性是需要去创造和享受的

     与女友在温泉水中做爱

      前段时间，我和女友携手外出旅行，因为女友非常喜欢蓝天大海和柔软的沙滩，更有那美伦美比的绿树和暧暧和煦的阳光，更想和心爱的人十指相扣夕阳下踩着细沙眺望蓝蓝的大海，这都是女友心中多年的梦想，也是我心里非常的梦想。尽管自己生活还比较拮据和正处于创业阶段，但为能和心爱的女人共同享受大自然赋予人类的美丽和快乐，我仍然毫不犹豫来到最温馨浪漫、让人怦然心动的人间仙境，因为享受爱情要比拼命挣钱更难获得。

      这次行程非常令人高兴，女友心情也比较不错，我们手拉手在白色玉粒的海滩上散步，不停地在阵阵袭来的波浪中玩耍，在青绿的树影下惬意地亲吻着荡起秋千，深情地看着对方眼睛和脸庞，当我紧紧地抓住女友的酥手，偷偷地伸进她的胸衣时，女友闭上眼睛喘息呻吟着，当看到从远处走来的游客和唧唧喳喳乱叫的小鸟时，女友红润的脸害羞地摆脱我的双手的温柔，然后轻轻地撕咬着我的耳朵，告诉我非常想做可又不敢做，只能晚上回到酒店再云雨一番了。可惜自己计划很长时间的海滩做爱到底没有实现，因为海滩不只属于我和女友，在众目睽睽之下做爱还真的不敢，毕竟我和女友的观念都非常传统，自己只能控制而悻悻做罢了。

      我和女友做爱的质量非常高，双方的前戏也非常到位和高超，耳垂、嘴唇、颈部、乳房、下体都是她的兴奋点，而且女友做爱时的呻吟非常令我兴奋，她的肢体非常默契的配合，也经常尝试从论坛上学到的性体位，没有任何色情的味道和人为的造作，只有双方爱情彻底投入和心灵的释放，两人身体紧密接触带来的阵阵骚动，女友令人销魂的喘息和呻吟，短暂一泻千里带来登峰造极的高潮，我们大概每次做爱都能保持1个小时左右，几乎每次做爱我和女友都能达到高潮，甚至有时我们一天能够做好几次，连我自己都不太相信双方的性能力这么厉害，不过最后累的我和女友精疲力竭、蓄目养神。

      喜欢浪漫做爱

      因为我们自己都认为做爱做的是爱情，而不是性的感官刺激和短暂快感，甚至我们的口交从不懂、不会、厌恶到非常乐意、娴熟和默契，不同体位的变化让我们感觉到做爱的神圣和圣洁，也有了对男欢女爱有了更深刻的理解和体会，更愿意用自己的身体和心灵去抚摸和亲吻。我的女友给人感觉非常温柔、浪漫、投入和体谅，每次看到我大汗淋淋地做爱、累得躺在床上不想动时，总是给我热烈的KISS奖励或轻轻地在我耳旁告诉我“辛苦了!”或者给累得腰疼的我做一下按摩，而我也会再轻轻地和女友短暂做爱，让快感在两人的紧密的爱扶中慢慢消失。

      最特别的是我们在温泉山庄时，那里有热带植物和绿绿的青山，以及蜿蜒盘曲的小路和错落有致的别墅，尤其是进入非常典雅、温馨、浪漫的酒店房间后，我和女友相拥亲吻在宽大、柔绵的大床上，轻轻用嘴“按摩”女友的耳垂和乳房，她坚决不让我进入她的身体，轻轻地告诉我，“这么心急，要多留点，晚上泡完温泉花瓣浴后再好好做。”我和女友都非常喜欢浪漫做爱，当然不会放过今天晚上的绝佳机会，于是轻轻地摩擦几下就收起自己的武器。

       在酒店里吃过晚饭后，我就和女友就沿着蜿蜒曲折小路散步，些许山风轻轻袭来给人带来阵阵凉意，但让人感觉到非常浪漫、温馨和惬意，让我和女友的手牵得更紧一些，但我和女友的心也走得更近一步，自己对生活的幸福更加充满憧憬和向往。当我们再次回到酒店房间后，在房间浴池内放满温度适宜的泉水，关闭掉房间内客房、洗手间内全部灯光，燃起放出柔柔轻香的红色蜡烛，我和女友披着浴衣拉着手缓缓走进了浴池，不断吐着水泡和冒着热气的温泉让人感觉非常舒服，我和女友也有很长时间没有泡温泉了，都想泡在温泉里静静地享受着泉水的按摩和接触。#p#分页标题#e#

