如何改善如此不美好的性状况?很多夫妻总是觉得性爱没有了以前的激情，味同爵蜡一般。别急，美国最大的女性时尚网站“网络村”最新刊文，请多名性学家支招，教你15天改善性状况。

　　第1天：鸳鸯浴

　　压力是性欲的一大杀手，泡沫浴有助于缓解压力，找回性欲。

　　第2天：按摩肚脐眼

　　肚脐堪称“性欲开关”，顺时针按摩肚脐眼四周，能刺激性欲。

　　第3天：购买“性感”床单

　　“性健康爱好者”组织发起人妮娜·海尔姆斯表示，真丝或棉质床单可提高性欲。

　　小雯今年18岁，是扬州市一所大专院校的大一学生，9月份开学不久和比她大7岁的王刚（化名）产生了感情，哪知恋爱了一段时间才知道男友马上要回江西老家发展了，这让第一次恋爱的小雯忧心忡忡，男友离扬后的一个月竟然瘦了15斤。昨天她在室友的陪同下来到学校的心理咨询室向心理老师求助。

　　开学后在朋友的一次聚会上，她认识了比她大7岁的王刚，王刚在一家贸易公司做业务经理，两人没多久就恋爱了。一个月前，王刚接到了老家一个亲戚的邀请，便回老家创业。王刚离开扬州后的一个月时间，尽管两个人还保持着联系，但小雯担心有一天自己会被抛弃，一个月时间竟然瘦了15斤，出现了很严重的抑郁症状。

　　汪老师介绍，像小雯一样单亲家庭的女孩，特别是“85后”、“90后”女孩，情感比较脆弱，一方面渴望得到大龄男性给予父爱和情侣情爱双重情感呵护，另一方面极为担心重步母亲的后尘，在这种情感矛盾中，非常容易产生心理问题。“母亲要给予孩子情感上的引导和关注，重要的是当事的女孩子要正确看待情感问题，情感不是人生的全部，而且未来的路还很长，不能因为一时的情感波折而自暴自弃，可以尝试多参加社团活动，多交朋友，多做户外运动，将情感适当转移。”

　　29日上午，记者在该高校的心理咨询室见到了小雯。她脸色苍白，不停哭泣。心理咨询室的汪老师对她进行了心理疏导。一个多小时后，小雯的情绪有所好转，她向记者讲述了她的恋爱经历。小雯是常州人，父母在她很小的时候就离异了，她跟着母亲生活，她从小就很渴望得到男性的呵护，喜欢和比她大很多岁的男性交朋友。

　　做爱是一种上天的恩赐，是一种享受，同时也是一种工具，它使你们的关系升华到更深的层次，而且做爱也能使你更加苗条呢。

　　因为房事会消耗比较大的体力并且燃烧大量卡路里。小编总结了有助于减肥的三个绝佳做爱体位推荐给你：

　　女上位式 + 下蹲

　　这种做爱体位只是女上位式的一个变化。而不是跪坐在他身上，你可以把你的脚放在他身体两侧蹲下。靠大腿发力提升或放下你的髋部，这个体位很费力，但绝对可以燃烧不少卡路里。

　　一直重复这个动作，直到你筋疲力尽，或直到他高潮。这可以是你这天的有氧运动，经常采用这个动作还可以增强你的腿部肌肉。

　　69式 + 俯卧撑

　　通常，在使用69式时，你会稳住你的身体和靠你的头部上下起伏达到目的。然而，你可以换个方式，通过移动你的整个身体而不只仅仅是你的头部和颈部舔他的。可以算是一边做爱一边做半俯卧撑。

　　传教士式 + 仰卧起坐

　　传教士式是经典的体位，需要男伴更多参与，但如果你想减肥，在使用传教士式做爱时，你可以尝试“参与”多一些。

　　虽然你平躺在床上，他在上部，你可以上抬你的身体，吻他的嘴唇或他的脖子。保持这个姿势一点时间，然后再下躺。诀窍就是在上抬时，不要用你的手臂支撑身体。而是，要靠腰腹的力量。

　　做爱时为了使得减肥更加有效，可以尝试在地板上或在瑜伽垫上做。这是比在床上效果更好，因为床垫可能过于柔软，不利于运动。当你的男伴在上面时，你也可以把你的腿架在他的肩上，做一些腿部伸展动作。

　　最重要的是让你的男伴知道你的训练计划，他就不会对你一边做爱一边还在计数，或者当你开始用怪异的角度伸展你的腿和胳膊时感到很奇怪。

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 　　导读：其实，性爱有很多种方法；学会了这七种性爱方式有助于减肥、美容、防衰老等功效。

　　1、快捷式

　　益处：减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高点还可以再加40卡路里接近马拉松的程度了！