二人成为一体，性生活的协调是十分重要的。不同的性交时姿势可帮助夫妇带来性的欢愉，也能令性生活更和谐，促进夫妻间的感情。性交姿势其实对男女双方的性反应和强度都有很大影响。若是一成不变，墨守成规，双方都会感到厌烦，最终可导致婚姻关系的淡漠和破裂。

　　不同的性爱姿势

　　男上式

　　女性认为她们在软床和男方强壮躯体之间，被紧紧包围起来时，能给她暖和、舒适、安全的感觉。

　　特点：女方难於主动及阴蒂受直接刺激的机会减少。

　　女上式

　　女上式有助於女性控制性活动的进程。女性在上使子宫下降，阴道口变宽，阴茎也容易与子宫接触，能给女方带来强烈刺激。

　　特点：由於男方处於被动位置，他的性兴奋的程度就较为迟缓，这将有助於早泄患者掌握射精的进程。

　　侧位

　　双方骨盆向各个方向的活动都不会受限，有助於自由活动，灵活掌握节奏。并有利男方控制射精，以及用手来刺激女方乳房和阴蒂等部位。

　　特点：侧位时双方都不必负重，故时间稍长也不致於劳累。

　　后进入式

　　女方膝胸卧位，以膝、胸和肘支撑於床上，男子跪於其後，手扶女方臀部插入後抽动。可在坐位或站位时采用。

　　特点：变化较多，也容易造成对G点的更直接的撞击和给予更大的压力。

　　性爱圣经－－在男女做爱的过程里，一直是相当强调着这件事：事前的气氛和双方对“追求性乐趣”能够维持激奋的状态。

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　　和孩子谈”性”，对不同年龄的孩子要区别对待，性知识的吸收除了成人的传授之后，还靠孩子自身适应程度来吸收。

　　如果你告诉孩子阴茎进入阴道以后，随之所发生的要比糖果、比萨饼、薯条和冰淇淋都美好，他们是不是会开始怀有憧憬­孩子是不是该懂得“一切”­你是否担心孩子学得太多、太快­假如把一切经过生动地说给孩子听，他会不会想去亲身体验一番­

　　许多父母和老师都担心，若与孩子谈到性，会导致孩子有肉欲倾向。他们深怕性教育会引发“性探索”、“性好奇”或“混乱的性关系”。事实并非如此，没有任何证据显示，指引孩子性认知会对他造成危害。

　　知性的孩子不是小色情狂

　　反倒是有很多迹象显露，愈是“缺乏”性知识的小孩，在面临性诱惑时，愈难做出明确的选择，有正确的性认知的人，对性和性交的结果必然比一向只“道听途说”或“经不起刺激”的人更有抗拒能力。

　　同样，成长中的孩子如果觉得，身体对性“所拥有”或“所可能有”的感觉是美好的，也晓得性交的意义，成年以后，真正发生性行为时，心态和行为便会处于更美好成熟的境地。

　　诸多研究指出，假使家中平常就能坦然谈到性(或其他话题)，孩子更能以慎重的心情去期待性交。所以父母大可不必担心，尽管对孩子据实以告。

　　况且，供给孩子性知识，就像是吃维生素——孩子的身体只会吸收它所需要的。换言之，孩子对某个问题的答案，其注意力只会集中在某个方面;一旦得到满足，他们的心思会立刻转到出去玩沙或吃点心上。

　　卡赛博士认为：“孩子的注意力随时在转移，跟他们解释性，与解释为什么要打扫房间，并没有多大区别。孩子如果不想听，注意力自然就会转到别的事情上去。当然了，孩子对性的兴趣或许比对打扫房间的兴趣要高，不过这并非表示孩子就是色情狂。真的没什么好担心的，犯不着害怕孩子学得太多或知道得太早。”

　　你所告诉孩子的性知识，应随着他们的成长有所改变，但有一点必须特别留意——孩子年纪愈大，你所提及的性故事必须愈合理。学步期的幼儿，真正感兴趣的只是两性的区别，而不在意如何孕育生命。学龄前左右的孩子听到阴茎进入阴道的过程，或许只会觉得沉闷，怀疑为什么会有人想做那种事。再大一点的孩子对那种感受、反应和两性间的关系，会有更完全的心理准备，会耐心地听你描述其细节。

　　“丰乳”离不开乳交性爱

　　很多女子为自己的“搓衣板”发愁，一提起“乳交”能让自己老公兴奋，就会感到自卑(甚至不惜重金隆胸、丰乳)。其实大可不必，只要用双手压住双乳，人为“乳沟”同样能让男伴得到神仙般的享受。这其中男人一定不能偷懒，因为乳房硬件的提高离不开你的呵护和悉心经营：

　　1、男人的爱抚，让充满性神经的乳房能有所增大，让玲珑乳也疯狂。男伴的抚摸能让乳头充分的勃起，可以使乳头长度比未受刺激前有所增加，一般增加0.5-1.0厘米，反应还可使乳头基底直径增加0.25-0.5厘米。即使乳头特别小的，也很难对性刺激麻木不仁而不做出反应而有所增大。

　　2、男人的爱抚，让乳房生理产生变化。使乳房静脉树枝散播模式的定界和扩张而增加。假如乳房具有足够的容积，就会出现下方的表浅静脉充血，胀大变得更为明确。乳房通常表现出很明显的静脉树枝模式的扩张(但乳房静脉树的充血向中心扩张时通常并不达到乳晕区)。

