导读：过敏、失眠、长斑、感冒不断...这些身体的不良情绪，都是由体质决定的。下面针对不同的体质，对症下药，选择专属的食疗方法，由里到外的改善我们身体健康。一起看看小编为你推荐的8种体质对应的的食疗养生法。

　　爱长斑，易过敏，常叹气……这都是由于身体不同体质的直接反应。养生看体质，针对体质应选择相应的食疗方法，从根部上解决身体的小毛病，增强的抵抗力，达到养生效果。下面为你推荐根据8种体质对应的食疗养生法：

　　气郁质

　　“林妹妹”喝玫瑰茶

　　特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

　　用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪。

　　此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

　　特禀质

　　“过敏人”用灵芝粉

　　特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

　　养生推荐：灵芝粉。

　　经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

　　痰湿质

　　“大肚子”喝冬瓜汤

　　特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

　　养生推荐：冬瓜汤。

　　冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。

　　阴虚质

　　“口干族”吃木耳桑葚

　　特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。

　　养生推荐：木耳和桑葚。

　　黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好的滋阴作用。另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。

　　湿热质

　　“口苦族”吃野菜

　　特征表现：经常口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

　　题记：有人说女孩们都是上帝的天使，但有一种叫做坠天使的女孩最让人心动，坠天使往往是漂亮的，有种让人有点紧张而又充满诱惑的美，但千万要小心别爱上她们，因为爱上坠天使的结果总是心碎，只有心碎。

　　记者近日约见的倾诉对象是一个拥有阳光外型的男孩——许威，在电话中他告诉四川新闻网记者，他着魔地爱着一个习惯堕落的女孩，这份爱随着时间的飞逝变得越来越沉重，他想要知道自己该怎么办?该如何面对这个让自己又爱又恨的坠天使?

　　酒吧相识 爱上坠天使

　　24岁的许威是个典型的成都男孩，拥有传统的三口之家，是众人眼中的阳光大男生。爱笑爱闹爱篮球，大学毕业后凭着积累多年的美工底子，许威顺利应聘到一家游戏公司做平面美工编辑，月薪3500元的收入对于刚毕业的年轻人来说，除去房租等开销，在成都生活娱乐已是绰绰有余。但许威大学时期的女友萧文却总是看不惯许威花钱大手大脚，两人因为此事吵架已不是两三次。在去年11月，遗憾地以分手告终，结束了这场持续三年的恋情。

　　因为是狂热的篮球迷，许威和大学的挚友们总会在工作之余约在一起打篮球消遣。这个习惯保持了整一年，每周一次的篮球赛成为许威生活中不可缺少的组成部分。今年1月11日，正是现在年轻人口中所谓的“光棍节”，看着同事们下班纷纷忙着拍拖，许威百无聊赖地通过电话约上几个大学的光棍同学去打篮球，一解心中的郁闷。也就是这一天，许威遇见了让他深陷边缘爱情的女孩宁陵。

　　那是一个寒冷的冬日傍晚，三对三篮球赛中，许威所在的一队完胜对手。此时已经到了晚上八点，赢球的许威在请客吃饭之后，带着微醉的眼神被朋友拖去一家酒吧继续喝酒玩乐，开了整件的啤酒，一直玩到11点左右。

　　“那时我已经昏昏欲睡了，迷迷糊糊听到好朋友陈立说别桌的客人中有他的朋友，大家一起喝酒更好玩。”我含糊地点头附和着，过了一会儿，陈立带了5个人过来。其中一个女孩披着长发，嘴边叼着香烟，黑体恤配牛仔褶裙。“她那种另类冷艳的美和虚幻的目光莫明地吸引我，让我整个人一下子清醒。在拥挤的卡座中，最后走来的她选择了坐在我身边，我的鼻子嗅到了她发丝中那股淡淡的烟草味。”许威的眼神有些迷离，点燃了一支香烟。

　　“陈立殷勤地逐一介绍了大家的名字，我只记住了我身边这个女孩的名字。宁陵眼睛很凌厉但很沉默，她抽着烟静静听着大家瞎掰说笑，不说话，只是随性地一瓶一瓶连续干杯，一根一根不间断抽烟，与她小小瘦瘦的身材很不相称，但也让我明白在这么燥热的酒吧中，她的脸为什么依然那么苍白，她的下眼睑处为什么有那么深的眼袋。那一刻，一种心疼的感觉充斥我全身，我对宁陵突然有一种说不出的爱怜……我想要了解她，我想要看到她脸上出现笑容，我想让她靠在我肩上……”

