导读：你是不是每天早上醒来都在纠结早饭吃什么？是不是经常睡过头就直奔单位干脆不吃早饭？现在人们也渐渐意识到不吃早餐的坏处，早餐对我们很重要，但还是鲜少有人知道早餐该吃什么不该吃什么。

　　每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为重要的，切记不能忽视！

　　都市上班族不爱“吃早餐”

　　从杭州到上海拼搏的小圆，年纪轻轻被巨大的生活压力逼成了“房奴”，“卡奴”。为此她每天努力地工作，拼命加班。日出而作，日落而归。小圆从读大学以来就扔掉了吃早餐的好习惯，一直到上班时早上依旧不吃早餐。终于有一天，小圆在开会的时候倒下了！被送到医院发现患了胆结石，而这一切都是不吃早餐惹的错！

　　最不能吃的4大“早餐”

　　1.剩食早餐

　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

　　受欢迎原因：不少忙碌的MM都会在做晚饭时多做一些，第二天早上做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。

　　点评：饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸，吃进去会对人体健康可是会产生危害喔！

　　2.速食早餐

　　早餐内容：各种西式快餐

　　受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚美眉的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而味道也不错。

　　点评：这种高热量的早餐容易导致肥胖，营养也不均匀，往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。长期使用油炸食品也会对身体有害！

　　3.怀旧早餐

　　受欢迎原因：很多美眉从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。

　　评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。不宜长期食用喔！

　　4.零食早餐

　　早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。

　　什么样的房事才是最好的呢？健康的、快乐的。而妇科疾病的困扰，让无数女人与性福失之交臂。那么，对于女性来说，都有哪些妇科疾病，阻拦了“性”福呢？

　　阴道炎

　　阴道炎，是女性常见的妇科病之一。而若女性患了阴道炎，男性也应配合到医院进行检查和治疗。性生活时，男女双方的性器官都高度充血，在摩擦中很容易产生不易察觉的微小破损，各种致病微生物便通过这些缺口进行传播。加上房事时男性的精液和女性的阴道分泌物成了致病微生物的“温床”，疾病会通过这一媒介互相传染。而男性的尿道较窄，所以，尿道刺激的症状不是非常明显，常表现为后尿道、前列腺部位的隐性感染。而前列腺液是精液的主要成分，病菌便搭乘“这条船”进入女性的阴道，从而使阴道炎的症状反反复复，久治不愈。

　　宫颈炎

　　宫颈炎的发病人群正逐渐朝着年轻化趋势发展，而导致这一现象的因素有很多，比如过早发生性行为、性伴侣过多等原因。医学研究证明，过早发生性行为(18岁以前发生首次性行为)、性伴侣过多等均会使年轻女性的子宫颈长期受到包皮垢中的多种致病微生物的反复刺激，导致慢性子宫颈炎，最终转化为子

      (文中人物系化名) 都说女人爱做梦，然而生活永远不可能成为一场谈不完的恋爱。当岁月把激情磨没、把感情变淡、把日子变成柴米油盐的琐碎之时，女人的梦就该醒了，除非身边的那个男人愿意为你营造一辈子美丽而不真实的梦境，否则，坚持沉浸在梦里不肯醒来，美梦就有可能变成噩梦、残梦。

       刘瑾就是个仍在“做梦”的女人。她模样姣好、身材匀称，孩子懂事，事业也算成功，只是丈夫过于斤斤计较，二人总是缺少共同语言，让她觉得，自己的生活太过压抑、缺少色彩。于是，她总在心中幻想着，能有那么一个理想的男人出现……　

　　为了早日摆脱母亲的束缚，刘瑾挑选了一个不够理想的男人，把自己嫁掉了。

　　我是家里的独生女。在40年前，家里只有一个孩子的情况是比较少见的，也许就因为这样，母亲对我管教特别严。

　　从小到大，我都在母亲的“监管”之下，她不允许我随意和别人出去，要求我放了学必须马上回家。

　　可以说，我人生的前20年都是在不自由的状态下活着，因此对母亲的严厉非常抵触，母女关系一度很僵。那时候我最大的愿望就是快点长大，早点结婚，好从母亲令人窒息的翅膀下钻出去，畅快地呼吸自由空气。

