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  月经不调是女性在生理期的时候常见的症状,月经不调的那些症状会让女性在那几天很不舒服。想要舒服的过那几天,就一定要调理好你的月经。那么,月经不调怎么调理呢?现在小编就来对症告诉大家月经不调怎么办吧!

  月经不调怎么调理1、月经来时腹部感到寒冷

  很多女性在生理期的时候腹部常常感觉到凉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。

  建议:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

  2、经期来前情绪起伏特别大

  经期前情绪会变得烦躁,易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。

  建议:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

  3、经血颜色很浅

  经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

  建议:不工作时少用眼睛,每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

  4、经期里出现浮肿

  一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。

  建议:三餐要规律,多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

  5、血量大、血液粘稠常有血块儿出现

  经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

  建议:最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。

  小编碎碎念:月经不调怎么调理呢?女性朋友们还在为生理期的那几天身体上的不适而烦恼吗?不要担心了,小编已经把月经不调的几个症状的调理方法告诉大家了,赶紧学习一下吧!

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  影打电话给我,说是下了火车,叫我速速去接驾。好一个风风火火的野丫头,说来就来,事先也不通知一声。 

  睁了熊猫大的眼睛,支撑摇摇欲坠的身体,出门叫了一两的士,直奔火车站。的哥一看我这副尊容,也知道昨晚看球赛的缘故。本是同道中人,就有点相逢恨晚之感,话题自然转移到昨晚的比赛上,言及托蒂那记点球如何精妙绝伦,还有黄健翔的意大利万岁的疯狂叫喊,啧啧赞叹,怎一个爽字了得。不知不觉车驶入了车站广场内,彼此还意犹未尽依依不舍。的哥说,哥们,我在这等你,你接完人我再送你们,我们再接着侃。呵,疯狂,正说出我心中的想法。 

  和影阔别三年,毕业后听说她在家乡做公务员,混的还有声有色的。她倒是很有做政治的天赋。还在学校时就是出了名的交际花,天使的面孔,魔鬼的身材,形容她丝毫不为过,闻风而动的追求者不知要坐满多少个教室。作为每天与她同处一室(教室)上课的同学,天上掉下一个美妹妹来,秀色可餐,没有想法那不是男人,可是我就是有色心没色胆,只敢远观不敢靠近。地球人都知道,兔子不吃窝边草,何况是校花,哪敢轻易造次。 

  后来她有了那个在校篮球队打前锋的男朋友,一米八九的关东大汉,不仅球技一级棒,还在学校霸占一个学生会主席的位置耀武扬威。让我这个队里的默默无闻的后卫,也不得不服。 

  本是旗鼓相当的一对,彼此也恩恩爱爱,羡煞傍人,可是这个家伙却不知足,暗地里却与社会上一个女人勾搭在一起,这事只有篮球队几个人知道,当时听到这个消息我就气炸了,看他还在恬不知耻的吹嘘,冲动地走到他面前给了他一拳,他也跟我动起手来,很快有人去通知了影,影赶来明白原由后,狠狠地甩了他一个耳光,丢下分手两个字,扶着受伤的我朝医务室走去,不知情的人还以为我做了他们的第三者,让我好几天都不好意思面对影,影后来为感谢我请吃饭,随同还有一个富态的男人,影毫不隐讳说,我男朋友。我惊讶地笑笑,很不自然,之后我们就成了朋友。 

  影的感情生活很乱,很多人在背后说影在外面不干净。作为朋友,我也不好去干涉。何况我也有了女朋友。好像是从那次开始,影的身边经常可见陌生的男人。 

  嗨,阿华,老远看见影从出道口走来,朝我打招呼。还是那样的漂亮迷人,看见影的第一眼,我丝毫感觉不到岁月给她留下的痕迹。 

  影抱了抱我,很亲昵的表情,说是很怀念上学的时光,感动得我心里也是一浪高一浪的。 

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  青少年,性知识从哪里而来 ?有人说我国的青少年早熟,加上受西方社会风气影响,他们的性观念真的很开放、很随便吗?

性大汗淋漓是肾虚

  青少年与性,一向是社会人士关注的课题。唯有了解青少年“性”知识的来源,并掌握他们对“性”课题的态度,大人才能引导他们。

  针对这个话题,本报特别作了一项调查,通过电子邮件,请40名青年男女完成一个“本地青少年对性的认识和态度”问卷,希望通过这个微型调查,对青少年的性事,有多一点了解。

  这40名年龄介于15至21岁的青少年,男女参半,各20人。他们目前还是学生,分别在中学、初级学院、理工学院或大学就读,家庭环境中上。

  有高达80%的少男,不反对婚前性行为,却不愿意自己的太太是别人穿过的“旧鞋”。

  有超过七成的少男,非常介意自己未来的老婆不是处女,这显示少男们的思想,仍相当保守。

  至于女生,结果刚好相反,有70%的女生表示“不介意”自己的男友已不是处男。

  这说明了,大多数新加坡的男生,思想比较保守,都不能接受一个有过性行为的女生,做自己的太太。相比之下,女生在这方面就比较开放,有70%的女生不介意自己的配偶已经不是处男了。

  本报不久前,通过互联网向40名男女学生,进行了一项性调查,得出上述结果。

  调查也显示,有65%的少男少女,不反对婚前性行为。有趣的是,虽然有高达80%的少男,不反对婚前性行为,却不愿意自己的太太是别人穿过的“旧鞋”!

  另一方面,赞成婚前性行为的女生,只占50%。

  95%父母没向孩子灌输性知识

  调查也显示,95%的父母没有向孩子灌输性知识,他们对“性”课题“守口如瓶”,避而不谈!

