作为女人你是否经常难以达到性高潮？看看美国《嘉人》杂志4月2日给出的建议吧。

　　1、保持一个易于彼此接触、摩擦较大的姿势，如男性身体前倾或采用女上位。 _私房话

　　2、性爱过程中，勿忘交流彼此的实时感受。女性可以给爱人一个鼓励的眼神；男性则要悉心观察对方的反应，不要一个劲儿地往前冲。

　　3、每个男性都应牢记，多数情况下，阴蒂部位被充分刺激后，女性才能蓄积足够能量，迎接高潮。

　　4、如果始终觉得离高潮有一步之遥，不妨适当来些性幻想，让自己更兴奋。

　　5、经过上述4步仍不能获得满足，可能是女性对自身的了解不够。建议通过自慰寻找到自身的性敏感区，或咨询专业性治疗师。

       爱情来得太突然

      17年前，在众多条件优越的追求者中，饶婕独独选择了家境贫寒的薛枫。

　　之夜，薛枫深情的望着婕，几乎不敢相信真的娶上了这么漂亮的老婆，他不知道穷得叮当响的自己是哪里打动了婕的芳心。婕似乎洞穿薛枫心里的疑惑，认真地对他说：“枫，我不要求过上什么大富大贵的生活，我只求能与你平平淡淡的相携一生。

      你是我所见过的最淳朴真挚的男人，所以我相信你能始终如一的对待我！”也就在那天晚上，薛枫知道了婕的身世：在婕很小的时候，母亲因为父亲的出轨而饮恨自尽，婕的童年因为这件事而留下了难以磨灭的阴影，婕始终忘不了临终前的母亲对她说过的一句话——男人最重要的不是他的外表不是他的财富，而是对你的忠诚！看着婕眼里的泪花，薛枫一字一顿地对她许下诺言：这辈子，你是我的第一个女人，也将是我唯一的女人！

 　　婚后的生活是温馨宁静的，一年后女儿的降生更是给两人带来了无穷的欢笑和乐趣。每到周末休息的时候，薛枫和婕挽着手漫步在公园的小路上，而在他们前面，可爱的女儿正追逐着花丛中的蝴蝶。那是多么温馨美好的画面啊，许多年后，它一直萦绕在薛枫的梦境里，支撑着他摇摇欲坠的精神世界！

一夜迷情留下后遗症

　　女儿上小学四年级那年，在全国性的“下岗”大潮中，薛枫被单位给“精简”掉了！他拿出全部的积蓄，又向亲戚朋友借了些钱，自己做起了生意。

　　生意上的应酬免不了要去那些灯红酒绿的地方，薛枫谨记着自己的誓言，给自己定下了一条铁规：转钟之前一定回家，除出差以外，绝不在外过夜！也许正因为如此，婕对薛枫是相当的信任，从来都不对他疑神疑鬼，刨根问底。不懈的努力加上妻子的支持，薛枫的生意很顺，很快的，他们的小家就达到了小康水平，面对着日益丰盛的物质生活，婕不止一次的劝薛枫少赚点钱，够生活就可以了，多留点时间在家里陪陪她和孩子。可是，欲望是永无止境的，掘到了第一桶金，自然想要第二桶，第三桶，薛对婕说，等我赚到了第五个一百万，我就把公司交给别人打理，然后带着你到全国各地旅游散心。婕的眼里流露出对这张美好蓝图的期待，像个孩子似的和薛枫拉勾说一定要说话算话！

　　时隔不久，薛枫到云南谈一笔生意，也许是那里的山清水秀，轻歌曼舞让他沉醉，那天，薛枫破例喝了很多酒，等他晕晕乎乎被客户送回房间休息时，竟然发现自己的房间坐了个年轻女子。还没等他开口，女子便温柔地说他是专门来伺候薛总的，边说边朝他身上靠了过来。灯光很暗，女孩的如雪肌肤却是那么滑嫩，薛枫的血直往上涌，那一刻，他终于抵挡不住诱惑，把这软软的身躯抱到了床上……