      散开的花瓣在泉水里不停地走动着，我用手推起阵阵的水波荡漾，女友也用她的小手做起同样的动作，也许这就是爱的交融和汇合。女友闭上自己的眼睛让热气慢慢地从脸庞滑过，稍微烫手的泉水不停滋润着白皙的皮肤，来回荡漾的水波围绕在她的乳房周围，不停升起的热气也打湿了她的头发，透过柔软温馨的烛光看到她红润的脸庞，朦胧看见心爱女人的美丽诱人散发着沁人香味的胴体。而我和女友的身体在泉水的包裹下紧紧连在一起。温泉把多日的旅行疲劳和较长时间的心累轻轻地按抚，使自己的身体和心灵都得到释放和滋润，也许这就是来自天上人间浪漫情侣的天堂，当人脱去沉重面具和剥去心灵的包裹，惟有赤赤裸裸的心灵在水中游动，那是可爱小鸟在爱的天堂尽情的飞翔，那是精灵的小鱼在蓝色的海洋在遨游。

　　透过烛光蓦然抬头，看见女友湿漉漉的头发、白皙平滑的皮肤、微微泛起红润的脸庞、散发诱人清香的胴体，让人感觉到女友非常地清新、性感和美丽，简直是上帝送给自己的最好的礼物。当我轻轻地来到女友身旁用手抚摸起她的乳房时，透过升起的热气看到她闭上眼睛，也感受到她来自身体微微的颤抖，当我用嘴唇亲吻她的耳垂和乳房时，女友的身体不停地颤抖和喘气的呻吟加速。

      感觉到两人的前戏已进入状态了，我们在水面上进入了她的身体，然后再轻轻地慢慢地放进泉水里，女友疯狂进扭动着身体来回下下、左右运动，我也迎着她的身体不停地做着活塞，浴池内水波阵阵荡漾、散落的花瓣围在身旁、水珠从肌肤上不断流下，彼此猛烈地四外撞击着，水波随着身体的上下运动也不停地刺激着，女友的活塞运动更加猛烈和激情，我也用尽力气承接着对方炽热的攻击，感觉就像山涧泉水不停地流过，宇宙中的流星快速地滑过，就这样我们做做停停、轻声细语做爱，大概有将近20多分钟的时间悄悄流过。

      这次温泉水中做爱让人感觉象是回到了十八九岁，又象误闯人间的仙子情不自禁的想去体验醉人的男欢女爱。当时还想再换几个姿势做一下，但我们那几天几乎每天都要做好几次，而且还要到很多景点玩耍，实在是没有体力精耕细作了，但以后只要有机会还是要好好再做一次，毕竟我和女友都找到了感觉和体会，也让我们相信高质量的性爱都是在尽情投入中创造，美丽的爱情也会在和谐性爱中得到验证和体现。

　　有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，还使皮肤的抵抗力降低。

　　能帮助防晒的食物

　　有些食物可以从体内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，营养专家们为我们介绍了几类能够帮助防晒的食物：

　　富含维生素C的水果

　　维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

　　豆制品类

　　大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

　　谷类

　　老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B及维生素E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

　　茶

　　茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂。有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。

         一直都有“写信”的习惯，却从来没有写给过自己，今天，很想对自己告白。亲爱的朵儿： 没有人比我更知道你一路走来的艰辛，但是亲爱的，这一切的付出，都是值得的，毕竟我们拥有了最无悔的青春。 知道你最近有些小小的空虚和寂寞，亲爱的别怕，并不是因为你不够好，只是因为懂你的那个他还没有出现。但是相信上帝一直都在默默地为你祈祷，他给你的眷爱不会比任何人少。

         其实你不用太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对就好。更加不要委屈了自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。你是主的女儿，你要更加勇敢和坚强。 亲爱的朵儿，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，但是无论如何，你都要好好对待自己，心疼自己。

         不管现实有多惨不忍睹，你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。更加不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。 因为全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。

         同时，更加要珍惜身边的朋友，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。 记得要常常仰望天空，记住在仰望天空的时候也要看看脚下。 不用太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，可以讨回来！但是一定不要记恨，怜悯会使你高贵。 亲爱的你，记住吧， 要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖、要自信甚至是自恋，时刻提醒自己，美丽的你，值得拥有最好的一切！

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　　七种坏习惯，有损脑健康，看看您占了几个：

　　1、长期饱食：

　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。

　　2、轻视早餐：

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。

　　3、长期吸烟：

　　德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。

　　4、睡眠不足：

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

　　5、少言寡语：

　　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

　　6、空气污染：

　　大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。

　　7、蒙头睡觉：

　　随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。