女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。
血虚——经常犯懒不是我的错
近来云云常觉身体倦怠，眼睛也总觉得酸涩难受;一照镜子还发现脸色苍白，没有一点血色，梳头时头发掉了不少;月经量日渐稀少。到医院检查，可除了血常规化验发现红细胞偏低外，其他指标均没什么异常。后来去看了中医，才知道自己“血虚”。
●找原因
除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。
●调养重点——补血
1、食物进补
通过饮食来补血是最安全有效的方法。平时可常吃补血食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。这里推荐一款偏方——补血甜汤。
【原料】水发黑木耳50克，花生50克，红枣15枚，山药100克，冰糖适量。
【做法】把原料洗净放入沙锅，加适量的水，炖煮2小时左右即可。
【用法】每天喝一大碗，坚持1周就能有明显的效果。
2、药膳帮忙
常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等，可用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的养血效果。
3、按摩四大补血穴位
每天花15分钟按摩补血四大穴位，能辅助调节血虚。这四个穴位分别是关元穴(脐下约1.5寸处)、气海穴(肚脐下方约3寸处)、足三里穴(外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处)，三阴交穴(下肢内踝上3寸、胫骨后缘处)。
【专家叮咛】
⑴由于血虚时常伴有气虚存在，因此，在选用补药时还应适当加些补气药物，如黄芪、党参、鹿茸、甘草等。这样可增强补血药的效果。
⑵中医诊断的“血虚证”中有一部分是贫血患者，但不一定被诊断为“血虚证”的人都出现贫血的化验指标。
⑶补血期间要注意控制脂肪摄入，因为补血的营养成分在油脂成分少的情况下好吸收。少吃辛辣刺激、过冷和过热的食物，以保养脾胃，促进吸收。
血瘀——痛经也有前世今生
小曼的“好朋友”月月迟到，已有快1年了，每次肚子都疼得要命，经血不但颜色暗紫，而且还有好多血块。渐渐地，她发现皮肤也变得不那么细滑了，面色晦暗无光，常有黑眼圈，小腿处还常常出现“青筋暴露”。到医院进行检查，除了血黏度略有增高外没有任何问题。于是她去中医大夫那儿进行了咨询，大夫说她是典型的“血瘀证”。
对于男性来说，ED（勃起功能障碍）、早泄已经是耳熟能详的名词。一旦身体出现类似症状，他们都会急着给自己冠上某个“头衔”。《生命时报》记者在采访中了解到，男性虽然对健康越来越重视，但不少中年人却忽略了一个非常重要的问题：睾酮缺乏。（私房话）
上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科主任医师王益鑫告诉《生命时报》记者，睾酮是一种类固醇激素，由男性睾丸和女性卵巢分泌，肾上腺也会分泌少量睾酮。作为一种主要的性激素，睾酮对男性健康有着重要影响，它具有增强性欲、强化免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。而且，睾酮对男性生殖器官及其他重要器官的作用相当复杂，会影响许多身体系统和功能，包括血液生成、体内钙平衡、骨矿化作用、前列腺增长和脂肪、血糖代谢功能等。
“女性和男性在生理上有所不同。女性到了50多岁时，100%的人卵巢功能都衰退了。但理论上说，过了50岁的男性，仍有一部分保留着性能力。即使到80岁，也有少部分人拥有性能力。这些就和睾酮的正常分泌有关。然而，目前我们看到的是，不少男性过了50，会出现睾酮缺乏的症状。这是一种病，被称为迟发性性腺功能低下（LOH）。它不仅事关雄激素水平下降，会使生活质量发生明显改变，还会对多种器官系统功能产生不良影响。”王益鑫说。
一项针对50岁以上中国男性的调查显示，患有LOH的人，近90%会出现性欲下降和精力不足，约80%会出现ED、记忆力下降，超过70%的人头发会脱落、情绪改变且耐力下降。中老年男性的肌肉量本身就在慢慢减少，但LOH会增加少肌症的发生，导致患者身体虚弱、跌倒风险升高，甚至出现残疾。同时，睾酮水平低与瘦素水平增加有关。LOH会促使肥胖的发生，而肥胖与心血管疾病和整体死亡率的增加有关。在医学上，血清睾酮水平低就被视为男性内脏肥胖的一项独立预测因子。由此可见，睾酮缺乏是男性最该关注的健康问题之一。