　　性爱之后感觉累了不能不完成这些步骤

　　相信不少男女之间在异常疯狂的性爱之后，接下来的就是想睡个觉先，特别是男人，哪里还管其他的事情呢，就算天塌下来也比不上睡觉重要了，刚刚之前的性爱激情完全消失，就算更漂亮的美女裸露在面前也提不起自己的性欲了，这就是男人的自私之处了，作为男人，如果你也是这样的话，小编可以明白的告诉你，你这样非常自私，不会考虑女方的感受，只顾着自己的享受，但是下次你们的性生活质量就慢慢下降了，本来火热延烧的性爱激情也慢慢地被你的行为浇灭了。

　　那么性爱过后，很累了，也不要睡觉到底要做什么呢？小编告诉你，性爱之后，你还有一些工作，还有一些性的步骤没有完成，一个完整的夫妻性生活，并不是因为男人的射精为结束点,而是性爱之后让两人的爱更加亲密才是这场性爱的真正意义。下面你们要做的这些步骤请记住：

　　1.说说枕边话。在疯狂的性爱之后，夫妻应该相互躺在对方的臂弯里，讲述自己的私密事和做爱感受。这能使夫妻体会到信任感和紧密度，让婚姻更幸福。

　　2.要保持身体接触。激情过后，可以把伴侣揽在怀里，抚摸她的头发，或者给她轻柔地按摩等，让她知道你同做爱时一样关注她的感受。

　　3.洗个鸳鸯浴。可以相互帮忙打香皂，相互按摩等。这样能够帮助对方清洁身体，减少因性爱带来的疲惫感。

　　4.赞许对方。不论男女都急于从对方口中得知自己的性爱表现如何，而且都喜欢听对方赞扬自己性技巧很强。如果告诉对方，自己非常享受刚才的性爱，会产生魔法般的效果。可以对伴侣的一个特殊技巧表示认可，或者对他某个令你疯狂的动作大加赞扬。这样不仅会令对方感觉好，而且会让对方记住你喜欢的动作技巧，下次性爱时会投你所好。

　　5.一起补充点水。性爱之后，夫妻可以一起听听放松的音乐，喝点水，吃些点心补充体力。这些共同动作会说明你并不只是对对方的身体感兴趣。

　　6.不要马上就睡。男人在性爱后习惯倒头就睡，这有生理上的原因。因为高潮时体内会释放催产素，该荷尔蒙会导致疲倦感。但是，如果丈夫性爱后马上就睡，会给妻子不安全感。为减轻疲惫感，可以尝试在高潮快来时，深深吸气、呼气。这样一方面可以增强高潮快感，另一方面可保持性爱后清醒。

　　7.不要看手机或上网。如果男人刚完事就看手机或去上网，妻子会觉得丈夫的注意力在其他事情上，并不在乎她，因而感到灰心丧气。即使有要紧事，也要把妻子感受放在第一位，要压抑和外界保持联系的冲动。

　　8.不要马上让伴侣走开。性爱刚结束就叫伴侣离开是非常粗鲁的。而应按照前文所说的，一起说说话或保持身体接触等。即使是真的有很重要的事情去做，也应该温柔地提醒对方，决不能绝情地叫对方消失。

　　9.不要发表爱的宣言。性爱之后，夸张的爱的宣言无疑会显得很假，要坚决避免。“我爱你”应该是在头脑清楚、思路清晰时说的，决不能在被性爱快感冲昏头脑的情况下说出来。

　　10.不要继续说荤段子。疯狂性爱时人们可能会说一些非常露骨的话，但性爱后再说荤段子就有些不合时宜了，建议还是留到下次性爱时再说吧。

　　为了让你们情侣之间或者夫妻之间甚至是性伴侣之间的性爱更加销魂更加完美更加难忘，小编还要告诉你以下这些秘密：在这些特点的情况下进行性爱会让你们觉得这次性爱更加难忘与美好。

