由于传统观念影响，很多人谈“性”色变，其实性爱是门很深的学问。有技术的性爱不仅可以增添闺房乐趣，还可以更健康。

　　一、婴儿游戏

　　夫妻双方可以假装成儿童，非常“好奇”地查看对方的身体和性器官；也可以像婴儿似地喃喃自语，激发对方的母爱或父爱，丈夫可以像个儿子似地躺在妻子怀里“任性、使坏和撒野”，拨弄和吮吸妻子的乳头。

　　对于没有孩子的妻子来说，丈夫的吮奶使她把对未来孩子的渴望融化为对丈夫的一片柔情，对已有孩子的妻子来说，丈夫嘴唇的温柔触摸唤起了她心中过去喂养孩子时的种种快乐的回忆。

　　妻子可以像个女儿似地扑向丈夫的怀抱，撒娇使小性子，寻求“保护和安全”，这样可以使丈夫产生被需要的满足，激起对对方的保护欲和疼爱之情。妻子还可以做一些娇媚的动作，勾起丈夫的性兴趣。对此，我国古人总结说，女子一有媚态，三四分姿色可抵六七分。让人思之不倦、舍命相从的女人，往往都有一种“媚态”。

　　二、爱情游戏

　　夫妻可以共同阅读一些爱情作品，根据故事情节自己扮演里面的主人公，在卧室内演出。也可以自己编造故事或根据双方的恋爱经历来演出，这更能引起双方的兴趣。这些“酸甜苦辣咸”的爱情体验，可以加深夫妻对人类爱情的理解，珍惜双方美好的感情，在兴致高昂之时，一旦一方提出性要求，另一方往往会积极地响应。

　　三、动物游戏

　　夫妻模仿动物嬉戏、打闹、性交的动作，轮流演给对方看，借此引起对方的哈哈大笑，松弛因其他事由而绷紧的神经，保持一种轻松愉快幽默的心境。1973年长沙马王堆三号汉墓出土的《合阴阳》一书，论述了十种模仿动物嬉戏的性交的动作，并称之为“十节”。

　　这十节，是古代仿生学在房事生活中的具体运用。它认为这十种动作既可以用来嬉戏调逗，也可以模仿其姿态进行性交。可见古人研究房中术既要使其科学化，又要使其艺术化、娱乐化。这是中国古人对世界性文化的重要贡献。西方人对此非常推崇，纷纷把它作为更新夫妻性爱的重要方法。

　　享有盛名的美国金西性研究所的一位研究者告诉我，中国人现在热衷于翻译介绍西方的做爱术，其实这些人可能不知道，西方一些专家经过考证后认为，这些做爱术中的一半以上的内容最早来源于中国古代的房中术。

　　四、裸体游戏

　　夫妻双方赤裸全身，要么在轻柔浪漫音乐的伴奏下，跳着裸体舞蹈；要么相拥而卧说着情话，相互抚摸身体；要么进行下棋比赛，输一盘脱一件衣服；还可以在柔和的灯光下，准备一些酒菜，边吃喝边聊天，聊天的时候别让眼睛闲着。需要的时候，为她撩撩发梢，帮他抹去唇边残留的菜屑。或许这只是一个纯谈心的夜晚，或许是一夜缠绵。

　　五、幻想游戏

　　人与动物的差别就在于人有想象力。性生活中若缺乏了幻想，性行为只能沦为一系列单调乏味的机械化动作。因此，夫妻可以把对方幻想为热恋中的情侣，或一见钟情的陌生男女，做着各种动作挑逗对方。但夫妻双方应树立这样的信念：“淫”只存在于婚外无耻的乱交之中，夫妻性爱无“淫”可言。早在20世纪初，著名的性医学家海密尔顿就告诉我们：“无论何种性的戏耍方式；就心理的立场说，是没有禁忌的。夫妻之间，一切相互的亲昵行为是没有不对的。

