痛经总是折磨着女性的身心，那么应该怎样解决痛经问题呢?有中医提醒，常揉肚脐与足三里，让你轻松摆脱痛经的困扰。

　　治痛经何必非吃药?按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾三脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。

　　预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。

　　团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。

　　功效：益气壮阳，交通心肾。

　　团摩脐周左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。

　　功效：温经散寒，调理气血。

　　揉按关元穴右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。

　　功效：滋养肝肾，调经止痛。

　　搓擦腰骶将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。

　　功效：强腰壮肾，活血通络。

　　揉按肾俞穴两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。

　　功效：温补肾阳，强腰壮骨。

　　按揉足三里穴将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。

　　功效：补脾健胃，调和气血。

　　掌揉血海穴将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。

　　功效：活血化淤，通络止痛。

　　小编提醒，月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。月经不调，痛经的女性按上述的按摩法，常给自己多揉揉，下次来例假的时候就不会那么痛了!

　　我在上海进修时，曾经有两个男人对我有点意思。一年后，我回福州，分别给他们留下手机号码，但都有意少了一个数字。我这样做，旨在考验萍水相逢的爱。因为是在酒吧里偶遇的，所以我对他们的期望不太高，甚至连对方所在公司的名称都没来得及了解，而他们也不晓得我家住在福州什么地方。

　　一个月后，我惊喜地接到他们其中一个从上海打来的长途电话，他叫陈磊。另外那个自然被我果断地淘汰了，因为他对我的感情没有陈磊那么执著.

　　我相信，一个男孩对一个女孩真的朝思暮想的话，他一定会想办法找到对方。陈磊就是用10个阿拉伯数字一次次试验，终于打通我电话的。听到我声音的那一刻，他兴奋得只剩下五个字：你跑不了了！

　　结婚前的半年时间里，“福州--上海”成了我和陈磊之间的最具魅力的恋爱距离，手机则成为我们最贴心的情感按摩器--调情或倾诉，我的耳朵里全是陈磊低沉而温柔的蜜语。

　　我乖乖就范，毫不犹豫地嫁给了这个执著的男人。因为手机立了功，所以我们没有传统地用戒指定情，而是互赠彩信手机。新婚之夜，喜欢范思哲男装的陈磊把手机挂在我的脖子上，说：“你的丰满，需要手机在胸口点缀。这让我迷醉。”平常陈磊喜欢用手机拍摄我们夜里的浪漫“演出”，有空就拿出手机重温夫妻间的种种风情。他已赋予手机非同一般的意义，我也对手机特别敏感，更加情有独钟。

　　很快，我们的儿子出世了，我不再上班，回家相夫教子，陈磊则更忙了。有一阵子，他显然忽视了我的存在，我产后至孩子四个月，他几乎忘记了我乳沟上的手机，而我对他的身体也几乎只剩下怀念。 

　　我曾一度迷茫、不知所措，为了提醒丈夫，我甚至把一些低级的方法都用上了。有一天晚上，陈磊难得有闲情呆在家里没有外出，我居然教牙牙学语的儿子说：“宝贝，来，我们一起读一个词。伟--哥，伟大的伟，哥哥的哥……”丈夫是聪明人，自然明白我的心思。他站起来却不动声色，唇角似乎流露出一丝微笑。直至看完我给儿子喂奶的“表演”，儿子睡了，他才靠过来“撒娇”说：“我也想母乳喂养！”我说：“你想得美。”但内心的情欲已不可抑制地燃烧起来。曾有高人教诲说，女人一定要学会说“不”。可是我连说“是”的机会都不太多，又怎么会说“不”呢？

　　突然，胸口的手机给了我灵感：何不再次启用这一爱情道具，重燃丈夫曾经的激情？沐浴时，我斜躺在浴缸里用手机给陈磊发了一条短信息：“上海与福州那么远，你都可以找到我。为什么在同一屋檐下，你反而离我越来越远了？”

　　丈夫看了我的表白与质疑后立即回道：“宝贝，我送你五千万作为补偿吧！另外我需要与你重新恋爱，为婚姻加油。真的，我们都必须诚实。生产后的你已不同以往，变得有些神经过敏……”

　　单位不是很景气，工资、福利都还不高。不过那时候领导对三八节都还是挺重视，这一天，他们会抽空专门给我们女同胞开个茶花会：道声问候，表示关心，谈谈工作，拉拉家常。起初有些特女孩子特“三八”，并不愿意参加，觉得特丢人。可对于我们这些成了家的女性而言却认为特有自豪感，不为别的，就为会后，能拿到一份“小礼物”而欣喜，欣慰。

　　其实已婚女人，每逢三八节，并不太在意单位怎样过，那怕法律规定有半日休假。其实更在乎的是来自老公的体贴与关心。虽然，女性的地位在不断提升，但在传统的家庭里，仍未从厨房中解脱出来。家务活，还是由女人来干，似乎天经地义，理所当然。男人口口声声疼老婆，却未真正行动起来，反到是嘴甜的男人，常哄得女人更卖力，即使假装下厨房，老婆也不让干。

　　凡正派女人都有这样一个共识。即使生活苦点累点都不算什么，只要过得舒心、顺心才是真正的幸福。然而这份幸福，却并不由自己主宰。如果说男人决定女人的情绪，一点都不为过。

　　今年三八节，我注定不会愉快。那怕是单位提前一天，发了福利，给我们1000元的超市购物卡，也未带给我一丝兴奋。我说了，女人的心情是由男人调节的。只所以闹心，还是来自己于家庭。情感才是女人的生活的支柱。

