一为龙翻，即如龙交时的翻腾，所取位置是女下仰，男上伏，阴茎从女身后弱入强出，动而不泻，云可防百病；
二为虎步，即如虎步游时的交合，令低头膝靠胸举尻卧位，男跪其后交刺，可百病不生，男体益壮；
三为猿搏，即交合动作如猿之搏戏，男担其股膝使臀背俱举而交，女可动摇，男不施泄，女快而止，云可是病自愈；
四为蝉附，取伏位，如蝉之对，女伏卧直躯；男伏其后，深刺之；女快止，可使内伤之病消除；
五为龟腾，即如龟鳖交合之腾展，女仰卧屈膝至胸，男跪其间，交合深浅适度，女快止，男不泄精，久可使精力百倍充盛；
六为凤翔，即如凤凰飞翔之交合，女仰卧举脚，男跪其间，深刺，女快即止，云亦可防百病之生；
七为兔吮毫，即如兔交时吮舐毫毛之状，男正身仰卧伸脚，女跨其上，据席低头，女情欣喜，神形皆乐而男不泄，则可百病不生；
八为鱼接鳞，即如鱼交其鳞相接之状，男不仰卧，女跨其上，男浅入勿深，女如婴儿含乳，进退持久，妇快即止，可治读者聚之证；
九为鹤交颈，即如鹤交时抑颈而动，男正坐，女跨其腿上一手抱男颈，男抱女臀，女自动摇，感快即止，云可使七伤自愈。
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尉继业口述 二丫整理 我的出轨犹如辽宁那场百年不遇的暴风雪，突然降临，没等抵挡已长驱直入，没容反抗已全线崩溃。它像铺天盖地的大雪飘进我的日子，婚姻之路陷于瘫痪，情感若抛锚半路的汽车，吼叫着冲不出那片泥泞…… 在困苦中，我找到了自己出轨的根源——信任的缺失。无论教堂的婚誓，抑或是黄山的同心锁，都没能改变这一致命的爱情基因缺陷。 “情敌”之妻突然造访 2006年12月12日，北京的天阴阴的，风像无家可归的流浪狗拍打着窗棂。我冲杯咖啡，望着杯盘狼藉的餐桌，想着如何打发这老婆不在家的苍凉。筱敏去广西了。行前，她买回牛奶、面包、午餐肉，真空小菜、八宝粥和一冲即食的玉米粥，把冰箱塞得满满的。她知道她不在家，我是不会开伙的。 女人是蜗牛，到哪儿哪儿是家；男人是雄狮，离开女人就是流浪汉。妻不在家，我心里只有挥之不去的无聊。 “咚咚咚！”突然门被敲得山响。这哪是敲，是捶，是砸。 “谁呀？”我不快地问。趴在门镜上一看，是一个年轻女子。老婆不在家，是不能轻易放女人进门的。“你是不是砸错门了？我家不欠水费、电费、医药费，也不欠农民工的工资。”我隔门说道。 “开门，我是王晓明的妻子。”她气呼呼地说道。 “王晓明？啊，对不起，进来吧，筱敏出差了。”我打开门。王晓明是筱敏的顶头上司。 “我要跟你谈一谈。”她冷冷地说。 我老婆不在家，老婆的上司的老婆要和我谈谈，谈什么？她老公是我老婆的领导，我老婆是我的领导，那么她就是我的领导了？这是哪儿和哪儿啊？我莫名其妙地把她让进客厅。 这位女士黛眉轻颦、身着款式新潮的红色皮衣。她坐在沙发上，还没开口眼泪就下来了，戚戚惨惨，悲悲切切。 “您不要伤心，有话慢慢说。”我说。 “我被那两个狗男女耍了。吕筱敏，这臭不要脸的女人……”她哭着骂道。“你怎么骂人呢？”我气愤地跳起来。她不会是精神病吧，要不怎么会跑到我家骂我老婆，这不是骑我脖子上拉屎么？她老公别说是副处，就是部长也不能这样欺负人啊。 “吕筱敏和王晓明这两个狗男女早就搞到一起了！他们总在一起，我还自欺欺人地想他们可能是工作关系。今天他们单位有人打电话给我……”她瞪着熊猫似的眼睛对我说道。她的话像锤子砸在我的脑袋上，我蒙了。 “你不能听风就是雨……”我有气无力地说着，抓起电话打给筱敏。