毫无疑问，阳痿是男人性爱功能的第一大天敌，它比早泄还要可怕百倍。因此，预防阳痿是所有男人都关注的事情，而具体预防措施要从壮阳入手。药物壮阳并不可取，锻炼转阳效果不明显，最佳方法还是中医的食疗秘方。

　　预防阳痿的饮食调养

　　预防阳痿，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性爱功能。

　　预防阳痿，不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　壮阳食谱

　　当男人心智成熟后，越来越喜欢自食其力的。因为，这类女人经济独立，一般都有良好的心态和理性思考的能力。在这个男权社会里，女人能自食其力，就有稳定的收入，经济上可以独立，精神上会更加自信。有独立感的女人才有尊严，男人才会在乎你、尊重你。

　　男人都喜欢好看的女人，当男人遇到美人绝对心动，要不然也不会有“不爱江山爱美人”的故事了。当然，这不包括那些从未懂得什么是爱的花花公子——不会考虑终点，而是考虑征服下一座山峰。

　　尽管如此，但不同年龄层次的男人，喜欢的类型有一定的区别，找老婆的标准也大不相同。

　　那么，30岁左右的男人到底对哪些女人最感兴趣?

　　第一类：脸蛋和身材好一点的女人。

　　男人都喜欢好看的女人，虽然女人善良、心地好最重要，但男人绝对是视觉控制大脑的动物。

　　即使到了不得不结婚的年龄，他们也不经受不住女人三围的诱惑。

　　因为找一个模样好的女人，可以满足男人的虚荣心。

　　大量事实证明，我们都知道初恋无比美好，但是几乎不能修成正果，究其原因要归结于那时候的男孩不知道自己想要什么样的女人——甚至美丑标准都含糊。

　　所以，随着男人成熟，对美的标准逐渐有了自己的判断，爱美的“好色”之心也越来越强烈。

　　第二类：经济独立且有一定能力的女人。

　　现在很多女孩子一心希望能嫁个好老公，怀着一个的幸福美梦。即使结婚了，也希望对自己好，一心靠老公赚钱养家。

　　虽然男人口口声声说，你不要工作，老老实实待在家里就行。但如果站在男人的立场上想一下，如今竞争压力大，谁愿意找个“花瓶”当摆设。

　　所以，当男人心智成熟后，越来越喜欢自食其力的女人。因为，这类女人经济独立，一般都有良好的心态和理性思考的能力。

　　在这个男权社会里，女人能自食其力，就有稳定的收入，经济上可以独立，精神上会更加自信。有独立感的女人才有尊严，男人才会在乎你、尊重你。

　　第三类：爱好、审美接近的女人。

　　有些男人觉得女人漂亮就一切OK了，家庭环境、教育背景根本不考虑，于是很多爱情悲剧在一对佳人踏入婚姻门槛就产生。

　　大多闪婚闪离的主要原因是性格不合，穷其根源就是爱好和审美观不同，两人生活在一起因看法不一致而产生矛盾而分手。

　　因此，如果你喜欢看科幻片，就不要找个喜欢看文艺片的女人;你喜欢王菲，就不要找个喜欢李亚鹏的女孩。

　　当然，男人到了30岁这个年龄，也只能用一条原则来寻找合适的女人了，那就是“谁喜欢我，我就喜欢谁”，这其中一方面体现了急于求成，另一方面也包含了审美和爱好的接近。

　　30岁，这是男人谈婚论嫁的最好时机，他们寻找的女人大概在二十五岁左右，因为据科学分析，男女相差3到5岁，可以让男女面部的衰老进程趋于一致，这样就不会出现男人比女人老得慢的问题，两个人可以安安心心享受“一起变老”的浪漫了。

 　　说来也怪，象我这种人你拿个扫帚一扫，扫出来的都会比我强。“要长相没得长相，要才华没得才华，要金钱没得金钱。”是个标准的“三无”对象,偏偏就我这么一个俗胡子，我的上司对我百般的好。

　　起先我并不知道上司对我好会有那种情怀，她至少比我大三岁(但实际看上去比我小)，是我有一次偷看了她的身份证后晓得地。

　　我是她手下最底层的一个营销员工，上面有班长、主任，要汇报什么的也轮不到我这么个小卒，但偏偏她喜欢把我叫到她办公室“布置任务”，我受宠若惊啊。

　　第一次到她办公室，我很紧张，我环视了一下屋子，妈啊!至少有五十平方米，还是个套间，内面有床有卫生间，我想，这那是办公室啊!比我的住房还要宽敞明亮。

　　她坐在一把黑色的牛皮高靠老板椅子上注视着我的到来，她对我说：工作习惯吗?我说还行。她说：有什么不好办的事情就直接跟我说。我连忙说好，心里很是紧张。

　　她起身给我泡一杯热气腾腾浓茶，我端着它才有种暖暖的感觉。顿时，也消除我紧张的心理。

　　我坐在一把长沙发上，一动不动的认真听她讲这讲那，远的有美国的大事，近的有单位鸡毛蒜皮的小事，反正我是洗耳恭听，装出一副什么都感兴趣的样子。她讲得口干舌燥之际，咚咚，外面有人敲门，一声请进，进来的是管我的主任。