　　21岁那年，我认识了我丈夫。说真的，我对他并不是很满意，他虽然心地善良、生活节俭，却性格内向，在待人接物方面有许多和我不一样的地方。

　　我们经常闹矛盾，每当这时，我就想分手，可好几次，我都已经下定决心了，却都没分成。因为他对我太依赖了，每次都苦苦哀求，流着泪求我不要分手。

　　我最怕他在我面前掉眼泪，每当此时，我都觉得自己像在犯罪一样，要从一个人手里夺走他最珍重的东西，无异于毁掉他的整个世界。

　　就这样时好时坏地恋爱了三年，每个人都认为我们该结婚了，我也几乎提不出任何反对的理由。

　　然而直到结婚的前一天夜里，我还在扪心自问：这样做到底对不对？他到底是不是我真正想要的人？

　　只是那个时候，我已经没有回头路了。我只好对自己说：“好好出嫁吧，你不是一直都盼着这一天早点到来吗？”

　　婚后的生活正如我担心的一样，乏善可陈。唯一值得庆幸的就是丈夫对我很好。

　　他是个很顾家的男人，从不在外面吃喝玩乐，也没有不良嗜好；家务事他全包了，买菜、做饭、洗衣服，什么都不用我操心，生活上也很照顾我。一年后，孩子出生了，两个大人忙活一个孩子，日子总在忙乱中度过，两人都把心思放在孩子身上，倒很少闹矛盾了。

　　转眼，孩子大了，原以为生活可以轻松一点，可不知为什么，我却反而觉得不快乐了。

　　每个人都希望日子能像芝麻开花——越过越好，而刘瑾却发现，过了那么多年，自己的生活却还是没有改变。

　　情场就像战场一样，没有情面可讲，虽然经验的传授不是爱情动力，但是掌握了这5个小窍门就能让女生在最短的时间内被你掌控。

　　窍门一：勤快，做事及时到位

　　在女人的严重，男人多数是嘴超过腿的高级动物，所以男人的好坏多半要根据他们平时的具体行动来做评判。如果一个男孩在追女孩的时候，不是口口声声的将“我爱你”挂在嘴边，而是及时到位的用实际行动去证明，我相信没有那个女孩会坚持着不倒在男人的怀里。有时候，你甚至不用说任何言语，爱情也会扑面而来。

　　窍门二：果断，不容分说的决定

　　女人的优柔寡断最让男人头痛，好比是女人狂商场，一天买不了多少东西，总是在犹豫这个，犹豫那个，对待感情也这样。女人一个爽快的答复成为男人对女人的一种奢望，其实这种情况只是因为女人的一种心理畏惧感而已。她们害怕自己的错误决定带来不能掌控的后果。所以，当男人需要表达自己的愿望时，应当果断些。就像邀请女人看电影，不要问“下周有时间一起看电影吗?”应该“下周五我们一起看电影，我几点去接你。”这样女人赴约的可能性会很高。虽然你的果断有些粗暴，但是女人心里最想要跟你这个猛汉子。

　　窍门三：聪明，善用小道具赢大奖

　　爱情虽然没有捷径，但是聪明的男人却能事半功倍，这是因为让女人爱上自己不是因为你如何打动他，而是你在一些细节上做了能够戳到她心坎儿上的事情，所以让女人死心塌地的爱上了你这个人。所以说你是你天天给女人送花，送衣服，送钱让她欢心，而是因为你在一些女人永远不能忘却的细节的问题上赢了别人。

　　窍门四：好记性，牢记女人所有细节

　　女人的关注点在生活的琐事上，因此，她们的世界构造就是众多的芝麻小事拼凑而成。而男人则不在乎这些细节。如果一个连自己内裤有几条都不知道的男人记住了你偶然间说出的自己的嗜好或者你最想做的事情，并且在适当的时机被提及，女人的感动很容易就转化成对男人的依恋和信赖。对与你心仪的女孩来说，这比你花言巧语来的效果要好。

　　窍门五：承诺，勇于承担责任

　　女人是一种心理脆弱的高级动物的，正因为如此，她们很容易受惊，她们用一生所寻找的真爱不过时一个可以避风的港口，一座可以依赖的安全岛而已，所以，你一定要是一个有责任、有担当、一诺千金的人才能让一个女孩子彻底的对你俯首。