“别打了，他们的手机我都打过了，关机。” 筱敏的手机的确关机。我不死心，连拨几遍，她干吗要关机呢？我两腿一软，一屁股跌坐在沙发上，双手抱头，前所未有的绝望将我的心彻底覆盖。我之所以35岁才娶妻，怕的就是这种事啊！ “会不会有人报复他们，会不会搞错了？”“那人说，11月29日，他们还在和平门附近的一家宾馆开过房。我请人帮忙查了，确有此事，他们是用王晓明的身份证开的房。” 我翻了一下工作日历，那天我去京郊采访，很晚才回来，筱敏没在家。我以为快到年底了，她工作忙，就独自睡了。她到底什么时候回来的，我不知道。这种事情以前屡有发生。我太蠢了，筱敏说要跟王晓明去广西出差，我要开车送她，她不让，原来这里面有勾当啊！ 我心中永远的创痛 上帝啊，为什么让我和父亲遭受同样磨难？筱敏啊，我们在黄山上锁同心锁时，你不是说过：如果背叛婚姻和爱情就来此处跳崖么？ 我一直阻止母亲来看你，就是担心你有朝一日像她当年那样，做出令男人蒙羞的事情来。我母亲年轻时特别漂亮，在医院当护士；我父亲原是军官，转业后在农场当干事。我10岁那年，母亲有了外遇，跟父亲离了婚。在母亲离家的那个春节，家里的凄凉像窗外“呜呜”呼啸的西北风，搅得周天寒彻。我望着那桌父亲烧的菜默默流泪，执意不肯动筷。好像只要一动筷，妈妈就再也回不来了。父亲劝我不听，最后火了，抬手把桌子掀翻了。后来，父亲蹲在地上收拾了那片狼藉，又猫腰钻到厨房重新烧菜。炉火映红了父亲的脸，两道泪水闪闪发光。在那一刻，我对母亲的思念转为怨恨。 #p#分页标题#e# 母亲的外遇和离家是我心头一片飘逝不去的阴云。我羞于谈母亲，她跟父亲离婚后，再婚过三次，婚龄一次比一次短。父亲却一直没有再婚。我成年后，对婚姻有种莫名的恐惧，女友交了不少，每当提及结婚，我就退却了。在34岁那年，我认识了筱敏。她27岁，获取硕士学位后考上公务员，在某部委的计财司综合处工作。 筱敏跟我算得上老乡，我家在红兴隆，她家在建三江，同属北大荒。她长相寻常，既让人挑不出什么缺点，也总结不出什么亮点，属于那种没有什么魅力、见过几面都难留下印象的姑娘。我对她说，我想找一位可以托付自己那颗流浪之心的女人，她要保证今生今世忠诚于爱情，永不背叛。筱敏笑着跟我击掌说道，我们不谋而合！ 我跟筱敏讲述了我的母亲，讲述了我的童年。她说：“如果你能像父亲还好，如像你母亲，那就麻烦了。”我坚定地说：“我是跟着父亲长大的，只能像父亲！婚后我会守身如玉，绝不会背叛我的爱人！我倒怕媳妇像婆婆，娶回一位风骚女子。”我们家乡有那么个说法，那意思是几代男人都走不出那个特定的女人圈儿。筱敏听后陡然变色，像遭受莫大污辱。 “好了，好了，就是你了！要没别的想法，我们下周就可以办手续。”我拍拍她的肩膀说。我们就这样结了婚。一晃将近四年过去了，感情还好，但一直没要孩子。三个月前，我对筱敏说，我们俩加把油，明年抱个“金猪”。这三个月，我不仅禁酒，而且还多吃水果少写稿。 愤恨下冲动地报复 我母亲千不好万不好，还为那份夫妻感情坚守了12年，筱敏连4年都没坚守到！ 我痛苦着，绝望着，悲抑着，愤恨着，可是无处发泄。那个女人则坐在我身旁“嘤嘤”哭泣，悲痛欲绝地唠叨着。家里的气氛让人窒息。屋里的光线渐渐暗了，那女人还在哭。见她一把鼻涕一把眼泪，我拽出一张面巾纸递给她，她擦几下丢在地板上，我再递，她再擦再丢，不一会儿地上像落满被枪弹击落的白鸽。 “我为他什么都付出了，他居然还在外边乱搞女人！