　　我有点面红耳赤，主任见我也好象不大自在，我起身假装上厕所，上司马上说：还有事跟你商量呢。主任送一份报告，上司签了一下字很礼貌的退了出去。

　　我在一旁思想也没停歇，总意识到上司有另外一种“企图”包含在里面，那眼光火辣辣的，我低下了头，象个小媳妇。她起身走到了我的跟前问，有女朋友吗?一时我不知怎么回答才好，有点慌神的说：有。有就好。

　　我不知道她说好的意思在哪里?那几分钟，我感觉全身有点发抖，思维是空白的。

　　我努力控制自己的情绪，千万不能让自己在上司面前出格。我还是不敢面对她绯红的笑脸，那一刻，我意识到将要发生什么，我内心清楚得很，我一个大男人将要成为一只羊羔了。

　　她一屁股坐到了我的旁边，我感觉出女人一股独有的芳香扑向我的鼻孔，象是走进了春天的百花园。我还感觉到从她身上散发出的温度是炽热的，她一下抓住了我的大手，顿时，我全身感觉酥酥的。

　　咚咚，又有人敲门。她迅速起身回到老板椅子上：请进。

　　主任把盖好章的文件送了上来，他用异样的眼光瞥了我一眼，分明在说：后台硬啊!

　　佟静第一眼看到肖剑是在今年的五一海南游的时候，那是佟静在公司的组织下第一次来到海南。炎热的海滩，佟静和同事们在海水的温暖包围下完的不亦乐乎。佟静天生丽质却不喜欢多给自己留下过多的照片，所以拍照的重任自然落到了她的肩上。

　　那天在海滩，一直负责拍照的她在镜头里忽然看到了一张陌生的脸，那张脸英俊潇洒,冷漠的眼神中又略带一丝忧伤。他凝望着大海，身上铜色的肌肤突出了男人特有的魅力。佟静一下子挪开了相机，那个男人似乎用余光觉察到了什么，一个回头正好和佟静的目光相对，佟静慌了……

　　男人邀请她一起坐下来喝杯饮料，佟静爽快地答应了……聊天的过程中，男人知道佟静对他的意思，于是他爽快地说出了自己的忧伤。

　　三年前，当他查出自己有性病的时候，他的女朋友无情地离开了他。他说这种病不适合结婚，所以自己从那以后没有再交过什么女朋友。男人的意思很明，他在告诉佟静自己不能和任何人有可能，请认清事实。

　　坐在一旁的佟静，听完男人的话感到非常惋惜，她惋惜上天怎么能这样对待面前的这个看上去如此完美的男人。男人说，这次是他独自一人来这里旅游的，连续两年了，之前都是他和他的女友一起来。

　　……

　　夜晚聚餐的时候，海滩旁的烧烤别有一番风味。那个男人也在这里。佟静一边吃着烤肉一边想着白天的事情，他那个病的确让她退却了不少。可是，面前的男人，她依然深深迷恋。

　　佟静的短息发了过去，“晚上，你的房间在哪?能否找你聊聊天?”

　　“哦，聊天?好吧，海南人家客栈608。”男人没有朝她看去，边发短信边喝着啤酒……

　　深夜的风逐渐吹凉了整个喧闹的海滩，人们在尽情狂欢的笑声中逐渐疲倦了起来，人们纷纷拎起外衣，朝宾馆走去。

　　“我买了杜蕾斯……”佟静深情地看着刚刚洗漱完的男人。

　　“不是聊聊天吗?这是干什么?我有病的，别开玩笑了……”

　　“我并没有想和你有未来，只想和你有今夜，今夜足以!”佟静淡定地回答道。

　　“不行……干什么你!?”男人突然被身后的她猛地扑到了床上。

　　“我给你带上!不要以为你有了那种病就不可以不再有女人，即使被染上我也愿意，既然你不能和我永远在一起，那我也要拥有你，哪怕是仅仅这一个晚上!”

　　男人被眼前的这个女人的行为惊呆了，他没有想到，竟然会有这样的女人。在他眼里女人们应该是不是贪婪的，她们不会有“即使不能永远一起，也要“短暂得到”的心理。躺在床上的男人在佟静的激情抚摸下闭上了干涩的双眼，他默认了她的这种行为，同时，佟静的思想也瞬间被他吸收——即使不能长久，也要有短暂得到。

　　这样的心理往往会使一个人固有的性观念被打破，两个彼此喜欢却因为很多现实原因不能永远在一起，所以他们选择了“短暂拥有”，这样的一夜情既有情感的充斥又有无奈的表白，这样的一夜情它的发生便是一种遗憾。