鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

　　牛肉：给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。

　　鸡肉：让秀发亮起来充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。

　　杏仁：给你钻石般坚固的指甲十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。

　　苹果：吃出洁白牙齿你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。

　　鸡蛋：天然防晒佳品如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。

　　中老年性观念：为什么女人怀孕的时候不喜欢做爱呢?

　　进入孕期的女人，从怀孕一开始，便感到性兴奋增加。可是，令许多丈夫感到困惑的是，尽管女人在孕期性兴奋增加，但却并不对性生活表现出实际的积极态度。其实，这主要是妻子的“心理”在作祟，但丈夫也应耐心对待，必要时可求助医生。造成准妈妈“性致”不高的原因主要有两个：

　　性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生 ·女性经期怎治“怪病”? ·冬季生吃板栗补肾强筋

　　一是是孕期女人害怕自己的形体引不起丈夫的性兴奋。尽管孕期女人为自己的形体变化感到骄傲，但却害怕别人尤其是丈夫不喜欢自己的形体。同时，有些丈夫会无意中流露出对妻子形体的讥笑，这就更刺伤了孕期女人的自尊心，使她们没有信心轻松自如地投入性生活。久而久之，她们便会压抑自己的性欲，对实际的性生活表现出疏远或淡漠的态度。

　　二孕期女人害怕与丈夫过性生活会伤害胎儿，因而努力克制自己的性兴奋。孕期女人对性生活的畏缩可能来自自身以往的流产经历，也可能来自他人的流产经历。除非这个女人压根儿就没打算留住腹内的胎儿，否则她是不可能不正视流产的可能性的。

　　当对流产的恐惧压倒了性欲要求时，孕期女人便会尽量避免实际的性生活。当准妈妈避免性生活的动机或“苦衷”不能被丈夫所理解时，她可能会渐渐地弱化性欲望，从而使夫妻的性生活更加不和谐。

　　实际上，这是对男人的误解。一个男人对于自己妻子孕期的形体往往觉得很美，更不会反感，也不会因此而影响他们对妻子的“性致”。

　　现代社会上很流行中西结合来治病，从效果上还是不错的。那么对于广大患有盆腔炎的女性朋友们来说，中西结合治疗盆腔炎不失为一种非常好的方式，说不定这种全新的方式可以帮你从盆腔炎的折磨里面拯救出来。那么中西结合治疗盆腔炎我们要注意些什么呢?

　　从中医辨证，慢性盆腔炎主要有气滞血瘀、湿热、寒湿等类型。气滞血瘀型是最常见的类型。表现为下腹胀痛，经前或经期加重，月经量多，或经行不畅，经色暗，有血块，经前乳房胀痛，烦躁易怒等。湿热型在岭南地区的夏季较为常见，表现为下腹隐痛或灼热感，腰酸，或有低热，疲乏，白带增多，色黄而稠，小便黄，或尿频、尿急，舌苔黄厚。寒湿型多见于体质虚弱，或长时间、大量使用抗生素的病人。表现为下腹冷痛，热敷则痛减，头晕，疲乏，口淡，胃口不好，腰酸，怕冷，白带多而清稀如水，舌淡，舌苔白或厚腻。除了这些主要类型，还有兼气虚、痰湿等情况。

　　1、金银花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黄5克，白鸡冠花15克。水煎，每日一剂，适用于急性盆腔炎。

　　2、败酱草、鱼腥草各30克，红花、赤芍各15克，川楝子10克，柴胡10克。浓煎成300毫升，冷至38℃左右保留灌肠。治疗前需排便，灌后侧卧15分钟，每日一次，10次为一疗程。

　　3、黄连30克，黄柏、黄芩各90克，大黄60克。共研细末，蜜调或水煎，热敷于下腹部，每日两次。适用于急性盆腔炎炎症浸润期。

　　4、丹参20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。水煎，每日一剂，15天为一疗程，适用于慢性盆腔炎。

　　慢性盆腔炎须对于慢性盆腔炎的治疗，应采取中医或中西医结合的综合疗法，并配合心理、运动、饮食等调理方法，增强体质，以提高疗效。在方面，应由专科医生根据辨证处方用药，必须分辨寒热虚实，才能对症下药。如气滞血瘀型宜行气活血，用延胡、、、丹参、、、、毛冬青等;湿热型宜清热利湿，用败酱草、绵、薏苡仁、车前草、丹皮、、郁金、益母草等;寒湿型宜温经化湿，用、川芎、、延胡、、、、等。在辨证的同时，还应结合月经周期的不同阶段，适当地进行药物的加减。有些病人以为治疗炎症就是清热解毒，而滥用寒凉的，如药证不符，则可能适得其反，延误或加重病情。除内服之外，可用煎剂或浓缩液保留灌肠，或使用栓剂，肛门纳药，每天一次，经期停用。还可用油膏外敷下腹部，如有条件，可加上物理治疗，用远红外线、微波、超短波等局部照射，以促进盆腔血液循环，有利于炎症的吸收。

　　在西医治疗方面，可根据病原体培养的情况，针对致病的细菌或衣原体、支原体等使用抗生素1～2周。也必须在专科医生指导下用药。

到了青春期的时候对于男女这种描写感兴趣是正常现象。但是不要过度也不要沉迷在期间。比如老是追求它、或者是渴望，或者是翻阅情节，一定会影响到学习、分散精力，想入非非，甚至可能发生一些不应该发生的事情，那就不好了。