要是没有孩子，我就跟他同归于尽……我真不知道该怎么办了。下一步，你想怎么办？” 我感到心中像插了一把刀，锥心地痛。我给自己倒杯红酒，一饮而尽。在牙缝挤出两个字：“离婚！”其实，我恨不得将那两个狗男女碎尸万段，可是内心深处竟莫名地气短。我想起父亲，他老人家这辈子够不容易的了，我不能让他晚年失子。过去，我笑过父亲没有血性，没有把跟妈妈通奸的男人杀掉，此时我才知道做男人有多难，尤其是一位有责任心的男人。 “能不能给我一杯酒？”她
“我最不能容忍的就是女人的背叛！”在喝到第N杯酒时，我想起了母亲、父亲，还有那个凄凉的除夕之夜，泪水抑制不住地流下来。
我感到屈辱，感到命苦，感到内心深处有种无法发泄的东西在左冲右撞。她递纸巾给我，依偎在我身边哭着。
“我要……报复他！凭什么我要为他坚守贞操？”她哭着喃喃地说道。“他妈的，他们不仁，也休怪我们不义！”不知是恨的冲动，还是心理不平衡的驱使，抑或是酒精作祟，在沙发上，我和她抱在一起，那满腹的愤怒和怨恨随之疯狂地发泄出去……
怎样找回失去的忠贞
第二天清早，我从沙发上醒来，那个女人已经离去了。望着茶几上的两只酒杯和空酒瓶，我忆起了昨夜那疯狂的一幕。
我怎么会这样？筱敏的外遇是背叛，我的外遇是什么？是堕落啊！我为什么会这样？是母亲遗传给我的风流，还是自己那不可一击的脆弱？我为我的行为自悔，自卑。
我把离婚协议书压在酒杯之下，带着心灵深处的创伤，告假返乡。我已经三年没见父亲了，他的头发已变成乞力马扎罗的雪。他的生活仍然有条不紊，丝毫没有单身男人的脏乱。桌上摆放着两帧照片，一帧是我和筱敏的结婚照，她穿着洁白的婚纱，一脸的甜蜜和真挚；另一帧是30年前父亲、母亲和我的全家福。这两帧照片像刀子似的戳在我的心上。 #p#分页标题#e#
回家的三天里，我像只受伤的小鸟蜷缩在巢穴。筱敏一遍遍打来电话，我看一眼就挂断了。
第四天晚上，父亲烧了几个拿手好菜，温了一壶北大荒酒。我想给父亲斟酒，他却夺过去给我倒了一杯。
“儿子，我知道你有事瞒着我，我也知道你心里很苦，不过你是个男人，要敢于面对生活。明天回去吧，把事情处理完再回来。”父亲说着，把一张车票放在桌上。
我哭了，哭得很不男人，把筱敏的事告诉了父亲。
“你为什么不等筱敏回来谈谈？你到底应该相信自己的老婆还是相信那个女人？事情弄清楚了吗？你就要离婚！混啊！你真他妈的是我的儿子……”父亲的话像棒子击在我的头上，是啊，那个女人到底是谁，她是否真是王晓明的老婆？我为什么不怀疑她，反而去怀疑筱敏？
“爸对不起你，更对不起你妈。当年，你妈气愤地对我说：‘老尉，我要是不搞破鞋的话，不仅对不起我自己，也对不起你对我的这份折磨！’”父亲眼圈红了。
父亲说，当年母亲被人称为“农场一枝梅”，许多男人对母亲明追暗求，其中不乏领导干部。父亲怀疑母亲跟副场长关系暧昧，不仅暗中监视，还对母亲肆意侮慢，百般折磨。一天早晨，母亲临上班前，被父亲扇了两个耳光，倔强的母亲哭着狠狠地对父亲说了那句话。那天，母亲出了事，被抓了现行……
第二天，父亲把我送上车。当火车行至沈阳时，我接到那个女人的电话：
“对不起，是我错了。王晓明他们一起去广西的是四个人，不是只有他们两个。”
“那么，宾馆……”“是重名，那个王晓明不是我老公。对不起！”
“你一句对不起就没事了？你让我怎么面对筱敏？你毁了我的婚姻，毁了我的家庭！”我失控地吼道。我曾经一次次地苛求筱敏忠贞于我，忠贞于爱情和婚姻，自己却把婚船砸沉了，我怎么能原谅自己？当年，我是多么的可笑，坚持要筱敏跟我去教堂结婚。
