导读：生理期小腹疼痛难忍，是很多MM都有的困扰。痛经能不能通过食疗来调养？痛经怎么吃好呢？小编为你推荐7款经期食谱，能够活血通经，帮助你解决痛经烦恼。

　　每到生理期前期总会觉得腹部疼痛难忍，难道除了红糖水就没有别的招啦？当然不是，小编为你推荐几款食谱，帮你调理生理痛！

　　黑豆米酒鸡蛋

　　选择黑豆一把，鸡蛋1个，米酒100克。将黑豆煮至烂，压碎放入米酒中煮开，将鸡蛋打好，锅开时打入米酒中即可。这款米酒鸡蛋具有具有调中、下气、止痛功能的效果，适用于气血两虚型痛经，并且具有和血润肤的功效。

　　姜枣花椒鸡汤

　　生姜25克，大枣30克，花椒20g，乌鸡100g。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒、鸡肉一起装入瓦煲中，加水煲，出锅前加入少许盐与味精，喝汤吃鸡肉即可。这款鸡汤具有温宫止痛的效果，适用于体寒导致痛经的女性，而且能够让皮肤更光洁哦！

　　双红酒

　　取红花一小把，低度酒一瓶（40度左右），红糖少许。将红花雨红糖装入干净的砂袋内，放入酒坛中，倒入白酒，浸泡7日后饮用，每天1次，一次口服20ml即可。这款饮品养血养肤，活血通经的功效。适用于女性血虚、血瘀、痛经等症。

　　养血止痛粥

　　取黄芪10克，当归10克，白芍10克，泽兰10克，糯米100克，红糖少许。将以上配料加入到砂锅中熬出水后取出备用，糯米加入砂锅中煮开后加入中药水，继续熬煮，吃前加入少许红糖即可，经前一周服用。

　　韭菜红糖水

　　取新鲜韭菜300g，红糖100g。韭菜洗净切碎取汁水备用，锅中倒入红糖，加清水煮沸，糖融化后加入韭菜汁即可。这款饮品适合气血两虚型尤其是肾虚型痛经，还能够温宫暖胃。

　　冰糖益母草

　　鸡蛋100克，当归20克，益母草30克。将当归和益母草加水煎成药汁，用清水将鸡蛋煮熟，取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔，将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可。

　　功效：养血益肾，调经止痛，活血化淤，调经消水。这款食谱含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素，适用于月经失调，行经腹痛，子宫内膜异位，不排卵或输卵管阻塞等症。

　　鸡血藤竹丝鸡汤

　　乌骨鸡650克，鸡血藤80克，枣（干）40克，姜5克,盐4克。做法：鸡血藤洗净，斩碎，生姜、红枣(去核)洗净，竹丝鸡（乌骨鸡）刮净，去毛，去肠杂，洗净，斩件，滚水中煮5分钟，取出过冷水，把各料放入锅内，加适量水，猛火煲至滚，慢火煲2小时，调味供用。

　　月经不调，月经先后无定期、经量减少、颜色鲜红、时有腹痛、面色萎黄、眩晕心悸、舌淡脉细，血虚兼血行不畅，可以此汤作食疗。汤中鸡血藤味甘、苦、性温，能活血祛瘀，又能补血通脉，善治腰膝酸软，为强壮性之血药，凡患麻木不仁，妇女月经闭止等，以之为汤，必生效也。

一般AV女优平均两到三年就会面临淘汰，但这行带给她们的影响却不会随着她们的退出而消散

　　拍AV的很多女孩都是瞒着亲朋的，被发现后往往就被限制参加家庭的很多活动。而且做过这一行，挺难找到适合的结婚对象。

　　尤其容易感染传染病，但AV女优的经纪公司是不会负担她们的治疗费用的。很多女优退出时，几乎都落下了终身疾病。

　　日本虽然表面富裕强盛，但工作竞争激烈、物质欲望高，所以许多女孩不计后果投身AV行业。但是，不少的AV女优除拍摄AV外，还兼职别的工作，比如在饭店、卡拉OK等地方打工。还有一些人本来就有挺好的工作，比如空姐什么的。

