导读：十年前，我们深秋相遇，一见钟情的爱，让我们相濡以沫、惺惺相惜走过了十年风雨。当你年少清纯的双眸里开始闪烁成熟的智慧，当你清瘦健朗的身形开始发福，我还是一如初次相遇，珍惜你的每一个举动，每一句话语，就像现在，写到你就幸福满怀。

　　红叶满坡的十月，我遇到了生命中的你。你是全校所有女生的梦中情人，我并不认为平凡的我会和你有什么样的交集。可那一次的篮球比赛，你突然的一转身，四目相对的我们，眼里泛起了火花。后来偶尔见面，礼节性地寒暄，心中泛起淡淡喜悦。

　　从秋天走到冬天，你总会有手心的温度温暖我冰凉的手。新年的午夜，一束红玫瑰，把我俩的心紧紧的牵在了一起，彼此的心底已被爱情浸润。几乎每天早晨我都会从食堂打来热粥和包子，再提一壶开水，把温暖送给他。我一直像珍宝一样藏着我们的爱情。

　　一转眼就是4年，马上面临毕业，空气里，不舍的气氛弥漫着。这不舍，有对同窗的，有对恋人的。是的，如果要让一份爱走到底，那么，这也是一个抉择的时刻。于是，我的人生轨迹从此变了。有多少次站台别离，就有多少次不舍，目送火车飞驰出彼此的视线，留下的是一颗空荡荡的心，即使满世界都是人，也不会有拥挤的感觉。你每个星期给我的信件，一字一句，总会让我感动。

　　同样是深秋，我们终于结婚了。如今，已经每天习惯于在窗口等着他下班回来，看到你的身影出现了就感到很踏实。我们的儿子也已经3岁了，对爸爸非常的崇拜。一大一小两个男人，让我们的家充满了温馨。你的单位比较远，有时单位要加班或应酬，回家比较晚，我就亮着灯，边看电视边等，而你也会给我带来热热的夜宵。

　　10年了，我们有过喜悦、有过争吵，但都很快的过去了。更多的时候，我们总爱贪婪的享受彼此间的关心，也许只是一个眼神，也许是一句话语。在我们爱的殿堂里，我们走过分离、走过艰辛，当我们不放弃，对彼此更加真心的相守。对于一个女人来说，这已经足够了。我想对你说，十年了，对你的爱从未动摇过。

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维维，27岁，公司高层

我交往过几个男友，可能没遇到真正的“高手”吧，性生活一直都平淡无趣，为了迎合他们，没高潮也得装，等到兴致来了他却累了……和现在的枕边 人一起后，他教会我如何用情趣把性爱变得美妙，把我引领到一个从前未曾尝试过的奇妙境界，原来充满情调的爱欲可以如此酣畅淋漓！

性别对调，女上男下

涂上他惯用的香水，让自己散发自信的中性味道，再让他穿上带有我体香的弹性丝袜，来个女上男下角色大混乱。我也可以像男人一样：手轻轻抚过他腿部的每寸皮肤直达敏感部位，然后是火热的嘴唇，身体主动引领律动和高潮……

性感道具，创意无限

担心身材只会影响投入，是女人中了自己的圈套。明白这个理，我彻底抛开所谓的矜持，变着花样给自己买各种情趣内衣，蕾丝的、含香的应有尽有，挑逗指数让他目瞪口呆、鼻血直流。

另外，如果人每次都只用那几招，日子久了自然味如嚼蜡。今年我们就一起研究那本很有名的“性经”——印度爱经，发现书里很多动作和姿势都非常优美协调，还可以让女方获得更大的满足。每次我们都为学会了新的姿势而兴奋不已。

为高潮作好全身准备

最有效的方法就是锻炼高潮肌。这个名词听起来像G点一样虚无缥缈，却的确存在。练法很简单，每天有意识地收缩阴道约100次，每次坚持10秒时间，锻炼一段时间后便可改练快缩快放动作，把高潮肌练得收放自如。

每次亲密时分，结实的高潮肌感受他“那话儿”特别强烈迅猛，灵活的一收一放间，高潮来临的快感也格外酣畅淋漓。

惠芳，25岁，自由职业者

其实我算不上性爱高手(印象中的性爱高手应该是像“Sex and the City”里那4个“阅人无数”的曼哈顿女子)，我和他一起快两年了。在性方面是两人一路摸索过来的，刚开始真的是瞎摸，男人高潮说来就来；我却感觉挺糟糕，什么快感高潮啊都感觉不到！当时还想总不能要我每次完成任务似的喊几句、装着高潮过一辈子吧？

还好我们都年轻充满激情，又热衷尝试新鲜事。开始的3个多月里不断变换体位，寻找最佳位置，别人对这事可能都掖着藏着，我们喜欢摆出来交流。很多女人感觉不舒服不满也不敢说出来，怕打击对方。这样太笨了，对自己的性爱质量一点也不负责。

前戏要找出敏感部位

5-10分钟的前戏功 夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰那我就又麻又痒。我示意他先用手或羽毛轻轻 骚我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，我浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点。

求新求刺激的小道具

人都是需要刺激的，我和他就发掘了不少好玩又刺激的小道具，有按摩颗粒的小橡皮圈和小震动器最管用，在前戏时拿来刺激私处，加上温柔的手势配合，震动幅度刚刚好，状态特别棒的时候还能直接感受高潮。

全身都得动起来

在床上就别像千金小姐似的让人供着你，女人的高潮要靠自己争取。亲密时，我们尝试过多种体位，我喜欢在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来， 力度和频率完全由自己控制，感觉特棒。而且，在重金属音乐的刺激和鼓动下，高潮来得特别猛烈，一场运动下来，全身筋疲力尽，嗓子都喊破了。

婷婷，28岁，市场策划专员

说起性技巧，我虽然不是高手但总算达到了自我享受的阶段。

自我幻想催眠

如果今晚我计划好和伴侣的一场缠绵，开始前我会先点上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在镜子前，望着镜中曼妙的胴体，慢慢往身上涂抹迷迭香精 油；然后开始幻想他的手温柔而热炙地覆盖我的肌肤，从耳垂、颈部、胸部一直往下游移到小腹和两腿间；像一团火从头燃烧至脚趾，直到感觉自己双颊绯红全身湿 润，脑子开始发晕发麻，证明性幻想已经在脑中开始了前戏运动，等于注入高潮的润滑剂。#p#分页标题#e#

给自己一点视觉刺激

女人也需要视觉刺激。做爱时你都闭着眼睛？那就太浪费了，我喜欢对着镜子做爱，激情时分看着镜中两具贴合火热的曲线，自己和他狂野迷离的神情，还有什么比这个更疯狂更大胆的兴奋剂吗？

自拍激情小电影

其实人都有窥探和被窥探的欲望。情绪来了，架一部DV，我们上演自己的“本能”，一开始我还有拘谨，但内心那种被窥视和表演的欲望像动力强劲的马达推动着我，放开束缚完全投入，高潮原来就是这么简单。