导读：很多MM们爱笑，可是却总担心一口不漂亮的牙齿露出来。这些将不是问题，下面小编为各位MM们带来福音，常吃18种食物，轻轻松松洁白牙齿，让MM们放开心来，想笑就笑。

　　看着别人微笑时露出一口洁白的牙齿，是否也曾心生羡慕呢？拥有一口洁白的牙齿能让整个人都变得自信。牙齿发黄怎么办？去洗牙也不是长久之计，时间长了又会变黄。最近在美国和英国，洁齿食物变得十分流行，它们不仅能坚固牙齿，而且对口腔卫生也有好处。下面为您总结了18种洁齿健齿食物。

　　1、草莓

　　坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。

　　2、西瓜

　　两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。

　　3、橙子

　　橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。

　　4、苹果

　　嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。

　　5、葡萄

　　葡萄中的清洁酶——苹果酸，会使牙齿亮白。

　　6、茶

　　茶水中的多酚类物质具有消毒、杀菌的功效，嚼食茶叶还能减少牙龈出血。

　　7、花菜

　　它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。

　　8、洋葱

　　能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，如果是生吃洋葱效果更好。

　　9、芹菜

　　含有的粗纤维有助于扫掉一部分牙齿上的食物残渣，较长时间的咀嚼能刺激唾液的分泌，平衡口腔内的酸碱值。

　　10、深色蔬菜

　　暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。

　　11、豆类

　　这类食物可以充分“擦净”口腔，刺激唾液产生。

　　40岁的张惠事业有成后，终于考虑要生个可爱的baby。可无论他们夫妻如何努力，始终没有怀孕的迹象。到医院检查，原来张惠因患上慢性盆腔炎，迁延不愈，已经造成不孕。

　　临床上盆腔炎症主要指子宫、输卵管、卵巢出现的炎症的渗出、充血、水肿等一些表现。“阻击”盆腔炎主要从以下5方面入手：

　　招1繁忙不忘运动

　　可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

　　目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操……

　　招2减肥不减营养

　　部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　招3注意经期卫生

　　目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。

　　因此，女性在经期首先要避免同房；其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。

　　招4固定性伴侣

　　社会的进步，人们的性观念也在逐渐更新。婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

最近，网上有一则令人震惊的“寻人”启示，两个90后女高中生（16岁）怀孕6个月，在网上挂上大肚照，为腹中孩子寻找收养人。更令人不可思议的是，这两个孩子的父亲竟然是同一个男生（该男生也是90后），目前三个人都已经休学。据说，男孩将要照顾这两个女生直至分娩。对于未婚少女妊娠，专家称，无论是生理还是心理都将给孩子带来极大的影响，呼吁有关机构能给她们提供帮助，更希望开设“少男少女门诊”能为年轻一代提供避孕及妊娠方面的知识。（私房话）

　　中学生对性接纳程度高，但对后果很无知

　　据知情人透露，这两个女生因为和这男生发生过多次性行为，且无避孕措施，在怀孕4个月时，她们自己压根都不知道，所以直到6个月才了解自己是怀孕了，此时担心堕胎太危险，害怕可能导致以后不孕，所以打算生下来。

　　与这两名“未婚妊娠少女”在同一所高中的学生坦言，现在学校里未成年人的性行为比较普遍，一般都在18岁之前就发生了“第一次”。广东高校心理咨询专业委员会副主任郭丽说，据调查，我国有60%的中学男生表示“接纳性行为”，女生也有高达40%的比例。可见，中学生比较认同婚前同居或发生性关系。

　　但是接纳性行为并不意味着他们能够承担意外妊娠的后果，有时候她们根本也不知道后果有多严重。郭丽说，少女孕妇的妊娠并发症发生率比成年妇女高。未婚少女（10-19岁）人工流产不仅影响生理健康，而且还影响心理健康。由于未婚先孕，心理不成熟，容易导致精神心理问题，甚至有可能走上轻生的道路。

　　面对意外妊娠，贞洁是否比生命更重要？

　　未婚少女怀孕肯定是一件“犯错”的事情，对她个人来说更是一次严厉的教训。这两名女生怀孕的事实，父母可能是一无所知。据了解，他们三人的父母都是生意人，只在寒暑假才和孩子见上一面，平时就只管给生活费而已。

