第一招：用心享受“慢”餐。

　　在家里营造沙滩漫步、微风拂面的温馨气氛似乎勉为其难，但这并不意味着你们无法腾出时间，在家中摆一桌极具浪漫气息的晚餐　长假的晚餐要跟平日有所不同：晚餐的时候将电视关掉，电灯也关掉，点上几支蜡烛，插上一捧玫瑰，用心享受两人窃窃私语的静谧。倘若两人都不使用餐具，相互用手喂对方食物，此间的感觉更会其乐无穷。慢下来，再慢下来，一顿长达1小时的晚餐之后，无需过多爱抚，体验卧室的“性福”也将顺理成章。

　　第二招：音乐是性爱的食粮。

　　假期之所以总能带来完美无瑕的性生活，是因为假期的轻松得意本来就是最好的性爱前奏。无论在明媚的海滩上，还是手举鸡尾酒的默默注视中，每个人都千方百计为达到性爱的最高境界创造气氛。在家怎样为两性生活带来令人心旷神怡的激情呢？凯瑟琳认为是音乐。

　　她说：“彼此熟悉到左右手的程度，是性爱激情最大的敌人。”所以，偷偷外出挑选一张全新风格的CD，用旋律的新鲜感提高“性趣”，是最方便快捷的方式。

　　如果有条件，换一套全新的床单、被罩，用若隐若现的薄纱、细腻柔滑的真丝创造身体接触时的放松感，效果会更好。

　　第三招：游戏让激情更充分。

　　美国电视连续剧《欲望城市》中的萨曼塔为什么如此激情四溢？因为她最喜欢瑜伽！世界著名私人教练马丁·费弗评价瑜伽与做爱的关系时说：“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势；如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。”

　　学几招扩胸、舒展的动作，或者夫妻二人就干脆做个游戏，只要能让你的激情释放出来就行。

　　新鲜很容易，放松却难得。调查显示，不少结婚多年的夫妻“性趣”下降，错就错在没有完全抛开压力。在家创造激情重要的不是外在形式，彻底放松才最关键。

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　　在如今的社会中，关于广阔的准妈妈来讲，她们的身体是非常娇贵的，可是也非常的软弱。是一种常见的妇科疾病，许多处于孕期的女人也会遭到宫颈糜烂的困惑。那么，怎么远离孕产期宫颈糜烂呢?

　　坚持情绪稳定，例假时间注意清洁，经期中止坐浴。患病时间尽量不可或少行房室。凡例假周期过短、例假期继续较长者，应予活跃医治。

　　防止临产时器械损害宫颈。

　　产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

　　定时妇科查看，以便及时发现宫颈炎症，及时医治。

　　许多人在呈现宫颈糜烂后都会自个到药店买药自行医治，其实，这种办法是不科学的，若是患上了宫颈糜烂请及时到规范的医院进行医治，防止贻误病况。你要注意好清洁状况，每日替换、洗净、消毒内裤。洗内裤的时分要和袜子、其他衣物分隔洗。你有脚气，或许家里人有脚气的话，也要赶快医治。脚气和霉菌都是归于真菌的感染。

　　不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。考究性生活清洁，恰当操控性生活，坚决根绝婚外性行为和防止经期性交。及时有效地采纳避孕措施，下降、引产的发生率，以削减人为的伤口和细菌感染的时机。