　　总之，AV女优，在日本是个比较特殊的群体，她们的工作往往游走于道德与非道德之间，受着非议也受到欢迎。她们的出现，无论是民风所致还是社会需求，都是在那个社会中合理合法地存在着。归根结底，她们只不过是一群演员。

我出生于书香门第，父母均是教师，在他们的辛劳培育下，我大学毕业后就顺利的应聘到一家待遇不错的股份公司工作。没多久，在公司宴请客户的联欢晚会上，我结识了陈良，从此以后他三番五次的来烦我，办公室桌上经常有他送我的玫瑰花。

更为严重的是，有一次他甚至当着同事的面，给了我一个拥抱，“韩丽，你答应我追求你吧!”没想到同事们异口同声的欢呼起来，还鼓着掌，连声说：“好好好!”此时，我像羞答答的玫瑰花。看着帅而高大，浪漫风趣的陈良，我点头答应了!

相识还没一年，我就向爸妈提出我想和陈良结婚的想法，爸爸沉默不语，想了很久，要我听从妈妈的观点。让我意外的是，妈妈竭力反对我和陈良结婚，说了解还不够。在我一再追问下，妈妈说陈良给人花心，没有责任感的感觉。我当时就立马反驳道：“妈妈，你说什么呀?

陈良对我这么好，这么专一，你怎么能那样说他呀，再说我都24了，好不容易才找个称心男朋友，我要和他结婚，要不然被别人抢走了怎么办?”妈妈拗不过我，只好依着我，2010年五一期间，我成了美丽的新娘。婚后，我们恩爱的生活着，也有了规划，我们先拼事业，两年后再“造人”!

今年1月底，陈良升职成了部门经理，此时我真的好幸福，老公要什么有什么?可一切美好在上周星期五被打破!

那天因为单位下午有活动，中午回到家我想换套衣服，推开卧室门，让我看到惊人的一幕，老公只穿了内裤装模作样的在阳台望来望去，而被窝里的人却在颤颤发抖，我迅速揭开被窝，居然是一个一丝不挂的女人，有享受的表情，更多的是惊恐!我连忙大声质问陈良怎么回事?

没想到陈良点上一根烟，不紧不慢的说道：“你紧张什么呀?这是我下属，今天突然生病了，来我们家休息!”我情绪已经失控，怒吼道：“到我们家休息用得着光着身子吗?”陈良瞟了我眼，低声说道：“人家有裸睡的习惯，再说要睡衣她忘记带了!”

我突然感觉眼前一黑，终于漫长岁月，原来陈良居然是这样的无耻!我脑海里想着的就是，陈良，你等着瞧，你不仁，我不义，我要报复，我要报复……

当天下午单位活动结束后，回到家的我，望着偌大的房间，我躺在沙发上，闭着双眼，脑海里还回荡着中午那对狗男女的一幕一幕，我黯然忧伤。到了傍晚六点多，陈良给我信息，说他要加班，晚些回来!我瞄了眼信息，回都懒得回，突然有种莫名的空虚感，我翻着手机名片夹，一个熟悉的脸庞映入我的脑海，他叫孟辉，高中时曾经想追我，但我没答应。

他是属于那种小混混男人，高中打架差点被开除了，但有时也怪，他却给我别样的感觉，所以一直到结婚前我还和他联系，有时他也带我一起吃饭，去一些娱乐场所玩，和他在一起还是蛮开心的!我试着拨通孟辉手机号，孟辉很惊讶，说我结婚了这么久，才想起他。我说我今天心情不大好，想和他在一起说说话。

孟辉说他在和三个朋友一起应酬，喝完酒去浴室打麻将，改天否?此时的我却叛逆起来，我不管，陪着你们打麻将我也来!孟辉没办法，只好依着我，告诉了餐馆地址名称。我出门拦了辆出租车，十几分钟后就到达孟辉所说的餐馆!

