20年后接到他的电话

　　去年11月，我的腿摔伤了，只能每天躺在床上。有一天，突然接到了一个男人的电话。声音有些陌生，我问请问找谁，我找王清方，他回答。就像接通电流一样，我忽然被一种预感攫住了。

　　你是哪一位？我是李石。果然是他。我握紧话筒，说了声你好。当时老公正坐在我身边不远处打电脑，我不便说得太多。我要李石把电话号码告诉我，就挂断了电话……

　　那年在火车上认识两个男孩

　　1984年底，我读完中专。在等待分配的日子里，我就独自去长沙玩了一趟。在返程的火车上，我认识了两个男孩。他们都是学生，是放寒假回家过年的。其中一个叫肖北，在清华读本科，另一个在广州读大专，他就是李石。

　　他们俩本来也不认识。一路上，我们一直不停聊着天，聊的什么现在已经不记得了，只记得肖北突然变得很活跃，而李石则一直笑着看我们。

　　分别后，我们经常通信。每逢寒暑假，他们还会分别来找我，有时我们三个人会碰上，大家就在一起玩。

　　我做了他的初恋女友

　　肖北和李石都对我很好，尤其是肖北，不时给我买小礼物，有一个原木色的梳妆盒我至今还留着。有一个夏天，他甚至邀请我到北京去玩。每年逢年过节，他还不厌其烦地自制贺卡给我，上面写的话隐隐透露出爱意，但他一直没有明说他爱我。

　　其实，在内心深处，我更喜欢肖北，但我觉得自己配不上他。他是清华的，我以为他毕业后肯定会留在北京，我跟他希望太渺茫。

　　基于这种现实的考虑，我接受了李石，成为他的女朋友。想不到，1986年，李石先肖北一年毕业，竟然被分到北京。

　　李石继续来信，但是信里只字不提我们的未来，我也不提，心里却多少有些难过。

　　最终却嫁给另一个人

　　1987年，肖北在毕业前夕专程去了李石单位。肖北问李石，你爱王清方吗？他点头说，我现在心里只有她一人。肖北又问：你们俩将来怎么办？李石说，我想把她调过来，但现在单位超编，这事八字还没一撇，我还没有跟清方讲。

　　这些是肖北放暑假回来时告诉我的。说完了，他还加了一句评语：看来你们调到一起很难。停了停，他忽然对我说。为了你，我已经选择到武汉来。

　　他的专业相当好，在八十年代末期，在社会上几乎是供不应求。当时，他们班上半数同学出国，另有相当部分留在北京，他却选择回到武汉？听了他的话，我不敢相信地瞪大了眼睛。

　　当时，找他联系的武汉单位有两个。他说，我有一个女朋友，想尽快从汉川和我调到一起，如果结婚房子问题能否解决？其中一个单位的招考人员回答有些游移，另一个单位的招考人员则给予肯定答复。他马上答应了后者。

　　英国一项调查显示，工作时食用不健康零食令女性一年增重近三公斤，而且多在腰腹部，意味着衣服尺寸加大一码。

　　爱零食

　　这项针对2000名英国人饮食习惯的调查显示，调查对象平均一天至少食用两份零食，三成食用三份乃至更多。

　　女性吃零食多于男性，13%的女性一天吃4份或更多零食。与其他上班族相比，办公室白领更容易吃零食，比例达到35%；不坐办公室的上班族吃零食比例为14%。

　　调查结果显示，饼干是最受欢迎的零食，42%的调查对象经常在工作时打开一包饼干慢慢吃；38%的调查对象选择巧克力作为办公室零食；32%选择薯片；13%爱蛋糕。

　　调查对象中，33%认为，一口一口吃零食可以缓解压力；22%说，下午需要摄入高糖食物来“充电”。

　　增体重

　　这项由“乡村面包房”所做的调查显示，午餐吃得不合适可能令人易受高热量不健康食物诱惑。调查对象中，48%觉得午餐没吃饱或者不满意。

　　英国《每日邮报》20日援引调查员西蒙·斯塔登的话报道，办公室白领工作忙碌，难有充裕时间吃一顿营养丰富的午餐，下午常吃饼干、巧克力和蛋糕，这些零食热量高，富含饱和脂肪和糖，影响血糖水平，最终引起体重增加。