导致男性睾酮缺乏的原因有很多。王益鑫解释，其中有先天因素，比如有的人天生雄激素基因的敏感性就不高。但更多的是后天不良生活习惯，如抽烟、喝酒、饮食不规律和运动少。
由于百姓对LOH的知晓不高，所以很多中老年男性并未意识到自己身患疾病。王益鑫表示，如果身体没有其他方面的病变，出现以下4个方面的问题就要引起注意了：第一，性功能减退；第二，精神衰退；第三，体能明显下降；第四，由于血管扩张，出现潮热、出汗等症状。“一旦发现这些症状，就要去医院检测睾酮水平。如果低于标准值，应采取治疗措施。”
目前，LOH最有效的治疗方法是外源性补充睾酮。国际上通用的方法主要是药物治疗，常用药品为口服十一酸睾酮胶丸（商品名安特尔），其在人体内的代谢产物与人体主要内源性雄激素相同。此药已在世界80多个国家和地区用于临床治疗，在我国也被中国中老年男子健康研究会推荐为治疗LOH的首选用药。“男性想要保持健康，最重要的还是在日常生活中合理、科学地自我调节，保持好的生活习惯。这是健康的不二法门。”王益鑫说。
网友威利晚上十点说要来我这里玩，我就随便的回复了一句“好呀！”他说那好的，我坐车过来了哦。当时我也觉得，来就来呗，反正我要上班，你来了就在我旁边开个电脑上网好了。
其实我打心里还是认为他是开玩笑的，他说他已经在车上了。我的天呐，我第一次跟网友见面，这要怎么办啊？干脆就上网吧，他说到了，我当时真的有点发昏，网店这会儿的人很多，我都忙不赢，没办法已经到了，干脆穿了个拖鞋就下去接他了，长的蛮帅的一小伙子，怎么说呢？不怎么适合我啊！。他说我照片上怎么没那么胖呀！我真的被他打击到了，这是致命的一击！还说我怎么会这么害羞的，哎，其实我在现实生活中本来就是一个娇羞的小姑娘！
我带他到十楼，让他在我旁边的电脑上网，也不说话，过了一会他在QQ上发来信息说：“我很不好意思，也不敢说话，坐在这里。”我又给他耳机听歌，让他当在网吧一样玩。我太忙了，旺旺上的人好多，我从始至终没正眼瞧过他一眼！十二点四十分的时候这个时候网店咨询的人不多了，我也想早点“结束”他。我在QQ上跟他说：“我现在可以下班了，我第一次和网友见面不知道怎么做”。
他说他的看出来我很紧张，让我听他的，先去外面吃个东西，然后找个住的地方。这么直接！我说，我不想吃东西，我陪你找了住的地方我再回来。他说你还怕胖啊，没事，你胖了别人不要你我要你。我只记得照片上的他温文尔雅的，但是我错了，他简直就是刘辉他哥。两个嫖客！因为他没有身份证我们就找了个私家的小的住宿店。
在店主收了钱走的时候，我说“那你住在这里我走了啊！”他说你先进来坐嘛！聊了几句，他总是要我做他女朋友，我知道这是个危险的暗号，我不知道，我说，你喜欢我什么？我觉得我这个人一点都不好，我不想。我不知道，我要走了。他说，那你就让我一个人在这里啊！我好怕的。其实我也怕啊！哎，后来我执拗不过就答应了，答应我就要走了啊！后来他又说女朋友再坐坐啦！
刚开始我没觉得有什么不对，可后来在工作接触中他总是表现出过份的暖昧，有一次他趁机对我故意“咸猪手”。我当时快气哭了，之后一见他就很恶心，恨不得他马上消失。
但他还是厚颜无耻的送我花，想请我吃饭，我当然没理他。只要我一有心事或生病他就表现得很关心，我讨厌到极点，就会用很冷的语气回绝，他看得出我讨厌他，可他还是那么无耻。有一次我晚上加班拿了公司的大门钥匙，他知道后晚上很晚还说有事要回公司，无法，我只得让一男性朋友和我一起去的。我不管他上司的身份，对他表现出厌恶的态度和冷淡的语气，他还是无耻的缠我，我从此对所有只要对我有点好感的男生就会很强烈排斥，表现出厌恶的态度，对于身边所有的男人都是很冷淡的，就连爸爸对我好点有时我都会很反感，很讨厌。
我不知道我是不是心理变态?我很怕，可我克制不了厌恶的心理，有时想象一下一刀杀了他时，心里特别开心。他是个四十几岁有过两次婚姻离异的花心老男人，我真讨厌死他了，我该怎么办?我怕再这样我会走上犯罪的路，苏芩姐，请救救我……
一刀杀了他倒还真的不至于，这种事最好想也别想，一时想想是觉得过瘾，但想多了是会令你越发快的进入偏执心理状态的。从你现在的情形来看，就已经有点轻微抑郁症的倾向了，这不是好苗头，要尽量的帮助自己纠正调整心态才行。比如，下班之后尽量多做做运动，这是舒缓压力的好办法;也可以多多参与朋友间的集体活动，去KTV喊上两嗓子，也是一种有效的发泄;还可以找自己的闺密好友诉诉苦，把心里憋着的话都倒出来，狠狠骂一骂那个老色鬼，这也是一种情绪的宣泄……总之，你觉得怎么舒服就怎么来，只要别一有时间就把自己闷在家里想些犯罪假设，这对你的心态是很不好的一种影响。真把自己搞得抑郁了，这可就是很棘手的一件事情了!