　　1.做重要报告的前夜。性爱能缓解紧张情绪、降血压和减轻压力。一项研究发现，在公开演讲或者重大考试、谈判前性爱，能够让人更加专注和主动，也能帮助减轻压力，提高成功率。

　　2.早晨醒来后。人的身体机理适于早上做爱。性学专家杰西卡·奥赖利博士表示：“早上不仅睾丸素和能量水平最高，而且性爱后催产素水平升高，会使夫妇两人一整天如胶似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悦。”因此，以一场酣畅的性爱开启新的一天真的是非常美妙。

　　导读：中医教你新婚蜜月期的“性”补方有哪些，是快快乐乐的渡蜜月，尽享天伦之乐的。然而，众多新婚的小夫妻在度蜜月中却总是会受着“性”的困扰，这不仅会致使原本好好的蜜月计划得到泡汤，更重者甚至会破坏夫妻感情。这到底是怎么回事呢，接下来一起去了解下。

　　新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，性生活带来诸多的不谐调。若是遇上不懂医学知识的新娘，言语中的责难更会增加其心理上的负担，进而加重症状，甚至于因此而影响夫妻关系。故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常必要的。那么，新郎该如何进补呢?

　　新婚一周壮阳菜谱

　　对因身体虚弱而造成性功能减退者，一周壮阳菜谱有一定的食疗效果。

　　星期一：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。

　　星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

　　星期三：用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　星期四：晚餐时最好能有一盘带皮花生米或核桃仁，油炸的、五香的都可以。

　　首先要以睡补神

　　作为准新郎，你在新婚之前大可不必事必躬亲，给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。宁肯把婚期往后推些日子也不要打疲劳战;宁肯把婚事办得简单一点，也不要为把婚事办得热闹非凡而暗耗神气。要学会忙里偷闲，以逸待劳，要保证有充足的睡眠时间。此为补神的最佳方法之一。

　　其次是以食补气

　　人的中气充足，全赖于饮食提供足够的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损;维生素E能调节人的性腺功能;微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。

　　蜜月旅行中最应注意饮食的卫生和质量，切不可因出门在外而将就，否则，营养不足或胃肠疾病将会使你神疲气短。这一点做新娘的也应当注意，不可忽视丈夫的饮食。

　　最后还要以药补精

　　新婚燕尔，房事过频，往往会导致新郎暂时性的肾精亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。因此，做妻子的适当让丈夫服用一些补肾强精的药物就显得很有必要。一般说来，在婚前一个月可适当地服一些六味地黄丸、补肾强精片，婚后1—2月可服人参养荣丸，症状严重的可服用男宝之类的性保健药品。此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。不过，值得注意的是开源还需节流，补肾光靠补还不行，重要的是还要注意适当控制性生活的数量，提高性生活的质量，这对夫妻双方的身体健康和生活幸福都是有益的。

　　新婚蜜月是甜蜜的。由于新婚，男女双方尤其是男子的性欲比较旺盛，性生活的次数比较频繁。一般说来，新婚蜜月期的夫妻每周性生活可达4-5次，有夫妻一夜间还要重复性交。频繁的性生活，使男子常感到疲劳，有的男子甚至出现精神恍惚、食欲不振、气短心虚等症状。出现这种情况，除了在性生活方面应有所节制外，还要注意科学地安排蜜月期的日常饮食，及时补充所需要的营养，这无论对夫妻双方，还是对后代都是很有益的。

　　温馨提示：科学地安排蜜月期的日常饮饮食，对夫妻双方都是需要的。由于丈夫在性生活中所消耗的体力和营养高于妻子，因此，丈夫更应该注意补充营养，这对于精子的质量和活力都十分重要，是关系到后代是否优生的前提条件。那些新婚未采取避孕措施，盼望马上就有一个小宝宝的夫妻，尤其不能忽视这个问题。