了：“我们是好朋友，你妈妈就是我妈妈，不要过分担心。”

　　20天后，思思又给她发了条短信：“蕾蕾，我感觉我快不行了，求你答应，照顾我妈妈……”这天晚上，曹恒蕾哭成了泪人，“我当时就懵了，她真的这么快就要走了吗?我不停地发短信安慰她。”

　　时间总是那么无情。过了那天晚上，2008年4月24日，思思就永远地走了……

　　两性关系中的调情高手性技巧

　　怎样才能在两性关系中成为高手？英国一家两性论坛的编辑研读了上百篇关于恋爱、性爱的文章后，为男性总结出与异性相处的最佳技巧。

　　吃饭时坐在与她90度角的位置。在约会就餐时，不要坐在她对面，与她保持90角，坐在她的左边，腰部以上转向她，这会让她产生好感。

　　给她写信。偶尔给她写封信，用纸笔亲手写下你对她的爱与思念，也可以告诉她你期望的性爱方式。

　　握住她的手。挽起她的手，用力握住，这能起到催情的作用，也表明你对她无比忠贞，且骄傲地向全世界宣告这一点。

　　巧妙称赞她。最好的称赞要包含多层意思，如“你的胸真美”，但不要说得太过详细，让话里带着暧昧。

　　只亲吻。男人一般把亲吻作为发生性关系的一种手段，而女人用亲吻来观察恋爱状态，尤其伴侣的承诺。只与她亲吻，但不要过于深入，会让她很期待下一次。

　　乘坐夜间火车。与你的女伴一起乘坐夜间火车，这能让你们体验到如小说般的旅行刺激，还能增加你们的亲密接触。

　　请她上堂接吻课。请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的，然后把主控权交给她。