“你们又不是基督徒，去教堂发哪门子的昏？”父亲大惑不解地问道。
“为了我们婚姻的神圣。”我说。其实，我是想让筱敏在众人面前发誓忠诚于我！
“你愿意嫁给尉继业吗？爱他，忠诚于他，无论他贫困、患病或者残疾，直至死亡。你愿意吗？”牧师问筱敏。
“我愿意！”筱敏无限虔诚地说。
牧师说：“上帝所配的人便不可分开。这一生一世的爱情，因为今天而完美。”
这是最让我陶醉的一幕，我请朋友把它录下来，多次有意无意地播放给筱敏看，让她不要忘了自己的婚誓。
可是，我们没有贫困，没有患病，也没有残疾，仅仅那个倒霉女人的误解，我就背叛了自己的妻子！我多么狭隘，多么自私，多么的不忠诚，多么的不可信赖！我悔恨不已地将拳头砸在自己的头上。
当我进家门时，筱敏正坐在沙发上发呆。茶几上的离婚协议书还压在酒杯下面。可能父亲已给过她打电话。她想解释，我却软弱无力地说：“筱敏，别说了。我要离婚，家里的一切都归你，我净身出户。”
“为什么？你为什么要离婚？我哪点对不起你？请告诉我……”“不，不是你对不起我，是我对不起你。我没资格跟你在一起，我不配拥有你那份爱情。”
“你这是借口！你要离婚，可以，但你必须跟我说清楚，我哪点不好。我知道王晓明的老婆找过你，可是我告诉你，我绝对没做任何对不起你的事！”
我望着她，泪水情不自禁地流了下来，讲述了那个荒唐的夜晚。筱敏像一匹愤怒的母狼从沙发上跳起来，把沙发垫和茶几上的酒杯纷纷摔在地上，哭着用水果刀将沙发刺出了一个个口子……
“为什么会这样？你当年怎么答应我的？你想就这么一走了之，不行！我们在黄山发过誓，谁要背叛爱情，谁就去跳黄山！你去吧，你去死吧！”她哭喊道。 #p#分页标题#e#
我站起来，向门外走去。
“你上哪儿去，给我回来！”她疯了似的把我拽住，用头一下一下地撞击我的胸口。
“筱敏，你想让我怎么办，你说，我听从你的处置！”
“我只要你忠诚于我，忠诚于爱情和这个家，做一个有责任心的男人！”
“可是，我已经失去了……”我五内俱焚，头也不回地冲出家门。
幸福的婚姻不能没有信任
第二天，当我回家时，发现原来的沙发和茶几不见了，换了一套新的。可是笼罩着家的愁云惨雾和内心的块垒依然还在。婚姻若瓷，我们这件瓷器已经裂了，再也不能复原。筱敏是个理想主义者，是不允许我们的感情有一点杂质的。我托朋友帮忙租了房，两天后，我悄悄地搬了出去。晚上，我正在出租屋收拾东西时，接到筱敏的电话：
“你在哪儿？马上给我滚回来！”她愤怒地吼道。
“我想从你的生活中淡出……”
“淡出？我真是瞎了眼睛，嫁给你这个不仅不忠诚，而且还极其不负责任的男人，你不愧是你妈的儿子……”“请你不要污辱我的母亲。”这是我有生以来，第一次为母亲声辩。
“你毁了我的爱情，我的婚姻，你要为此负责！离婚是你为自己的过失对我进行的惩罚，这有失公平！你没有理由和资格提出离婚，更没有权利一走了之！”
“我承认自己有错，为此我同意放弃一切财产。如果不行，我可以再对你进行经济赔偿。”我说。“你混蛋！我可以不要财产，我只要你为我的婚姻和爱情负责。”她歇斯底里地喊道。
我不知说什么好……
“这样吧，我想跟你谈谈。”她沉默了片刻，语调缓和了一下说。
我几乎彻夜未眠，中午才从
床上爬起来，感到浑身上下都不舒服。我洗了一把脸，赶到筱敏说的地方——和平门烤鸭店。当年我们在那里吃的第一顿晚餐，现在又回到那里吃最后的午餐，用四年的光阴为我们的感情画一个句号。筱敏点了半只烤鸭，两个小菜。
