健康的身体是每个人都向往的，可是偏偏有些人却因为生活中的误区让自己陷入亚健康的身体状况当中，我们知道很多的青少年是不注重保健的，可是男人到了中年以后就不一样了，我们要面临很多的健康问题，那么你们知道中年男性保健那么重要，那么你们知道保健的方法吗?中年男人该怎么保护自己的身体呢?

　　我们知道人到了中年以后身体远远不如青少年的时候，这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前写8字，目光跟随拇指移动。每天花15 分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。

　　我们知道很多的中年男人因为更年期的到来让自己的性生活也发生了改变，许多男性会感到自己的性需求减退，其实这很正常，将目光转到提高性生活质量上去。

　　除了性生活的改变以往，中年男人的肌肉也有了变化，繁忙的工作令人神经紧绷，利用简单肌肉松弛法，以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。

　　我们知道每个男人都以为自己的身体无大碍，不用看医生，这样是不对的，改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生，据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院的，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。

　　所以中年男人保健的方法和青少年的有点不同，不光以上说的这些，中年男人也要注意劳逸结合，和保持营养，我们知道男人到了中年以后会有更年期的症状，也有很多男人有肾虚的症状，所以中年男人的饮食也要改变多吃点壮阳补肾的食物，对自己的身体非常的好。

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我妹妹上高中，因为离家远就在我家住

三月份的时候，她有次问我见在外晾晒的内裤没，那几天风大，我总以为是风吹丢跑了，就没理这回事儿，又给她买了两条。后来五月份一天，她说又找不见了，当天正好有几个邻居家的孩子在楼道里追赶着玩，我猜测恐怕是他们在搞坏，也不好意思去问孩子们这个东西，让大人知道了不好，就又过去了。

十几天前，她又说丢了。早晨上学时洗出来晾出去的，中午回来就没见着，可是袜子和背心还都在，就是内裤找不见了。我也觉得挺奇怪的，不过好几家在同一个筒子楼里租房住，都是什么人也不太清楚，我叮嘱妹子内衣内裤往后就晾在家里的窗户边。哦，对了，上次我还问过老公见着没，他还骂了我。

谁知，昨天中午他在小床睡觉，我喊他起床上工时，无意间看到大裤衩没包严实的内裤是条肉色的。很奇怪，就拉下看，居然就是我给妹子买过的那条，屁股上还有电脑绣花，他让我给拉醒了，急着就往上提裤子，我一巴掌就打到了他脸上，他没敢还手，只是条件反射地骂我疯了。

我让他当面给我解释清楚，他却捂紧了我的嘴，示意妹子还未走，别大声吵吵。我也觉得对着妹子说这事不光彩，就给了他这个脸。他急忙去上工了，我等他晚上回来再算帐。那天下午，我心里乱七八糟的想了很多事，就像吃了一个苍蝇一样恶心，还想过等他承认后就去离婚，痛快点。

晚上他回来后，撒谎都不会。还狡辩说一开始就以为是我的，穿着暖心，干活时不累。他简直是放屁，我的内裤跟他的都在柜子里同一个地方塞着，我穿什么他又不是不知道。再说，他晚上睡觉时从来就没有穿过这条内裤。他还说今天早上才穿的，可我问他妹子十天前就丢了，他是在哪儿捡到的，他就不吱声了。我还问他前两条在哪儿，让他给我拿出来，他又开始装糊涂。那天真要气死我了。

我说离婚吧，他不同意，还给我跪下发誓一定会改，他说觉得妹子穿过，挺喜欢闻洗过后的那种气味就偷穿了。说这一定是最后一次，求我千万不能告诉妹子。那样可都没脸见人了，还影响她学习。我只好打掉牙再吞进肚子里，让他写了保证书，警告他若再敢有一次，一定会离婚。

前两三天，偷偷问过妹子我不在的时候，老公有没有对她不老实过，妹子说我问这个问题很特殊，她说姐夫挺好的。我就没敢再说下来。可心里总是不得劲，盼着明年高考赶快来临。这个事件发生之后，说真心话，我对他太不放心了。

我比妹子大两岁，18岁我就出嫁了，今年才刚20。他23了，这几年在县里有活儿干，跟着亲戚做铝合金门窗。我专门给他做饭，也是为了照顾着妹子。我没读几天书，初中毕业。我们都是一个村的。他为什么会这样子，我实在想不通？

