性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。

　　一、性生活和谐

　　为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。

　　否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

　　(1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

　　(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

　　(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。

　　二、性交频数

　　性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。

性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。

　　三、性交时间

　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。

　　此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。

　　1.重病初愈，不宜性交。

　　2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。

　　3.月经期间，绝对不能性交。

　　4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

　　5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。

　　6，女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

　　7.医生认为要避免性生活的其他情况。

一夜情后的婚姻 让我感到悲哀

两年前的某个周末，显正所在的团队刚刚顺利结束了一个为期3个月的项目，连日的辛劳让这群整日伏案的年轻人急需找个地方痛快发泄一下。于是，一行人蜂拥至公司附近一家著名的酒吧，点了满满一桌酒水，准备一醉方休。

素来不喜欢热闹的柳颖是被朋友拖到这间酒吧来的。刚刚走出一段失败恋情的她，当然不会被朋友们留出独处的机会。而她也早对酒吧里狂放的音乐、暖昧的氛围心生好奇，索性借着酒精的麻痹把种种不快抛之脑后。

那天，酒吧的生意出奇的好，老板为了容纳更多的客人，过来提议将柳颖她们和显正一伙拼桌。显正和柳颖就是这么认识的。

大家都是年轻人，而且男女搭配，很快两群人就变得熟络无比，聊得热火朝大。显正和柳颖同样谈得很是开心，一个是踌躇满志血气方刚．一个是内伤初愈楚楚动人，眼角眉梢间就多厂几分异样。在酒精的刺激下，淡论的话题也放开厂很多，几乎白无禁忌。夜渐渐深了，有两对“速配”成功的男女已经是情难白抑，柳颖也被显正火辣的目光射得脸红心跳。酒吧老板又一次恰到好处地出现了，笑得一脸暧昧，塞给显正一张隔壁酒店的房卡，这算是生意上的联营。那一夜，显正带柳颖去开了房。

事后一个多星期，显正并没有再联系她。他觉得没理由，也没必要，大家都不是第一次，又是一个未娶，一个未嫁，谈不上有什么法律或者道德上的不妥。直到他收到柳颖发来的一条短消息，简简单单5行字：“我忘不了你。”一瞬间，显正发现，自己内心深处最真实的想法一周来的辗转反侧，又岂是这5个字能涵盖的。

“一夜情”之后的第二周。显正和柳颖迅速进入了热恋的状态。一个月之后，两个人已经在为婚礼的各项事宜做准备了。他们都是随性的人感觉来了，缘分到了，实在没有理由不牵手。“一夜情”竟然开花结果促成了“闪婚”，周围的朋友在惊讶之余，也都表示了真心的祝福。虽然性住前，情在后，毕竟还是成就了一段荚好姻缘。

新婚燕尔，小两口自然是甜蜜非常，夫妻生活也是如胶似漆。可问题也出在了性生活上，不和谐的声音开始淹没了锅碗瓢盆的主旋律，终至夫妻反目。在艰难磨合了近两年后，他们终于在离婚协议上签了字。

显正：男人的软肋其实根本问题只有一个，那就是我心里有阴影。我承认我其实是个蛮保守的人，思想观念上也是比较传统的。两年前的那次“一夜情”，真的是多日的辛苦工作、过量的酒精和周围环境的刺激综合起来造成的。我原来交过两个女朋友，也都发生过性关系，但始终是建立在实实在在的感情基础上的。对柳颖，到现在我都不敢确定，我是迷恋她的身体多一点，还是发自内心的爱情占主流。像酒吧那种地方，本就是鱼龙混杂的场所，老板都能随时提供开房的服务，我实在无法心平气和地接受自己的另一半是在欢场结识的。我有时候甚至想，她能和我发生一夜情，那在我们相识之前和结婚之后，她为什么不能和别人产生什么纠缠呢？当我婚后要冷静地计划建设这个小家的时候，我整日被自己的这种想法困扰，工作上面都要分心很多，更别提过正常的性生活了。而这种问题我又不想拿到台面卜挑明了讲，就只能折磨自己。一句话，就因为男人的尊严，说我自私也好，阴暗也罢，对情人和妻子的要求就是不同的，这是男人的软肋。

