一般AV女优平均两到三年就会面临淘汰，但这行带给她们的影响却不会随着她们的退出而消散

　　拍AV的很多女孩都是瞒着亲朋的，被发现后往往就被限制参加家庭的很多活动。而且做过这一行，挺难找到适合的结婚对象。

　　尤其容易感染传染病，但AV女优的经纪公司是不会负担她们的治疗费用的。很多女优退出时，几乎都落下了终身疾病。

　　日本虽然表面富裕强盛，但工作竞争激烈、物质欲望高，所以许多女孩不计后果投身AV行业。但是，不少的AV女优除拍摄AV外，还兼职别的工作，比如在饭店、卡拉OK等地方打工。还有一些人本来就有挺好的工作，比如空姐什么的。

　　总之，AV女优，在日本是个比较特殊的群体，她们的工作往往游走于道德与非道德之间，受着非议也受到欢迎。她们的出现，无论是民风所致还是社会需求，都是在那个社会中合理合法地存在着。归根结底，她们只不过是一群演员。

　　以下10种为皮肤最喜爱的食物，看看哪些食物上榜了，以后记得多吃点，对皮肤有好处的。

　　TOP1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

　　TOP2.牛奶--增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效

　　TOP3.猕猴桃--消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　　TOP4.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

　　TOP5.大豆--防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　TOP6.肉皮--充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

　　TOP7.西红柿--展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　TOP8.蜂蜜--保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

　　TOP9.三文鱼--防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　TOP10.海带--调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

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　　安慰型 也许有时候他仅仅需要的是简单熟悉而满足的性生活。如果他这几天正处于低谷，这也是一种表达爱和支持的好方式。

　　快速型 如果你们时间紧迫，可以享受快速性爱。但是要确保对方也愿意，否则会引起对方的怨恨。当她同意性生活的时候，也许她的真正意思是不同意。所以要真正理解对方的想法，不要给你们长期的性生活蒙上Y影。

　　浪漫型 花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚。蜡烛、音乐或一些香槟，这些都可以使你和你的伴侣在情感上达到一致，然后慢慢地享受你们在一起的每分每秒。

　　更换地点型 人们经常在相同的时间和相同的地点享受性生活，这会使你们的性生活变得没有色彩。改变性生活地点会给你们的关系添加自发性，这会使你的伴侣更加渴望性生活。

　　假日型 只要有任何假日可以使周末成为三天，情人节、纪念日和国庆节等，很多夫妻多会选择在被窝中度过。

　　“吵架”型 激烈的争吵经常也会导致被窝里的激烈运动。争吵可以导致体内多巴胺和肾上腺素水平的上升，从而导致你和你的伴侣在其他方面也会感到很兴奋。每对夫妻都会有偶尔的冲突，冲突后的性生活往往会将你们的关系变得更融洽。

　　度假型 外出度假时，你们可以尽情享受你们的私人时间。

　　事实上，假期性生活有助于你和你的伴侣重燃爱火，在性方面更加亲密。如果你习惯计划旅程中的时间，记得要安排出性生活时间，如在宾馆中呆到凌晨或晚饭后回房间一起享受愉快的夜晚。

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欧阳雪 幼儿园老师 22岁

三里屯的一个酒吧。欧阳雪坐在我的对面，寂静而端详。她像个妇人一样不时轻轻地搅拌几下面前的咖啡，浅浅地喝上一口，然后慢慢地放下杯子，脸上始终挂着一丝恬淡的笑。窗外夜色昏黄，酒吧处处是肆意纵情的红男绿女，令人迷乱的音乐弥漫在房间四周。但她就这样安详地端坐在幽僻的角落，偶尔会陪我抽一支烟，轻缓地吐出一片迷惘的烟雾，然后很认真地看着那些烟雾在空气中慢慢消散，仿佛是在告别生命中的一幕幕红尘往事。她像个老人，仿佛这世界她已来过千百回。

无可否认，她是个漂亮的女人，不需任何装扮也足以吸引男人。见面那天她穿着一件颜色素淡的休闲毛衣，很随意地配着一条牛仔裤，脸上看不出化妆的痕迹。即使如此，那张秀丽的脸依然是那么地楚楚动人，尤其是那娇媚的眼神，很是耐人寻味。

　　看得出来她是经常泡吧的。整个晚上，都不时会有男孩走过来跟她打招呼，她轻轻柔柔地挥一挥手，浅浅地笑一笑，不冷漠，也不暧昧。她说三里屯是个温暖的地方，有她熟悉的音乐、啤酒、咖啡，当然，还有男人们挑逗的目光。她说，很多个夜晚都是由这些元素构成的。 

　　那天，我们聊得很痛快。她很坦率，也善于表达，看起来她是乐于描述自己生活的，虽然在大多数人眼中，那样的生活并不健康。但她一直在吧嗒吧嗒地讲着，甚至会主动问；“你想不想知道当时我和他作爱的感觉？”这样的问题，她的语言是赤裸裸的，赤裸得让人觉得残酷。但是一旦回忆起生命中的颓美和放纵，她的表情是伤感的。她说那些记忆对她来说，真实而脆弱。

　　“八十年代出生的孩子都有些早熟，我也一样。十三岁就开始谈恋爱；十六岁不再是处女；十八岁的时候就想找个男人嫁了；现在，我二十二岁，却什么也不想了，只喜欢像现在这样静静地坐着，听着熟悉的音乐，喝着咖啡，和你这样一个不陌生的陌生人，回忆一些快老去的回忆。我才二十二岁，但我觉得自己已经像个老人。有时候我会觉得腻味，好象什么都经历过了，没有什么会让我蠢蠢欲动，也没谁能打动我。”

　　很多男人都说我已经苍老，虽然在父母眼中我还是个没长大的孩子。我爸妈都是知识分子，很小的时候妈妈就逼着我练钢琴，每天要连七八个小时，一首简单的曲子要反反复复地弹上几十遍，弹到她满意了再换另外一个曲子。这样的日子一直延续了十年，枯燥而疲惫的十年，真不知道自己是怎么捱过来的。

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