色非网回复：

囧，世间百态，没有不囧，只有更囧。小姨子跟姐夫之间似乎总有牵扯不完的闲言碎语，可你们之间的这个稀罕事我还是第一次听说。他绝对是个恋物癖。病情有多严重，我并不知悉。但他有这方面的倾向，再不加以克制，将会愈演愈烈，今天他偷自家的，明儿就敢去偷别人的，最后他犯了罪也就完蛋了。

或许他就只是出于一点好奇，急时刹车对他醒悟是有好处的。你一定要再观察。恋物癖是一种可以纠正的性心理障碍，更需要你及时的用性、用心去转移他的注意力，生活中给他足够的关爱。而不是天天生气，吵架，那样是解决不了问题的。不过，你们都还小，结婚挺早的，对婚姻还是抱着玩的心态，也应该意识到有了责任感。而不是耍脾气，想到离婚就离婚。

若不是你无意中发现，真不知他还会陷入多深。他肯定不会让你发现秘密，我想绝对是他白天穿着你妹子的内裤，做为手淫时的一种性幻想，到了晚上跟你睡觉前赶紧脱了换上自己的。他太累了！现在不是我救救你，而是我求你救救他。

　　这年头不怕别人说你是万人迷的小妖精，就怕你连“迷人”的资本都没有。现在就来帮你深度解析男人眼中最具杀伤力的魅力女性排行榜，自检我们的魅力等级，迅速提升专属于你的吸引力!

　　第一名：风情女

　　“狐狸精”指数：9.5

　　“风情女”的性格并不缠绵，却让人有过目难忘的本事，对男生放电的技艺几乎天生就会，而且往往杀人于无形。对风情女言，天生具备当狐狸精的必杀绝技：妖。这让她们在魅力女性排行榜中稳居榜首。

　　虽然风情女身材不见得是最性感的，但是却具备足以激发性感的言行举止，极其活跃，具有强烈的挑衅性和诱惑力，谁沾上谁就死路一条。所以对于喜欢的男生，她们就自然能使出花样百出的“狐媚”本领，哄得人晕头转向不辨西东，所以魅力女性排行榜中最能勾人魂的“狐狸精”非风情女莫属了。

　　第二名：婆娑女

　　“狐狸精”指数：8.5

　　“婆娑女”不像风情女工于心计和专于手腕，她们的所有杀伤力全来自与柔弱的天然屏障。她们天生就犹如林黛玉一样的楚楚可怜，连迈步都晃的你心疼。

　　可以想象，当一个千娇百媚、小鸟依人的女人用眼神、笑容、泪水、语言、性的利箭向一个男人发射过来的时候，这时候，不管多么刚硬的男人，都可能像严重风化的山体一样颤颤巍巍的，随时可能坍塌成泥末。在魅力女性排行榜中，婆娑女形态婆娑，泪眼婆娑，举止婆娑，所有的婆娑一股脑袭来，不想做狐狸精都难了。

　　第三名：电机女

　　“狐狸精”指数：8

　　“电机女”聪颖，多情，善变又新潮，在魅力女性排行榜表现同样出色。她们的最厉害之处就在于长久对男人的观察让她们养成了一瞬间爆发的潜能力，可能就是0.01 秒的时间，她们也会以最迅猛的速度电晕男人，其电量高达上万伏。所以两口子逛街，最忌讳这种女人了，如果一不小心自己的爱人被这种女人电上，那瞬间窒息的可能性接近99.9%，剩下0.1%就是抢救过来的可能性了。

　　快来检测一下你是不是也在魅力女性排行榜中占有一席之位呢?

　　对于很多男性来说，都会有性交中断的现象发生。或许是为了避免意外怀孕，或许是为了延长性交时间，也或许因为突发事情。总而言之，性交突然中断了。但这种突然性交中断对人体的危害，却是非常大的。男性们看到这些危害，一定会追悔莫及的。

　　阳痿

　　不要认为阳痿和性交中断毫无关系，那你就大错特错了。突然中断性交，只能终止性生活的动作，而性中枢神经活动和性器官都仍处在兴奋、充血状态之中，情绪仍然兴奋、紧张，就像引而不发的弓弦，不能很快松弛下来。当然性兴奋也会逐渐消退，但这时神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后消退来得迅速，这样，就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿的发生。