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　　1、声音也会说爱你

　　白天的女人聪明美丽，但夜晚的女人一定要将这些收起。让自己傻一些，这样才会翱翔在天堂。

　　一般说来，语言的沟通比较清楚，不容易产生误解。

　　但因为比较直接，有时候难免会“破坏气氛”。因此，如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如：希望他动作轻一些，就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点，就推一下他的手臂…

　　2、让彩绘为身体添色

　　现如今行为艺术已走进了大街小巷的居家生活，我们不妨也让它加入你们的床第生活。如果你们的夜生活已趋于程式化，那就不妨使用此招“拿来主义”。

　　试想，你用了一个下午的爱和柔情绘制了一副田园美丽风情，那么在他晚上撩起你衣襟的时候，会有怎样的激情与感动。

　　3、诱人的葡萄“子弹”

　　夏季瓜果多鲜，何不让它也装点一番“战场”?如果你的他正温柔地躺在床上接受爱抚，你完全可以趁他沉醉的时候悄悄溜掉，然后从冰箱里拿出你的葡萄“子弹”，俏皮地向他砸去。刚才还是火热的吻，一会儿就变成了冰凉的“痛”，他不笑着大叫起来捉你这个小“真凶”才怪呢!

　　 4、让唇印“温柔”到底

　　唇语永远是女人无法言传的经典，任何男人都会为之动情。精心描画你的唇，然后将一张印满你唇印的香巾纸摆放在你们恩爱的枕边，相信那一个个栩栩如生、迷人的红唇印能瞬间使他的身体温暖起来。

　　5、一点柔光追索情丝

　　如果夜晚的灯光还是一如既往，那今晚不妨换一盏细弱的柔光，它可以是粉红色，也可以是浅蓝色。而你就站在那抹柔光处，让他细细地打量你的身体，若明若暗的昏黄间，你的身体罩上了一缕久违的神秘。而他，也燃起了再度探索的欲望。

两性私房话

　　不论你们刚刚陷入热恋，还是已经渐入佳境稳定下来，他一定还会有些“小动作”来表示你和其他人不一样——你对他来说是独一无二的！这些小事也许你以前并未放在心上，仔细想想，它们可是饱含深情的喔，别再抱怨他对你不理不睬，透过细节感受他的细腻认真吧！比如花费一整天的时间陪你购物逛街……不管怎样，他一定会有不同寻常的方法表达好感！事不宜迟，现在就来看看平淡小事都有些什么。

　　1．发送可爱短信。 毫无疑问，这个一定太过平常而被你忽略掉了！用亲密的“嘿”开头，让你感受他的热情，和极力想和你套近乎的心思……我们需要的其实不多，他没必要做出丰功伟绩，可能只是一个短短的可爱短信，让你知道他在想你。如果你收到像“嘿！我只想说谢谢你昨晚能出来，你真是让人眼前一亮！”这样的短信，心里一定爽翻了吧。

　　2．赞美你。 无论如何，被心仪的男人称赞都让人倍感甜蜜，同时内心还会有些小鹿乱撞。这不是每日必备行程，但他应该告诉你，你今天真漂亮，你笑起来多可爱……听到这样的赞美，势必让你非常受用。同样，你也要发自内心的称赞他，让他的优点在日后进一步发扬光大。

　　3．给你惊喜。 这可不是要让他的钱包大缩水，惊喜未必是豪华大礼，但有时候确实得来点儿特别表示。比如你忙了一天回到家中，他在客厅迎接你，倾听你的牢骚和抱怨，或者为你足底按摩，这些是不是会让你心里感觉暖洋洋？

　　4．和你聊天。不管你们的恋爱时间已经有多长，交谈和沟通依然非常重要！有时候，一句短小的话语表达的含义非常丰富哦。打破隔阂，建立无障碍的沟通习惯，让你们的关系更加亲近。不要小看聊天，这是他为你做的，或者为你们做得不起眼然而却最贴心的一桩小事。

　　5．抽空陪你。 不论他有多忙，都会专门为你预留点时间。即使忙得一天只能抽出下午茶时间和你贪心、打电话，这种毫不经意的小事意味着他对你有多么体贴！
 

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