“这只鸭子肯定就是那种极其不负责任的公鸭，让人给烤了实在是活该。”筱敏说。“对，对它就该如此。”知道筱敏在影射我，我顺而言之。
“我想好了，我不会跟你离婚的！但是，我绝不会就这样原谅你的不忠……”“我也不会原谅自己。为惩罚我的不忠，只有离婚。”
“想得美！婚姻破产了，你让我上哪儿去讨你那份情债？想逃？没那么容易！”“那你说怎么办？”
“第一，我要惩罚你！”她说着，抓起我的左手，狠狠地咬了一口。我痛得大叫起来，手指被她咬破了，血流了出来。她掏出事先准备好的创可贴给我包上。
“第二呢？”我看了看手上的创可贴，抬头问道。
“你回家把一切跟那个女人有关的东西清理掉，甚至包括你的记忆。”
“第三呢？”“第三，你要重新买一套白西服，跟我去教堂重新发誓：‘我爱筱敏、忠诚于筱敏，无论她贫困、患病或者残疾，直至死亡！”
“第四呢？”“你要发誓，要像你父亲那样做个好父亲！”
“我不会发誓像父亲那样，我只能发誓做一个比父亲更好的男人，不仅要对得起我的孩子，更要对得起我的女人！”我说。
“那么好吧，我原谅你了。我告诉你两个消息：第一，我辞职了；第二，我怀孕了。”
我的泪水决堤而下。我知道她是为了不再见到王晓明，走出那块伤心地而辞去那份如意工作的，她是为了坚守那份婚誓而接受了我这片废墟。
我要爱她，永远！
晚上，我和筱敏拥抱在一起，和好如初。蓦地，筱敏对我吼道：“你怎么能跟那个女人干那种事！你怎么可以轻易就跟她上床？”说着，她一拳打在我的肩上。 #p#分页标题#e#
我知道，她的恼怒和愤恨需要时间冲淡，内伤需要爱和忠诚疗治。
“你混蛋！到现在为止，你对自己罪恶的根源还没有清醒的认识！”她说着又打我一拳。
“那你说，我的罪恶的根源在哪里？”我问。
“信任，你对我在骨子里缺乏信任！对婚姻缺乏信心！对家庭缺乏作为男人的坚定不移的责任感！否则你怎么会轻信我有外遇，怎么会干出那么荒唐的事？”
那一夜，我失眠了。筱敏击中了我的软肋，这是我家两代男人心理的基因缺陷，是导致我和父亲婚姻悲剧的元凶！不过，我比父亲幸运，找了一位能读懂我的妻子；我比父亲更幸运的是，有机会去改造心理基因。
编后：
人们在走进围城时无不渴望自己的婚姻完美而持久。可是现代人的婚姻越来越像瓷器，精美而脆弱，一不小心就摔得粉碎。目睹破碎的婚姻越多，对婚姻就越没信心。对婚姻越没信心，越容易导致婚姻的终结。
幸福的婚姻一定是夫妻彼此信任，坚信能相守终生。如果对爱情没有坚定不移的信心和信念，对爱人没有坚定不移的信任，又怎么能走完那漫长的婚姻之旅？
上海市某知名高校七旬退休老教授应征某中年妇女一则征婚广告，没想到，恋爱谈了7年还是没有走进婚姻殿堂，一怒之下，老教授愤而向女方讨要21万余元“恋爱费”。25日，普陀法院开庭审理该案。法庭上，女方对21万余元“恋爱费”矢口否认。七旬老教授应征黎先生为上海市某知名高校退休教授。2000年，他看到时年40岁不到的虞女士在某本杂志上登的一则征婚广告后，便欣然应征。第一次见面，两人便确立恋爱关系，开始进一步交往。
黎教授说，交往之后，他对虞女士提出的要求几乎百依百顺，“她说要买自行车，我就给她买自行车，她说要买手机，我就给她买手机。只要她提出来，我都尽可能满足她”。“恋爱账”7年21万元
后来，黎教授又与虞女士约定：如果两人最终没有结婚，虞女士需要返还黎教授为两人恋爱所花的一切费用。此后，黎教授一边大胆花钱恋爱，一边细心记录账目。他的账目显示，从2002年虞女士失业起，就一直为虞女士提供生活费用，每月分两次共给至少2000元。