坐下后，我环视了下四周，我向孟辉和他的另一个朋友点头微笑下，他那朋友名字叫不上来，以前见过，人很帅的，而孟辉另两个朋友，我却不屑一顾，一个黑，一个矮!

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　　穷小子文兴鼓足勇气向心仪的“白富美”苏晓倩表白，然而得到的却是对方冷嘲热讽。“想追我?你先当了富翁再说吧，哈哈......”对方的话深深地刺痛了文兴，他知道，苏晓倩就是个拜金女。文兴既不失望也不难过，他的眼神变得冷峻，他想报复......

　　穷鬼小子巧设圈套

　　文兴并没有直接对苏晓倩进行报复，他有自己的想法，毕竟这是个法制社会，暴力不能解决问题，骚扰、恐吓也不是上策。想要让自己出气，还不会违反法律，就得让对方主动送上门。可是，天上不会掉馅饼，这等好事盼不来，文兴决定设计擒“羊”。

　　苏晓倩是个标准的拜金女，抓住这个特性，文兴决定采取“投其所好”的方式引她上钩。文兴拿出了所有的积蓄，重新设计了发型，特意戴上一副流行的无镜片镜架;为自己置办一套得体的高价西服;租了一辆SUV越野车，这款车型是苏晓倩最喜欢的。但从外表上看，谁也不会想到，眼前这位开着豪车，衣着不凡的人竟然是穷小子文兴。

　　坐在SUV中，文兴心里默默地盘算着计划。看到苏晓倩走出写字楼，他缓慢地将车开过去。“美女，请问XXX酒店怎么走?”问路是最简单的搭讪方法。如果在平常，苏晓倩都不会用眼角扫文兴，但此刻她眼前的却是开着豪车的“富二代”。苏晓倩很热情地给文兴指路，然而文兴却怎么也不明白。“这样吧，不知道你方不方便，直接带我去吧，请上车......”

　　文兴根本不给苏晓倩拒绝的机会，而苏晓倩也没想拒绝，很顺从地坐上了副驾驶......

　　白富美掉入“陷阱”

　　坐在车上，两个人开始闲聊，文兴根本不想去目的地，而苏晓倩也没打算好好指路。苏晓倩觉得眼前这位“富二代”似曾相识，可是又不确定认不认识，也就没太在意。开车兜了一会，两人聊得热火朝天，文兴知道时候差不多了。此刻夕阳已经快落下，文兴绕到了目的地，这是一座高档酒店。

　　“打扰你真么久真不好意思，能不能请你共进晚餐呢?”苏晓倩一上车就知道对方对自己有兴趣，所以很期盼共进晚餐，略微推辞便欣然接受。身为拜金女的苏晓倩首次来到这么高档的酒店，她此刻已经兴奋到极点。文兴表面比较淡定，心里却在滴血，租车、买衣服、订饭店，自己辛辛苦苦攒的钱都搭进去了，不过，他更坚定地要完成计划，只有这样才能挽回自己的损失。

　　晚饭时间很愉快，两个人开了一瓶红酒。苏晓倩很关心文兴，怕他喝酒开车危险。文兴早有打算，他告诉对方，自己就住在酒店里面，之所以“骗”她，是因为她特别像自己的初恋，以至于无法抗拒苏晓倩的诱惑。文兴这个时候竟然完全“入戏”了，在红酒的催化下，文兴眼中竟然开始闪烁，而苏晓倩被他真挚地眼神吸引。

　　豪华的标准套房中，苏晓倩轻轻依偎在文兴怀中，两个人渐渐交织在一起......

　　得知真相后悔莫及

　　第二天，文兴恢复了本来面貌，换上常日的衣服，退还了租来的SUV。他又在门口等着苏晓倩，但今天并非是表白。苏晓倩走出门，文兴快步迎了上去，对方根本没用正眼看他。文兴不在意她的态度，只是淡淡地说了一句话，“今天还想跟我去XXX酒店吗?”苏晓倩猛然回头，非常惊讶地看着他。文兴微微一笑，慢慢地戴上了镜架......