　　也许是许威过于投入的眼神让宁陵察觉到什么，她转头看着身边的他，突然一笑，笑得那么单纯那么无邪，然后示意许威一起干杯。许威一愣之后，端起酒杯，两人虽然还未说一句话，却用酒相互认识了对方，许威没有错过机会，他主动和宁陵攀谈起来，宁陵好听的嗓音让许威倍感惊喜。

　　“你也许会认为，接下来的事情就该是我带着醉醺醺的宁陵招出租，然后发生一些事情吧。但宁陵的酒量很好，我也没有那么龌龊的想法。所以凌晨2点过送宁陵到家后，我独自回家。但我在那晚决定，我要让她爱上我，我愿意付出一切代价。”许威的声音有些沙哑，他停止继续说话，灭掉了才燃烧一半的香烟。

　　凌晨电话 天使变魔鬼

　　从那天之后，许威不再像以前那样开朗活跃，他开始每天挂念那个人，思念那个人，想见到那个人。然而宁陵并不像一般女孩子那样朝九晚五有正常的工作生活。她往往白天关机，直到晚上许威才能联系上她，而此时电话那头也总是很吵闹，或是酒吧的喧嚣声或是牌桌的杂乱声。#p#分页标题#e#

　　“我和宁陵认识的第一个月，每天晚上几乎都是如此，每天和不同的人约牌桌、去酒吧玩。至从认识宁陵之后，我就开始整夜不关手机，因为只要她在酒吧，只要她给我电话，无论多晚我都会赶过去陪她，只希望能够去帮她挡几杯酒，让她少喝点少抽点，因为宁陵的脸色越来越苍白，我问她，她从来不说，只是更利害地喝酒……”许威的声音越来越沉重，神情越来越黯然。

　　“直到有一天深夜1点，我突然接到宁陵的电话，她的声音很微弱而且不停颤抖。她告诉我，她现在在医院，要我赶过去给她买点止痛药过去。我吓坏了，赶紧打车过去，看到宁陵一个人卷缩在病床上，病恹恹的她一身黑衣服，显得更加瘦弱不堪。”

　　此时的宁陵没有了往日的凌厉表情，像是被击垮了般捂着胃低声呻吟。看到许威后，更是眼中含泪，咬住嘴唇困难地告诉许威，自己得了急性胃穿孔，现在没有医生可以手术，必须等到明天。所以目前只能让许威帮自己倒点热水服药止痛。“那一刻，我的心疼得厉害。在喂宁陵吃完药后，我跑去医院前台大吵，要医院立刻找来医生。真的，我从来都不知道自己会这么歇斯底里，可能真的把前台的护士给吓倒了，她打电话给胃科医生询问了止疼方法，然后为宁陵配好输液的药物，为明天的手术做好准备。”输液之后宁陵的脸色好了些许，斜躺在病床上，她望着许威急红的双眼，问许威是不是真的喜欢自己。“我没有回答，因为我的眼神已经说明一切。过了好一会儿，她幽幽地低下头说要我趁早放弃。我仍然没有回答，因为她应该明白这根本不可能……”

　　宁陵突然抽泣起来，问我要不要听一个故事，故事中的女孩在读大专时，被相识不到一个月的男友用迷药给强奸了。她怨过、恨过、痛过，觉得自己被幸福遗弃，但那时她还没有放弃生活。在读大二时，女孩遇到另一个男孩，全情投入到那场恋爱中，半年后，却被对方像甩过期的食物一样被抛弃。她开始彻底地堕落，从此颠倒白天黑夜喝酒打牌，和不同的男人上床，昏昏噩噩地生活……“我知道，宁陵口中的这个女孩就是她自己，我其实早就有心理准备接受宁陵过去的堕落生活，但她的话仍然让我无法一下子完全接受。我愣在了她床前，全身发冷，冷到心寒。”

　　整个晚上，许威说过的话没有超过五句，他一直在听宁陵讲述自己的过去。宁陵自从大专毕业后就没有正儿八经地工作过，她在牌桌上度过下午和傍晚的时间，然后去酒吧认识不同的男人，如果其中有人愿意包养自己，只要感觉对，宁陵就会和他一起过夜，这样的生活持续了三年。三年中，宁陵打了四次胎，被医生再三告知，她可能今后已没有办法再生小孩。

