提高鱼油摄入量。玛丽安称，鱼油中含有两种重要的化学物质，能促进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质，大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。但吃大马哈鱼和沙丁鱼并不会有这种效果。此外，女性应每天适量吃些优质黑巧克力，也能促进多巴胺释放。 >>>性爱之前千万别吃大餐

　　控制香烟和咖啡。对大脑来说，色拉托宁是一种重要的化学物质，能提高敏捷度，改善情绪。但色拉托宁含量过高，不仅让人难以提起“性”趣，反而会把注意力集中在紧张的工作上。一般，香烟、咖啡、人参和银杏含色拉托宁水平较高，要谨慎。

　　控制碳水化合物。许多研究表明，性欲高昂的妇女，其体内睾丸激素的水平也比较高。如果想让睾丸激素达到理想水平，最好的方法是每餐少吃富含淀粉和糖的碳水化合物。

　　吃增“性”食物。多吃富含镁和锌的食物;脂肪摄入量应该占总能量的30%;不要吃白面包、马铃薯和布丁;多吃水果和蔬菜。

　　　　婚姻就如一所学校，学得多与否，过得开心与否，因人而异。有偶然的因素，但不能绝对归于偶然。在这所学校，有的人学了许多，也修正了许多，于是拥有快乐。但有的人，收获的却是眼泪和忧伤。究竟啥样的女人比较能够在婚后拥有快乐的生活?

　　　　哪些女人能在婚后拥有快乐的生活

　　　　一、懂得求大同，存小异的女人。

　　　　婚后，个性不同的两个人生活在一起，生活习惯、脾气性格、兴趣爱好会有所不同。如果过于挑剔，非得把对方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感：我就是这样子，改改改，那还是我自己吗?大事求同，小事存异，那才是明智的。

　　　　二、经济相对独立的女人。

　　　　如果认为嫁了个老公就飘飘然的当起少奶奶，好吃懒做;或是堂而皇之的把老公当成自己的长期免费饭票，这样的思想很危险。一旦经济上完全依靠于老公，婚姻就容易变味。一个女人可以赚钱不太多，但也得能够自食其力。即使要考虑做个全职妈妈也得三思，尽管我们知道全职妈妈的付出其实不少，但是因为没有实际的经济收入而让功劳显得苍白。除非老公全力支持、或是家底殷实、或是因为其它原因实在没有办法，切勿轻易辞去工作。全职太太的日子过得久了，因为自己没有收入，难免有些底气不足。即便老公不会看低，自己偶尔的忐忑不安也会尾随而来。

　　　　三、对自己依然保持自信的女人。

　　　　自信的女人，本身就是一种魅力。如果自己都不能认可自己，有怎叫别人认同?自信不仅仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女人比漂亮的女人更有韵味，温文尔雅的女人比泼辣干烈的女人更能让人接受。提升自己的修养，也许是每个婚后女人不能停止的一门功课。

　　　　四、懂得爱人，同时也爱自己的女人。

　　　　婚后的女人，身兼数职，肩上也有责任，更要珍爱自己。婚后女人在操持家事的时候，爱老公、爱家人是自然的事情，也不能把自己给忘了。珍惜自己，其实也是珍爱家庭。女人在一个家庭中的重要性是勿容置疑的，如果把女人比做一个掌舵的人，一点儿也不为过。前方的人在奋力划桨，后方的人在坚定把舵，才能合力把这小船顺利驶向目的地。

　　　　五、大事不糊涂，小事不计较的女人。

　　　　一个家，总有一摊子事。大事要讲原则，不糊涂，鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较，太挑剔。如果常常因为无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情不仅不能升温，还可能导致爱情消失，亲情冷却。如果抱怨和唠叨常在耳边回响，又如何能快乐起来呢?

　　　　六、具有一定的持家才能的女人。

　　　　要经营好自己的家庭，没有一定的持家才识就会觉得力不从心。女人要学会成为一个恰到好处的“管家”。家庭如何良性稳步发展，女人往往发挥着很重要的作用。夫妻双剑合壁是完美的配合，这样的情形只能归于上天的造化;但是夫妻间的取长补短，似乎就容易得多。婚后的女人，不仅要在治家的方法上，学习一些东西，让自己能开心快乐、游刃有余地处理家庭方方面面的事情，避免焦头烂额，心力憔悴。