　　夫妻在做性游戏时，要注意一点：不要在做之前和之中想着把它引向性交活动。因为一旦有了这种心理，做起来就会心不在焉，就想尽快结束性游戏，就使对方有种被利用的感觉。#p#分页标题#e#

　　性游戏可是性交的“前奏”，也可以是性活动的“独奏”。双方应把注意力集中在快乐亲密的情感体验中，而非时刻关心它是否会带来性交。当一方没有性交愿望时，另一方应把它当成一种独特的性体验，不能强求对方；当双方情致高昂时，性交则会水到渠成。总之，一切要顺其自然，只重视其过程而非结局。

　　生命中，已经发生的事情，我们无力改变。年轻的时候，我们犯傻，傻到拿自己的身体开玩笑，最终，伤得还是自己。

　　我和男友恋爱了三年，在结婚登记的那天，他做了逃兵，连一句话都没有留。我在民政局门口痴痴等了他一天，依旧没有等来。那天下着蒙蒙的细雨，也许注定我们有缘无分。

　　回去之后，我疯狂地找他，去他的家里，去他的朋友那里，可谁都不知道他的下落，我想破了脑袋，也不知道他为何会在这天突然不辞而别，现在只要我一闭上眼睛满脑子里都是他的身影。

　　曾经，我们一起疯狂地通宵打游戏，曾经站在天桥上向对方喊着：“我爱你”，曾经一起规划我们的未来，曾经为碗里的一块肉让来让去，曾经的一切，现在都成了浮云。我不再相信爱情了，也不再相信男人，我觉得一切什么都是虚的。

　　自从男友失踪之后，我像是完全变了一个人，白天我把自己反锁在屋子里睡觉，晚上我便到市里过夜生活，生活就这样一天一天过着，期待着男友能够重新回到我的身边。

　　一年之后，我整个人瘦了一圈。当我打算重新生活的时候，男友领着一个女孩回来了，当听到这个消息之后，我的脑袋像爆炸了一番，“这怎么可能，他是爱我的，他曾经说过要爱我一辈子，他说他要娶我的”我反反复复对自己说着，似乎得了抑郁症。

　　我压制着自己不去找他，没想到他却约我在村庄的路口见面。本来我很不想去，既然不爱我了，为什么还要见面，见了面让我伤心，何苦这样折磨我?而我却没有听从内心的声音，准时到相约的地点等他。

　　“子真，对不起”，这是见到我时他说的第一句话。那一刻，我的眼泪哗哗地流了下来，一年没见，他还是那个样子，只是多了几分成熟和稳重。

　　“我们登记的那天，你为什么逃走?如果不爱我了，告诉我一声。为什么非要以这种方式结束我们的爱情”，我哭着对他说到。

　　“过去的事情就过去了，一切都怪我，我不想再向你解释什么，如果你恨我打我几下也行，只是你不要再折磨自己。”他细心地对我说着。“子真，你瘦了”，我终究没有控制住自己，抱着他拼命地哭泣，似乎把我这一年来所有的压抑都在他身上发泄出来。

　　“明浩，我们快走吧，要不时间来不及了。”一个女人突然在我背后说到。我知道那是他新结交的女朋友。我依旧抱着明浩不放手，那女人强行把明浩拉走，我撕心裂肺地叫着明浩，看着他离我远去的背影，我一下子瘫软坐到了地上。

　　明浩走后，我一气之下跑到了村庄上的果树林，恰巧在那里遇到了曾经追求过我的小学同学邱泽，虽然都是一个庄上，但因为大家都在外地上学，所以几乎很少碰面。邱泽看到我的时候，满脸惊讶的表情似乎要把我吃掉，他以为我是去找他的，但看到我脸上的泪痕，他似乎明白了几分。

　　邱泽请我到他搭建的小屋子里喝酒，我毫不犹豫地答应了。后来，我们都喝多了，迷迷糊糊地感觉到他压在我的身体上不停地抽动着，我不停地呻吟，当我的下体被他刺激的欲罢不能的时候，我疯狂地喊着，似乎把这一年所有的不痛快都喊出来。

　　早上醒来，看到邱泽赤身裸体地搂着我，自己也一丝不挂地躺在他的身边。我有种难以言表的痛楚，嚎啕大哭起来，吵醒了旁边的邱泽。他看着我，欲言又止。而我的心里犹如破处的疼痛，真不知道未来该如何走下去?

