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  两年前吧,我过生日的那天,那天自己在街上逛,突然一辆车停在身边,车上跳下来的人。是我的初恋。叫他s吧,记得那是第一次喜欢的人,纠缠不清了快到两年,不详细说他了,他跳下车一把把我拽进怀里。

  我不知道当时他心里怎么想的,我心里是激动地,因为真的很久不见,过年的时候听说他到处疯狂的找我.s问我,这么久你跑到哪去了, 知不知道我找你找的很辛苦。

  我就笑了,大概我笑的太刺眼,他直接给我抱上了车。车开到了海边,这个城市的海边这个季节人还很少,心里是感动的,他还记得我喜欢海。

  s自己坐到一块石头上,把我拉到他腿上,头埋在我肩上,声音很难过,问我,能不能回来,我还是想要和你在一起。

  我记得我当时还是笑。心里想说别再纠缠我,我对你早已死了心。但是这种话对他好像说不出口。只是沉默。我说放开我,我要回去过生日了。他说别走,我陪你过好吗,给我一次机会,说完直接拉起我,往饭店开车。

  路上他打了很多电话,好像叫了很多他的朋友,听起来很高兴,说终于找到我了,我在一边什么都没说,我始终不知道这么尴尬的见面应该跟他说什么。

  到了饭店的时候他的朋友都在门口等着了,进去坐下之久他给我挨个介绍,然后揽着我的肩说,这就是我找了这么久的女人,终于再见到她了。

  我象征性的对着那些人笑了一下。不经意的瞥见一个发型很ok的男人,这里就叫他b吧,他就坐在我对面,就那一撇,我惊艳了好久,真的是个好看的男人,大概是看见我在看他,抬头对我笑了下,眼睛不大,笑起来很像郑日宇。真的很像。我真的没想到,这个男人就是此后和我纠缠不清两年之多的男人。

  一顿饭吃的很尴尬,s一直在跟我说话,祝我生日快乐什么的,他好像真的很高兴,喝了不少酒,我也喝了一点,本身不是很能喝,也没逞强,那时候情绪还是很平静,只是吃饭的时候b一直在对面盯着我笑,我不知道他什么意思,心里有点期待有点慌张,我拉着s说,陪我出去买糖吃,我想吃糖,s说好,走吧,出去了。

  s搂着我,我直接推开了,我说我们没有关系,别这么亲密,s好像很受伤,盯着我看了一会,什么都没说,拉着我的手腕,给我去买糖了,就不到一百米的路,我们好像走了很久,到饭店门口的时候s问我,真的不能给他一次机会了吗。我说走吧进去吧,我很冷。

  进去之后一眼就看见b笑着看我的眼睛,我不知道为什么那么关注他。后来知道那叫一见钟情。我是冷漠疏离的人,没想过见一次面就会爱上谁,没想过突然出现这么一个人。

  饭大概就那么吃完了,完了他说要去唱歌。

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  月经不调是女性在生理期的时候常见的症状,月经不调的那些症状会让女性在那几天很不舒服。想要舒服的过那几天,就一定要调理好你的月经。那么,月经不调怎么调理呢?现在小编就来对症告诉大家月经不调怎么办吧!

  月经不调怎么调理1、月经来时腹部感到寒冷

  很多女性在生理期的时候腹部常常感觉到凉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。

  建议:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

  2、经期来前情绪起伏特别大

  经期前情绪会变得烦躁,易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。

  建议:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

  3、经血颜色很浅

  经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

  建议:不工作时少用眼睛,每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

  4、经期里出现浮肿

  一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。

  建议:三餐要规律,多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

  5、血量大、血液粘稠常有血块儿出现

  经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

  建议:最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。

  小编碎碎念:月经不调怎么调理呢?女性朋友们还在为生理期的那几天身体上的不适而烦恼吗?不要担心了,小编已经把月经不调的几个症状的调理方法告诉大家了,赶紧学习一下吧!

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  多数女性都备受痛经的困扰,痛经吃什么好?红枣?黑豆?其实不同体质的痛经也是有所不同的,因此,小编提醒你,食疗法缓解痛经也要根据体质,对症下药才有效。

  有些女性朋友在经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活。在中医里称气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。也就是老百姓常说的“痛经”。我们可通过食疗来缓解痛经,但是要注意的是,应先辨准自己证型,才有效果。

  1、气血不足型

  气血不足型主要是由于气血虚若导致的,常见的症状有:经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色不华,或纳少便溏,舌淡,脉细弱。

  可多吃一些具有补气生血的食物,如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。

  2、气滞血瘀型

  气滞血瘀型痛经主要是气血运行不畅导致的,常见的症状有:月经期小腹胀痛,拒按,或伴胸胁乳房胀,或经量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫黯或有瘀点,脉弦或弦滑。

  可多吃一些具有行气活血的食物,如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨鱼、花生等。

  3、寒湿凝滞型

  寒凝血瘀型痛经主要是血瘀导致的,常见的症状有:经前或经期小腹冷痛拒按,得热则痛减,经血量少,色黯有块,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脉沉紧。

  可多吃一些具有祛寒除湿、温经通脉的食物,如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。

  4、阳虚内寒型

  常见的症状有:经期或经后小腹冷痛,喜温喜按,得热则舒,经色淡量少,伴有腰痉腿软,手足欠温,小便清长,舌苔白。

  可多吃一些具有温补脾肾、温阳散寒的食物,如豆油、胡椒、八角、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。

  5、湿热下注型

  中医认为由湿热下注引起的带下病是很常见的。常见的症状有:阴道流出黄色或粉红色粘液,有腥臭气,或有外阴瘙痒,并有小腹胀痛、腰痛、小便黄热等症状。

  可多吃一些具有清利下焦湿热的食物,如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。

  6、肝肾亏损型

  常见的症状有:平时腰骶酸痛,头晕耳鸣,经期后小腹隐痛或空痛,经血量少色淡质稀.

  可多吃一些具有补肝肾的食物,如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。

  经期不该多吃的食物

  专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

  其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、丝瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

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  “嘿,你的胸部走形了!”相信所有女性朋友听到类似这样的话时都会大为吃惊。但是这是事实,很多女孩的胸部却是变形了。我们不要纠结这是基因的问题,其实这和错误的坐姿有直接关系。

  错误坐姿一:靠在桌前

  有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕,喜欢往前靠在办公桌上,觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部,会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容,结果可想而知。

  对策:离开桌面。我们小时候都学过,正确的坐姿是胸部离桌边一拳,如果你太容易忘,不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。

  错误坐姿二:歪斜倚坐

  很少有人的姿势是完全对称的,不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的,但由于我们每天在电脑前要呆很长时间,几个小时朝一个方向扭,会使肌肉“记住”这个姿势,把脊椎也拉出侧面的S形,造成高低肩,那乳房自然也会有高低,视觉上造成一侧的胸部下垂。

  对策:运动松解。扭曲的肌肉不仅影响体型,有时还会带来酸痛不适。我们需要常常放松紧张的肌肉。修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的,它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡,向上延伸的动作还能让身体修长。要注意:觉得不好完成的那一侧,正是肌肉薄弱的那边,更要多加练习。除此之外,专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。

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