1.生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。
2.鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵―――鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。
3.朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。
4.红酒。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效。
5.蒜头/大蒜。蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。
6.木瓜。木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。
7.印度咖哩。香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。
8.辣椒。吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。
9.番茄。早期的番茄为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。
10.核桃。核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
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网友来信：
我弟弟小时候在农村长大，没念过大学，高三毕业后一直在外打拼。他是我唯一的亲弟弟，所以，我对他感情特别好。弟媳也是邻村的女孩，一直跟随我弟弟在城里照顾小孩，比我小十岁，平时真看不出来对我父母孝顺，和我弟感情也好，不过，前些日子我发现她跟我老公有些不对劲。
后来，我从别人的谈话中觉得他们之间肯定有事儿，我就去移动查了老公的通话记录，结果真的把我看得心在颤抖，看着这份通话记录，有老公出差时打，有他们三更半夜打的，可我却一直蒙在鼓里，什么都不知道。之后，我问自己的老公，他死不承认，证据都摆在面前了，他还找各种理由搪塞，反正就是不承认。
直到2013年的元旦，老公借出差的幌子，在宾馆幽会弟媳，被我逮个正着，一切也就破灭了。现在，我的难处是，没法惩罚他们，怕父母伤心，怕弟弟伤心。我到底该怎么办啊？
回复：
朋友你好。面对这个问题，首先你要搞清楚自己需要什么样的目的。是希望家庭和睦，一直和谐的发展；还是希望老公与弟媳受到惩罚，并且不能翻身？当然，小潘个人认为，目的在于前者的可能性比较大。因为，你不想父母与弟弟受打击。
其实，第一步，是警告，并且要保留相关证据。第二步，是严格监督，不给老公与弟媳单独相处的机会。第三步，让弟弟多拿时间陪弟媳，一是增进两人感情，二是减少弟媳自由的时间。如果上述办法实在不行，则只能先告诉弟弟，一起协商解决。
网友来信：
现在我带着孩子回了娘家，婆婆给我打过一个电话告诉我别跟他生气了，老公一个电话都没有，我不明白为什么他会变成这样，我到底该怎么做？今年是我最伤心的一年，三天一小架五天一大架，吵的我们之间的感情变的不堪一击。我们刚结婚一年多孩子十一个月了，特别可爱聪明。我对我老公特别好，特别疼他，每晚洗脚水都给他打好，他是个不爱说话而又小心眼，还大男子主义的人，为什么打生完孩子后他对我就变了一个样，不是因为生的女孩，他也非常爱宝宝。
他很少碰我，我主动他也总是推辞，让我特别心寒。他也没有外心，我们家做小生意，每天都在一起，他没有出轨的可能，有时因为一句话就能吵起来，他骂街我就受不了，而且他不喜欢我家人，我对他家人像亲生父母一样，他却动不动就骂我，说看我不顺眼，我说他越来越不疼我，他说我以为我是谁，他总是分得很清楚，头一天我们吵架了，他一句对不起都不说，一句软话都没有，为了孩子他都不肯低头，难道跟自己老婆低头很丢脸吗，每次吵架都是我哄他，我为什么啊，不都是为了好好过日子吗？头一晚我们吵架了，第二天我父母表哥大舅一家来了，是为了送我姥姥给我家宝宝做的棉袄，他却都没出现，还在家睡觉，我婆婆公公不知道我们吵架。
女性步入中年，尤其是40岁以后的女人，一定要加倍呵护自己的胸部。下面小编就来告诉你中年女性如何正确穿戴文胸！
40岁以后的美胸原则是用正确的方法穿戴罩杯合适的文胸，确保胸部固定不摇晃。购买文胸时不能理所当然地按照自己以前的尺寸买，要密切关注自己胸部的变化，随时调整自己文胸的大小。
穿戴文胸时，先将肩带挂在肩上，用罩杯托住胸部。扣上背钩，调整左右肩带，使之不会太紧或太松，然后身体前倾，用手沿罩杯将外面的胸部引入罩杯内。不管是有无胸垫，胸部和罩杯都必须紧密贴合，这样才能防止胸部摇晃变形。最后再次调整肩带，使背扣在肩胛骨下方，肩带能够伸进两个手指的程度为好。
文胸对胸部的健康和美观起着至关重要的作用。用正确的方法穿戴罩杯合适的文胸，保护自己的胸部不下垂不变形，千万不可疏忽哦！
中年女性穿塑身内衣的误区
1、勒得越紧效果越好
各种不相同的有缺憾的身体曲线，由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行，勒得过紧的胸罩会令乳房变形，上身会令人呼吸困难，甚至引发“绿血病”。
2、被塑身内衣勒痛是正常的
腰部的勒痛是决不应该发生的，腰部的卷边是束裤的设计存在问题。向你推销的人让你买了一条过小的束裤，你上当了。
3、只要没穿破就还有作用，可以继续穿
我可以告诉你缝有记忆合金的腰封永远都会随你的身型变化的，你买的恐怕是劣货。一般来说，一件优质的产品能穿两年。
现实中，每一对夫妻都希望自己的性生活如鱼得水，过得舒服与美妙。但往往有时候因为技巧不娴熟导致性生活不能如愿以偿，女性也难以获得高潮。如今，有专家推出了破解房事密码“32361”的性爱技巧，不妨来学一下。
接吻3分钟
美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。所以男女在性交前应接吻三分钟。当然，亲吻不要只亲嘴唇，可以边亲吻别帮对方脱衣，会更能提起对方的性欲。
抚摸2分钟
美国性学专家保拉•豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。有很多女性难以达到高潮，与前戏中爱抚有很大的关系。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。所以，有兴趣的夫妻不妨尝试用这种方法。
刺激阴蒂3分钟
有专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。具体手法：一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。
交合6分钟
有研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。还有研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧，即采用男上位(传教士式)的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。这种方法可以让女性很快达到高潮。
保持1分钟
当女性快要达到高潮的时候，男方千万不要更换性爱姿势或者技巧，这样会让女人刚刚唤起的性快感顿时消失，也会让女人分心。所以，保持体位和速度更有利于让女性达到高潮。
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