做个小白领是会有很多无奈的，有时候是想反不敢反，有时候是不想忍还得忍，就比如你说的这位总监，是你们公司请来的人才，公司对他的重视程度定然比对基层小员工的重视程度要高，所以，他也很猖狂，觉得做领导的泡个把小白领天经地义!
当然，作为一个正派的年轻女孩，遇上这种无赖上司，保护好自己是你唯一能做的事情。事到如今，不要单纯的希望通过一己之力来成功对抗他的骚扰了。一年了，面对你的冷言冷语，但凡他是个有自知之明和羞耻心的男人，早就知难而退了，但至今他依旧死缠烂打不肯撒手，遇上这种狗屁膏药似的骚扰者，就得想办法发动群众了。
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网： 成人用品专卖都有哪些种类的呢 如何从生理上满足女人的性需求 惊!男人吃芹菜竟然也有助于避孕 晒太阳技巧 增强男人“战斗力” 做爱时控制射精并非虚话 揭秘三大性生活黄金时间 让男人更持久，女人快速高潮的情趣性品 夫妻默契度决定性高潮 两性高招：沙发里的缠绵远远胜于床 性爱技巧：让80后男女疯狂做爱的前戏法宝 紧女人 莎娜琳 用舌头舔她到性高潮极限 新妈妈莫让婴幼儿贪恋母乳 女性拒绝性爱的原因是什么 你没试过的绿色成人用品 前戏：爱抚阴道的超爽性爱前戏妙招 化解女人私密处的四大尴尬 性交早泄并非无药可救 两性情感：和老婆2个月没有性生活她却突然怀孕了 女性自我防卫抗骚扰手册 性爱误区：以下几种性爱方式千万不能试 性生活的性爱到底是为什么 成年人性用品店依旧傍校门 “禁开令”治标不治本 性行为：男女哪些性行为不是纯洁的呢？ 服用避孕药为何还避孕失败 女性私处娇嫩，暗藏11个超级秘密 性福高潮大揭秘：那些罕见的性体位 印度人：一边做爱一边练瑜伽 图解从男女的脸部可知性欲的大小 几种罕见体位详解 性欲亢进患者得学会节欲 边喝歌边性爱我们在KTV里得意忘形 口交卫生小心病从“口”入 专家介绍治疗前列腺囊肿的五种食疗 爱爱时啥样的体位最不易受孕 什么原因导致包皮包茎 睾丸扭转超八小时会坏死 揭秘恋爱中男女激情的“源头” 名人无性婚姻都走了多远 还是新婚，老公要我配合他玩换妻游戏 男性朋友要注意：双休日健身无益于健康 盘点中年女性九大健康优势 揭秘女人性高潮前的6个特征 和谐性生活令我们很美很健康 性生活中怎样屡出新招 从喝茶看你的感情经营方式 七用饮食解决春季皮肤过敏 偷情也要偷的有经验 认识自慰与谁有关？ 妊娠期女性几乎成了另外一个人 跳绳可以预防宫外孕 男人是否都要补肾壮阳？ 孕前身体调理需注意的四个细节 是什么偷走了你们的高潮 女性性冷淡药物是“元凶” 性生活不能只有一把刷子 漫长暑假发生在宿舍中的一场“战役” 包皮手术术后的护理须知 女性应该这样呵护子宫 男人为何痴迷口交带来的快感 中年男人保持年轻态的几个小秘诀 老年性爱，人老性不老 冬季吃水果九成孕妈都会犯的4个错 苹果竟然是助性食物 推荐：抗衰老天然食品“8补” 放出精子让男人更猛 西瓜的功效是同价欲伟哥的 析：安全期无套性交可行吗 老年人患上功能性阳痿如何治疗？ 男女同厕会影响性别观吗？ 毛片中的男女真的那么“耐用”吗？ 惊！“硬不起来”七种误区 想不性福都难的前戏技巧 职场心理：两大绝招赞美同事温暖职场 经期不宜做的十三件事（一） 药物与性：不可小视壮阳药物带来的副作用 男性不射精自我治疗方法有哪些 茶树精油功效与作用有哪些 安儿怀孕试纸的简单介绍 夫妻感情破裂的必经过程 做爱时每个女人都不一样 从小细节看出男人是否出轨 尖锐湿疣患病不分男女 女人“拴牢”男人心的秘笈 详细解答：关于自慰的困惑 8个性技巧为你的性生活亮起导航灯 如何才能重新点燃爱情火花 女性腹痛不能大意当心卵巢癌的进犯 小产后怎么丰乳 坚持最重要 女人做爱时的承受力究竟有多大？ 男女性爱时男人必知的抽送技巧 睾丸外伤会造成什么影响吗？ 特殊的孕检该不该做 饮食与性：性爱前谨慎吃油腻的食物 与大胆开放女友的激情初夜 如何满足性欲强的妻子 挑逗女生时要做什么 青春期后做包皮手术效果最好 女性适当撒娇让婚姻更稳固 令夫妻性爱欢欢乐乐的秘诀 秋季护唇食疗有偏方 article-18160661.html article-6781888.html article-22593796.html article-22302791.html article-30483473.html article-2453318.html article-5338703.html article-10240404.html article-26833585.html article-2607205.html article-24132668.html article-16297246.html article-26403490.html article-30476568.html article-25438736.html article-23301085.html article-32223582.html article-28483926.html article-4206251.html article-30241791.html article-31162155.html article-19862298.html article-3870856.html article-19947134.html article-26249603.html article-11682603.html article-19381894.html article-23731180.html article-4354219.html article-27177858.html article-29526611.html article-24421699.html article-830598.html article-8770584.html article-29254349.html article-21008561.html