　　调查显示，零食致使女性调查对象平均一年增重2.81公斤，“重灾区”是腰腹部，男性增重2.32公斤。

　　重午餐

　　事实上，不少调查对象对常吃不健康零食感到不好意思乃至懊悔。

　　调查显示，24%的调查对象就所吃零食数量撒谎，撒谎比例在女性中占33%，男性为20%。等到晚上，两成女性调查对象和一成男性调查对象对白天食用不健康零食心生悔意。这种悔意促使6%的调查对象走进健身房，希望以运动消除零食的不良影响。

　　英国营养学家萨拉·布鲁尔建议上班族吃一顿营养丰富的美味午餐，“如果人们午饭吃得更舒服一些，满足感持续的时间会更长，也就不想吃零食”。

　　布鲁尔说，健康午餐不仅有助预防体重增加，避免夜间懊悔，还能令人精力充沛，减少胃部胀气等不适。

　　针对青春期孩子的性心理发展特点，为了孩子青春期的健康和安全，家长和老师在理解的基础上，应该及时对孩子进行正确的教育和引导，保证孩子顺利度过青春期，成为有志的青年。

　　青春期的性教育原则

　　学业第一：青春期的少年虽然出于性心理急速发展的阶段，性冲动也时常发生，但是作为家长和老师，要让孩子明白，学业是他们这一时期的第一要务，要珍惜青春年华，树立远大的目标，并努力向前。

　　自信乐观：树立自己的自信心，不要让纷繁的杂事困扰你的心灵，要为自己一生的身心健康打下良好的基础。多学习，勤运动，开阔自己的视野和眼界，让自己身手矫健头脑聪颖，打造光明的前途和未来。

　　建立贞洁观：为了让青春无悔，为了让青春充满活动，更为了自身的健康，树立科学的贞洁观对于青春期的孩子非常重要，这不仅是全世界人们的愿望，更是健康和幸福的保障，为此，一定要自觉、自律，洁身自好。

　　文明交往：对于异性的好奇和好感，要通过正确的途径去表达，男女之间要互敬互助互相尊重，待人接物要礼貌大方。为了更好的保护自己和做到文明交往，孩子要了解，男女同处一室，门要虚掩;内衣或游泳衣覆盖的身体部位，不可以随便让别人抚摸;不去陌生人家里，不去陌生的场所;不在外人家里过夜;外出要告知父母自己的去向和归来时间.

　　拒诱惑遵法纪：要辨明是非，分辨事情的真伪和对错。对于正处在发育阶段的孩子来说，不要去那些不属于他们的商业性娱乐场所，更不能沉迷与网吧等地，不要轻信别人的的话，谨防自己上当受骗，身心受到伤害。

　　敞开心扉：青春期的发育阶段，孩子的情绪极容易出现波动，内心也极其敏感，为此，家长和老师要培养孩子学会倾诉内心的矛盾和苦闷，善于说出自身感受，更要主动耐心地倾听他们的陈述，帮助他们解决困难，培养孩子遭遇挫折失败不自卑，遇到勇于面对困难的能力，增强他们的心理承受力，及时调整孩子的情绪。从而提高青少年对正确的性态度和正确的性行为的认知，让他们懂得性行为道德规范和自我控制的意义.

　　“哇……”随着宝宝一声响亮的啼哭，妈妈终于长出一口气。总算“不辱使命”，把折腾了１０个月的小家伙带到了人间。

　　在漫长的４０周里，宝宝“住”的小房子一子宫会随着宝宝的成长而渐渐变大。妈妈也许想象不到，宝宝从一棵小种子长到几斤重，子宫会比原来大十多倍，从原来的５０克一直增长到妊娠足月日寸的１０００克，功能和外貌都变得大不相同！

　　子宫为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。而“娇客”分娩之后，子宫一下子变成了一个空房间，要恢复到最初的状态可不是那么容易的，需要妈妈悉心呵护。

　　２个月“恢复”期

　　对女人来说，子宫很坚强，它可以用超强的耐力孕育新生命；子宫也很脆弱，它需要４—６周逐渐复原，６—８周才能完全愈合。

　　子宫的恢复包括三方面：子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原，其中有时可部分没恢复好，都会对妈妈的健康不利。

　　子宫体持续收缩

　　把手放在腹部，能摸到个很硬的球形，这就是子宫体，胎儿胎盘娩出后它的最高处和肚脐的水平同高。子宫体的恢复主要靠收缩，生产时子宫需要不断收缩将胎儿和胎盘挤出；分娩之后子宫会进一步收缩，将血块不断挤压排出，子宫体积也会慢慢缩小，摸到的球形逐渐缩小到最初并降入小盆骨腔内。