　　3、男人的抚摸，乳房的实际体积会明显增加，这是乳房深部静脉充血反应的结果。处于性反应状态的妇女在勃起反应发生时，悬垂乳房下部的充血则更易于观察到，若女方取仰卧位时，乳房体积的全面增加将更为明显。还可见到明显的乳晕充血现象、乳晕也会肿大，这时常常使人造成一种错觉，好像勃起的乳头已经消退(直到乳晕肿胀在消退期消退之后，人们才可以重新看到退较迟的尚保持勃起的乳头)。

　　“乳交”同样能使女性高潮，在女性经历最终的高潮冲动之前，未哺乳过的女性乳房的大小可以比平时增加1/5—1/4，哺乳过的女性乳房通常不会出现乳房体积的明显增加。这种表现可能是由于喂过奶的乳房在乳汁生成过程中静脉分流有所增加，因为婴儿吸吮会增加静脉的分流，并趋于使性紧张时深层血管的充血反应减缓(要知道哺乳期间和哺乳后乳房都会有不同程度的增加)。很明显，在性紧张影响下乳房大小的增加不仅与血管充血的生理反应有关，还与组成乳房小叶起支持作用的纤维组织成分的充实程度有关。在哺乳早期常见乳房过度扩张，这会损伤这些支持纤维组织的有效性。因此，可以理解哺乳后的女性乳房对性刺激难以做出应有的明显扩张的性反应。

　　有女子说：“乳交”高潮时全身同样出现性红晕，而且乳房甚至出现颤抖现象，十分享受。女性的乳房是伟大而又神秘的器官。在性爱中，正确爱抚乳房，能刺激女人的情欲，“乳交”同样能让男人激情四起。要乳交，男人要学会爱抚女伴的胸部。掌握好这些技巧，能帮你们成为性爱(乳交)高手。

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传统上，女人在性事中都是居于配角的地位，所以对于性的各种面向都是处于被分配的角色，在传统的社会价值下，都备受压抑，中西皆然。所以女人的性生活向来不是被关心的重点，而只是传宗接代的副产品，或是男人的泄欲工具，当然有没有高潮就没人重视了!

　　但时至今日，男女地位拉近，女人也渐渐有了“性自觉”。生儿育女是一回事，性生活又是一回事，女人也有要求性高潮的呼声了。

　　什么是性高潮?美国医学博士克拉克在《健身与性》一书中，对女性性高潮是这样描述的：“阴蒂处会产生一种极度的快感，好似轻微触电一样，这种快感很快传达到全身，有时手指和脊背部都颤抖起来，大腿肌肉也会收缩。

　　虽然局部快感可以延续两秒钟左右，但大部分人都是转瞬即逝。在个别情况下，有的女子会因过度兴奋而晕过去。”但是仍然有10%的女性未曾有性高潮的经验，而如果想达到但是始终难以如愿，就是性高潮障碍，是女性的性功能障碍之一。

　　女性的性功能障碍

　　女性性功能障碍一般有“性欲低落”、“性唤起障碍”、“性高潮障碍”、“性交疼痛”以及“阴道痉挛”。这几种性功能障碍常常是纠结在一起，很少单独存在。例如性欲低落，而会有高潮大概就匪夷所思了。 这几种性功能障碍，台湾女性其实都经常发生，可以归因为生理和心理的原因。

　　生理上的原因包括慢性疾病、女性器官的毛病。例如肿瘤、发炎或是骨盆腔充血;或者因为生产而产生的后遗症。心理上的原因就更包罗万象了，但不论是哪一种性功能障碍，最后都直接或间接影响到性高潮的获得。

　　男女高潮的不同

　　当然在此必须先澄清一点，与男性不同的是，女性不是每一次作爱都必然获致性高潮──即使是“花痴”也办不到!性生理有一个有趣的地方，就是男性容易高潮(就是射精)但不连续(射了必须再等一等)；女性不容易获致高潮，但是达到之后却可以接二连三。

　　另外就是男性获致高潮的对象比较不固定(马马虎虎即可，但还是要看得上眼。)；而女性的性高潮就跟对象有关系了，所以女性除了身体的触觉之外，性的意象(Fantasy)非常重要，也因此女性的性幻想对象常是获致性高潮的法宝。

　　像性学研究先驱，美国的马斯特斯与强森女士对人类性反应的研究，就发现有单靠性幻想就会达到性高潮的例子，而且达到高潮跟对象是有关联的跟有无情爱有关，即使是一夜情之类，也是借助性幻想达到高潮。

　　女性可有多次高潮

　　前面提过，约有10%的妇女未曾体验过性高潮。除了心理跟生理的病态情况以外，常常是因为未曾体验过性高潮。 研究显示，当妇女经历了高潮之后，就比较容易再达到下一次高潮，而且会愈来愈容易，就好象终于找到开关一样。

　　所以如果在道德规范内(不妨碍自己、别人家庭)，妇女可以用自己的方式达到性高潮，这应该是毫无疑义的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品、影片、小说，能做到的情境、技巧应该都无妨，毕竟那是自己关起门的事。

　　自我满足即可

　　至于没有性高潮是否意味着婚姻或感情完了呢？未必!有些妇女如狼似虎，性欲强得不得了，但是老公身体并不一定跟得上需求，让她觉得深感内疚，达到性高潮之后，反而会深有罪恶感。如果没达到性高潮，就像前面所说能够自己满足也可以(如自慰)；如果再不能达到性高潮，也没关系！因为性生活的满足是双方的事，只要自己满意就好，不必拘泥于外在的评价。

　　女人要不要追求性高潮，需不需要有性高潮？答案是：YES；但是否一定要有？那答案就未必！什幺事都是自己“欢喜就好”，当然如果有欲求而达不到，那就是双方的课题，可以找专家求助，大多是可以解决的。#p#分页标题#e#