　　“你现在还爱我吗？我不需要你的同情，如果你愿意和我过夜，等我身体好了我就陪你……”这是宁陵在手术前说的最后一句话，许威一直沉默，只有他自己知道，什么叫做心碎了无痕。

　　拯救天使 期盼幸福明天

　　宁陵手术及复原期间，许威一直用心照顾她，这

　　宁陵出院后还是很虚弱，她只能乖乖地呆在家里休息。宁陵告诉许威，她爸爸不喜欢女孩，所以对她的私生活，家人从来就是不闻不问，这也是造成她对这个现实死心，一直沉迷于堕落的原因。

　　“宁陵靠在我的肩上，此时她柔弱无助得像个小孩。我知道我是真的爱上她了，不是同情不是尝新，我想要她过普通女孩该有的生活，我想要她获得普通女孩该有的爱情，而不是像现在这种麻醉的、糜烂的生活，宁陵答应了。她的眼泪滴在我手背上，她说她会努力适应过正常的生活。我提议由我帮她找工作，让她不用整天没事干胡思乱想，宁陵答应了。握着她的小手，我好开心，脑中全是对未来旖旎的梦想。”

　　宁陵只有一个文学系的大专文凭，既没有工作经验也没有一技之长，要找到一个合适的工作，困难之大可想而知。许威动用了自己所有的人际关系，在一个朋友所在的公司，为宁陵找到一份前台的工作，一个月1200的工资还可以双休。宁陵也甚为满意，答应第二天就去公司报到。#p#分页标题#e#

　　“然而才过了半个月，我朋友就给我来电话说，宁陵老是迟到，而且对繁杂的前台工作很不熟悉，老出错。面对朋友的埋怨，我只能耐心做宁陵的工作。可本来还拉着我晚上看电影的宁陵突然变了脸，说我不需要同情她，她不习惯那工作，讨厌那些同事，她要辞职什么的话，我的心凉了半截。”

　　许威重重地叹了一口气，“除了一再无条件地妥协外，我没有任何办法阻止宁陵做任何事，此后宁陵又开始整日颠倒时间地玩乐。我本来是个非常有原则的人，绝对无法容忍一个女孩子整天抽烟打牌这种行为，可是因为宁陵，我把我的所有原则抛到了一边。她没有收入来源，平时抽的都是五六块的劣质烟，我给她买几十块的好烟；她作息时间混乱经常一天吃一顿饭，我就准时给她电话，帮她叫外买……只要想得到的我都做了，知道这件事的朋友都说我中邪了，我都这样怀疑的，但就是无法放弃宁陵，也许我上辈子欠她的，这辈子我就得还，费尽心力也要非爱不可。”

　　非爱不可 却遭一再伤害

　　一个男人能够做到像许威这样容忍自己所爱的女人的确不多，所以许威也对记者坦言自己真的已经做到极限，甚至对宁陵的所作所为已经麻木到窒息。但他也有一件事情是绝对无法忍受的，可世事弄人，这件事情还是发生了。

　　“在我和宁陵交往的时候，她并没有与她那些一夜情的对象彻底了断，甚至有好几次背着我和那些人搞在一起……本来这些事情我是不会知道的，但很不巧，宁陵手机里的短信出卖了她，对方肉麻地回忆着两人的一夜激情，那些语言让我差点呕吐。那瞬间，我感觉自己快要爆发、快要毁灭，我真的受不了了。”许威的右手此时紧紧地握住，不堪的一幕幕似乎在他脑中上演。

　　甩掉手机，许威与宁陵爆发了一场激烈的争执。宁陵没有为自己狡辩，她仍然冷冷地回应许威，让他不要再自欺欺人骗自己，把同情误会成爱情。“她说她不可能戒掉三年来的习惯，这种习惯已经深入她的骨髓，她只能顺应这种生活。听到这些话，我的心好痛，我明白宁陵在说这些话的时候，她内心的痛苦和自卑，是这种自卑心理让她不敢正视我的爱情。她怕再次受伤，比任何人都怕，如果她再全身心投入一次去爱，再失败的话，她只有绝望地死掉……”许威的面部有些扭曲，看得出他在极力压抑着自己的情绪。

　　揉揉发红的眼睛，顺顺额前的头发，许威说，“那时我终于明白，我没有能力改变她，能够让她重新回归的只有她自己！吵过了骂过了，我流着泪，抱住宁陵小小的身体告诉她，从现在起到她明年3月12日24岁生日这段时间，我不会干涉她的任何事，我要她用这段时间郑重地考虑，是否愿意和我好好生活，只要到时候她给我肯定的答案，我们就继续在一起；如果她说她做不到，我就彻底放弃她，永远不在她生活中出现。在我和她的恋情中，我永远只是她的守护者，做决定的是她，但我并不会觉得不公平，只要她最终会选择我，我就别无所求了，我就该感谢老天待我不薄了。”

