阴道炎是女性的高发病之一，每个女人都有患上它的可能，当你出现白带异常、异味、瘙痒的时候，就要警惕起来，你可能患上阴道炎了。如果你能保持良好生活习惯的话，那么你就会减少阴道炎的发病率，彻底“甩开”它。

　　现在就让我们一起来看看预防女性阴道炎要注意的几点：

　　1.养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　2.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3.外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　4.充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　5.讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　【性福谈网温馨提示】个人的清洁卫生是十分重要的，还有贴身物品的选择，要使用正规厂家的产品。女性朋友们如果感染了阴道炎，要及时到医院检查，遵循医生的指导进行治疗，不能自己胡乱使用药物，避免造成不良的后果。

　　50岁后应该和妻子怎样做爱呢?

　　性爱可以享受终生，对50岁以后的人来说，性生活可能不再像20岁时那样随心所欲，但仍旧能令人感到满足和愉悦;那么，50多岁的人，其性生活到底有何不同，双方又该如何适应?美国明尼苏达州梅奥诊所资深心理学家贾尼斯·斯沃森为我们揭开了其中的神秘面纱。

　　为了维持满意的性生活，50多岁的人首先应该做些什么?

　　最重要的是沟通。当你与另一半缠绵时，要说出所想所感所需，并诚实地告诉对方“我的身体在慢慢变老，生理和心理都有变化”。经常阅读相关文章也颇有好处。从中，你们可以得到许多建议，来弥补身体和精力上的改变，如性感按摩、转换前戏技巧和改变花样，都会有帮助。

　　年龄增长如何改变性状态?

　　对男性来讲，睾丸激素是性反应的关键因素。睾丸激素水平在男性20岁左右达到高峰，然后逐渐降低。到60―65岁，多数男性的性反应因睾丸激素而发生巨大变化。如阴茎需更长时间才能勃起或勃起硬度不够，达到高潮需要的时间也会延长。同时，一种维持阴茎充血状态的化学物质也在减少，其作用时间在缩短。

　　女性进入50岁后，身体产生的雌激素逐渐减少，对伴侣的性需求接受度大幅降低，性欲高涨也难以出现。

　　相伴多年，什么样的性健康问题最突出?

　　我认为，最常见的问题是双方性欲周期不匹配和激情难以保持。当然，这并不意味着亲密关系的终结。正相反，这可能是一个促进彼此关系的良机――只要你积极寻求帮助。

　　一方激情难耐，另一方心如止水，你会如何建议?

　　一方想要而另一方没有欲望，这被称为极化现象。重要的是，双方都能意识到这个问题。如果一方经常躲避，就应该偶尔主动一些，时间久了自然会习惯;如果经常主动，应该继续保持积极态度。人们常说男人通过性感到亲密，女人感到亲密才需要性。所以，夫妻双方要找到一个中间点。

　　如果一方生病，另一方必须照顾起居，应如何调整性关系呢?

　　生病的一方总是将性需求排在治疗或生存之后。疼痛、不适、药物等，都可能淹没性需求。而费心照顾的那一方，其性需求也会被忙碌和压力掩盖。此时，双方都应了解两性关系的变化，多采用抚摸、亲吻、甜言蜜语等类性行为。在双方体力和心情都不错时，则可以安排一次温和的性生活，以侧卧位等不费体力的姿势为主。

　　50岁者最常咨询的问题是什么?

　　“什么是正常的”，这是我听到最多的问题。对于“正常”，我们有很宽泛的标准，而且对不同个体和不同关系，标准也不一样。我认为，更重要的是问自己，如何才是最令自己满意且双方都能接受的性爱。

　　另一个较多提到的问题是，“我们应如何应对身体上的变化”。夫妇们总是希望在性生活中找回年轻时的感觉。实际上，他们应更多地考虑如何适应变化，以及调整自己的身体去获得更好或不一样的性体验。

　　最后，他们也常问我，“该如何告诉伴侣，我真正需要什么”。有些老人害怕伤害伴侣的感情而不敢实话实说。那不妨从坦白自己的感受开始。比如“如果……我会感觉更好”或“我年纪大了，更需要你的抚摸”，这样就有利于跨越心理的障碍了。