　　上周，我进了保姆房间。在她床头，无意间看到了一款品牌卫生巾和护垫，很贵的，我从来都没舍得买过。我好奇的问了她？我说你们年轻人可真够浪费的呀，多少钱买的？她却支吾起来，说不出价格。我说怎么呀，不是你买的吗？谁送你的？有男朋友了？她瞬间羞红了脸。19岁的小姑娘，被我这样一问，居然不知所措，语无伦次。我当时就感觉到很蹊跷。

　　后来，老公晚上回了家，我就悄悄跟他说了这件事。我说，平是丫丫(保姆小名)都用几元钱的普通护垫，这次我发现她居然用大牌了？也不知谁送的。老公没等我说完就反应很激烈，当即骂我多管闲事，说人家小姑娘的事情，别多问。还说，想用好的，自己去买就成了，又不是买不起。

　　本来也没啥。我说过之后就忘记了。可就在昨天，我翻老公皮包时，从夹层里面翻出一张购物小票，顿时让我无语，居然有很多零食还有内衣及那款小保姆所用卫生巾。我像是被电击了一下，觉得天就要塌了，于我世界末日已提前到来。

　　难道是我多疑了吗？他买的那些东西又是送谁了？可一件也没到我手？是他脑残捡了一张小票放包里吗？显然我在竭力否认实事。

　　我不愿意把他想那么坏。20年的夫妻情，我向来都是信任他的，他从来在我心里都很放心，孩子都已经上大学了，若出了丑事，他不脸红吗？难道仅仅是送保姆这些“物品”？他图的又是什么？或者已经发生了什么？20年来，他都没给我这样浪漫过，他何苦要给保姆浪费呢？他有这么好心吗？

　　这事我能跟他证实，去撕破脸吗？如果换作十年前，我可能会发疯，非要跟他闹得狗犬不宁，非要掀得天翻地覆。可我老了，我那还有这份闲心呀？我丢不起这个人，丢不起这张脸，为了儿子我也得忍气吞声。孩子都快要娶媳妇了，我再去闹离婚吗？

　　这事，我只能往好处想，只能自我麻痹，只能悄悄打发走保姆。可我心里的这道伤疤已经形成，岁月根本是无法洗涤的。又怎让我舒心，顺心呢？这个三八节，注定我要“三八”一回。

导语：美子和佳伟新婚不久，俗话说，小别胜新婚，更何况新婚加小别。但只要丈夫一回来，美子便双眉紧锁，十分烦恼，丈夫也是满脸不悦，回家次数越来越少。

妻子为何拒绝与丈夫同房

婆婆看在眼里，急在心头：小两口谈恋爱时，一天煲几顿电话粥，扯不断，分不开。婚后也挺恩爱，媳妇下班回家，头等大事就是等佳伟的电话；一接电话就问佳伟什么时候回家，想啊亲的，那些肉麻词儿，自己听着都脸红。可现在是怎么回事？婆婆百思不得其解，便悄悄询问媳妇是何缘故。

经不住婆婆细细盘问，美子两颊绯红，吞吞吐吐地说，每当佳伟回家，就要与她同房。婆婆听了发笑，说：“傻孩子!你们领过证，举行了仪式，又办了宴席，就该在一起亲热啊!要是怕怀孕，等几年要孩子也行，反正现在办法多得很，服药、打针、用套子，都行啊。”美子脸更红了，便详细说，自己并非不想与佳伟亲热，只是两人一同房，第二天她准发热，小肚子也不舒服，有时还会痛;小便急，次数也多，必须去医院打针服药。如此连续五六次，她实在受不了了，才埋怨佳伟带回病来。此后佳伟求欢，她便不肯回应。佳伟不但不承认自己在外面乱搞，还说她感情出轨，脸拉得老长。

婆婆听媳妇如此讲，一时不好说什么，心想现在外面诱惑多，保不定儿子一时失足，倒对不住媳妇，便问：“你去医院看，医生怎么说？”美子说：“医生查了小便和血常规，说是尿路感染。”婆婆说：“尿路感染不见得就一定是性病啊。我过去也得过，不是脏病。下次到医院你再好好查一查。”

无巧不成书，当晚佳伟又回家了。婆婆白天的一番话，消去了美子心头部分疑云。两口子毕竟是新婚加远别，免不了春风一度。谁知，比航天发射场的气象预报还准，第二天，美子又发热了。婆婆连忙带她到医院去。听两个女人详细说了情况，查过血、尿常规，经验丰富的陈医生给美子做了仔细的妇科检查。这一查，把事情弄清楚了。

原来，美子的尿道口与阴道口处女膜距离过近，医学上称之为“女性尿道口处女膜病”。陈医生用戴着手套的指尖轻轻推挤了一下阴道前壁，就见尿道口卷入阴道内。可知，一旦同房，阴茎抽动时，美子的尿道口必然向内卷入，受到刺激，外界病菌可随着阴道分泌液和精液的混合物逆流入尿道。女性的下尿路很短，很容易因此受感染。局部炎性刺激可引起腹部不适、疼痛、排尿次数增多及全身发热等。

陈医生将检查结果和病因告诉了婆媳俩，并说，这种情况并不少见，只是美子的症状比其他人重了一些。除了性生活，行经期、产褥期也可引起发作或加重。从医院回到家中，美子又喜又忧。喜的是病情查清了，病根原来在自己身上，错怪了佳伟;忧的是不知这病能否治愈，要是治不好的话，夫妻关系恐难长久。

不过，美子的忧很快转为喜了。经过打针服药，症状控制后，医生为美子做了尿道外口移位手术，将尿道口恢复到正常位置。从此以后，美子再没有出现性生活后发热等不适现象了。