article-2547032.html article-12017998.html article-29676552.html article-28643732.html article-12533915.html article-11666820.html article-25742564.html article-13992884.html article-17659542.html article-30950067.html article-28563829.html article-24532182.html article-20954306.html article-12290260.html article-765492.html article-26927298.html article-9286501.html article-11244617.html article-18107393.html article-4006000.html article-18010720.html article-2559856.html article-10890479.html article-19406556.html article-1671058.html article-9468995.html article-22550392.html article-23632534.html article-27946308.html article-6718755.html article-15712277.html article-15673805.html article-19056364.html article-17542153.html article-1487578.html article-10682336.html article-10355819.html article-16685909.html article-7149837.html article-7647997.html article-21037168.html article-27383041.html article-11486298.html article-21722755.html article-21806604.html article-24380268.html article-9446307.html article-19572280.html article-31856620.html article-30910609.html article-12141305.html article-16348541.html article-21893412.html article-21720782.html article-14520638.html article-11041407.html article-11109472.html article-20043806.html article-27695748.html article-18802844.html article-2535194.html article-626401.html article-14291780.html article-6298525.html article-15363071.html article-19025784.html article-17744377.html article-21004615.html article-20299299.html article-17664474.html article-678683.html article-29586784.html article-4212170.html article-19775490.html article-6530342.html article-14872803.html article-2456278.html article-105552.html article-30248697.html article-8176738.html article-1899916.html article-14211877.html article-18296792.html article-24650557.html article-5573479.html article-4516985.html article-30272371.html article-30959931.html article-345261.html article-26578093.html article-12638479.html article-9932630.html article-21569854.html article-22817721.html article-24992858.html article-25206919.html article-23791354.html article-16468889.html article-13798552.html article-27286368.html article-10040153.html article-14602514.html article-6329105.html article-15160848.html article-31832945.html article-8127415.html article-13695960.html article-3982325.html article-27551725.html article-4114511.html article-30848462.html article-25064869.html article-16388986.html article-25796819.html 螺纹避孕套 性爱机器 充气娃娃 SM服饰 房中性事