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　　俗话说：“女人心海底针”，意思是说女人的心思难以琢磨，可是男人的心理同样也是很复杂的。有些男人心里似乎隐藏着无数秘密……，一起来看看下面三个男人有着怎样的心事吧……

　　★旧情人该怎么帮

　　受访嘉宾：此岸彼岸

　　年龄：36岁

　　受访形式：QQ

　　我等你已经好久了，有些事想跟你说说。你可以和我聊聊吗？你是女性吧？ 

　　前段时间我碰上了我的初恋女友。她现在过得很苦，她的丈夫进了监狱，她一个人带着9岁的儿子，过得很艰难。我很想帮助她，却又不想让我爱人知道，你说怎么办？

　　其实我爱人挺好的 ，我不太忍心欺骗她。可她并不知道我还有一个初恋情人，如果她知道了这件事，知道了我无缘无故就去帮她，我爱人会不会很生气？你知道我很爱我的妻子和我的孩子，不想因为这种事受到影响。但我的初恋女友现在太可怜了，我不能知道了她的情况之后还撒手不管。

　　还有一个问题，我准备介绍女友去的这家公司，也是我爱人所在的公司。如果介绍成功，她们俩会整天碰面。不知道还好，一旦知道了，我爱人肯定会非常生气。你说我该怎么办？

　　人同此心，心同此理。

网站名称：华山论剑
网址：

　　两年前，我为了爱情，放弃了在内地相当可观的工作，来到深圳。当时也有朋友劝我说，傻了你呀，你难道没有听说过，男人为了事业来到深圳，结果98%的男人没有实现自己的理想，女人为了爱情来到深圳，结果99%的爱情变了味儿？女人总是这样，不论你在事业上多么突出，在感情方面，更多的时候也只是个弱者。现在回想起来，当初选择来深圳，真有点孤注一掷的感觉。

　　朋友关于深圳男人的事业、女人的爱情的理论很快就在我身上得到了验证，过来不到三个月，我的爱情就亮起了红灯。这个时候回去，是件很没面子的事情，而且在两个城市之间折腾，是件很费神的事。

　　我选择了留下来，跟一个在深圳的同学一起做生意。一年多下来，竟也赚了些钱，就在我们准备把事业做大的时候，陡生意外。一个拿了我们很多货的外地客户，突然人间蒸发了，案也报了，就是找不到人。这样一来，一年就白干了。做生意的人都明白，这样的风险是难免的，但是令我难过的是，我从其他朋友那里得知，这本来就是一个莫须有的客户，同学只不过是做了一个套子。我没有精力再折腾了，只想早点回到老家的县城，过那种安稳、踏实的生活。

　　在一个旧货交易网站，我发出了一个帖子，家什贱卖，甚至都没有定价，谁要谁就拿去，我只想早点离开。

　　帖子发出的第二天，我收到一条站内消息：你怎么了？爱情失意了？工作不顺利？发消息的人ID是“无极”，他的签名是“半个馒头不是人生，起码也得一个馒头”。我一心只想早点处理掉家什，不想再有任何瓜葛，于是就回他：家什都是九成新的，保养很好，你要么？要就加我MSN吧。

　　在MSN上，他第一句话就是：你还没有回答我呢，那么急着离开深圳，是因为爱情还是工作？

　　套用海子的诗歌“姐姐，今夜我不关心人类，我只想你”，我回复他说：朋友，现在我不关心其他，我只想走。

　　无极又说：如果你是因为感情离开，那太不值得了，谁离不开谁啊，你应该留下来，做得更好，过得更精彩，气死他。

　　起初我何尝不是这样想的，但是把自己弄得疲惫不堪，只是为了给他看看，我何苦呢？这些话我并没有跟“无极”说，我只问道：家什你还要吗？

　　无极说：如果你决心要走，周末我过去看下冰箱吧。

　　这期间，我和“无极”聊了很多，把自己的遭遇告诉了他。我也搞不清楚为什么会跟他说那些，可能是一直以来都过得太压抑了，需要这么一个倾诉对象，而“无极”只是一个虚拟世界中的人，不会妨碍到自己的日常生活。