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　　除了早婚(20岁之前结婚)、过早地开始性生活(18岁以前发生首次性行为)以及同多个男性发生性关系等因素有关外，其实更主要的原因是青春期女孩个人卫生上的不到位，一些不洁行为很容易使年轻女孩们患上阴道炎等妇科病。

　　一种是少女初潮阴道炎

　　青春期女孩第一次来月经，称为“初期”，出于少女羞涩和对月经的朦胧认识，她们往往不懂或不注意经期卫生，滥用不洁卫生纸，致使外阴受不洁卫生纸和月经带、月经棉塞污染，病菌乘机孽生和进犯，引起初潮阴道炎。

　　主要症状，会阴部有下坠及灼烧感，阴道分泌物增多，甚至呈脓性样分泌，由于阴道分泌物外溢，刺激尿道口，出现尿频、尿痛症状。

　　另一种紧档裤阴道炎

　　顾名思义，这种阴道炎是由于女子经常穿紧裆的三角内裤和高弹紧身健美裤引起的。这类裤子紧裆、包臀，面料又密不透气，阴道分泌物和汗液不易散发，适宜细菌滋生繁殖，引起阴道炎。主要症状：白带过多，阴道和大小阴唇瘙痒，并伴有尿频、尿急等症状。

　　【性福谈网温馨提示】年轻女孩们要多加注意经期卫生，也尽量减少穿过紧的裤子，健康应该放在美丽之上。

　　月经，故名思议也就是每月来一次，一般健康女性她的月经不会少于28天，不超过35天，以这个时间段为准，来月经的时间基本上持续3到5天，个别情况也会多至7天，这些都属于正常范围，但是也有一些人一个月来两次月经，不仅给自己生活造成了困扰，最重要的是，对身体健康也是一大危害，那这种情况是由于什么原因导致的呢。其实月经不调，有很多的因素，内分泌失调、精神状态不佳等原因都会造成月经次数多，时间紊乱。

　　引起月经不调因素有：

　　1、神经内分泌功能失调

　　女性发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。因此最常见的月经紊乱是由内分泌发生改变、造成卵巢无法正常排卵引起的。

　　2、情绪异常

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调甚至痛经、闭经。

　　3、抗生素类药物

　　女性出现月经不调后，为了早些康复，总是吃很多药，甚至滥用抗生素，其实这样就抑制了人体自身的抵抗力，导致了机体功能失常，反而加剧了月经失调、不排卵、闭经等症状的出现。

　　4、妇科疾病因素

　　一些妇科疾病如生殖器官局部的炎症、肿瘤及卵巢功能发育异常，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病，甚至是怀孕都有可能引起月经紊乱。子宫内“节育器”装置不当也会导致月经不调出现。

　　5、身体受寒

　　喜欢打扮的女人，即使是在冬天，常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，很多女人在寒冷的冬天也经常吃一些冰冷刺激性食物，殊不知女性经常受寒蝉，会使盆腔内的血管收缩，导至卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　6、盲目减肥

　　科学研究表明，女人的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使卵巢功能失常，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目减肥。

　　引起一个月来两次月经的原因有很多，以上六大因素都是造成月经不调的因素，因此在生活中，如果女性出现这些问题，那么一定要根据自己的情况来调整作息时间后以及生活顾虑等，将月经时间走上正常轨道，保障身体健康。