　　郭丽说，在少女意外妊娠时，其监护人应该承担责任。但是文中的这群孩子们却是选择自己来解决问题，这其中是有深层次原因的。我们知道，几乎所有的少女怀孕都是害怕告诉家长的，不少到医院做人流的少女警告医生：“如果通知父母，自己就跳楼。”这是因为在东方文化强烈的贞洁观下，未婚妊娠的少女是会受到社会排斥和歧视的。

　　前几年有一个女孩也是意外怀孕，告诉父母之后，母亲气愤地责骂：“你给我滚出去！你怎么不去死！”而父亲当场就中风，女儿觉得对不起父母，跳游泳池溺死了。当父母知道孩子死亡的消息时，除了悲伤就是后悔。这个例子告诉我们，实际上在父母的脑子里，贞洁比孩子的生命还要重要。所以，一旦他们犯了这种错，绝对不会告诉父母。而作为家长的我们也必须思考的是：贞洁是否真的比生命更重要？

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　　专家呼吁开设少男少女门诊，普及性教育

　　目前，在世界上有1/5的未婚少女怀孕妊娠。郭丽强调，由于不当的性行为才会犯错，但犯错之后不等于排斥和歧视，而是应帮助他们渡过这个难关，否则这群未成年人在生理和心理上都会留下后遗症。（私房话）

　　像文中三名中学生，觉得只要放弃学业，就能解决这个问题，表面看起来是在承担自己的应该承担的责任，可实际上，他们对事情没有客观的认识，把事情想得太简单了。郭丽说，这群孩子经济上不独立，感情上不稳定，过早地承担家庭、社会的角色，显然不能与其年龄相符，势必会是一种混乱的状态，甚至会出现恶性事件，比如自毁或他杀。

　　因此，对于这一群孩子，他们没有能力自己来解决这一问题。专家呼吁，医院应设立少男少女门诊，普及性知识，专门为青少年解决成长中的烦恼，比如妊娠识别———中止妊娠———护理等相关的咨询和帮助。

　　与服务总台的美女客服调情发生的难忘之情

　　我与服务总台的MM发生的性故事经历导读：唐薇知道他说的是什么了，脸一红，「又说下流话！」但也并未生气。

　　男人受了鼓舞，「我每天早上都一柱擎天。」

　　唐薇脱口而出，「你不怕撑破裤子。」随即感到羞涩，「我怎么也说这种话？」

　　好在男人似乎并未在意，说，「可不是嘛，我想了好多办法都未解决.」唐薇心想，他有什么办法呢？

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　　最近家乐福改为24h小时营业以后又唐薇改上大夜班唐薇和公司总机室其它同事不一样，她喜欢上夜班。

　　因为丈夫忙於生意，结婚一年多来晚上很少回家，唐薇不愿意独守空房。

　　快2点了，「不会有电话了吧？」唐薇想。上夜班有个好处，一般零点以后就可以休息了。

　　唐薇正准备到里屋睡觉，电话铃突然响起。

　　「喂，您好。这里是家乐福客服中心。」唐薇的声音十分悦耳动听。

　　「是唐小姐吗？」一个低沉的男声。

　　「是我。」唐薇略感奇怪，客气地说，「请问您需要我什么服务？」

　　「我想要你，行不行？」男人流里流气地说.

　　唐薇脸一红，她从未接过这种电话，又怕是客户开玩笑或自己听错了，依然礼貌地说，「先生，您说清楚点.」

　　男人说：「我想要你的性服务。」

　　肯定是骚扰电话了，唐薇有些生气，「先生，您放尊重点！」

　　「我很尊重你啊。」男人说，「我也好喜欢你，你的美貌让我无法入睡。」

　　唐薇稍稍平静，她对自己的容貌一向自信，最愿意听到别人的讚许.

　　男人继续说：「我真的很想你。从看到你的第一次，我就喜欢你。」

　　唐薇有些欢喜，「我有丈夫了，先生。」

　　男人说：「他怎么配的上你，真是一朵鲜花插在牛粪上。」

　　唐薇有些气恼，尽管丈夫忙於生意，婚后常常忽视自己，又性格内向，不会花言巧语，但唐薇依然很爱自己的丈夫。「请您不要这么说.我……我很爱我的丈夫。」

　　男人有些诧异，「噢……他真是有福气，能够娶到你这样的妻子。」

　　唐薇心里又有些高兴，丈夫从来没说过这种话。

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