与此同时，黎教授也开始多次向虞女士提出结婚要求，但总被虞女士以种种理由拒绝。2007年后虞女士便开始疏远他，并多次向他发短信表示两人缘分已尽。无奈之下，黎教授将长达7年的“恋爱费”一并打印出来——账目显示，至2007年6月底，他已经为虞女士花了21.3399万元。女方否认“恋爱账”
不过，出乎黎教授意料的是，面对他递过去的“恋爱账单”，虞女士坚持着不肯签名，“她说，签名就不续缘，续缘就不签名。”而最后，两人还是没有续缘。一怒之下，黎教授便将虞女士告上了普陀区法院。
在法庭上，虞女士虽承认了两人的恋爱关系，但对黎教授所说的21万多元“恋爱费”，给予了全盘否认。她说，她一直有正常的工作，有足以维持自己生活的资金，黎教授并没有为她提供过所谓的生活费用，她也没有接受过黎教授的任何生活费用。
不同年龄段女性易发生的良性乳房肿块有超过60%的女性在绝经前有乳房肿块出现，其中90%以上属于良性。那么，具体的跟年龄的相关性表现在哪些方面呢？下面来具体看一下。
1、乳房纤维腺瘤
容易发病的年龄：在25岁左右的女性中最为多见。
肿块特征：摸上去肿块的感觉很像形状完整、边缘清晰的小球，十分光滑，质地很硬实，没有痛感，并且能够随着手的推动而移动位置。有可能在乳房一侧或两侧同时出现多个小肿块，一般不会随月经周期变化而变化。
2、乳腺增生
容易发病的年龄：从25岁起到绝经前的女性都有可能出现这类乳房肿块。
肿块特征：肿块可能出现在乳房单侧或双侧，摸上去肿块的感觉像片状、或者质地坚韧的结状、或者若干个颗粒状，有痛感。月经前肿块变大，有胀痛或刺痛的感觉，并随乳房活动或上肢运动而加剧，疼痛甚至可能会向肩背部传递。月经来潮以后疼痛缓解，肿块变小。
3、乳房纤维囊肿
容易发病的年龄：在30岁以上的女性中比较常见。
肿块特征：肿块通常位于乳房两侧，有时会有闷痛、或者肿痛感。肿块的边缘清晰，没有和周围皮肤阻止粘连的感觉，而且用手推时肿块会移动位置。月经来前症状更为厉害，肿块会变大，痛感加重。月经过后肿块会变小。
乳腺疾病的危害
1、影响患者生活:患者在情绪上必有烦躁,易怒,恐惧等,生理上有功能下降,如性欲淡漠,月经紊乱,体力下降,尿频等,有的会影响夫妻生活,在病理上多伴有妇科病,子宫内膜异位症等都是乳腺疾病的危害性。
2、发病年龄范围广:乳腺疾病的危害性表现在，我国约有80%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病,并以乳腺增生最为常见.乳腺病从16-60岁范围均多发,如今乳腺恶性肿瘤已成为女性健康的第一杀手。
3、忽视易发生病理恶变:由于有的乳腺疾病是一个慢性疾病,早期不宜发现,许多女性觉得不影响正常的生活和工作,而不够重视,未能在早期得到及时的治疗,以至最后发生病理恶变,给自身健康带来极大威胁和伤害。因此,积极的治疗乳腺疾病对预防乳癌是非常重要的。
4、乳腺疾病日趋年轻化:到医院进行乳腺检查者中,35岁至50岁的女性占到了80%以上,咨询乳腺疾病的危害性的女性要了解，原因可能与现代女性工作压力增大、生活节奏变快有关,一些女性精神负担过重、身心疲惫,导致内分泌紊乱有关。
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