　　　　七、能依然保持自己的兴趣爱好的女人。

　　　　女人婚后要依然能保持自我，切不可沦为家庭的牺牲品。如果除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间兴趣、爱好，娱乐等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极容易感到失落、郁闷。婚后女人应当保持自己的一两样爱好，空闲的时候有一个独立的心灵花园，现实生活中有一个属于自己的朋友空间。

　　　　拥有快乐婚姻的女人，不一定是很聪明的女人。但是以稀里糊涂的心态度日的女人，幸福快乐只会离自己更远。

一夜情，你忠贞肉体还是感情 都市生活就如同漂在天空中的白云，有人把它当成寂寞的投射，有人把它当成绚烂的传奇，有人把它当成指间的叹息，有人把它理解成“不得不”却“只能”。人们往往都会追问爱情的下落，它随着誓言一起下落不明。一夜情一夜性兴起的时候，很多人面露鄙视之情，而现在，很多人也理解着一夜情的出现，似乎它只是这个社会空虚的缩影。一夜情里，人们所忠贞的是情感还是身体?

每个人都有着自己的爱情，只是当爱情在现实面前节节败退后，人们开始无奈的感觉着爱情的存在，用一夜情来延伸爱情的定义。

下面的两段文字，别去思索真假：

曾经，我也恋过一个男人，跟他在一起不怕生也不怕死，可以不离不弃，但时光变迁让人有些后怕，那些曾经缠绵过的痕迹仿佛如传说般隐退，只剩我一个人站在来时路上徘徊，所谓的爱情就如阳光下的微雪般微凉。直到有一天，有意无意的不跟他联系，偶尔面对他的问候，也只是淡淡的说：我很好，但也很忙。当时明知道是很爱，却还是倔强的不能容忍他的行为，可能只是觉得如果有一天我离开他之后，我还能活。三个月后我竟然忘记了他的名字，现在想想不禁好笑，那时候的生生世世的诺言，换不来属于爱情的一季花期。

曾经，也为了报复他，与一个男人在床上缠绵，总觉得把自己放纵了，心里就能够好受一些，可以让自己沉溺在麻木的深渊了，只是情爱是毒，总会把自己伤在无行中。很多时候女人也就那么回事，言语真的太过于匮乏，就想着以摧毁男人面子为理由，残忍的让自己在情欲里徘徊。原来就是怀着服复的心态跟男人苟合，完事后，却只换来心灵与身体更大的空虚，然后就哭，眼泪真的是苍白，它什么也冲刷不了，留下的残杂会深刻在灵魂深处来来回回的逗留。当我知道要学着诚实的时候，就淡淡的对他说着失足的一夜情，他很痛苦，但他说他能原谅我，以后的以后会加倍对我好，可是，可是他的谅解融化不了我的悔恨，还是愤然的离开他，不是给脸不要脸，只是不想等到有一天，他拿着我的行为褒贬我的时候，我更加痛苦。

一个女人，一生只作践自己一次就够了。

下面的三段文字，别去思索对错：

关于一夜情我只知道：一个女人是无法轻易的忘掉与自己一夜情的男人。女人就是这样敏感的动物，当一个男人能够进入她身体的时候，与此同时，也轻易的进入了她的心里。这是多么可悲的事情，天亮说分手，分手只不过是在表面上，男人似乎更能穿好裤子重新的生活，事过迁境之后忘记那个与自己有过一夜交欢的女人，而女人则不能，在夜深人静的时候她或许会想起那个缠绵的夜晚，或许那个男人并不完美，或许那个男人并不爱自己，或许那个男人早就忘记了她，也或许那一夜并不如想象的那样美好，可是女人就是这样可怜的幻想着那个男人能够像那夜爱自己的身体一样爱自己，多么可悲的想法，男人的下半身是接受不了女人上半身如丝般的纠缠的。

关于一夜情的话题真的太多了，当一夜情越来越普遍的时候，人们都是怀着空虚的心灵去进行苟合，而交欢过后呢?似乎一切又恢复到了平静，昨夜有过的激情全都没了，男人说女人是感情动物，女人们都爱幻想，以为能用身体留住男人，于是开始有意无意的打着身体的旗帜去取悦着男人，于是男人倒也真的上钩了，到手的猎物他们不会放过，同时，得到过的猎物他们也不会轻易的珍惜，现在的人们还是很崇尚纯洁的，虽然现在都要求男女性开放，虽然现在很多人都说应该抛弃处男与处女情结，但是男人还是无法与一个随便就能跟男人上床的女人相爱的。

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