专家讲解不调要怎样调理?月经不调是现代困扰着每个女性的难题，几乎每个女性都会出现这种月经疾病。由于工作的压力以及学习等各个方面的压力所造成的月经不调经常会出现在女性上班族身上，当然还有女性自身原因造成的月经不调。对于这个问题女性们都是非常头疼的，女性月经不调怎样调理？下面我们来看看专家是如何给我们的调理意见吧。

　　首先我们先来了解一下什么是女性月经不调。月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。如果女性内分泌失调，就会使激素调节出现障碍，也就会出现月经不调。中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。所以对症调理月经不调才是关键所在。一下就是专家针对月经不调进行调理的一些观点，希望可以帮帮助广大女性朋友。

　　第一：女性月经不调者除了对引起月经不调的原发性疾病及时治疗之外，还要注意避免精神刺激和情绪波动，养成良好的卫生习惯，注意休息，远离烟酒，都可以帮助月经恢复正常。

　　第二：月经不调有一定的周期。月经周期延后八九天，甚至10天以上，叫月经后期。月经后期有血虚型月经后期、实寒型月经后期和虚寒型月经后期，月经后期的病因主要是由于营养不足，或气血运行不畅而造成。若月经总是迟来，宜少吃冷食，多服用补血的食品。

　　第三：女性月经不调要饮食宜清淡：易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。另外还要多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　第四：请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

　　综上所述就是关于女性月经不调怎样调理，专家给出的一些意见和建议。在这里还是要提醒广大的女性朋友，月经不调说大不大，说小也不小。轻症者只是出现一些痛经的现象，但是如果严重者可能会影响以后的生育，所以如果出现这种情况千万不能忽视不管，任其继续发展，应该正确的进行调理，并且在医生的指导下进行用药调理。

琳琳说她做错事

她与来北京开会的同事发生了一夜情。虽然他们只见过一次面。她说，晚上给他打电话，让他过来陪她喝酒，并声明要跟她回家。接着便是顺水推舟式的男欢女爱。直至他结束出差旅程，她才发现原来自己是如此的空虚，居然开始思念他。

这真是一个可怕的故事，从一夜情发展到情人，原本便有违一夜情准则，再加上男的有热恋的女友，还是异地相思，恐怖中的恐怖。

10月8号，长假后上班的第一天，她又在QQ上说，“我又做了一件错事。还记得我上次和你说的那件事情吗，就是和我同事一夜情的那次，前天他来北京了，我们又那个了。”接着她又自怨自艾地叹息，“唉，他明明有喜欢的人的，而且还在热恋之中，怎么还可以那样呢，我对爱情再也没有信心了。”

我说，如果你自己不介意，不当真，那就当梦一场吧。

“恩，不当真就没事情。唉，我觉得自己越来越堕落了，我的一个很纯洁的女同学也被我带坏了，现在她也这样了”。琳琳又开始讲述她同学的故事。

“她在网上喜欢一个男的，就一个人从成都跑到深圳去见面了，见面就和人家做爱，那男的对她一点也不温柔，把她当妓女一样，后来我同学挺失落的，就去广州找另外一个男的做爱了。我同学告诉我，她真的很喜欢深圳的那个，广州的那个男的也不是真的喜欢我同学，只是想找刺激，她就过去寻找安慰。昨晚我给她打电话，说我和我的同事发生了2夜情，他走了以后我挺失落的，她就给我说她马上就到广州了，决定在去找广州那男的风流，那男的房间都订好了。她以前不是这样的，可能是受我的影响吧，她的初夜就奉献给了一夜情，还是给了一个人家不爱她的人。估计现在她对做爱这件事情已经不当一回事了。”

这样的连锁反应大概已不能用马太效应来解释。但我还是不明白琳琳为什么会这样。琳琳的回答是，“唉，我就觉得郁闷，自己长的也不丑，用大家的话说，还算比较漂亮，怎么就没有男朋友呢。”

我说，你还小，缘份是需要等待的。她说，我都26岁了。我说，你太不含蓄了，又喜欢主动，好男人都不喜欢这种交往方式。她说，“是，真正遇到自己喜欢的，象我这样太主动了，人家会觉得我很坏。我含蓄不了，我就怕错过了，所以很主动，包括做爱也是，只要我喜欢，我就会主动，就象上次那个同事一样。”