　　后记：许威的讲述告一段落，记者却还想了解更多的信息。因为这段沉重的恋情从他口中讲出，实在有太多让人感触的东西。许威告诉四川新闻网记者，他和宁陵的事情一直都瞒着自己父母。“我根本想都不敢想，如果我爸妈知道我爱的人是宁陵这样的女孩子，家里会发生多么大的震动，传统的父母绝对不会接受她，这点我很清楚……但我还没有精力考虑这些，我也不敢考虑，船到桥头自然直。现在我只是在痛苦，如果到时候宁陵答应我了，她是不是真的可以做到，万一她过段时间又反复，我是不是又要定下期限，然后又从头开始等待呢？如果她拒绝了我，我是不是真的可以从此对她不闻不问，从她生命中消失呢？……不想说了！我什么都不知道，我好累……”(文中人名系化名)

　　点评嘉宾：梦非(四川电台经济频率夜航船主持人、性龙门客栈大当家)#p#分页标题#e#

　　在这样一个狂躁的后现代时期，道德的高尚者都已经衰老，亦或已经绝迹。象许威这样的痴恋并不存在道德的拯救，而只是一种心理的性爱偏执需求。为什么这么说呢？象许威这种有偏执倾向的人，心理或多或少都有点恋母情结。这种爱欲的表现形式是这样的：挚着、缠绵、宽容、表面上看来是单纯的，实际上却是狂乱、阴暗、甚至有点龌龊。母亲涵义的内核是指一个与男人有性爱肉体关系的女人。而坠天使宁陵恰恰是这样一个和很多男人有混乱性关系的女孩，这样也正好满足了许威的性幻想。

　　我们没有理由去谴责许威这种爱欲的方式，问题是在现实生活中象宁陵这样的坠天使太多了。很多没有偏执倾向的男人，只有要么狂躁，要么堕落，要么萎缩。

　　名词解释：坠天使，统称(samele)是相反的意思，但不代表邪恶，更不是什么堕落的天使。坠天使曾经都是上帝身边美丽纯洁的天使，却因为遭受到各种诅咒、灾害后，变得绝望、消沉、堕落、叛逆，他们背叛了自己的灵魂与意志，背负着沉重的枷锁生存。

今年23岁的蕾雨从小就是美人胚，她出生于湖北省荆州市一个普通农民家庭，为人聪明伶俐，在中学读书期间曾夺得荆州市中学生智力比赛冠军。2002年7月高考时，她以563的好成绩考进重庆市某师范大学历史系。

入学不久，她的父亲就在一次车祸中不幸丧生。顶梁柱瞬间坍塌，家里的经济很快陷入了困境，蕾雨心里十分清楚：倘若要把学业坚持下去，唯有靠她自己。

2003年新学年开始时，蕾雨与一家大型洗脚城签订了一年合同——每天晚上工作四小时、月工资800元，她仅接受几天培训就上岗了。

工作不久她便发现：洗脚妹工资虽然不高，但由于到洗脚城消费的都是上层人物，拿到的小费非常可观。

4月12日傍晚，大堂经理把蕾雨叫去，让她马上去为某大人物洗脚，叮嘱她一定要服务好，还开玩笑说：“你是我们这里唯一的女大学生，长得又漂亮，要是能把这个人服务好，就会有享不尽的福。”

包房里，一个50岁出头、外表温文尔雅的男人正等待洗脚妹到来。见蕾雨走进包房，他问：“你是新来的吧？哪里人？”蕾雨一边为他泡脚一边回答。那个男人告诉蕾雨，他开了一天会，挺累的。

蕾雨不敢有丝毫懈怠，认认真真地为他按摩。不一会儿，他就打起了呼噜。一小时里，蕾雨寸步不离地守在他身边。按摩结束时，个男人对蕾雨的服务表示很满意，顺手给了她小费500元。

到了第二天，蕾雨才知道，前一天来的那个男人是赫赫有名的时任市委常委、宣传部部长的张宗海。蕾雨所在的那家洗脚城比较高档，张宗海经常持贵宾金卡前来消费，由于他身份特殊，很多洗脚妹都争着为他服务，并且以能为他服务感到荣幸。