  其实,性课题是很基本而重要的生理知识。孩子在成长的过程中会在身、心两方面承受很大的变化,父母亲若不在这个最关键的时期给予引导,反而因为“难开口”,忽略了这方面的课题,那最终受害的,恐怕还是小孩本身。

  新加坡华人社会是相当保守的一群,要父母公开地和孩子商讨诸如“性”之类的敏感话题,也并非容易。只是,与其让孩子继续猜疑揣测、或从其他不正统的资料获得不正确的答案和价值观,父母不如亲自参与“性”知识教育,和孩子摊开来谈,更加恰当。

  30%女生愿和男生公开讨论性课题--女生比男生开放?

  本地许多少男少女,求学时代已经谈恋爱,性观念却仍旧保守。

  是的!在受访的女生当中,有30%的女生愿意和男生公开讨论“性”课题。

  但是,男生则没有这么“勇敢”了,因为完全没有男生,会公开地和女生讨论这个敏感话题。

  这是个有趣的现象。

  另一方面,青少年不从父母口中得知“性”知识,那他们这方面的资料来自哪里呢?

  从这个调查中发现,青少年从书刊杂志吸取“性知识”的情况最频繁;接下来就是和朋友交换意见。在众多参与调查的青少年里,只有2位表示她的“性”知识来自母亲,另外2位的资料来源是学校。

  另外,青少年和同性朋友谈论“性”课题也十分常见。一共有65%的青年男女会和同性朋友讨论“性”课题,而女生在这方面比较开放。在每10个女生里,就有7个会主动并公开和同性朋友讨论;但是每10个男生里,只有6个人这么做。

  但是,如果要青年男女和异性交换“性”课题的意见,就比较难了。调查中,完全没有男生会开放并公开地和女生讨论这个敏感话题;女生当中,则有30%的人愿意和男生公开讨论“性”课题。

  参与调查者都没性经验

  在参与调查的40人当中,没有人有过性经验,但是对避孕措施有所了解的人,有90%,占多数。

  最后,90%的青年男女认为“性”是一种爱情的延续、或爱的表现。

  由以上的调查结果看来,本地青年男女并非很“随便”或很“开放”,他们拥有一定的“性”知识。另一个值得大家注意的事项是,父母和孩子应该加强这方面的沟通,以免好奇的小孩,使用不恰当的方法,索取非正确的资料。#p#分页标题#e#

  在签合同的时候,阿英问阿祥为什么会选自己的产品,阿祥半开玩笑地说:“为了你啊,你是交易会里面最漂亮的销售员了。”在众人的起哄之下,阿英满脸通红,心中竟然有一种奇异的愉悦感。

  阿英今年35岁已结婚8年了,在一家港资公司做销售,先生是一家通讯企业的中层管理人员,有一个6岁大的儿子。在别人的眼中,这是一个幸福家庭的标本。但在阿英的内心当中,却藏着一个惊人的秘密。

  “我和他悄悄交往已经快两年了,每天回家面对着丈夫和儿子的时候,我都有种犯罪的感觉,如果再不说出来,我就要崩溃了。”阿英告诉记者。

  难以启齿的遗憾

  阿英和先生都是本地人,两人是中学同学,后来又一起考进本地一所大学,毕业以后两人开始恋爱结婚生子,互相的熟悉让两人之间少了些浪漫,却多了一份安全感。结婚以后,两人的感情一直非常稳定。

  阿英的先生是一个非常顾家的人,虽然已经是公司中层干部,但很少外出应酬,每天下班以后早早回家陪老婆带孩子。按说,面对这样的丈夫,阿英应该知足了,但阿英一直有一个难以启齿的遗憾,那就是在性生活方面,她总是觉得自己无法得到满足。

  刚结婚那几年,阿英还没有这种感觉,孩子出世以后,阿英把心思放到了儿子身上,冷落了先生,面对先生的抱怨,她还时不时嘲笑说,“都老夫老妻了,还整天想着这些事。”

  但等到老公在这方面不再提出要求的时候,阿英才发现,在身体深处,也隐藏某种渴望。但当她主动向丈夫“示好”的时候,先生却似乎失去了“性”趣,每次都是草草了事,完了以后更是倒头就睡,不再理会阿英的感受。“我想给他说自己的需求和感受,但总觉得这些事情即便是夫妻,也不好启齿,如果说了,他会不会觉得我很淫荡呢?”

  阿英告诉记者,虽然在性生活上对丈夫有着一些意见,但他仍然觉得自己是幸运的,有着一个美满的家庭,直到阿祥出现在她的生活中。

  借着酒意寻找激情

  阿祥是阿英在一次商品交易会中认识的,当时阿英在交易会上推广自己公司的产品,参加交易会的同类竞争公司很多,虽然自己公司产品质量较好,但价钱也比同类产品要高,她并没有太大的把握。阿祥是一家公司的采购经理,在众多公司中,他却偏偏选中了性价比并不算太高的阿英公司的产品。

  “开头,我以为他想要吃回扣,这也是行业里不成文的规定了,但当我暗示要给他好处的时候,他却婉拒了,说让我把回扣折到价钱里去。”阿祥的这种做法给阿英留下了非常好的印象。

  在签合同的时候,阿英问阿祥为什么会选自己的产品,阿祥半开玩笑地说:“为了你啊,你是交易会里面最漂亮的销售员了。”在众人的起哄之下,阿英满脸通红,心中竟然有一种奇异的愉悦感。

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