“你知道吗，我第2个男朋友，就是我出差的时候在酒吧里面遇到的，我当时就直接走过去给他说：跟我走，他很茫然的望着我说，小姐你认错人了吧，我说没有，就是你，结果就拖着他打车去我的宾馆了。后来在去的路上，他朋友挺担心他的，就给他打电话，我接过来说不要打了，今晚他归我了，晚上我们就那个了。后来我回去以后给他打电话，说：我喜欢你，你当我男朋友吧，给你3天时间考虑，后来他答应了，就成我男朋友了。”

“换成我，都不敢跟你走。这样的结局应该不会太好吧。”我有些疑惑地说。

“当然。因为我们不在同一城市，他对我挺不信任的，每次半夜2、3点给我打电话，都要问我在那里，因为我也贪玩，经常去酒吧喝酒，他怕我会再次出格。刚认识的时候就这样太主动，他觉得以后我还会对别人也这样主动。

“所以你一开始的姿态就决定了日后的命运。”

“是啊，他老是不相信我，不过我在和他恋爱的时候真的没有和别人做爱过啊。”

琳琳的故事仍在继续。

希望有一天，她在QQ上对我说的第一句话不再是“我又做错事了”，而是“爱情终于对我灿烂盛放”。

　　为什么有了附件炎后会小腹剧痛呢？药物治疗、物理治疗等的方法，都可以有效治疗附件炎，妇科专家介绍，但要想有好的效果，女性朋友们就应该牢牢地抓住附件炎的症状，这样才附件炎发病以后，才可以及时地发现附件炎这种疾病。

　　附件炎会引起女性小腹痛

　　妇科专家指出，附件炎有急性和慢性之分，它们的症状稍有不同，但是都会伴有腹痛的症状。

　　一、急性附件炎不同于慢性附件炎，它的症状会比较明显，女性患病时会突然发热、打寒战、下腹剧痛等。而慢性附件炎的腹痛则没有急性附件炎那么突然和剧烈，它是时重时轻，有的时候仅仅是一侧腹痛，或者隐隐作痛，但有时会伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。

　　二、当邻近盆腔或输卵管的器官有炎症时，如阑尾炎，也可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，炎症一般发生在比较靠近的一侧输卵管及卵巢。

　　三、如果女性经历过分娩或流产，抵抗力会下降，病原体会通过生殖道上行感染并且扩散到输卵管、卵巢，继而发展到整个盆腔，从而引起炎症。

　　加强体育锻炼、增强体质，使疾病不反复发作。如果能够避免输卵管管腔粘连，还是能够怀孕生育的。急性炎症可以借助西药，比如用抗生素消炎治疗。

　　知道了“为什么有了附件炎后会小腹剧痛呢”，也要知道腹腔镜是常见的用来检查附件炎的工具，女性朋友要定期到医院做一个详细的妇科检查。

　　大部分青少年都觉得，有性经验是一种很有面子的行为，因为身边的朋友大多数都是有性经验的，自己没有，就会和大家没有话题或者没有面子。更甚者，甚至以自己同时拥有多个性伴侣或者多次一夜情经验而自豪，在朋友圈子里炫耀。久而久之，就形成了青少年之间的一种风气，甚至成为一种潮流。大家都觉得有性经验是理所当然的，没有什么大不了。

　　而另一方面，在性教育方面的缺失，让青少年在不正确的性观念里不会正确的保护自己，因而导致很多青少年因不洁性交而过早的感染了性病，以及出现早孕情况。在每年的寒暑假期，都是医院人流手术的高峰期，这个也已经不是新闻了。

　　　近年来，进行人流手术的年龄渐趋年轻化。很多女孩子，在人流术之后，因为害怕家长指责，没有告诉家长，同时在康复期间没有注意好，甚至再次怀孕，导致感染了尖锐性阴道炎等不应该是在花样少女出现的性病。

　　再从社会层面方面去看，近年来，视频网站的飞速发展，也让青少年拥有更加多的渠道去接触黄色电影电视，以及各种网游的不健康环境，也是影响青少年不正确的性爱观的一个因素。

　　性健康专家提示：我们不能盲目定论说，90后的青少年都是不自爱的，性观念不正确的。大部分的90后青少年的性爱观念还是健康，自我保护意识也是很强的。但是，如何正确引导青少年的性爱观念，将是父母、老师、教育人员必须探究的问题。