张宗海自此认定了蕾雨，无论什么时候去洗脚城，即使蕾雨正在为其他客人服务，他也指名道姓要蕾雨为他服务。

5月的一天晚上，张宗海又跑去洗脚城。那天，他不知道在什么地方喝了不少酒，躺在那里手脚极不安分，不一会儿就以天热为借口把外衣脱了。蕾雨左躲右闪，脸上仍然挤出笑容。

他走后，蕾雨呆呆地站在包房里，心里有说不出的滋味。突然，她看见张宗海躺过的椅子上有一个公文包，连忙替他保管起来。

第二天一大早，张宗海找来了，他拿到公文包后当众打开，看见里面厚厚的一沓钱安然无恙地躺在那里，便称赞蕾雨是不贪小便宜的好姑娘，建议洗脚城对她拾金不昧的行为予以奖励。

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　　在外人看来，我是个幸福的男人，一直以来都是。大学毕业回到郑州，父母为我安排了工作，他们固执地认为，男人先成家后立业。男人只有成了家，才责任感，才能专心为事业打拼。

　　于是，时至今日我有一个贤良的妻子，有聪明懂事的儿子，他已经5岁了。可是我仍然感觉不快乐，曾经的前尘往事，像是一块大石头一样，压在我的心头，让我喘不过气来。

　　有时候做梦，还会梦见子娟，她一袭白衣光着脚站在高架桥上，我大声地喊她，她听不见……一辆车飞驰而来，把她撞下桥去……我就在这样的噩梦中惊醒，满头是汗。这感觉是那样地真实，真实得让我永世难以忘记。

　　遇见子娟时，我已经结婚生子，儿子刚刚过了周岁生日。子娟是我们公司的客户，负责她们公司与我们公司的业务接洽。第一次见到她的时候，我对她并无感觉。只是一个安静的女人，安静地捧着水杯小口地喝水，微微地笑。

　　渐渐地我和她们公司的人熟悉起来才知道，子娟已经结婚，他老公是个有钱人，只是她老公常年在外面做生意，所以多数的时候她都是在独守空房。一群男人在一起开玩笑的时候总会提起她，我好奇得多了，他们就怂恿我说：“有能耐就去泡她呀。

　　她是我们公司公认的最难泡的女人之一，泡上算你的能耐。”我笑着答：“为什么难泡啊，如果我泡上你们怎么办?”这些话是不能当真的，说说就过去了，不过我对子娟这个女人的确是越来越好奇了。

　　这是个缘起吧，慢慢地，我发现子娟经常深夜挂在QQ上。那时候因为儿子半夜总是哭闹，我睡不踏实，从来都是很晚才睡觉。于是总会与她在深夜的QQ上不期而遇。那天，我见她把QQ签名换成了“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家”。我就知道，其实在她的心底是寂寞的，否则的话，怎么会换上如此凄清的签名。

　　那时候的我，还是个不安分的花花公子。虽然已经有了老婆孩子，但到底是因为太年轻，还是喜欢在网上和众MM们打情骂俏，如果天时地利人和，我并不介意与她们发生实质性接触，比如说一夜情什么的。妻子因为刚生过孩子，她的注意力全部在孩子身上，所以对我在外面的玩闹并没有察觉。

　　但是，在那天之前，我从来没有想过去招惹子娟。在我看来，良家妇女就是良家妇女，与那些可以随便与男人上床的小太妹们是不同的。可是，子娟似乎有一种神奇的力量在吸引着我。现在想来，大概是男人的征服欲吧。征服一个纯洁的良家妇女，到底是比征服一个小太妹困难得多。

　　从那天开始，我试探着和子娟聊天。每当深夜的时候，我都自觉地挂在QQ上对她嘘寒问暖。开始的时候，她从来都不会对我说起她的家庭生活，她只是说，她老公对她很好，生意做得很大，只是太忙。渐渐地，她告诉我，她老公虽然给她很多钱，足够她买很多贵重的衣服和首饰，但是即使她穿戴得再整齐，也没有人欣赏。

　　因为他太忙了，忙得每天连电话都没有。即使打电话，也是匆匆交代几句了事，留下她在空寂的大房子里怅惘。正是因为这样，我给子娟的那些关怀，是她老公所不能给的。女人的心，就是这样慢慢地被侵蚀掉的吧。子娟慢慢地和我熟稔起来，甚至可以接受我开一些稍微有些色情的玩笑了。那些玩笑在午夜的时候说起来，别有味道。